Polub nas na Facebooku
Czytasz: Kto nie może jeść czekolady? Zobacz nieemitowany fragment programu 36,6°C!
menu
Polub nas na Facebooku

Kto nie może jeść czekolady? Zobacz nieemitowany fragment programu 36,6°C!

Zobacz film: Kto nie może jeść czekolady? źródło: 36,6

Czekolada - ale tylko gorzka - może mieć korzystny wpływ na organizm. Zawarte w niej substancje poprawiają funkcjonowanie układu krążenia, obniżają ciśnienie, a także zmniejszają prawdopodobieństwo rozwoju cukrzycy. Niestety nie każdy może cieszyć się jej smakiem. Kto nie powinien jeść czekolady?

Redakcja poleca:
Zapalenie gardła u dzieci i dorosłych - jak złagodzić ból domowymi sposobami?
Dieta eliminacyjna – na czym polega i kiedy jest zalecana?
Szczepienia na COVID-19. Rząd zmienia harmonogram szczepień

Dobrej jakości gorzka czekolada (czyli taka, która zawiera co najmniej 75 proc. kakao) to bogactwo witamin substancji odżywczych. Ten rodzaj czekolady zawiera sporo witamin z grupy B, które poprawiają wygląd skóry oraz korzystnie wpływają na układ nerwowy (pomagają zredukować negatywne skutki stresu). Czekolada jest także doskonałym źródłem potasu, który obniża ciśnienie i wzmacnia serce. Dodatkowo czekolada zawiera trochę żelaza, które jest niezbędne do prawidłowego przebiegu procesów krwiotwórczych, oraz magnezu, który korzystnie wpływa na pracę serca.

Jedzenie czekolady aktywuje wydzielanie serotoniny. Zawarty w czekoladzie tryptofan jest niezbędny do jej produkcji. Serotonina to hormon, który niemal w 90 proc. wytwarzany jest w jelitach. Nazywany bywa hormonem szczęścia, bo jego stężenie bezpośrednio przekłada się na nasze samopoczucie.

Czekolada - kto nie może jej jeść?

Mimo że czekolada może być wartościowym uzupełnieniem diety, to nie wszyscy mogą cieszyć się jej smakiem. Czekolady nie mogą jeść osoby, które są na nią uczulone lub zmagają się z bardzo dużą otyłością. Czekolada nie jest wskazana także tym osobom, które mają refluks żołądka lub przyjmują leki na depresję starszej generacji. Kto jeszcze nie może jeść czekolady? Dowiecie się tego z powyższego filmu, w którym Ewa Drzyzga rozmawia z lek. Michałem Sutkowskim. 

Czy artykuł okazał się pomocny?
Tak Nie
11
0
Polecamy
Kakao – jakie ma wartości odżywcze?
Kakao – jakie ma wartości odżywcze? TVN zdrowie
Czy gorzka czekolada rozwiąże problem wysokiego ciśnienia zaledwie w miesiąc?
Czy gorzka czekolada rozwiąże problem wysokiego ciśnienia zaledwie w miesiąc? TVN zdrowie
Gorzka czekolada – wartości odżywcze i właściwości zdrowotne.
Na co jest dobra?
Gorzka czekolada – wartości odżywcze i właściwości zdrowotne. Na co jest dobra? Dzień Dobry TVN
Serotonina - hormon szczęścia.
Co to jest i czym grozi jej niedobór?
Serotonina - hormon szczęścia. Co to jest i czym grozi jej niedobór? Dzień Dobry TVN
Komentarze (0)
Nie przegap
Raka szyjki macicy można pokonać. Trwa Europejski Tydzień Profilaktyki Raka Szyjki Macicy
Raka szyjki macicy można pokonać. Trwa Europejski Tydzień Profilaktyki Raka Szyjki Macicy
Zasady prawidłowego pomiaru ciśnienia krwi
Zasady prawidłowego pomiaru ciśnienia krwi
Hartowanie organizmu – na czym polega i jak zrobić to bezpiecznie?
Hartowanie organizmu – na czym polega i jak zrobić to bezpiecznie?
Ból kolana u dziecka – przyczyny dolegliwości, możliwe choroby
Ból kolana u dziecka – przyczyny dolegliwości, możliwe choroby
Guarana – surowiec bogaty w kofeinę. Korzystne właściwości, dawkowanie, skutki uboczne, przeciwwskazania 
Guarana – surowiec bogaty w kofeinę. Korzystne właściwości, dawkowanie, skutki uboczne, przeciwwskazania 
Zapalenie trzustki: przyczyny, objawy, leczenie ostrego zapalenia trzustki
Zapalenie trzustki: przyczyny, objawy, leczenie ostrego zapalenia trzustki