Polub nas na Facebooku
Czytasz: Warsztaty zdrowego odżywiania w ramach akcji #jembozdrowe
menu
Polub nas na Facebooku

Warsztaty zdrowego odżywiania w ramach akcji #jembozdrowe

Warsztaty zdrowego odżywiania dla dzieci

Fot. Warsztaty zdrowego odżywiania / x-news.pl

Dzieci nie wiedzą wiele o odżywianiu. Bardzo często jedzą po prostu to, co im smakuje lub to, co dostają od rodziców. Niektórzy dorośli ulegają presji dzieci i kupują im słodycze. Jednak słodkie przekąski robią więcej złego niż dobrego!

Czy dzieci wiedzą jak jeść? Czy potrafią rozróżnić, co jest dla nich dobre, a co nie? W pewnym wieku można już tłumaczyć, jakie produkty są korzystne dla zdrowia, jednak w przypadku bardzo małych dzieci to od rodziców zależy, co będą jeść. I dobrze, aby te wybory były świadome. 

Dr Joanna Myszkowska-Ryciak, dietetyk z SGGW w Warszawie oraz ekspert programu "Żółty talerz" realizowanego przez Kulczyk Foundation, zabrała dzieci w kulinarną podróż. 

Na początek dietetyk omówiła z dziećmi piramidę żywienia. W każdym posiłku powinny znajdować się owoce i warzywa. Dzieci musiały później skomponować własne posiłki. Czy im się to udało? Zobaczcie na filmie:

Zobacz film: Jem bo zdrowe - warsztaty zdrowego odżywiania. Źródło: 36,6 

Co dzieci powinny jeść? Lista produktów Żółtego Talerza składa się w dużej mierze z tego, co zalecają dietetycy i co przedstawia piramida żywienia. Dzieci powinny spożywać warzywa, owoce, produkty pełnoziarniste, jajka, nabiał. A czego nie powinny jeść?

Polecamy: Czarna lista produktów dla dzieci. Popularne błędy rodziców

Zobacz film : Źródło 36,6



Czy artykuł okazał się pomocny?
Tak Nie
2
0
Polecamy
Drugie śniadanie dla dziecka.
Dlaczego jest ważne i co powinno jeść dziecko?
Drugie śniadanie dla dziecka. Dlaczego jest ważne i co powinno jeść dziecko? TVN zdrowie
Dzieci i słodkie przekąski.
Jak odżywiają się najmłodsi?
Dzieci i słodkie przekąski. Jak odżywiają się najmłodsi? TVN zdrowie
Dzieci jedzą za dużo cukru!
Jak przekonać je do zieleniny?
Dzieci jedzą za dużo cukru! Jak przekonać je do zieleniny? Dzień Dobry TVN
Anna Lewandowska o zdrowej diecie dla dziecka:
"Jedzmy wspólne posiłki i próbujmy nowych rzeczy"
Anna Lewandowska o zdrowej diecie dla dziecka: "Jedzmy wspólne posiłki i próbujmy nowych rzeczy" Dzień Dobry TVN
Komentarze (0)
Nie przegap
Pozycja misjonarska. Jak wygląda pozycja na misjonarza (na misjonarkę)?
Pozycja misjonarska. Jak wygląda pozycja na misjonarza (na misjonarkę)?
Strup – jak się go pozbyć? Jak przyspieszyć gojenie?
Strup – jak się go pozbyć? Jak przyspieszyć gojenie?
Do czego służy korek analny? Wybrać z ogonem, z diamentem czy szklany?
Do czego służy korek analny? Wybrać z ogonem, z diamentem czy szklany?
Jak szybko urosnąć? Czy są na to sposoby?
Jak szybko urosnąć? Czy są na to sposoby?
Krosty na brzuchu – jakie mogą być przyczyny ich pojawienia się?
Krosty na brzuchu – jakie mogą być przyczyny ich pojawienia się?
Widoczne żyły na piersiach – co oznaczają i jak rozpoznać przyczynę?
Widoczne żyły na piersiach – co oznaczają i jak rozpoznać przyczynę?