Polub nas na Facebooku
Czytasz: Zawroty głowy w ciąży: przyczyny i metody zapobiegania

Zawroty głowy w ciąży: przyczyny i metody zapobiegania

Zainteresował Cię ten artykuł?
NAN

Fot: Prostock-studio / fotolia.com

W 3 trymestrze ciąży zawroty głowy wynikają z uciskania macicy na ważne naczynia krwionośne i zwiększonego zapotrzebowania na energię. Na wszystkich etapach ciąży zawroty głowy mogą być skutkiem cukrzycy ciążowej lub anemii ciążowej. Na początku ciąży wynikają ze zmian hormonalnych.

Oprócz zawrotów głowy w ciąży kobiety spodziewające się dziecka cierpią często na bóle głowy o różnym pochodzeniu. Mogą być to bóle napięciowe, migrenowe czy spowodowane stanem przedrzucawkowym wynikającym ze zbyt niskiego ciśnienia tętniczego krwi. U kobiet, które nie chorowały na migrenę, może się ona pojawić w ciąży. Napady migreny w ciąży stanowią niemal 90% wszystkich bólów głowy w tym czasie.

Zawroty głowy jako objaw ciąży, przyczyny zawrotów głowy we wczesnej ciąży

Jednym z pierwszych objawów ciąży są zawroty głowy. Biorą się one stąd, że organizm kobiety przystosowuje się do nowej sytuacji, wywołując zamieszanie w gospodarce hormonalnej. Zawroty głowy na początku ciąży wynikają z tego, że większa niż przed zapłodnieniem część krwi krąży w macicy i jej okolicach. Zwykle zawroty głowy we wczesnej ciąży są następstwem nagłych zmian pozycji. Szczególnie często są odczuwane, gdy ciężarna nagle wstanie z pozycji siedzącej lub leżącej.

Inną przyczyną zawrotów głowy na początku ciąży jest spadek ciśnienia tętniczego krwi. Progesteron, którego ilość znacznie wzrasta we wczesnej ciąży, powoduje rozluźnianie ścian naczyń krwionośnych. Jest to bezpośrednią przyczyną zmniejszenia ciśnienia krwi i pośrednią zawrotów głowy.

Zawroty głowy w 2 trymestrze ciąży: anemia i niedocukrzenie

Zawroty głowy w 2 trymestrze ciąży mogą wynikać ze zbyt niskiego i/lub wysokiego poziomu cukru we krwi. Między 24. a 28. tygodniem przeprowadza się test tolerancji glukozy, który wykrywa cukrzycę ciążową. Ten rodzaj cukrzycy pojawia się w trakcie ciąży i znika po porodzie. Nieleczona cukrzyca ciążowa może powodować wady rozwojowe u płodu, ma też negatywny wpływ na matkę. Najgroźniejsza w cukrzycy ciążowej jest hipoglikemia, czyli niedocukrzenie. To spadek poziomu cukru we krwi poniżej 70 miligramów na decylitr. Hipoglikemia w ciąży może skończyć się nawet śpiączką lub śmiercią kobiety.

Zawroty głowy w ciąży w 2 trymestrze mogą być też objawem utrzymującej się anemii ciążowej. Zbyt małe wartości hemoglobiny i hematokrytu połączone z niedoborem żelaza powodują osłabienie, zawroty i bóle głowy, zwiększoną męczliwość, chroniczne zmęczenie i problemy z koncentracją, a także bladość skóry i napady duszności. Anemia ciążowa grozi poronieniem i zwiększa ryzyko wystąpienia u dziecka wad rozwojowych i zahamowania wzrostu płodu.

Przyczyny zawrotów głowy w ciąży w 3 trymestrze

Zawroty głowy w ciąży w 3 trymestrze występują najczęściej, biorąc pod uwagę cały okres ciąży. Mogą być objawem cukrzycy ciążowej albo anemii ciążowej, ale zazwyczaj wynikają ze zwiększonego zapotrzebowania na energię oraz fizycznego ucisku naczyń krwionośnych.

