Polub nas na Facebooku
Czytasz: Rozgrzewający deser z daktylami - działa jak naturalna aspiryna!
menu
Polub nas na Facebooku

Rozgrzewający deser z daktylami - działa jak naturalna aspiryna!

instagram.com/agnieszkacegielska

Naturalne przepisy i wykorzystywanie prozdrowotnych właściwości warzyw i owoców to prosty sposób na łagodzenie codziennych dolegliwości. Tym razem ekspertka w tej dziedzinie, czyli Agnieszka Cegielska poleca przepis na rozgrzewający deser, który działa jak aspiryna dzięki daktylom!

Dziennikarka TVN Agnieszka Cegielska to specjalistka w dziedzinie medycyny naturalnej, ziołolecznictwa i jedzenia, które leczy i wzmacnia organizm. Tym razem podzieliła się z nami przepisem na deser owocowy, który działa jak aspiryna!

Daktyle nazywane są „chlebem życia”  Te naturalne słodkości są źródłem witamin rozpuszczalnych w tłuszczach: A, E i K. Oprócz tego zawierają  witaminy B1, B2, C, a także fosfor, magnez, potas, żelazo i bor.

Daktyle działają jak aspiryna?

Ze względu na skład, daktyle nazywane są także „naturalną aspiryną”, ponieważ zawierają salicylany. Dlatego, podczas przeziębienia można osłodzić sobie ten czas daktylami, które działają przeciwzapalnie, przeciwgorączkowo i zmniejszają ból.

Ważne, by osoby, które mają uczulenie na aspirynę, zanim sięgną po daktyle, przeszły test uczuleniowy. Warto wybrać daktyle niesiarkowane i co najważniejsze, przemyć je przed spożyciem gorącą wodą – dobierają do Polski z daleka, więc trzeba je odkazić.

Przepis na rozgrzewający deser z daktylami

Składniki:

  • 6 śliwek
  • Banan
  • 3 daktyle
  • Świeża mięta – opcjonalnie
  • Limonka lub cytryna
  • Płatki owsiane
  • Masło klarowane
  • Cynamon
  • Syrop z mniszka lekarskiego, kwiatów bzu lub mód lipowy do osłodzenia

Przygotowanie:

Na patelni rozgrzej masło klarowane i podpraż na niej garść płatków owsianych. Posyp je cynamonem.

W naczyniu żaroodpornym ułóż wypestkowane i pokrojone śliwki, banana i pokrojone daktyle. Ważne, by wcześniej moczyć daktyle w gorącej wodzie przed min. 15 min. Całość owoców oprósz cynamonem i podprażonymi wcześniej płatkami owsianymi.

Naczynie z owocami włóż do piekarnika nagrzanego do 200 st. C. i piecz ok. 10-15 min.

Po wyjęciu owoców, skrop je delikatnie limonką lub cytryną i syropem lub miodem. Porcję deseru ozdób świeżą miętą lub posyp wiórkami kokosowymi. Na zdrowie!


Więcej zdrowych przepisów znajdziesz w książce Agnieszki Cegielskiej "Naturalnie w kuchni. 60 przepisów na zdrowie" Wyd. Burda Książki.

instagram.com/agnieszkacegielska

Zobacz także video: Daktyle - naturalna skarbnica witamin!

Dzień Dobry TVN

Czy artykuł okazał się pomocny?
Tak Nie
50
6
Polecamy
Dietetyczne desery Kingi Paruzel
Dietetyczne desery Kingi Paruzel Dzień Dobry TVN
3 przepisy na shake'a truskawkowego.
W sam raz na ochłodę!
3 przepisy na shake'a truskawkowego. W sam raz na ochłodę! Dzień Dobry TVN
Domowe musli – z płatków owsianych, z piekarnika, bezglutenowe, dietetyczne.
Jak zrobić domowe musli?
Domowe musli – z płatków owsianych, z piekarnika, bezglutenowe, dietetyczne. Jak zrobić domowe musli? TVN zdrowie
Najlepsze przepisy na odporność:
śniadanie, obiad i kolacja
Najlepsze przepisy na odporność: śniadanie, obiad i kolacja TVN zdrowie
Komentarze (0)
Nie przegap
Postaw kręgosłup na nogi. Co zrobić, aby plecy przestały boleć?
Postaw kręgosłup na nogi. Co zrobić, aby plecy przestały boleć? Materiał sponsorowany
Pierwsza pomoc przy zespole suchego oka
Pierwsza pomoc przy zespole suchego oka Materiał sponsorowany
Jak chronić skórę przed słońcem?
Jak chronić skórę przed słońcem?
"Taki trening jest bardziej treściwy i konkretny" - zapytaliśmy eksperta, dlaczego warto postawić na trening online?
"Taki trening jest bardziej treściwy i konkretny" - zapytaliśmy eksperta, dlaczego warto postawić na trening online?
Zioła na menopauzę – które łagodzą nieprzyjemne objawy przekwitania?
Zioła na menopauzę – które łagodzą nieprzyjemne objawy przekwitania?
Ocet spirytusowy- właściwości i zastosowanie. Do czego można go użyć?
Ocet spirytusowy- właściwości i zastosowanie. Do czego można go użyć?