Polub nas na Facebooku
Czytasz: Co to jest smog i jak skutecznie się przed nim bronić?
menu
Polub nas na Facebooku

Co to jest smog i jak skutecznie się przed nim bronić?

Zobacz film: Co to jest smog? Źródło: Zdrowie

Oddychanie zanieczyszczonym powietrzem jest bardzo niebezpieczne dla zdrowia. Smog może zaostrzyć przebieg astmy czy przewlekłej obturacyjnej choroby płuc. Michał Domaszewski, lekarz rodzinny podpowiada jak skutecznie chronić się przed smogiem.

Określenie smog pochodzi z języka angielskiego i stanowi zbitkę dwóch słów - dym i mgła. Smog powstaje podczas spalania rzeczy czy surowców, które nie są do tego przeznaczone. Warto zaznaczyć, że za spalanie mebli i czy starych opon lub palenie miałem węglowym można dostać grzywnę w wysokości nawet 5 tysięcy złotych.

Co wchodzi w skład smogu?

W smogu znajdują bardzo drobne pyłki, metale ciężkie oraz dioksyny. Oddychanie powietrzem, w którym znajduje się mieszanina tych wszystkich substancji nie jest obojętne dla zdrowia. Jak mówi Michał Domaszewski, lekarz rodzinny smog może powodować choroby serca, płuc oraz liczne alergie. Może także zaostrzać przebieg niektórych chorób, np. astmy oskrzelowej czy przewlekłej obturacyjnej choroby płuc.

Jak się chronić przed smogiem?

Najskuteczniejszą formą ochrony przed smogiem jest noszenie maseczki smogowej. Przy jej zakupie trzeba się upewnić, czy posiada ono odpowiednie filtry i atesty. Tylko maseczki z filtrami HEPA faktycznie zatrzymują szkodliwe pyły i nie pozwalają, aby przedostały się one do organizmu.

W sytuacjach krytycznych, kiedy jakość powietrza jest bardzo zła lepiej w ogóle nie wychodzić z domu. Ta zasada obowiązuje przede wszystkim dzieci i osoby starsze, bo to właśnie dla nich smog jest najbardziej niebezpieczny.

Michała Domaszewski, lekarz rodzinny jest absolwentem Uniwersytetu Medycznego w Łodzi, specjalizację rozpoczął w Samodzielnym Publicznym Centralnym Szpitalu Klinicznym przy ul. Banacha 1a w Warszawie, a w 2019 roku uzyskał dyplom specjalisty w dziedzinie Medycyny Rodzinnej. Na co dzień pracuje w Poradniach Medycyny Rodzinnej oraz jako lekarz „investigator” w badaniach klinicznych nad lekami. W 2019 roku uczestniczył w projekcie P&M Partners wdrożenia działań projakościowych w Podstawowej Opiece Zdrowotnej. Obecnie prowadzi także coaching zdrowotny w postaci szkoleń pt „Zdrowie w pracy”, w których zwraca uwagę na to jak być maksymalnie wydajnym pracownikiem jednocześnie zdrowo żyjąc.

Czy artykuł okazał się pomocny?
Tak Nie
63
7
Polecamy
Czy zanieczyszczone powietrze może zmniejszać sprawność umysłową?
Czy zanieczyszczone powietrze może zmniejszać sprawność umysłową? TVN zdrowie
10 rad jak chronić dziecko przed zanieczyszczonym powietrzem
10 rad jak chronić dziecko przed zanieczyszczonym powietrzem TVN zdrowie
Leki homeopatyczne - co to takiego?
Leki homeopatyczne - co to takiego? Dzień Dobry TVN
Inhalacja u dzieci.
Jak ją robić prawidłowo? 
Inhalacja u dzieci. Jak ją robić prawidłowo?  Dzień Dobry TVN
Komentarze (0)
Nie przegap
Leki obniżające poziom cholesterolu mogą chronić przed rakiem
Leki obniżające poziom cholesterolu mogą chronić przed rakiem
Co jest przyczyną nieświeżego oddechu?
Co jest przyczyną nieświeżego oddechu?
Morsowanie. Zimne kąpiele nie tylko hartują, ale mogą też chronić przed demencją
Morsowanie. Zimne kąpiele nie tylko hartują, ale mogą też chronić przed demencją
Kasztany jadalne  - jakie mają właściwości i co można z nich przygotować?
Kasztany jadalne  - jakie mają właściwości i co można z nich przygotować?
Złote mleko z kurkumą - pomoże zwalczyć infekcję, zmniejszy problemy ze snem i depresją
Złote mleko z kurkumą - pomoże zwalczyć infekcję, zmniejszy problemy ze snem i depresją
Codzienne picie mleka może zwiększyć ryzyko raka piersi nawet o 50 proc.
Codzienne picie mleka może zwiększyć ryzyko raka piersi nawet o 50 proc.