Polub nas na Facebooku
Czytasz: Zbytnia senność. Co może sygnalizować?
menu
Polub nas na Facebooku

Zbytnia senność. Co może sygnalizować?

Senność

Erica Shires/getty images

Senność to sygnał dla organizmu, że potrzebuje wypoczynku i regeneracji. Zwykle jesteśmy senni wieczorem, po całym dniu pracy. Jednak jeżeli senność bywa nie do opanowania w ciągu dnia, należy zbadać jej przyczynę.

Zbytnia senność – przyczyny

Dokuczająca przez cały dzień senność może sygnalizować przemęczenie organizmu lub zbyt intensywną pracę, przez którą zarywamy noce. Senność może nam również dokuczać, kiedy prowadzimy niezdrowy tryb życia, spędzamy większość dnia w domu przed komputerem. Organizm reaguje sennością także wtedy, gdy nasza dieta daleka jest od ideału, w jadłospisie brakuje świeżych warzyw i owoców, za to mnóstwo w nim prostego cukru i produktów wysoce przetworzonych. Jeżeli jednak zadbamy o równowagę pracy i wypoczynku, poprawimy warunku snu, zbilansujemy dietę i nawodnimy organizm, a mimo to będziemy dalej senni przez większość dnia, problem należy dogłębnie zbadać.

Anemia

Może być skutkiem utraty krwi lub niedostatecznego przyswajania z diety żelaza. Niedobór hemoglobiny powoduje niedotlenienie całego organizmu, w tym mózgu, upośledzając jego wydolność, co objawia się miedzy innymi nadmierną sennością.

Bezdech senny

To przypadłość, na którą mogą cierpieć osoby mające problem z chrapaniem. Zwiotczałe podniebienie miękkie blokuje drogi oddechowe i powoduje kilkunastosekundowe przerwy w oddychaniu. Następnie gwałtowne zaczerpnięcie powietrza wybudza chorego i przerywa naturalne fazy snu. To może powodować senność w ciągu dnia.

Ciąża

Senność jest typowym objawem w pierwszym trymestrze ciąży. Jest spowodowana zmianami hormonalnymi, zwłaszcza wzrostem progesteronu.

Cukrzyca

Senność w przypadku cukrzycy jest spowodowana zaburzeniami w gospodarce węglowodanowej. Innymi objawami cukrzycy może być wzmożone pragnienie, nagłe napady głodu, utrata wagi mimo wzmożonego apetytu.

Depresja

Senność oraz przewlekłe zmęczenie mogą mieć także podłoże psychiczne, które sygnalizują stany depresyjne. W przypadku depresji senności będą też towarzyszyć takie objawy jak: brak motywacji, poczucie beznadziejności, spadek samooceny.

Narkolepsja

To przypadłość o podłożu neurologicznym. Zaburzenia snu wynikają z uszkodzenia części bocznej podwzgórza. Narkolepsja może objawiać się występującymi nagłymi atakami snu w ciągu dnia.

Niedociśnienie tętnicze

Występuje, kiedy ciśnienie skurczowe trwale wynosi poniżej 100 mmHg. Wówczas senności może towarzyszyć skłonność do omdleń, nudności i bóle głowy. Przyczyną niedociśnienia mogą być zmiany hormonalne np. niedoczynność tarczycy, zaburzenia układu sercowo- naczyniowego czy układu nerwowego.

Zobacz film: Jak odróżnić nadmierną senność wynikającą ze zmęczenia od hipersomnii?

źródło: Dzień dobry TVN

Czy artykuł okazał się pomocny?
Tak Nie
59
9
Polecamy
Chroniczne zmęczenie.
Przyczyny, objawy i metody na ciągłe zmęczenie
Chroniczne zmęczenie. Przyczyny, objawy i metody na ciągłe zmęczenie Dzień Dobry TVN
Jakie są przyczyny osłabienia organizmu?
Jak radzić sobie z przemęczeniem?
Jakie są przyczyny osłabienia organizmu? Jak radzić sobie z przemęczeniem? Dzień Dobry TVN
Nadmierna senność (hipersomnia) – co to jest?
Objawy, przyczyny i leczenie
Nadmierna senność (hipersomnia) – co to jest? Objawy, przyczyny i leczenie TVN zdrowie
Zaburzenia snu – przyczyny, rodzaje, objawy i leczenie
Zaburzenia snu – przyczyny, rodzaje, objawy i leczenie TVN zdrowie
Komentarze (0)
Nie przegap
Niedobór witaminy C – przyczyny. Sposoby uzupełniania kwasu askorbinowego
Niedobór witaminy C – przyczyny. Sposoby uzupełniania kwasu askorbinowego
Czym jest zapaść krążeniowa? Przyczyny, objawy i leczenie
Czym jest zapaść krążeniowa? Przyczyny, objawy i leczenie
Regulują poziom cukru, wspomagają odchudzanie, a także poprawiają nastrój. Dlaczego warto jeść daktyle?
Regulują poziom cukru, wspomagają odchudzanie, a także poprawiają nastrój. Dlaczego warto jeść daktyle?
Idealna pora na rodzeństwo dla jedynaka
Idealna pora na rodzeństwo dla jedynaka
Kawa z kardamonem ‒ właściwości i najlepsze przepisy 
Kawa z kardamonem ‒ właściwości i najlepsze przepisy 
Rwa barkowa - przyczyny, ćwiczenia, objawy, leczenie, trwanie
Rwa barkowa - przyczyny, ćwiczenia, objawy, leczenie, trwanie