Polub nas na Facebooku
Czytasz: Wypadanie włosów – przyczyny, pielęgnacja i sposoby zapobiegania

Wypadanie włosów – przyczyny, pielęgnacja i sposoby zapobiegania

Zainteresował Cię ten artykuł?
NAN

Fot: Drobot Dean / fotolia.com

Wypadanie włosów to wstydliwa dolegliwość, powodująca nie tylko przerzedzenie fryzury, ale też dyskomfort związany z pozostawieniem za sobą dywanu z własnych włosów.

Wypadające włosy to problem zarówno kobiet, jak i mężczyzn. W przypadku pań nadmierne wypadanie włosów wiąże się często z nieodpowiednią pielęgnacją, ubogą dietą czy złym stanem psychicznym. Wypadanie włosów u mężczyzn znacznie częściej niż u kobiet ma podłoże genetyczne. Przyczyn może być o wiele więcej, jednak warto pamiętać, że istnieją sprawdzone sposoby na wypadanie włosów. Sprawdź, dlaczego włosy wypadają, i dowiedz się, jak temu zaradzić.

Zobacz film: Dlaczego włosy wypadają? Źródło: Dzień Dobry TVN.

Wypadanie włosów – przyczyny

Poniżej opisujemy najczęstsze powody wypadania włosów.

  • Stres a wypadanie włosów – w sytuacjach nagłego, gwałtownego stresu możemy zaobserwować, że włosy wypadają garściami. Zdarza się, że występuje tak zwane łysienie telogenowe, które objawia się znaczną utratą włosów (zwłaszcza w okolicy czoła) przez czas dłuższy niż 6 miesięcy. Stres wpływa także na pracę nadnerczy i produkcję hormonów, które w dużej mierze odpowiadają za kondycję włosów.
  • Hormony a wypadanie włosów – podczas nadmiernego stresu nadnercza produkują większe niż zwykle ilości androgenów, które utrudniają pracę cebulek włosowych. Zmiany hormonalne może powodować również menopauza, poród lub nadczynność bądź niedoczynność tarczycy – wypadanie włosów w tych sytuacjach jest wzmożone.
  • Wypadanie włosów a leki – duży wpływ na wypadające włosy mogą mieć lekarstwa przeciwtarczycowe, przeciwzakrzepowe, obniżające ciśnienie, antydepresyjne, środki antykoncepcyjne i leki stosowane przy chorobach serca.
  • Zaburzenia jedzenia oraz zła dieta i nagła, radykalna utrata wagi – niedobór białka, żelaza, biotyny, kwasu foliowego, siarki czy cynku wzmagają wypadanie włosów. Witaminy i minerały obecne w jedzeniu i w postaci suplementów z pewnością poprawią kondycję włosów.
  • Obecność toksyn w organizmie (takich jak tal, arsen i rtęć).
  • Palenie papierosów – dym nikotynowy zatruwa włosy zarówno od wewnątrz, jak i od zewnątrz.
  • Nieodpowiednia pielęgnacja, częste farbowanie, rozjaśnianie, trwała ondulacja, kosmetyki do stylizacji, modelowanie pod wpływem wysokiej temperatury, ciasne upięcia, tapirowanie obciąża i osłabia włosy.
  • Pogoda – w zależności od pory roku, możemy zaobserwować wzmożone wypadanie włosów. Latem może to być spowodowane działaniem promieni UV, kąpielami w słonej i chlorowanej wodzie; zimą – mrozem i wiatrem; jesienią – wahaniami wilgotności powietrza i złą dietą.

Zobacz film: Przyczyny wypadania włosów. Źródło: Wiem, co kupuję

Sposoby na wypadające włosy

Postaraj się wyeliminować jak najwięcej z opisanych wyżej czynników, a zobaczysz, że kondycja Twoich włosów znacznie się poprawi. Jak powstrzymać wypadanie włosów? Ponieważ walka o silne włosy powinna toczyć się zarówno na zewnątrz, jak i od środka, musisz przede wszystkim zadbać o odpowiednią dietę, bogatą w witaminy (na wypadanie włosów świetnie działają witaminy z grupy B, witamina A, C i E). Włącz do diety ryby, siemię lniane, pestki słonecznika, warzywa, herbatę z pokrzywy i drożdże.

