Polub nas na Facebooku
Czytasz: Jak bezpiecznie podróżować samochodem? O czym pamiętać?
menu
Polub nas na Facebooku

Jak bezpiecznie podróżować samochodem? O czym pamiętać?

Zobacz film: Jak prawidłowo ustawić fotel w samochodzie? Źródło: 36,6

Jazda samochodem - zwłaszcza ta długa - może być męcząca. Zbyt długie siedzenie za kierownicą czasem wywołuje problemy z kręgosłupem, sztywność czy ból w karku lub barkach. Jak uniknąć tego rodzaju problemów?

Komfort jazdy samochodem zależy od tego w jakiej pozycji siedzimy za kółkiem. Wielu mężczyzn prowadzi auto w pozycji półleżącej. Czy to dobrze? Nie. Po pierwsze w takiej pozycji trudno jest dostrzec to, co akurat dzieje się na drodze. Aby to zrobić trzeba bardzo mocno wychylić szyję do przodu, a to może mieć negatywny wpływ na kręgosłup. Czy jazda w całkowicie wyprostowanej pozycji to lepsze rozwiązanie? Niestety nie. Zdaniem prof. Krzysztofa Łabuzka taki sposób siedzenia szkodzi zarówno odcinkowi lędźwiowemu kręgosłupa, jak i szyjnemu. Dłuższa jazda w takim ustawieniu może doprowadzić do rozwoju rwy kulszowej lub barkowej. W jakiej pozycji najlepiej i najbezpieczniej prowadzi się samochód? W powyższym filmie dokładnie tłumaczy to prof. Krzysztof Łabuzek.

Podczas jazdy samochodem dobrze jest mieć ze sobą okulary przeciwsłoneczne. Dlaczego? Okulary mają bowiem filtr polaryzacyjny, dzięki niemu - w czasie jazdy pod słońce - na szybie nie pojawiają się żadne odblaski, np. z deski rozdzielczej. Szyba dzięki temu jest całkowicie przezierna.

Prawidłowa pozycja w czasie jazdy samochodem to jednak za mało. Podczas długiej jazdy samochodem nie można zapominać o robieniu przerw. Postój to doskonała okazja do rozruszania się i wykonania kilku prostych ćwiczeń, np. przysiadów. A co ze słuchaniem muzyki podczas jazdy? Pomaga czy raczej przeszkadza prowadzić samochód? Dowiecie się tego z filmu:

Zobacz film: Jak zdrowo podróżować samochodem? Źródło: 36,6

Czy artykuł okazał się pomocny?
Tak Nie
92
8
Polecamy
Jak prawidłowo zmieniać biegi?
Elementarz każdego kierowcy
Jak prawidłowo zmieniać biegi? Elementarz każdego kierowcy Dzień Dobry TVN
Automatyczna skrzynia biegów – szybka, płynna i wygodna jazda
Automatyczna skrzynia biegów – szybka, płynna i wygodna jazda Dzień Dobry TVN
Nigdy nie karm dziecka w samochodzie.
Dlaczego?
Nigdy nie karm dziecka w samochodzie. Dlaczego? TVN zdrowie
Ból kręgosłupa szyjnego – objawy, leczenie, ćwiczenia
Ból kręgosłupa szyjnego – objawy, leczenie, ćwiczenia TVN zdrowie
Komentarze (0)
Nie przegap
Jak zrobić żel antybakteryjny? Koszt, zastosowanie i działanie żelu dezynfekującego ręce
Jak zrobić żel antybakteryjny? Koszt, zastosowanie i działanie żelu dezynfekującego ręce
Ozonowanie mieszkania – czemu służy, na czym polega, jak wykonać?
Ozonowanie mieszkania – czemu służy, na czym polega, jak wykonać?
Syrop imbirowy z dodatkiem miodu i cytryny – skuteczna walka z infekcjami. Zastosowanie, właściwości, dawkowanie. Przepis na przygotowanie domowego syropu
Syrop imbirowy z dodatkiem miodu i cytryny – skuteczna walka z infekcjami. Zastosowanie, właściwości, dawkowanie. Przepis na przygotowanie domowego syropu
Ból płuc przy oddychaniu, połączony z kaszlem i bólem pleców – o czym może świadczyć?
Ból płuc przy oddychaniu, połączony z kaszlem i bólem pleców – o czym może świadczyć?
#ObiadNaZdrowie: Chlebek bananowy fit – jak go przygotować i dlaczego warto jeść banany?
#ObiadNaZdrowie: Chlebek bananowy fit – jak go przygotować i dlaczego warto jeść banany?
Sok z kiszonego buraka - właściwości stosowanie przepis
Sok z kiszonego buraka - właściwości stosowanie przepis