Polub nas na Facebooku
Czytasz: Wysiłkowe nietrzymanie moczu – przyczyny i leczenie poprzez ćwiczenia

Wysiłkowe nietrzymanie moczu – przyczyny i leczenie poprzez ćwiczenia

Zainteresował Cię ten artykuł?
Mężczyzna trzyma się za krocze

Fot: estradaanton / fotolia.com

Wysiłkowe nietrzymanie moczu jest najczęstszym rodzajem tej dolegliwości. Występuje częściej u kobiet, jednak zdarza się także mężczyznom. Ta wstydliwa dolegliwość często jest ukrywana, tymczasem nierzadko w leczeniu stosowane są m.in. ćwiczenia, które w wielu przypadkach są bardzo skuteczną metodą.

Wysiłkowe nietrzymanie moczu (w skrócie: WNTM) to mimowolne oddawanie moczu, skutkujące częściowym bądź całkowitym opróżnieniem pęcherza. Mimowolny wyciek moczu występuje na skutek wzrostu ciśnienia w jamie brzusznej, np. podczas: kichania, kaszlu, wybuch śmiechu czy pracy fizycznej. Nie towarzyszy mu parcie, a wyciek jest niewielki. Jest to najczęstszy typ nietrzymania moczu: aż 50–88% wszystkich przypadków to typ WNTM (źródło). Wysiłkowe nietrzymanie moczu u kobiet i mężczyzn można podzielić na 3 stopnie, w zależności od nasilenia objawów:

  • I stopień – oddawanie moczu podczas gwałtownego wzrostu ciśnienia,
  • II stopień – oddawanie moczu podczas umiarkowanego wzrostu ciśnienia,
  • III stopień – oddawanie moczu podczas stania, chodzenia lub leżenia.

Zobacz film: Metody leczenia wysiłkowego nietrzymania moczu. Źródło: Klinika marzeń

Dlaczego powstaje wysiłkowe nietrzymanie moczu? Przyczyny i diagnoza

Wysiłkowe nietrzymanie moczu u kobiet i mężczyzn może mieć wiele przyczyn. Do głównych zalicza się:

  • poród i połóg,
  • urazy i operacje,
  • wady wrodzone,
  • obniżenie narządów małej miednicy,
  • zaburzenia hormonalne,
  • radioterapię,
  • łagodny rozrost gruczołu krokowego,
  • zakażenia dróg moczowych,
  • uszkodzenia zwieraczy,
  • wiek i uwarunkowania genetyczne.

Jak leczyć wysiłkowe nietrzymanie moczu? Dowiesz się tego z naszego filmu

Zobacz film: Jak wygląda leczenie wysiłkowego nietrzymania moczu? Źródło: Klinika urody.

    Zobacz także: Nietrzymanie moczu - leczenie przez ćwiczenia

    W celu zdiagnozowania problemu i dobrania skutecznej terapii, należy udać się do specjalisty. Na początku lekarz przeprowadzi wywiad kliniczny, podczas którego oceni częstotliwość i charakter występujących objawów wysiłkowego nietrzymania moczu oraz stan zdrowia badanego, a także zapozna się z przebytymi chorobami i urazami. Następnie w większości przypadków wykonywana jest próba kaszlowa, tzn. podczas kaszlu sprawdza się, czy następuje wyciek moczu. Jeśli nie udało się na tej podstawie postawić diagnozy, specjalista przechodzi do badania fizykalnego. U kobiet jest to z reguły badanie ginekologiczne, natomiast u mężczyzn – badanie per rectum, czyli sprawdzanie palcem przez odbyt, czy gruczoł krokowy jest powiększony. W diagnostyce pomocne są również badania laboratoryjne, takie jak badanie ogólne moczu czy podstawowe badanie krwi, badanie urodynamiczne, a także ultrasonografia (USG, czyli badanie obrazowe).

    Zobacz także: Nietrzymanie moczu – który lekarz je diagnozuje? Leczenie i ćwiczenia

    Zobacz film: Jak możemy leczyć nietrzymanie moczu? Źródło: 36,6

    Wysiłkowe nietrzymanie moczu – leczenie (ćwiczenia, lekarstwa)

    Leczenie wysiłkowego nietrzymania moczu pozwala na poprawę już po około 3 miesiącach. Po postawieniu diagnozy specjalista może zalecić zmianę stylu życia. Brak spożywania alkoholu, kawy, a także większa aktywność fizyczna z pewnością są pomocne w leczeniu wysiłkowego nietrzymania moczu. Ponadto dobrym sposobem są ćwiczenia mięśni dna miednicy, które umożliwiają wzmocnienie ich i tym samym nawet całkowite wyleczenie. Terapia polega na wykonywaniu 3–4 razy w tygodniu na przemian, w 3 seriach, 8–12 spięć z trwającymi 6–8 sekund rozluźnieniami mięśni dna miednicy. Należy pamiętać, aby podczas wykonywania tych ćwiczeń nie spinać mięśni ud, pośladków oraz brzucha i równomiernie oddychać. Takie ćwiczenia w leczeniu wysiłkowego nietrzymania moczu zalecane są zarówno kobietom, jak i mężczyznom.