Zobacz także: Pielęgnacja włosów – domowe sposoby na wzmocnienie, regenerację i przywrócenie blasku włosom

Poza tym, aby ograniczyć lub zniwelować problem wypadających włosów, postaw na odpowiednie preparaty. Na rynku dostępna jest cała gama produktów wspomagających odbudowę cebulek i struktury włosów. Z czego można wybierać? Oto kilka przykładów:

  • ampułki na wypadanie włosów,
  • szampon na wypadające włosy,
  • odżywka na wypadanie włosów,
  • suplementy na wypadanie włosów,
  • tabletki przeciw wypadaniu włosów.

Składniki kosmetyków, na które warto zwrócić uwagę to między innymi:

  • aloes,
  • minerały morskie,
  • witaminy A, C i E,
  • olejek jojoba,
  • gliceryna,
  • masło karite,
  • kolagen,
  • olej z awokado,
  • ceramidy.

Domowe sposoby na wypadanie włosów

Domowe sposoby na wypadanie włosów są łatwe do przygotowania, tanie i naturalne. Poniżej znajdziesz kilka sposobów na wypadające włosy.

Zobacz film: Maseczka na wypadające włosy. Źródło: Klinika urody

Zioła na wypadanie włosów – domowa płukanka z pokrzywy

Łyżeczkę suszonej pokrzywy lub 2 torebki herbaty ekspresowej zalej wrzątkiem (w filiżance). Po około 30 minutach parzenia wystudź napar, a potem wypłucz nim włosy. Umyj głowę delikatnym szamponem i nałóż odżywkę nawilżającą.

Maseczka na wypadające włosy z oleju rycynowego i jajek

Kilka kropli oleju rycynowego wymieszaj z żółtkiem i sokiem z połowy cytryny. Nałóż na włosy i skórę głowy, zabezpiecz czepkiem, nałóż ręcznik i odczekaj minimum 30 minut. Potem dokładnie umyj włosy szamponem bez SLS.

Maska na wypadanie włosów z oliwy z oliwek i miodu

5 łyżek miodu wymieszaj dokładnie z 3 łyżkami oliwy. Włosy owiń czepkiem lub folia i ręcznikiem, a następnie dokładnie je umyj.

Drożdżowa kuracja na wypadające włosy

¼ kostki drożdży rozpuść w szklance wrzątku, przestudź i wypij. Ten sposób może wydać Ci się nieco radykalny, ale warto go wypróbować! Kurację stosuj przez około 3 miesiące.

Pamiętaj, że jeśli zbyt długo obserwujesz u siebie wypadanie włosów – leczenie może pomóc rozprawić się z problemem raz na zawsze. Jeśli nie wiesz, jak poradzić sobie z problemem utraty włosów, a wszystkie domowe sposoby na wypadające włosy i kosmetyki przeciw wypadaniu włosów zawodzą, leczenie pod okiem lekarza, powinno pomóc.

Na czym polega mezoterapia? Dowiesz się tego z naszego filmu

Zobacz film: Jak leczyć wypadanie włosów? Źródło: Klinika urody.

Czy artykuł okazał się pomocny?
Tak Nie
26
0
Komentarze (1)
bunia
Dla moich wypadających włosów ratunkiem okazała się kilkumiesięczna tabletkami biotebal, które zawierają biotynę i skutecznie zahamowały wypadanie, a także pobudziły porost włosów
Czytaj całość
Nie przegap
Odchudzanie last minute. Jak pozbyć się zbędnych kilogramów tuż przed wakacjami?
Odchudzanie last minute. Jak pozbyć się zbędnych kilogramów tuż przed wakacjami?
Fast food to żywność, która szczególnie szkodzi zdrowiu. Sprawdź, co się dzieje z twoim ciałem, kiedy jesz „śmieciowe jedzenie”
Fast food to żywność, która szczególnie szkodzi zdrowiu. Sprawdź, co się dzieje z twoim ciałem, kiedy jesz „śmieciowe jedzenie”
Fobia społeczna – przyczyny, objawy, skutki i leczenie lęku społecznego
Fobia społeczna – przyczyny, objawy, skutki i leczenie lęku społecznego
Zespół FAS (alkoholowy zespół płodowy) – konsekwencje spożywania alkoholu w ciąży
Zespół FAS (alkoholowy zespół płodowy) – konsekwencje spożywania alkoholu w ciąży
Asperger: objawy zaburzenia ze spectrum autyzmu, przyczyny, leczenie
Asperger: objawy zaburzenia ze spectrum autyzmu, przyczyny, leczenie
Co to jest melasa? Jakie ma właściwości i zastosowanie?
Co to jest melasa? Jakie ma właściwości i zastosowanie?