Polub nas na Facebooku
Czytasz: Zmęczenie nadnerczy – czy choroba naprawdę istnieje?
menu
Polub nas na Facebooku

Zmęczenie nadnerczy – czy choroba naprawdę istnieje?

nadnercza

Fot.: Nerthuz / Getty Images

Zmęczenie nadnerczy nie jest chorobą. Z nieprawidłowym funkcjonowaniem narządu, niektórzy wiążą zespół objawów tzw. przewlekłego zmęczenia, któremu może towarzyszyć pogorszenie kondycji organizmu. Jest to jednak problem natury psychologicznej niż nieprawidłowego funkcjonowania organizmu.

Zmęczenie nadnerczy nie jest sklasyfikowane w oficjalnym wykazie jednostek chorobowych, chociaż termin ten po raz pierwszy został użyty w 1998 r. Obecnie znacznie częściej symptomy określane są przez lekarzy jako zespół stresu XXI w – co ważne, dolegliwości te nie mają nic wspólnego z pracą nadnerczy.

Zmęczenie nadnerczy - dlaczego nie możemy mówić o chorobie?

Nadnercza to gruczoły umiejscowione nad nerkami, na ich górnym biegunie. Pełnią bardzo ważne funkcje hormonalne. Wydzielają m.in kortyzol i adrenalinę, przez co wpływają na nasilenie procesów zapalnych, utrzymują właściwy dla danego organizmu poziom energii, a także wytwarzają aldosteron – substancję biorącą udział w utrzymaniu właściwego ciśnienia krwi. Przyczyn tzw. zmęczenia nadnerczy doszukuje się w jednej z pełnionych przez nie funkcji, jaką jest wytwarzanie tzw. hormonu stresu w sytuacjach nagłego dyskomfortu. Ponieważ obecny styl życia i pracy związany jest z przewlekłym stresem, pojawiło się błędne przekonanie, że nadnercza zmuszone są do zwiększonej pracy i może dojść do stanu, sugerującego ich przemęczenie. Jednak nie jest to prawdą. Reakcji stresowej i przemęczeniu towarzyszy wysoki poziom kortyzolu, wydzielanego przez nadnercza, jednak jest to reakcja fizjologiczna (kortyzol jest prawidłowo wydzielany w sytuacjach stresowych) i nie ma to nic wspólnego z zaburzeniem pracy nadnerczy.

W niektórych przypadkach są to sytuacje wymagające konsultacji z psychologiem lub psychiatrą, ponieważ przewlekły stres często staje się poważnym problemem psychicznym, co faktycznie może wpłynąć na obniżenie ogólnej kondycji organizmu.

Jakie objawy są mylnie określane jako zmęczenie nadnerczy?

Objawy mylnie określane jako zmęczenie nadnerczy są przede wszystkim związane z podatnością na przewlekły stres, ale nie mają nic wspólnego z zaburzeniami w obrębie pracy narządu. Często tego typu podejrzenia wywołują w pierwszej kolejności dokuczliwe zaburzenia snu – trudności z zasypianiem i punktualnym wstawaniem. Sen jest nieefektywny, a organizm nie wypoczywa i nie regeneruje się właściwie. Wzrasta więc potrzeba stosowania dodatkowych odżywek, np. kofeiny w większych dawkach niż zwykle. Przewlekłe zmęczenie pogłębia tylko stres i powoduje zachwiania emocjonalne, obniżenie popędu seksualnego, osłabienie pamięci i zdolności koncentracji. We krwi zwiększa się poziom cukru, przez co pojawiają się problemy z trawieniem. Organizm pozbawiony zdolności regeneracji jest podatny na zachorowania – charakterystyczne są zwłaszcza problemy z tarczycą, zawroty głowy (przy szybkiej zmianie pozycji), obniżona odporność na infekcje i bóle kostne, stawowe i mięśniowe. Osoby dotknięte tym stanem odczuwają ochotę na przemian na słodkie i słone potrawy. W skrajnych przypadkach dochodzi do depresji i wzrostu wagi w związku z zaburzonym metabolizmem. Widoczne są objawy osłabienia kondycji skóry (mogą pojawić się nowe zmarszczki) i włosów (nadmierne wypadanie, a także siwienie).