W 3 trymestrze ciąży zawroty głowy są częste i mogą być bardzo niebezpieczne, jeśli kończą się omdleniami. Upadek naraża zdrowie i życia zarówno matki, jak i dziecka. Jeśli występują często, należy skonsultować się z lekarzem.

Już na 3 miesiące przed porodem płód jest na tyle duży, że uciska naczynia krwionośne, niekiedy zaburzając prawidłowy przepływ krwi. Objawy nasilają się przy spaniu na prawym boku i przy nagłych zmianach pozycji ciała. Śpiąc lub leżąc na prawym boku, kobieta ustawia się w pozycji, która sprzyja uciskaniu przez macicę żyły dolnej głównej.

Rośnięcie płodu wymaga dostarczania organizmowi matki odpowiedniej ilości energii. Jeśli w diecie ciążowej jest za mało kalorii lub składników mineralnych i witamin, ciężarna może odczuwać zawroty głowy. Czynnikiem sprzyjającym omdleniom w ciąży w 3 trymestrze jest utrzymująca się anemia wynikająca z niedoboru żelaza.

Sposoby na zawroty głowy w ciąży i zapobieganie omdleniom

Silne zawroty głowy w ciąży występujące z omdleniami lub objawami cukrzycy ciążowej czy anemii ciążowej powinny skłonić do konsultacji z lekarzem prowadzącym i ewentualnie diabetologiem.

Zalecane produkty to:

  • mięso królika, indyka, chuda wołowina i cielęcina,
  • produkty wielozbożowe,
  • płatki owsiane,
  • tłuszcze roślinne,
  • chude mleko i jego przetwory,
  • grube kasze,
  • świeże warzywa i owoce o dużej zawartości witaminy C, np. pomarańcze, czarna porzeczka, czerwona papryka.

Owoce, na które trzeba uważać w ciąży, to arbuz, banany, owoce z puszki w słodkich syropach oraz przetwory z owoców, szczególnie słodzone dżemy.

Najlepiej na czas ciąży zrezygnować z jedzenia słodyczy, słonych przekąsek, tłustych mięs i tłuszczów zwierzęcych, a także picia kawy w dużych ilościach i słodkich napojów gazowanych i niegazowanych. Niewskazane są też fast foody, w tym frytki, pizza, kebab, hamburgery i hot-dogi.

Zobacz film: Ćwiczenia w czasie ciąży. Źródło: Dzień Dobry TVN

Czy artykuł okazał się pomocny?
Tak Nie
1
0
Więcej na temat
Klasterowy ból głowy – leczenie, objaw i przyczyny zespołu Hortona
Klasterowy ból głowy – leczenie, objaw i przyczyny zespołu Hortona
Domowe sposoby na ból głowy – skuteczne, szybkie i naturalne leczenie 
Domowe sposoby na ból głowy – skuteczne, szybkie i naturalne leczenie 
Migrena oczna – objawy, przyczyny, leczenie
Migrena oczna – objawy, przyczyny, leczenie
Woda gasi nie tylko pragnienie. Dlaczego warto ją pić?
Woda gasi nie tylko pragnienie. Dlaczego warto ją pić?
Komentarze (0)
Nie przegap
Maj miesiącem mierzenia ciśnienia tętniczego krwi w Polsce - MMM18
Maj miesiącem mierzenia ciśnienia tętniczego krwi w Polsce - MMM18 Reklama
Najlepsze domowe i naturalne sposoby na oparzenia słoneczne
Najlepsze domowe i naturalne sposoby na oparzenia słoneczne
Truskawki – wartości odżywcze i właściwości zdrowotne
Truskawki – wartości odżywcze i właściwości zdrowotne
Białe truskawki – właściwości, uprawa, wartości odżywcze
Białe truskawki – właściwości, uprawa, wartości odżywcze
Ugryzienie meszki – jakie mogą wystąpić objawy i kiedy należy zgłosić się do lekarza?
Ugryzienie meszki – jakie mogą wystąpić objawy i kiedy należy zgłosić się do lekarza?
Miód z mniszka lekarskiego – jakie ma właściwości i jak go przygotować w domu?
Miód z mniszka lekarskiego – jakie ma właściwości i jak go przygotować w domu?