Polub nas na Facebooku
Czytasz: Warsztaty zdrowego odżywiania w ramach akcji #jembozdrowe
menu
Polub nas na Facebooku

Warsztaty zdrowego odżywiania w ramach akcji #jembozdrowe

Warsztaty zdrowego odżywiania dla dzieci

Fot. Warsztaty zdrowego odżywiania / x-news.pl

Dzieci nie wiedzą wiele o odżywianiu. Bardzo często jedzą po prostu to, co im smakuje lub to, co dostają od rodziców. Niektórzy dorośli ulegają presji dzieci i kupują im słodycze. Jednak słodkie przekąski robią więcej złego niż dobrego!

Czy dzieci wiedzą jak jeść? Czy potrafią rozróżnić, co jest dla nich dobre, a co nie? W pewnym wieku można już tłumaczyć, jakie produkty są korzystne dla zdrowia, jednak w przypadku bardzo małych dzieci to od rodziców zależy, co będą jeść. I dobrze, aby te wybory były świadome. 

Dr Joanna Myszkowska-Ryciak, dietetyk z SGGW w Warszawie oraz ekspert programu "Żółty talerz" realizowanego przez Kulczyk Foundation, zabrała dzieci w kulinarną podróż. 

Na początek dietetyk omówiła z dziećmi piramidę żywienia. W każdym posiłku powinny znajdować się owoce i warzywa. Dzieci musiały później skomponować własne posiłki. Czy im się to udało? Zobaczcie na filmie:

Zobacz film: Jem bo zdrowe - warsztaty zdrowego odżywiania. Źródło: 36,6 

Co dzieci powinny jeść? Lista produktów Żółtego Talerza składa się w dużej mierze z tego, co zalecają dietetycy i co przedstawia piramida żywienia. Dzieci powinny spożywać warzywa, owoce, produkty pełnoziarniste, jajka, nabiał. A czego nie powinny jeść?

Polecamy: Czarna lista produktów dla dzieci. Popularne błędy rodziców

Zobacz film : Źródło 36,6



Czy artykuł okazał się pomocny?
Tak Nie
1
0
Polecamy
Jak odchudzić dziecko? Dieta, ćwiczenia w domu, turnusy odchudzające
Jak odchudzić dziecko? Dieta, ćwiczenia w domu, turnusy odchudzające Dzień Dobry TVN
Archie będzie na wegańskiej diecie? Rodzice - Harry i Meghan podjęli już decyzję
Archie będzie na wegańskiej diecie? Rodzice - Harry i Meghan podjęli już decyzję Dzień Dobry TVN
Drugie śniadanie dla dziecka. Dlaczego jest ważne i co powinno jeść dziecko?
Drugie śniadanie dla dziecka. Dlaczego jest ważne i co powinno jeść dziecko? TVN zdrowie
Dzieci i słodkie przekąski. Jak odżywiają się najmłodsi?
Dzieci i słodkie przekąski. Jak odżywiają się najmłodsi? TVN zdrowie
Komentarze (0)
Nie przegap
Woda w uchu po basenie lub kąpieli – jak ją usunąć i odetkać ucho?
Woda w uchu po basenie lub kąpieli – jak ją usunąć i odetkać ucho?
O czym może świadczyć zgrubienie za uchem?
O czym może świadczyć zgrubienie za uchem?
Syrop z mięty na zimę – jakie ma właściwości? Jak go przygotować?
Syrop z mięty na zimę – jakie ma właściwości? Jak go przygotować?
Czy przed okresem można zajść w ciążę? Zapłodnienie przed miesiączką
Czy przed okresem można zajść w ciążę? Zapłodnienie przed miesiączką
Alzheimer w młodym wieku - przyczyny, pierwsze objawy i kolejne etapy choroby
Alzheimer w młodym wieku - przyczyny, pierwsze objawy i kolejne etapy choroby
Strup – jak się go pozbyć? Jak przyspieszyć gojenie?
Strup – jak się go pozbyć? Jak przyspieszyć gojenie?