Zmęczenie nadnerczy czyli zespół przewlekłego stresu – leczenie

Przy wystąpieniu niepojących objawów należy wykluczyć obecność zaburzeń gospodarki hormonalnej i wykonać specjalistyczne testy badające poziom m.in. kortyzolu. Stwierdzenie zaburzeń hormonalnych, np. niedoczynności nadnerczy, wymaga leczenia substytucyjnego. Niestety nie ma skutecznego leku na objawy przewlekłego stresu, poza łagodzeniem objawów.

Przede wszystkim w celu poprawy samopoczucia powinno się zmienić styl życia – zadbać o własne zdrowie, odpowiedni wypoczynek i komfort psychiczny, czyli unikanie stresowych sytuacji. W niektórych przypadkach faktycznie wskazane są konsultacje z psychologiem i konieczne jest przyjmowanie środków stosowanych w leczeniu depresji i zaburzeń emocjonalnych.

Często nastroje depresyjne związane są także ze zmieniającą się porą roku - najczęściej znaczne obniżenie samopoczucia dotyka podatne na wahania nastrojów osoby jesienią i zimą. Wówczas korzystne efekty może dać przyjmowanie preparatów ziołowych. Zespół przewlekłego zmęczenia ma jednak to do siebie, że objawy są niezależne od zmieniającej się pogody. Wówczas wskazana jest konsultacja psychologiczna i profilaktyka.

Profilaktyka polega na wiedzy na temat czynników, które negatywnie wpływają na funkcjonowanie organizmu, a które często związane są z tzw. nowoczesnym stylem życia, czyli nadmiernym stresem w pracy, częstym przebywaniem w zamkniętych pomieszczeniach (oświetlonych sztucznym światłem), nadużywaniem kawy, herbaty czy innych używek, a także niedosypianiem i dietą uboga w składniki odżywcze. Negatywny wpływ na funkcjonowanie organizmu ma również nieregularne spożywanie posiłków.

Zobacz film: Operacja wycięcia nerki wraz z czopem żylnym. Źródło: 36,6

Czy artykuł okazał się pomocny?
Tak Nie
70
23
Polecamy
Chroniczne zmęczenie.
Przyczyny, objawy i metody na ciągłe zmęczenie
Chroniczne zmęczenie. Przyczyny, objawy i metody na ciągłe zmęczenie Dzień Dobry TVN
Jakie są przyczyny osłabienia organizmu?
Jak radzić sobie z przemęczeniem?
Jakie są przyczyny osłabienia organizmu? Jak radzić sobie z przemęczeniem? Dzień Dobry TVN
Stres?
Nie musisz się go obawiać i możesz nad nim zapanować
Stres? Nie musisz się go obawiać i możesz nad nim zapanować TVN zdrowie
Objawy i skutki przewlekłego stresu – jak sobie z nimi radzić?
Objawy i skutki przewlekłego stresu – jak sobie z nimi radzić? TVN zdrowie
Komentarze (0)
Nie przegap
Suszone morele – pyszna przekąska na zdrowe serce, kości i żołądek. Dlaczego warto je jeść po chorobie?
Suszone morele – pyszna przekąska na zdrowe serce, kości i żołądek. Dlaczego warto je jeść po chorobie?
Atrofia jąder - czym jest? Jakie są przyczyny?
Atrofia jąder - czym jest? Jakie są przyczyny?
COVID-19. Jak sprawdzić, że przeszło się zakażenie koronawirusem?
COVID-19. Jak sprawdzić, że przeszło się zakażenie koronawirusem?
Niskorosłość - jakie są przyczyny? Jak wygląda leczenie?
Niskorosłość - jakie są przyczyny? Jak wygląda leczenie?
Szczepionka na COVID-19 od Pfizera różni się od wielu szczepionek. Co zawiera? Kiedy będzie dostępna w Polsce?
Szczepionka na COVID-19 od Pfizera różni się od wielu szczepionek. Co zawiera? Kiedy będzie dostępna w Polsce?
Co to jest bikram joga? Jakie korzyści płyną z uprawiania tzw. gorącej jogi?
Co to jest bikram joga? Jakie korzyści płyną z uprawiania tzw. gorącej jogi?