Polub nas na Facebooku
Czytasz: Zbytnia senność. Co może sygnalizować?
menu
Polub nas na Facebooku

Zbytnia senność. Co może sygnalizować?

Senność

Erica Shires/getty images

Senność to sygnał dla organizmu, że potrzebuje wypoczynku i regeneracji. Zwykle jesteśmy senni wieczorem, po całym dniu pracy. Jednak jeżeli senność bywa nie do opanowania w ciągu dnia, należy zbadać jej przyczynę.

Zbytnia senność – przyczyny

Dokuczająca przez cały dzień senność może sygnalizować przemęczenie organizmu lub zbyt intensywną pracę, przez którą zarywamy noce. Senność może nam również dokuczać, kiedy prowadzimy niezdrowy tryb życia, spędzamy większość dnia w domu przed komputerem. Organizm reaguje sennością także wtedy, gdy nasza dieta daleka jest od ideału, w jadłospisie brakuje świeżych warzyw i owoców, za to mnóstwo w nim prostego cukru i produktów wysoce przetworzonych. Jeżeli jednak zadbamy o równowagę pracy i wypoczynku, poprawimy warunku snu, zbilansujemy dietę i nawodnimy organizm, a mimo to będziemy dalej senni przez większość dnia, problem należy dogłębnie zbadać.

Anemia

Może być skutkiem utraty krwi lub niedostatecznego przyswajania z diety żelaza. Niedobór hemoglobiny powoduje niedotlenienie całego organizmu, w tym mózgu, upośledzając jego wydolność, co objawia się miedzy innymi nadmierną sennością.

Redakcja poleca:
OCZYwiście dieta. Co jeść, żeby mieć dobry wzrok?  Materiał sponsorowany
Dlaczego się topimy? Ratownik: zawodzą nas umiejętności i... psychika
10 zdrowotnych właściwości kardamonu. Na problemy trawienne i na potencję!

Bezdech senny

To przypadłość, na którą mogą cierpieć osoby mające problem z chrapaniem. Zwiotczałe podniebienie miękkie blokuje drogi oddechowe i powoduje kilkunastosekundowe przerwy w oddychaniu. Następnie gwałtowne zaczerpnięcie powietrza wybudza chorego i przerywa naturalne fazy snu. To może powodować senność w ciągu dnia.

Ciąża

Senność jest typowym objawem w pierwszym trymestrze ciąży. Jest spowodowana zmianami hormonalnymi, zwłaszcza wzrostem progesteronu.

Cukrzyca

Senność w przypadku cukrzycy jest spowodowana zaburzeniami w gospodarce węglowodanowej. Innymi objawami cukrzycy może być wzmożone pragnienie, nagłe napady głodu, utrata wagi mimo wzmożonego apetytu.

Depresja

Senność oraz przewlekłe zmęczenie mogą mieć także podłoże psychiczne, które sygnalizują stany depresyjne. W przypadku depresji senności będą też towarzyszyć takie objawy jak: brak motywacji, poczucie beznadziejności, spadek samooceny.

Narkolepsja

To przypadłość o podłożu neurologicznym. Zaburzenia snu wynikają z uszkodzenia części bocznej podwzgórza. Narkolepsja może objawiać się występującymi nagłymi atakami snu w ciągu dnia.

Niedociśnienie tętnicze

Występuje, kiedy ciśnienie skurczowe trwale wynosi poniżej 100 mmHg. Wówczas senności może towarzyszyć skłonność do omdleń, nudności i bóle głowy. Przyczyną niedociśnienia mogą być zmiany hormonalne np. niedoczynność tarczycy, zaburzenia układu sercowo- naczyniowego czy układu nerwowego.

Zobacz film: Jak odróżnić nadmierną senność wynikającą ze zmęczenia od hipersomnii?

źródło: Dzień dobry TVN

Czy artykuł okazał się pomocny?
Tak Nie
59
9
Polecamy
Chroniczne zmęczenie.
Przyczyny, objawy i metody na ciągłe zmęczenie
Chroniczne zmęczenie. Przyczyny, objawy i metody na ciągłe zmęczenie Dzień Dobry TVN
Jakie są przyczyny osłabienia organizmu?
Jak radzić sobie z przemęczeniem?
Jakie są przyczyny osłabienia organizmu? Jak radzić sobie z przemęczeniem? Dzień Dobry TVN
Zaburzenia snu – przyczyny, rodzaje, objawy i leczenie
Zaburzenia snu – przyczyny, rodzaje, objawy i leczenie TVN zdrowie
Brak snu – skutki, przyczyny.
Jak sobie radzić z bezsennością?
Brak snu – skutki, przyczyny. Jak sobie radzić z bezsennością? TVN zdrowie
Komentarze (0)
Nie przegap
Choroba Hashimoto - skąd się bierze? Przyczyny, objawy, najlepsza dieta i leczenie
Choroba Hashimoto - skąd się bierze? Przyczyny, objawy, najlepsza dieta i leczenie
Ekspert: Samo ukłucie kleszcza to za mało, aby zrobić badania. Konieczne są jeszcze objawy
Ekspert: Samo ukłucie kleszcza to za mało, aby zrobić badania. Konieczne są jeszcze objawy
Obsesja na punkcie zdrowego jedzenia - sprawdź, czy ortoreksja zaczyna być twoim problemem
Obsesja na punkcie zdrowego jedzenia - sprawdź, czy ortoreksja zaczyna być twoim problemem
Domowe przetwory. Jak zatrzymać w nich więcej witamin?
Domowe przetwory. Jak zatrzymać w nich więcej witamin?
Fala upałów w Polsce. Wysoka temperatura jest niebezpieczna dla zdrowia. Jak uniknąć odwodnienia, co robić w razie zasłabnięcia?
Fala upałów w Polsce. Wysoka temperatura jest niebezpieczna dla zdrowia. Jak uniknąć odwodnienia, co robić w razie zasłabnięcia?
Miażdżyca może wywołać objawy psychiczne już po 50. roku życia. Do czego może doprowadzić, kiedy rozwija się w mózgu?
Miażdżyca może wywołać objawy psychiczne już po 50. roku życia. Do czego może doprowadzić, kiedy rozwija się w mózgu?