Polub nas na Facebooku
Czytasz: Warsztaty zdrowego odżywiania w ramach akcji #jembozdrowe
menu
Polub nas na Facebooku

Warsztaty zdrowego odżywiania w ramach akcji #jembozdrowe

Warsztaty zdrowego odżywiania dla dzieci

Fot. Warsztaty zdrowego odżywiania / x-news.pl

Dzieci nie wiedzą wiele o odżywianiu. Bardzo często jedzą po prostu to, co im smakuje lub to, co dostają od rodziców. Niektórzy dorośli ulegają presji dzieci i kupują im słodycze. Jednak słodkie przekąski robią więcej złego niż dobrego!

Czy dzieci wiedzą jak jeść? Czy potrafią rozróżnić, co jest dla nich dobre, a co nie? W pewnym wieku można już tłumaczyć, jakie produkty są korzystne dla zdrowia, jednak w przypadku bardzo małych dzieci to od rodziców zależy, co będą jeść. I dobrze, aby te wybory były świadome. 

Dr Joanna Myszkowska-Ryciak, dietetyk z SGGW w Warszawie oraz ekspert programu "Żółty talerz" realizowanego przez Kulczyk Foundation, zabrała dzieci w kulinarną podróż. 

Na początek dietetyk omówiła z dziećmi piramidę żywienia. W każdym posiłku powinny znajdować się owoce i warzywa. Dzieci musiały później skomponować własne posiłki. Czy im się to udało? Zobaczcie na filmie:

Zobacz film: Jem bo zdrowe - warsztaty zdrowego odżywiania. Źródło: 36,6 

Co dzieci powinny jeść? Lista produktów Żółtego Talerza składa się w dużej mierze z tego, co zalecają dietetycy i co przedstawia piramida żywienia. Dzieci powinny spożywać warzywa, owoce, produkty pełnoziarniste, jajka, nabiał. A czego nie powinny jeść?

Polecamy: Czarna lista produktów dla dzieci. Popularne błędy rodziców

Zobacz film : Źródło 36,6



Czy artykuł okazał się pomocny?
Tak Nie
2
0
Polecamy
Dzieci i słodkie przekąski.
Jak odżywiają się najmłodsi?
Dzieci i słodkie przekąski. Jak odżywiają się najmłodsi? TVN zdrowie
Czarna lista produktów dla dzieci.
Popularne błędy rodziców
Czarna lista produktów dla dzieci. Popularne błędy rodziców TVN zdrowie
Co zrobić, by niejadek zjadł obiad?
"Dzieci jedzą to, co lubią, a lubią to, co znają"
Co zrobić, by niejadek zjadł obiad? "Dzieci jedzą to, co lubią, a lubią to, co znają" Dzień Dobry TVN
Tablet, bajka i talerz pełen jedzenia, czyli jak jedzą nasze dzieci 
Tablet, bajka i talerz pełen jedzenia, czyli jak jedzą nasze dzieci  Dzień Dobry TVN
Komentarze (0)
Nie przegap
Ból w mostku – powód do paniki? Nie zawsze oznacza zawał
Ból w mostku – powód do paniki? Nie zawsze oznacza zawał
Kolendra – właściwości lecznicze i zastosowanie zioła w kuchni
Kolendra – właściwości lecznicze i zastosowanie zioła w kuchni
Objawy glejaka nerwu wzrokowego. Diagnostyka i leczenie
Objawy glejaka nerwu wzrokowego. Diagnostyka i leczenie
Beta hCG – normy, wyniki
Beta hCG – normy, wyniki
Nerwica lękowa - przyczyny, objawy somatyczne i psychiczne, leczenie
Nerwica lękowa - przyczyny, objawy somatyczne i psychiczne, leczenie
Podgrzybek zajączek - jak wygląda? Czy ten grzyb jest trujący?
Podgrzybek zajączek - jak wygląda? Czy ten grzyb jest trujący?