Polub nas na Facebooku
Czytasz: Co kupują dzieci w szkolnym sklepiku? Strach się bać!
menu
Polub nas na Facebooku

Co kupują dzieci w szkolnym sklepiku? Strach się bać!

Ewa Drzyzga i dr Joanna Myszkowska-Ryciak rozmawiają o dzieciach.

Fot. Ewa Drzyzga i dr Joanna Myszkowska-Ryciak / x-news.pl

Co dzieci kupują w szkolnym sklepiku? Po jakie produkty sięgają najczęściej, chociaż powinny być one absolutnie zakazane w ich diecie? Zobaczcie sami - ekspert programu "Żółty talerz" mówi od razu, co się dzieje z organizmem najmłodszych po spożyciu takich produktów. 

Pączki, batony, ciastka, chipsy - to wszystko są niezdrowe przekąski, które dzieci zjadają jako drugie śniadanie w szkole. Bardzo często zamiast jeść to, co zdrowe, wybierają wizytę w sklepiku, w którym kupują właśnie niezdrowe rzeczy. Co się dzieje z ich organizmem po spożyciu takich słodkości? 

Dzieci są najedzone na pewien czas, natomiast ich mózg wcale nie pracuje lepiej - mówi dr Joanna Myszkowska-Ryciak, dietetyk z SGGW i ekspert programu "Żółty talerz".

Co się dzieje z dzieckiem, które nie zjada drugiego śniadania? Otóż takie dzieci mają częściej problem z zapamiętywaniem, częściej boli je brzuch, mogą być rozdrażnione, częściej także boli je głowa. Rodzice pakują zdrowe drugie śniadanie do plecaka, a dzieci w szkolnym sklepiku kupują różne rzeczy. Jakie? Zobaczcie na filmie:

Zobacz film: Jem bo zdrowe - Co kupują dzieci w szkolnym sklepiku? Źródło: 36,6

Lista produktów zakazanych do spożycia przez dzieci jest bardzo długa. Zawiera ona żelki, pączki, słodkie przekąski (pakowane ciastka, batony), chipsy, wszystko, co ma w swoim składzie cukier i sztuczne barwniki. Więcej dowiecie się tutaj: Czarna lista produktów dla dzieci. Popularne błędy rodziców.

A co dzieci powinny jeść? Przede wszystkim to, co znajduje się w piramidzie żywienia - dużo owoców i warzyw, produkty pełnoziarniste, nabiał, jajka. Dzięki zbilansowanej diecie dzieci będą rozwijać się prawidłowo zarówno psychicznie, jak i fizycznie. 

A może kompromis?

Dietetyk Joanna Myszkowska-Ryciak proponuje w ramach kompromisu drożdżówkę na drugie śniadanie. Oczywiście nie codziennie i nie z czekoladowym nadzieniem, ale np. z twarogiem, białym serem lub sezonowymi owocami. 

Warto wiedzieć: Lista produktów Żółtego Talerza. Co powinno jeść dziecko?

Zobacz film: Źródło: 36,6

Czy artykuł okazał się pomocny?
Tak Nie
1
2
Polecamy
Czarna lista produktów dla dzieci.
Popularne błędy rodziców
Czarna lista produktów dla dzieci. Popularne błędy rodziców TVN zdrowie
Drugie śniadanie dla dziecka.
Dlaczego jest ważne i co powinno jeść dziecko?
Drugie śniadanie dla dziecka. Dlaczego jest ważne i co powinno jeść dziecko? TVN zdrowie
Dzieci jedzą za dużo cukru!
Jak przekonać je do zieleniny?
Dzieci jedzą za dużo cukru! Jak przekonać je do zieleniny? Dzień Dobry TVN
Jak zachęcać dzieci do jedzenia warzyw?
Cenne porady od psychodietetyczki 
Jak zachęcać dzieci do jedzenia warzyw? Cenne porady od psychodietetyczki  Dzień Dobry TVN
Komentarze (0)
Nie przegap
Maść niedźwiedzia - jak działa i kiedy warto ją stosować?
Maść niedźwiedzia - jak działa i kiedy warto ją stosować?
Dzieci bezobjawowo chore na malarię mogą zakażać komary - zaskakujące wyniki badań
Dzieci bezobjawowo chore na malarię mogą zakażać komary - zaskakujące wyniki badań
Chcesz być zdrowy? Jedz kiszonki!
Chcesz być zdrowy? Jedz kiszonki!
Polacy kupują coraz więcej antydepresantów
Polacy kupują coraz więcej antydepresantów
Zwapnienie szyszynki - jakie są objawy? Jak leczyć?
Zwapnienie szyszynki - jakie są objawy? Jak leczyć?
Koronawirus. Napary z szałwii mogą pomóc w leczeniu COVID-19 - wykazały najnowsze badania 
Koronawirus. Napary z szałwii mogą pomóc w leczeniu COVID-19 - wykazały najnowsze badania