    Ponadto kobiety mogą ćwiczyć z wykorzystaniem specjalnych stożków i kul dopochwowych. Umieszcza się je w pochwie 2 razy dziennie na 15–20 minut i spina mięśnie w taki sposób, aby przedmiot się nie wysuwał. Przedmioty mają różne wielkości i różnorodny ciężar. Dodatkowo leczenie wysiłkowego nietrzymania moczu może opierać się na ćwiczeniach z elektrodą doodbytniczą, która wysyła sygnał do komputera, gdzie na monitorze widać dokładne odwzorowanie pracy mięśni dna miednicy. Elektrodę stosuje się w ćwiczeniach: elektrostymulacji, stymulacji ETS i elektrostymulacji unerwienia obwodowego.

    Zobacz nasz film i dowiedz się jak wygląda laserowe leczenie nietrzymania moczu

    Zobacz film: Laserowe leczenie nietrzymania moczu. Źródło: Klinika urody.

    Zobacz także: Nietrzymanie moczu: leki bez recepty i na receptę, wkładki i preparaty ziołowe

    Zalecenia po operacji wysiłkowego nietrzymania moczu

    Jeśli jednak okaże się, że leczenie ćwiczeniami, zmianą stylu życia, a nawet farmakoterapią nie jest skuteczne, czasami specjalista podejmuje decyzję o leczeniu operacyjnym. Do najskuteczniejszych metod zalicza się operacje z użyciem specjalistycznych taśm, np. z siatki prolenowej. Stosuje się je w operacjach TVT, zabiegach metodą Brucha bądź sling. Polegają na podwieszaniu cewki moczowej, dzięki czemu mocz nie wycieka z pęcherza. W leczeniu wysiłkowego nietrzymania moczu stosuje się też sztuczne zwieracze, czyli mankiety z hydraulicznym wypełnieniem. Po wykonaniu zabiegu objawy ustępują w 100%, ale u 15% operowanych po 5 latach od wykonania operacji objawy wracają. Operacyjne leczenie wysiłkowego nietrzymania moczu ma jednak największą skuteczność w porównaniu z leczeniem innych typów nietrzymania moczu.

    Zobacz film: Wykorzystanie laserów w ginekologii. Źródło: Bez skazy


    Czy artykuł okazał się pomocny?
    Tak Nie
    10
    5
    Więcej na temat
    Pod koniec ciąży i po porodzie, aż do teraz, a minęło już 6 miesięcy zdarza mi się popuszczać mocz przy np. podnoszeniu dziecka czy kichaniu... Jak sobie pomóc?
    Pod koniec ciąży i po porodzie, aż do teraz, a minęło już 6 miesięcy zdarza mi się popuszczać mocz przy np. podnoszeniu dziecka czy kichaniu... Jak sobie pomóc?
    Nietrzymanie moczu to problem tylko kobiet? Dlaczego tak jest i kto jest bardziej narażony?
    Nietrzymanie moczu to problem tylko kobiet? Dlaczego tak jest i kto jest bardziej narażony?
    Czy nietrzymanie moczu oznacza rezygnację z seksu? Czy seks ma wpływ na nietrzymanie moczu?
    Czy nietrzymanie moczu oznacza rezygnację z seksu? Czy seks ma wpływ na nietrzymanie moczu?
    Do czego może doprowadzić nieleczone nietrzymanie moczu, czy jest się czego bać?
    Do czego może doprowadzić nieleczone nietrzymanie moczu, czy jest się czego bać?
    Komentarze (0)
    Nie przegap
    Cukrzyca nie musi zamykać w domu! Poznaj nowoczesny sposób pomiaru cukru we krwi
    Cukrzyca nie musi zamykać w domu! Poznaj nowoczesny sposób pomiaru cukru we krwi Materiał sponsorowany
    Przepisy na potrawy przygotowywane w programie 36,6 °C. Jak ograniczyć sól w diecie?
    Przepisy na potrawy przygotowywane w programie 36,6 °C. Jak ograniczyć sól w diecie?
    Błędy przy antybiotykoterapii – jakie popełniamy najczęściej?
    Błędy przy antybiotykoterapii – jakie popełniamy najczęściej? Materiał sponsorowany
    Ciśnieniomierz B2 Basic – co to jest walidacja kliniczna? 
    Ciśnieniomierz B2 Basic – co to jest walidacja kliniczna?  Materiał sponsorowany
    Czym są probiotyki i dlaczego warto je stosować?
    Czym są probiotyki i dlaczego warto je stosować? Materiał sponsorowany
    Jak podnieść ciśnienie tętnicze krwi?
    Jak podnieść ciśnienie tętnicze krwi? Materiał sponsorowany