Polub nas na Facebooku
menu
Polub nas na Facebooku

Uroda i sport

Sport to zdrowie - ta prosta zasada jest całkowicie zgodna z prawdą. Dzięki aktywności fizycznej możemy utrzymać znakomitą kondycję, piękną figurę i dobre samopoczucie. Ćwicząc, sprawiamy, że w naszym organizmie wyzwalane są endorfiny, nazywane hormonami szczęścia. Po wysiłku czujemy się naturalnie zmęczeni, ale jednocześnie i zadowoleni z siebie.

Prowadzenie zdrowego stylu życia wiąże się z podejmowaniem aktywności, najlepiej takiej, która rzeczywiście sprawia nam wiele przyjemności. Możemy biegać, pływać, jeździć na rowerze, a także na rolkach, czy na nartach w sezonie zimowym. Chodzenie na siłownię lub na zajęcia fitness także są jak najbardziej wskazane.

Dbanie o własną sylwetkę, nierozerwalnie wiąże się z dbaniem o urodę. Jak pogodzić obie kwestie? Tego dowiesz się z naszego serwisu. Uroda wymaga pielęgnacji, która obejmuje przede wszystkim dotrzymywanie wszelkich zasad higieny osobistej, nawilżanie i odżywianie skóry całego ciała oraz likwidację pojawiających się niedoskonałości. Dzięki byciu sportowcem można lepiej zadbać o urodę swojego ciała. Aktywność przekłada się na szybkie spalanie zbędnej tkanki tłuszczowej i utrzymywanie pożądanej sylwetki, której każdy może pozazdrościć.

Urodę można pielęgnować w zaciszu własnego domu albo też wybrać się do kosmetyczki na tradycyjne lub nowoczesne zabiegi. Dziś w gabinetach kosmetycznych przy użyciu np. lasera można usunąć wiele defektów urody. Sprawdź, jakie zabiegi są obecnie najbardziej popularne i dla kogo są one przeznaczone.

