Polub nas na Facebooku
Czytasz: Właściwa pielęgnacja skóry przy opalaniu
menu
Polub nas na Facebooku

Właściwa pielęgnacja skóry przy opalaniu

słońce

Fot. PeopleImages / Getty Images

Jeśli chcemy cieszyć się piękną i zdrową opalenizną na długo należy odpowiednio zadbać o skórę. Dobrze zacząć jeszcze przed opalaniem, aby zyskać piękny i równy kolor opalenizny. Dzięki temu nasza skóra będzie wyglądać zdrowo i taka właśnie będzie.

Zanim jeszcze zdecydujemy się na kąpiele słoneczne powinniśmy odpowiednio nawilżyć skórę. Po zimie często jest ona wysuszona, bywa, że nadmiernie się łuszczy. Dobrze zacząć od domowych peelingów lub wykonania zabiegu mezoterapii bezigłowej, który odżywi najgłębsze warstwy skóry. Regularne nawilżanie to podstawa – należy wykorzystywać naturalne preparaty, które nie są nadmiernie tłuste i nie zatykają porów. Świetnie sprawdzą się masło shea i olej kokosowy, który dodatkowo zawiera naturalny filtr przeciwko promieniowaniu UVB.

Opalanie - co wiesz o kąpielach słonecznych? Czy opalanie jest zdrowe?

Odpowiedz na 10 pytań
Rozpocznij quiz

Piękna skóra to taka, która jest tylko muśnięta słońcem. W celu unikania nadmiernej opalenizny, a także podrażnień i oparzeń słonecznych, należy stosować kremy z filtrem SPF. Ochronią nas one przed szkodliwym działaniem promieni UVB oraz UVA (należy czytać etykiety produktów i wybierać te, które chronią przed obydwoma rodzajami promieniowania). Szczególnie polecane są kremy z filtrem mineralnym, który odbija promienie słoneczne. Inny rodzaj kosmetyków do opalania to kremy z filtrem chemicznym, niestety mogą one zawierać toksyczne substancje, np.

  • oxybenzone – duże ryzyko toksyczności,
  • octinoxate (octylmethoxycinnamate) – duże ryzyko toksyczności,
  • homosalate – umiarkowane ryzyko toksyczności,
  • octisalate – umiarkowane ryzyko toksyczności,
  • octocrylene – umiarkowane ryzyko toksyczności.

Warto przed zakupem upewnić się, że kosmetyk jest w pełni bezpieczny i daje ochronę przed słońcem. Korzystając z kremów z filtrem należy stosować się do zaleceń producenta – tj. używać odpowiedniej dawki kremu na czystą i suchą skórę. Należy smarować się kilka razy dziennie, gdyż krem wyciera się i jego ochrona z czasem słabnie. Bardzo ważne jest także to, że wystawiając się po raz pierwszy na słońce powinno się zadbać o większą ochronę, tj. stosować kosmetyki z wyższym filtrem ochronnym. Lepiej opalać się stopniowo, a bezpiecznie.

W czasie lata, kiedy jesteśmy narażeni na częste i intensywne działanie promieni słonecznych należy dbać o skórę także po opalaniu. Po powrocie do domu z plażowania powinno się oczyścić skórę z piasku i słonej wody. W tym celu najlepiej wziąć letni prysznic i umyć się kosmetykami, które nawilżają już w trakcie kąpieli. Po prysznicu należy nawilżyć skórę balsamem po opalaniu.

Kiedy nasza skóra staje się podrażniona, zaczerwieniona lub, gdy zaczyna nas piec, to powinniśmy bezwzględnie unikać słońca. Pamiętajmy także, by nie wystawiać się na słońce w godzinach 11-16, ale opalać się do godziny 11 i po 16.

Dużo o kremach z filtrem i o tym, jak je stosować dowiecie się także tutaj:

Zobacz film: Dlaczego kremy z filtrem są takie ważne? Źródło: 36,6

Źródło

1. Filtry od słońca 2016: to musisz wiedzieć

Czy artykuł okazał się pomocny?
Tak Nie
166
16
Polecamy
Jak długo cieszyć się opalenizną?
Sprawdzone sposoby
Jak długo cieszyć się opalenizną? Sprawdzone sposoby Dzień Dobry TVN
Jak pielęgnować cerę wrażliwą?
Charakterystyka, kosmetyki, pielęgnacja
Jak pielęgnować cerę wrażliwą? Charakterystyka, kosmetyki, pielęgnacja Dzień Dobry TVN
Zdrowe opalanie, czyli jak skutecznie chronić skórę przed słońcem (dzieci, dorośli, kobiety w ciąży)
Zdrowe opalanie, czyli jak skutecznie chronić skórę przed słońcem (dzieci, dorośli, kobiety w ciąży) TVN zdrowie
Krem z filtrem - jak wybrać, na co zwrócić uwagę, jak czytać oznaczenia na opakowaniach kremów z filtrami UV, zasady stosowania
Krem z filtrem - jak wybrać, na co zwrócić uwagę, jak czytać oznaczenia na opakowaniach kremów z filtrami UV, zasady stosowania TVN zdrowie
Komentarze (0)
Nie przegap
Sok z kiszonego buraka - właściwości stosowanie przepis
Sok z kiszonego buraka - właściwości stosowanie przepis
Krostki na penisie – skąd biorą się czerwone lub białe krostki na penisie?
Krostki na penisie – skąd biorą się czerwone lub białe krostki na penisie?
Czym jest tabaka? Jakie jest działanie tabaki na organizm?
Czym jest tabaka? Jakie jest działanie tabaki na organizm?
O czym może świadczyć zgrubienie za uchem?
O czym może świadczyć zgrubienie za uchem?
Tabletki przeciwbólowe po alkoholu – paracetamol czy ibuprofen?
Tabletki przeciwbólowe po alkoholu – paracetamol czy ibuprofen?
Kiwano - afrykański owoc o unikalnym smaku. Właściwości zdrowotne, wartości odżywcze i zastosowanie w kuchni
Kiwano - afrykański owoc o unikalnym smaku. Właściwości zdrowotne, wartości odżywcze i zastosowanie w kuchni