Polub nas na Facebooku
Czytasz: Warsztaty zdrowego odżywiania w ramach akcji #jembozdrowe
menu
Polub nas na Facebooku

Warsztaty zdrowego odżywiania w ramach akcji #jembozdrowe

Warsztaty zdrowego odżywiania dla dzieci

Fot. Warsztaty zdrowego odżywiania / x-news.pl

Dzieci nie wiedzą wiele o odżywianiu. Bardzo często jedzą po prostu to, co im smakuje lub to, co dostają od rodziców. Niektórzy dorośli ulegają presji dzieci i kupują im słodycze. Jednak słodkie przekąski robią więcej złego niż dobrego!

Czy dzieci wiedzą jak jeść? Czy potrafią rozróżnić, co jest dla nich dobre, a co nie? W pewnym wieku można już tłumaczyć, jakie produkty są korzystne dla zdrowia, jednak w przypadku bardzo małych dzieci to od rodziców zależy, co będą jeść. I dobrze, aby te wybory były świadome. 

Dr Joanna Myszkowska-Ryciak, dietetyk z SGGW w Warszawie oraz ekspert programu "Żółty talerz" realizowanego przez Kulczyk Foundation, zabrała dzieci w kulinarną podróż. 

Na początek dietetyk omówiła z dziećmi piramidę żywienia. W każdym posiłku powinny znajdować się owoce i warzywa. Dzieci musiały później skomponować własne posiłki. Czy im się to udało? Zobaczcie na filmie:

Zobacz film: Jem bo zdrowe - warsztaty zdrowego odżywiania. Źródło: 36,6 

Co dzieci powinny jeść? Lista produktów Żółtego Talerza składa się w dużej mierze z tego, co zalecają dietetycy i co przedstawia piramida żywienia. Dzieci powinny spożywać warzywa, owoce, produkty pełnoziarniste, jajka, nabiał. A czego nie powinny jeść?

Polecamy: Czarna lista produktów dla dzieci. Popularne błędy rodziców

Zobacz film : Źródło 36,6



Czy artykuł okazał się pomocny?
Tak Nie
1
0
Polecamy
Drugie śniadanie dla dziecka.
Dlaczego jest ważne i co powinno jeść dziecko?
Drugie śniadanie dla dziecka. Dlaczego jest ważne i co powinno jeść dziecko? TVN zdrowie
Dzieci jedzą za dużo cukru!
Jak przekonać je do zieleniny?
Dzieci jedzą za dużo cukru! Jak przekonać je do zieleniny? Dzień Dobry TVN
Dieta naszych dzieci musi się zmienić!
Startuje akcja #jembozdrowe
Dieta naszych dzieci musi się zmienić! Startuje akcja #jembozdrowe TVN zdrowie
Tablet, bajka i talerz pełen jedzenia, czyli jak jedzą nasze dzieci 
Tablet, bajka i talerz pełen jedzenia, czyli jak jedzą nasze dzieci  Dzień Dobry TVN
Komentarze (0)
Nie przegap
Jak zrobić żel antybakteryjny? Koszt, zastosowanie i działanie żelu dezynfekującego ręce
Jak zrobić żel antybakteryjny? Koszt, zastosowanie i działanie żelu dezynfekującego ręce
Ozonowanie mieszkania – czemu służy, na czym polega, jak wykonać?
Ozonowanie mieszkania – czemu służy, na czym polega, jak wykonać?
Syrop imbirowy z dodatkiem miodu i cytryny – skuteczna walka z infekcjami. Zastosowanie, właściwości, dawkowanie. Przepis na przygotowanie domowego syropu
Syrop imbirowy z dodatkiem miodu i cytryny – skuteczna walka z infekcjami. Zastosowanie, właściwości, dawkowanie. Przepis na przygotowanie domowego syropu
Ból płuc przy oddychaniu, połączony z kaszlem i bólem pleców – o czym może świadczyć?
Ból płuc przy oddychaniu, połączony z kaszlem i bólem pleców – o czym może świadczyć?
#ObiadNaZdrowie: Chlebek bananowy fit – jak go przygotować i dlaczego warto jeść banany?
#ObiadNaZdrowie: Chlebek bananowy fit – jak go przygotować i dlaczego warto jeść banany?
Sok z kiszonego buraka - właściwości stosowanie przepis
Sok z kiszonego buraka - właściwości stosowanie przepis