Uroda i sport

Sport to zdrowie - ta prosta zasada jest całkowicie zgodna z prawdą. Dzięki aktywności fizycznej możemy utrzymać znakomitą kondycję, piękną figurę i dobre samopoczucie. Ćwicząc, sprawiamy, że w naszym organizmie wyzwalane są endorfiny, nazywane hormonami szczęścia. Po wysiłku czujemy się naturalnie zmęczeni, ale jednocześnie i zadowoleni z siebie.

Prowadzenie zdrowego stylu życia wiąże się z podejmowaniem aktywności, najlepiej takiej, która rzeczywiście sprawia nam wiele przyjemności. Możemy biegać, pływać, jeździć na rowerze, a także na rolkach, czy na nartach w sezonie zimowym. Chodzenie na siłownię lub na zajęcia fitness także są jak najbardziej wskazane.

Dbanie o własną sylwetkę, nierozerwalnie wiąże się z dbaniem o urodę. Jak pogodzić obie kwestie? Tego dowiesz się z naszego serwisu. Uroda wymaga pielęgnacji, która obejmuje przede wszystkim dotrzymywanie wszelkich zasad higieny osobistej, nawilżanie i odżywianie skóry całego ciała oraz likwidację pojawiających się niedoskonałości. Dzięki byciu sportowcem można lepiej zadbać o urodę swojego ciała. Aktywność przekłada się na szybkie spalanie zbędnej tkanki tłuszczowej i utrzymywanie pożądanej sylwetki, której każdy może pozazdrościć.

Urodę można pielęgnować w zaciszu własnego domu albo też wybrać się do kosmetyczki na tradycyjne lub nowoczesne zabiegi. Dziś w gabinetach kosmetycznych przy użyciu np. lasera można usunąć wiele defektów urody. Sprawdź, jakie zabiegi są obecnie najbardziej popularne i dla kogo są one przeznaczone.

Rozwiń całość

Najnowsze

Łamliwe i kruche paznokcie – przyczyny. Dieta i domowe sposoby leczenia łamliwych paznokci
Łamliwe i kruche paznokcie – przyczyny. Dieta i domowe sposoby leczenia (…)
Lecznicze i pielęgnacyjne właściwości aloesu. Zastosowanie i działanie
Lecznicze i pielęgnacyjne właściwości aloesu. Zastosowanie i działanie
Skarpetki złuszczające: efekty, wady i zalety, przeciwwskazania. Jak stosować?
Skarpetki złuszczające: efekty, wady i zalety, przeciwwskazania. Jak stosować?
Maseczki z kurkumy – domowa maseczka na cerę trądzikową i z przebarwieniami oraz maska na wypadające włosy i z łupieżem
Maseczki z kurkumy – domowa maseczka na cerę trądzikową i z przebarwieniami oraz (…)
Soda oczyszczona na twarz i włosy – działanie i jak zrobić domową maseczkę?
Soda oczyszczona na twarz i włosy – działanie i jak zrobić domową maseczkę?
Masło kakaowe na twarz, ciało i włosy – właściwości kosmetyczne i lecznicze, stosowanie
Masło kakaowe na twarz, ciało i włosy – właściwości kosmetyczne i lecznicze, (…)
Jak pozbyć się blizn po trądziku i operacjach? Na czym polega laserowe usuwanie blizn potrądzikowych i pooperacyjnych?
Jak pozbyć się blizn po trądziku i operacjach? Na czym polega laserowe usuwanie (…)
Jak pozbyć się zakwasów z nóg? Najlepsze sposoby na pozbycie się bólu mięśni ud i łydek
Jak pozbyć się zakwasów z nóg? Najlepsze sposoby na pozbycie się bólu mięśni ud (…)
Ćwiczenia w domu – jak powinien wyglądać plan treningowy? Jak ćwiczyć, aby osiągnąć efekty?
Ćwiczenia w domu – jak powinien wyglądać plan treningowy? Jak ćwiczyć, aby (…)
Ćwiczenia na triceps – efektywny trening w domu i na siłowni
Ćwiczenia na triceps – efektywny trening w domu i na siłowni
Jumping fitness, czyli ćwiczenia na trampolinie – efekty i przeciwwskazania
Jumping fitness, czyli ćwiczenia na trampolinie – efekty i przeciwwskazania
Ćwiczenia na pośladki, czyli jak powinien wyglądać skuteczny trening na pupę w domu i na siłowni?
Ćwiczenia na pośladki, czyli jak powinien wyglądać skuteczny trening na pupę w (…)
Ćwiczenia na plecy – jak powinien wyglądać i jakie efekty daje trening na mięśnie pleców?
Ćwiczenia na plecy – jak powinien wyglądać i jakie efekty daje trening na (…)
Ćwiczenia na boczki i brzuch: jak pozbyć się boczków w krótkim czasie? 
Ćwiczenia na boczki i brzuch: jak pozbyć się boczków w krótkim czasie? 
Ćwiczenia na barki – technika kluczem do sukcesu. Jak przygotować najlepszy trening barków? 
Ćwiczenia na barki – technika kluczem do sukcesu. Jak przygotować najlepszy (…)
Ćwiczenia ABS na brzuch – co to jest? Jakie są efekty treningu na mięśnie brzucha? 
Ćwiczenia ABS na brzuch – co to jest? Jakie są efekty treningu na mięśnie (…)
Zakwasy po treningu – czy to dobrze, czy źle? Co robić i jak sobie z nimi radzić? 
Zakwasy po treningu – czy to dobrze, czy źle? Co robić i jak sobie z nimi (…)
Karboksyterapia – kuracja odmładzająca. Efekty i przeciwwskazania
Karboksyterapia – kuracja odmładzająca. Efekty i przeciwwskazania