Polub nas na Facebooku
Czytasz: Wzmocnij swoją odporność i wprowadź do swojego menu trawę cytrynową
menu
Polub nas na Facebooku

Wzmocnij swoją odporność i wprowadź do swojego menu trawę cytrynową

Trawa cytrynowa

Joff Lee.getty images

W obecnym czasie wszystkim nam zależy na tym, by wzmocnić system odpornościowy organizmu. Dbamy o jakość snu, wypoczynek, odpowiednią ilość ruchu. Nasza dieta bogata jest w sezonowe warzywa i owoce. Do naszego codziennego jadłospisu warto też wprowadzić trawę cytrynową, którą jest prawdziwą bombą witaminową.

Trawa cytrynowa – co to takiego?

Trawa cytrynowa, nazywana również palczatką cytrynową charakteryzuje się wieloma drogocennymi właściwościami leczniczymi, które znajdują zastosowanie w medycynie naturalnej. Zwłaszcza w Azji i krajach Ameryki Południowej. U nas trawa cytrynowa wykorzystywana jest przede wszystkim jako przyprawa.

Trawa cytrynowa – właściwości

Trawa cytrynowa wykazuje działanie rozkurczające, przeciwbólowe i przeciwkaszlowe. Wspomaga metabolizm oraz pobudza układ trawienny do pracy. Jest stosowana jako środek poprawiający pamięć i koncentrację. Co więcej trawę cytrynową poleca się osobom borykającym się z trądzikiem wywołanym bakteriami.

Trawa cytrynowa jest bogatym źródłem wielu substancji odżywczych, między innymi: witaminy C, tiaminy, ryboflawiny, niacyny, witaminy B6, kwasu foliowego i witaminy A. Oprócz tego w składzie trawy cytrynowej znajduje się: wapń, żelazo, magnez, fosfor i potas. Roślina ta jest również drogocennym źródłem cytralu – związku chemicznego, wykazującego działanie przeciwnowotworowe.

Trawa cytrynowa może pomóc w przypadku:

Trawa cytrynowa – zastosowanie

Do celów spożywczych wykorzystuje się pędy oraz liście trawy, które nadają potrawom lekki cytrynowy posmak. Oprócz tego z rośliny można przygotować napar. Do jego przygotowania potrzebujemy susz z trawy cytrynowej, który możemy przygotować sami w domu (susząc świeże liście) lub kupić gotowy susz w sklepie zielarskim.

Zobacz film: Jak obniżamy sobie odporność?

źródło: 36,6

Czy artykuł okazał się pomocny?
Tak Nie
96
6
Polecamy
Sok z aloesu – dla zdrowia i urody.
Jak przygotować i dawkować sok z aloesu?
Sok z aloesu – dla zdrowia i urody. Jak przygotować i dawkować sok z aloesu? Dzień Dobry TVN
Trawa cytrynowa (palczatka cytronelowa):
wartości odżywcze, właściwości lecznicze i zastosowanie
Trawa cytrynowa (palczatka cytronelowa): wartości odżywcze, właściwości lecznicze i zastosowanie TVN zdrowie
Mięta – właściwości i zastosowanie
Mięta – właściwości i zastosowanie Dzień Dobry TVN
Szczaw – zastosowanie w lecznictwie i w kuchni.
Właściwości prozdrowotne szczawiu
Szczaw – zastosowanie w lecznictwie i w kuchni. Właściwości prozdrowotne szczawiu TVN zdrowie
Komentarze (0)
Nie przegap
Leki obniżające poziom cholesterolu mogą chronić przed rakiem
Leki obniżające poziom cholesterolu mogą chronić przed rakiem
Co jest przyczyną nieświeżego oddechu?
Co jest przyczyną nieświeżego oddechu?
Morsowanie. Zimne kąpiele nie tylko hartują, ale mogą też chronić przed demencją
Morsowanie. Zimne kąpiele nie tylko hartują, ale mogą też chronić przed demencją
Kasztany jadalne  - jakie mają właściwości i co można z nich przygotować?
Kasztany jadalne  - jakie mają właściwości i co można z nich przygotować?
Złote mleko z kurkumą - pomoże zwalczyć infekcję, zmniejszy problemy ze snem i depresją
Złote mleko z kurkumą - pomoże zwalczyć infekcję, zmniejszy problemy ze snem i depresją
Codzienne picie mleka może zwiększyć ryzyko raka piersi nawet o 50 proc.
Codzienne picie mleka może zwiększyć ryzyko raka piersi nawet o 50 proc.