Rozwiń całość

Najnowsze

Objawy haluksów - pierwsze i najczęstsze. Jakie są?
Objawy haluksów - pierwsze i najczęstsze. Jakie są?
Ocet spirytusowy jako remedium na ból głowy? Do czego jeszcze można wykorzystać ocet?
Ocet spirytusowy jako remedium na ból głowy? Do czego jeszcze można wykorzystać ocet?
Jak zatrzymać siwienie w młodym wieku? Poznaj przyczyny przedwczesnego siwienia
Jak zatrzymać siwienie w młodym wieku? Poznaj przyczyny przedwczesnego siwienia
Street workout – zasady, plan treningowy dla początkujących
Street workout – zasady, plan treningowy dla początkujących
Olej kokosowy to najlepszy naturalny kosmetyk! Jak go stosować?
Olej kokosowy to najlepszy naturalny kosmetyk! Jak go stosować?
Hit dla zdrowia i urody! Szczotkowanie ciała na sucho – na czym polega? Jakie daje efekty?
Hit dla zdrowia i urody! Szczotkowanie ciała na sucho – na czym polega? Jakie daje efekty?
Co to jest tauryna? Jak działa na mięśnie i mózg? Sprawdź dawkowanie i... skutki uboczne
Co to jest tauryna? Jak działa na mięśnie i mózg? Sprawdź dawkowanie i... skutki uboczne
Trening interwałowy (HIIT), czyli świetne ćwiczenia na spalanie tłuszczu: przykładowy plan
Trening interwałowy (HIIT), czyli świetne ćwiczenia na spalanie tłuszczu: przykładowy plan
Jakie zabiegi kosmetyczne są bezpieczne w ciąży, a których lepiej unikać? Posłuchaj, co mówi ekspert 
Jakie zabiegi kosmetyczne są bezpieczne w ciąży, a których lepiej unikać? Posłuchaj, co mówi ekspert 
Zwykły spacer może dać więcej niż bieganie. Podpowiadamy, jak to zrobić 
Zwykły spacer może dać więcej niż bieganie. Podpowiadamy, jak to zrobić 
Jak domowymi sposobami zlikwidować haluksy? 
Jak domowymi sposobami zlikwidować haluksy? 
5 produktów, które mają poprawiać urodę, a tak naprawdę nie działają 
5 produktów, które mają poprawiać urodę, a tak naprawdę nie działają 
Na czym polega japoński masaż twarzy? Jak wykonać masaż twarzy tanaka, krok po kroku
Na czym polega japoński masaż twarzy? Jak wykonać masaż twarzy tanaka, krok po kroku
Jakie ćwiczenie można wykonywać czekając na przystanku, a jakie siedząc przy biurku? Zapytaliśmy trenera
Jakie ćwiczenie można wykonywać czekając na przystanku, a jakie siedząc przy biurku? Zapytaliśmy trenera
Ostrzykiwanie osoczem jako zabieg liftingujący i na blizny
Ostrzykiwanie osoczem jako zabieg liftingujący i na blizny
Kaca najlepiej wypocić? W jaki sposób alkohol wpływa na trening
Kaca najlepiej wypocić? W jaki sposób alkohol wpływa na trening
Joga łagodzi objawy zaburzeń rytmu serca. Sprawdź, jakie jeszcze korzyści dla zdrowia daje uprawianie jogi
Joga łagodzi objawy zaburzeń rytmu serca. Sprawdź, jakie jeszcze korzyści dla zdrowia daje uprawianie jogi
Hip thrust, czyli trening pośladków – technika ćwiczenia w domu i na siłowni, efekty
Hip thrust, czyli trening pośladków – technika ćwiczenia w domu i na siłowni, efekty
Stretching – ćwiczenia poprawiające sylwetkę. Rodzaje, wskazania, efekty
Stretching – ćwiczenia poprawiające sylwetkę. Rodzaje, wskazania, efekty
Ćwiczenia z taśmą – zastosowanie w treningu sportowym i rehabilitacji usprawniającej
Ćwiczenia z taśmą – zastosowanie w treningu sportowym i rehabilitacji usprawniającej
Co trzeci mężczyzna po 25. roku życia łysieje! Winne są nie tylko geny
Co trzeci mężczyzna po 25. roku życia łysieje! Winne są nie tylko geny
Bieganie i ćwiczenia w czasie upałów? Ekspert radzi, jak trenować bezpiecznie i... kiedy sobie odpuścić
Bieganie i ćwiczenia w czasie upałów? Ekspert radzi, jak trenować bezpiecznie i... kiedy sobie odpuścić
Właściwości oraz zastosowanie miki – naturalnego minerału
Właściwości oraz zastosowanie miki – naturalnego minerału
TBC (total body conditioning) - na czym polega trening?
TBC (total body conditioning) - na czym polega trening?
Jak wybielić martwy ząb? Domowe sposoby i zabiegi profesjonalne
Jak wybielić martwy ząb? Domowe sposoby i zabiegi profesjonalne
Sposoby na zakola – preparaty, szampony, fryzury, czyli specjalistyczne i domowe metody leczenia łysienia u mężczyzn
Sposoby na zakola – preparaty, szampony, fryzury, czyli specjalistyczne i domowe metody leczenia łysienia u mężczyzn
Nie lubisz ćwiczyć? Sprawdź, jak spalać dodatkowe kalorie bez wizyty w siłowni
Nie lubisz ćwiczyć? Sprawdź, jak spalać dodatkowe kalorie bez wizyty w siłowni
Rozstęp mięśni prostych brzucha – metody leczenia. Ćwiczenia czy operacja?
Rozstęp mięśni prostych brzucha – metody leczenia. Ćwiczenia czy operacja?
Aparat ortodontyczny na noc – wskazania, efekty i cena leczenia
Aparat ortodontyczny na noc – wskazania, efekty i cena leczenia
Co zrobić, aby pozbyć się rozstępów?
Co zrobić, aby pozbyć się rozstępów?
10 zdrowotnych właściwości kardamonu. Na problemy trawienne i na potencję!
10 zdrowotnych właściwości kardamonu. Na problemy trawienne i na potencję!
Jak odbudować zniszczone włosy? Profesjonalne zabiegi i domowe sposoby na odbudowanie włosów
Jak odbudować zniszczone włosy? Profesjonalne zabiegi i domowe sposoby na odbudowanie włosów