Polub nas na Facebooku
Czytasz: Jak bezpiecznie podróżować samochodem? O czym pamiętać?
menu
Polub nas na Facebooku

Jak bezpiecznie podróżować samochodem? O czym pamiętać?

Zobacz film: Jak prawidłowo ustawić fotel w samochodzie? Źródło: 36,6

Jazda samochodem - zwłaszcza ta długa - może być męcząca. Zbyt długie siedzenie za kierownicą czasem wywołuje problemy z kręgosłupem, sztywność czy ból w karku lub barkach. Jak uniknąć tego rodzaju problemów?

Komfort jazdy samochodem zależy od tego w jakiej pozycji siedzimy za kółkiem. Wielu mężczyzn prowadzi auto w pozycji półleżącej. Czy to dobrze? Nie. Po pierwsze w takiej pozycji trudno jest dostrzec to, co akurat dzieje się na drodze. Aby to zrobić trzeba bardzo mocno wychylić szyję do przodu, a to może mieć negatywny wpływ na kręgosłup. Czy jazda w całkowicie wyprostowanej pozycji to lepsze rozwiązanie? Niestety nie. Zdaniem prof. Krzysztofa Łabuzka taki sposób siedzenia szkodzi zarówno odcinkowi lędźwiowemu kręgosłupa, jak i szyjnemu. Dłuższa jazda w takim ustawieniu może doprowadzić do rozwoju rwy kulszowej lub barkowej. W jakiej pozycji najlepiej i najbezpieczniej prowadzi się samochód? W powyższym filmie dokładnie tłumaczy to prof. Krzysztof Łabuzek.

Podczas jazdy samochodem dobrze jest mieć ze sobą okulary przeciwsłoneczne. Dlaczego? Okulary mają bowiem filtr polaryzacyjny, dzięki niemu - w czasie jazdy pod słońce - na szybie nie pojawiają się żadne odblaski, np. z deski rozdzielczej. Szyba dzięki temu jest całkowicie przezierna.

Prawidłowa pozycja w czasie jazdy samochodem to jednak za mało. Podczas długiej jazdy samochodem nie można zapominać o robieniu przerw. Postój to doskonała okazja do rozruszania się i wykonania kilku prostych ćwiczeń, np. przysiadów. A co ze słuchaniem muzyki podczas jazdy? Pomaga czy raczej przeszkadza prowadzić samochód? Dowiecie się tego z filmu:

Zobacz film: Jak zdrowo podróżować samochodem? Źródło: 36,6

Czy artykuł okazał się pomocny?
Tak Nie
92
8
Polecamy
Jak prawidłowo zmieniać biegi? Elementarz każdego kierowcy
Jak prawidłowo zmieniać biegi? Elementarz każdego kierowcy Dzień Dobry TVN
Jak wyprowadzić samochód z poślizgu?
Jak wyprowadzić samochód z poślizgu? Dzień Dobry TVN
Jak praca biurowa wpływa na nasz kręgosłup? Skąd się biorą problemy z barkami?
Jak praca biurowa wpływa na nasz kręgosłup? Skąd się biorą problemy z barkami? TVN zdrowie
Zdrowy kręgosłup - prawidłowe postawy
Zdrowy kręgosłup - prawidłowe postawy TVN zdrowie
Komentarze (0)
Nie przegap
Co to jest stłuczenie? Jakie są jego objawy? Jak długo boli?
Co to jest stłuczenie? Jakie są jego objawy? Jak długo boli?
Krostki na penisie – skąd biorą się czerwone lub białe krostki na penisie?
Krostki na penisie – skąd biorą się czerwone lub białe krostki na penisie?
Neutrocyty – normy, nadmiar i niedobór komórek układu odpornościowego
Neutrocyty – normy, nadmiar i niedobór komórek układu odpornościowego
Ból po wyrwaniu zęba – ile trwa? Jak go złagodzić?
Ból po wyrwaniu zęba – ile trwa? Jak go złagodzić?
Siemię lniane -  właściwości lecznicze. Jak przygotować i pić siemię?
Siemię lniane -  właściwości lecznicze. Jak przygotować i pić siemię?
MCV w morfologii – normy, podwyższone i obniżone stężenie
MCV w morfologii – normy, podwyższone i obniżone stężenie