Polub nas na Facebooku
Czytasz: Wzmocnij swoją odporność i wprowadź do swojego menu trawę cytrynową
menu
Polub nas na Facebooku

Wzmocnij swoją odporność i wprowadź do swojego menu trawę cytrynową

Trawa cytrynowa

Joff Lee.getty images

W obecnym czasie wszystkim nam zależy na tym, by wzmocnić system odpornościowy organizmu. Dbamy o jakość snu, wypoczynek, odpowiednią ilość ruchu. Nasza dieta bogata jest w sezonowe warzywa i owoce. Do naszego codziennego jadłospisu warto też wprowadzić trawę cytrynową, którą jest prawdziwą bombą witaminową.

Trawa cytrynowa – co to takiego?

Trawa cytrynowa, nazywana również palczatką cytrynową charakteryzuje się wieloma drogocennymi właściwościami leczniczymi, które znajdują zastosowanie w medycynie naturalnej. Zwłaszcza w Azji i krajach Ameryki Południowej. U nas trawa cytrynowa wykorzystywana jest przede wszystkim jako przyprawa.

Trawa cytrynowa – właściwości

Trawa cytrynowa wykazuje działanie rozkurczające, przeciwbólowe i przeciwkaszlowe. Wspomaga metabolizm oraz pobudza układ trawienny do pracy. Jest stosowana jako środek poprawiający pamięć i koncentrację. Co więcej trawę cytrynową poleca się osobom borykającym się z trądzikiem wywołanym bakteriami.

Trawa cytrynowa jest bogatym źródłem wielu substancji odżywczych, między innymi: witaminy C, tiaminy, ryboflawiny, niacyny, witaminy B6, kwasu foliowego i witaminy A. Oprócz tego w składzie trawy cytrynowej znajduje się: wapń, żelazo, magnez, fosfor i potas. Roślina ta jest również drogocennym źródłem cytralu – związku chemicznego, wykazującego działanie przeciwnowotworowe.

Trawa cytrynowa może pomóc w przypadku:

Trawa cytrynowa – zastosowanie

Do celów spożywczych wykorzystuje się pędy oraz liście trawy, które nadają potrawom lekki cytrynowy posmak. Oprócz tego z rośliny można przygotować napar. Do jego przygotowania potrzebujemy susz z trawy cytrynowej, który możemy przygotować sami w domu (susząc świeże liście) lub kupić gotowy susz w sklepie zielarskim.

Zobacz film: Jak obniżamy sobie odporność?

źródło: 36,6

Czy artykuł okazał się pomocny?
Tak Nie
96
6
Polecamy
Sok z aloesu – dla zdrowia i urody.
Jak przygotować i dawkować sok z aloesu?
Sok z aloesu – dla zdrowia i urody. Jak przygotować i dawkować sok z aloesu? Dzień Dobry TVN
Jakie właściwości ma rdest ptasi?
Zastosowanie i działanie popularnego ziela
Jakie właściwości ma rdest ptasi? Zastosowanie i działanie popularnego ziela Dzień Dobry TVN
Trawa cytrynowa (palczatka cytronelowa):
wartości odżywcze, właściwości lecznicze i zastosowanie
Trawa cytrynowa (palczatka cytronelowa): wartości odżywcze, właściwości lecznicze i zastosowanie TVN zdrowie
Szczaw – zastosowanie w lecznictwie i w kuchni.
Właściwości prozdrowotne szczawiu
Szczaw – zastosowanie w lecznictwie i w kuchni. Właściwości prozdrowotne szczawiu TVN zdrowie
Komentarze (0)
Nie przegap
Niedobór witaminy C – przyczyny. Sposoby uzupełniania kwasu askorbinowego
Niedobór witaminy C – przyczyny. Sposoby uzupełniania kwasu askorbinowego
Czym jest zapaść krążeniowa? Przyczyny, objawy i leczenie
Czym jest zapaść krążeniowa? Przyczyny, objawy i leczenie
Regulują poziom cukru, wspomagają odchudzanie, a także poprawiają nastrój. Dlaczego warto jeść daktyle?
Regulują poziom cukru, wspomagają odchudzanie, a także poprawiają nastrój. Dlaczego warto jeść daktyle?
Idealna pora na rodzeństwo dla jedynaka
Idealna pora na rodzeństwo dla jedynaka
Kawa z kardamonem ‒ właściwości i najlepsze przepisy 
Kawa z kardamonem ‒ właściwości i najlepsze przepisy 
Rwa barkowa - przyczyny, ćwiczenia, objawy, leczenie, trwanie
Rwa barkowa - przyczyny, ćwiczenia, objawy, leczenie, trwanie