Czytasz: W jaki sposób szczotkować zęby?

W jaki sposób szczotkować zęby?

Zobacz film: Jak i czym myć zęby? Źródło: 36,6

Jak prawidłowo szczotkować zęby, aby ich nie uszkodzić, a jedynie dobrze oczyścić ze wszystkich naleciałości?

Najważniejsza jest szczoteczka - warto pamiętać, że powinna być miękka. Wbrew powszechnej opinii szczoteczka twarda wcale nie jest polecana przez dentystów i wcale nie czyści lepiej. To właśnie jej miękki odpowiednik jest lepszy, ponieważ nie niszczy szkliwa i dociera w przestrzenie międzyzębowe. Używanie twardej szczoteczki w połączeniu z niewłaściwymi ruchami (poziomymi) może doprowadzić do ubytków w szkliwie, a co za tym idzie do wrażliwszych zębów.

Szczotkowanie zębów zaczynamy od góry. Nakładamy szczoteczkę pod kątem 45 stopni i myjemy wykonując ruchy okrężne lub wymiatające. Dokładnie powinniśmy umyć każdą z sześciu powierzchni zębów - żujące, wewnętrzne, zewnętrzne zarówno na górze, jak i na dole.

To Cię zainteresuje

Priapizm - wstydliwy i bolesny problem mężczyzn Dlaczego nie powinno się popijać leków sokiem grejpfrutowym? Diagnostyka żylaków

Zęby powinniśmy myć przynajmniej dwie minuty, stosując pastę z fluorem. Warto także umyć język i przeczyścić przestrzenie międzyzębowe nićmi dentystycznymi. Na zakończenie mycia poleca się przepłukać jamę ustną specjalnym płynem.

Higiena jamy ustnej jest niebywale ważna i pomaga zapobiegać wielu innym chorobom. Choroby w jamie ustnej zwiększają ryzyko udaru, chorób nerek, demencji, chorób naczyń obwodowych, wrzodów żołądka, nowotworów jamy ustnej oraz problemów z układem oddechowym. Mogą być także przyczyną niskiej masy urodzeniowej dziecka oraz przedwczesnego porodu. Odpowiednia higiena pomaga w profilaktyce, ale i tak niezbędne są wizyty kontrolne u dentysty, nawet, jeśli nie odczuwamy dyskomfortu przy jedzeniu!

Czy artykuł okazał się pomocny?
Tak Nie
1
0
Więcej na temat
Priapizm - wstydliwy i bolesny problem mężczyzn
Dlaczego nie powinno się popijać leków sokiem grejpfrutowym?
Jaką szczoteczkę do zębów wybrać?
Diagnostyka żylaków
Komentarze (0)
Nie przegap
Czy można słodzić gorącą herbatę miodem? - test
Naturalny antybiotyk z tymianku, który przygotujesz w 5 minut. Idealny na jesień.
Co to jest śmierć kliniczna? Świadectwa osób, które jej doświadczyły
Jakie badania należy wykonać, aby zdiagnozować stan zdrowia?
Konizacja szyjki macicy – wskazania, przebieg zabiegu, gojenie i rekonwalescencja
Skręt kiszek – objawy, przyczyny oraz leczenie