Polub nas na Facebooku
Czytasz: Czy jedzenie śledzi może obniżyć poziom cholesterolu?
menu
Polub nas na Facebooku

Czy jedzenie śledzi może obniżyć poziom cholesterolu?

Śledzie w słoiku w octowej zalewie.

Fot. wawritto / gettyimages.com

Odpowiedź eksperta: Śledzie zawierają kwasy omega-3,-6,-9. W związku z tym jedzenie śledzi nie tyle obniża cholesterol zły, co podwyższa cholesterol dobry. Śledzie są zalecane jako źródło białka. Problemem może być sól, a śledzie są często w Polsce solone. Solone śledzie nie są wskazane w przypadku podwyższonego poziomu cholesterolu. Dużo mówi się także o pochodzeniu ryb - śledzie łowione w Morzu Chińskim zawierają dużo rtęci. Wtedy nie są wskazane.

Na pytania odpowiada: Prof. dr hab. Krzysztof Łabuzek to profesor nauk medycznych, diabetolog, specjalista chorób wewnętrznych oraz endokrynolog. Posiada również specjalizację z zakresu farmakologii klinicznej. Obecnie pracuje m.in. w Klinice Chorób Wewnętrznych i Farmakologii Klinicznej, działającej przy Samodzielnym Publicznym Centralnym Szpitalu Klinicznym im. Prof. Kornela Gibińskiego Śląskiego Uniwersytetu Medycznego w Katowicach-Ligocie oraz Przyklinicznej Poradni Leczenia Chorób Metabolicznych Samodzielnego Publicznego Centralnego Szpitala Klinicznego im. Prof. Kornela Gibińskiego Śląskiego Uniwersytetu Medycznego w Katowicach.

Kolejne pytania: 

Polecamy również:
Jak ułatwić sobie sprzątanie? Zobacz nasz poradnik Materiał sponsorowany
Czy temperatura prania ma znaczenie? Materiał sponsorowany
Najbrudniejsze rzeczy świata, których dotykasz każdego dnia Materiał sponsorowany

Czy cukier podwyższa cholesterol? 

Czy cholesterol ma coś wspólnego z arytmią serca? 

Jakie są główne objawy podwyższonego cholesterolu?

Czy artykuł okazał się pomocny?
Tak Nie
4
1
Polecamy
Śladem śledzia.
Sposoby na ulubioną rybę Polaków
Śladem śledzia. Sposoby na ulubioną rybę Polaków Dzień Dobry TVN
Cała prawda o koreczkach śledziowych i produktach z łososia
Cała prawda o koreczkach śledziowych i produktach z łososia TVN zdrowie
Jakie ryby należy jeść, a jakich unikać?
Jakie ryby należy jeść, a jakich unikać? TVN zdrowie
Ryby - które warto jeść?
Jakie ryby morskie są zdrowe?
Ryby - które warto jeść? Jakie ryby morskie są zdrowe? Dzień Dobry TVN
Komentarze (0)
Nie przegap
Jak zrobić żel antybakteryjny? Koszt, zastosowanie i działanie żelu dezynfekującego ręce
Jak zrobić żel antybakteryjny? Koszt, zastosowanie i działanie żelu dezynfekującego ręce
Syrop imbirowy z dodatkiem miodu i cytryny – skuteczna walka z infekcjami. Zastosowanie, właściwości, dawkowanie. Przepis na przygotowanie domowego syropu
Syrop imbirowy z dodatkiem miodu i cytryny – skuteczna walka z infekcjami. Zastosowanie, właściwości, dawkowanie. Przepis na przygotowanie domowego syropu
Ból płuc przy oddychaniu, połączony z kaszlem i bólem pleców – o czym może świadczyć?
Ból płuc przy oddychaniu, połączony z kaszlem i bólem pleców – o czym może świadczyć?
#ObiadNaZdrowie: Chlebek bananowy fit – jak go przygotować i dlaczego warto jeść banany?
#ObiadNaZdrowie: Chlebek bananowy fit – jak go przygotować i dlaczego warto jeść banany?
Sok z kiszonego buraka - właściwości stosowanie przepis
Sok z kiszonego buraka - właściwości stosowanie przepis
Koronawirus w liczbach. Ile osób zmarło? Jak się przenosi wirus i jak się przed nim bronić?
Koronawirus w liczbach. Ile osób zmarło? Jak się przenosi wirus i jak się przed nim bronić?