Polub nas na Facebooku
Czytasz: W jaki sposób szczotkować zęby?

W jaki sposób szczotkować zęby?

Zainteresował Cię ten artykuł?

Zobacz film: Jak i czym myć zęby? Źródło: 36,6

Jak prawidłowo szczotkować zęby, aby ich nie uszkodzić, a jedynie dobrze oczyścić ze wszystkich naleciałości?

Najważniejsza jest szczoteczka - warto pamiętać, że powinna być miękka. Wbrew powszechnej opinii szczoteczka twarda wcale nie jest polecana przez dentystów i wcale nie czyści lepiej. To właśnie jej miękki odpowiednik jest lepszy, ponieważ nie niszczy szkliwa i dociera w przestrzenie międzyzębowe. Używanie twardej szczoteczki w połączeniu z niewłaściwymi ruchami (poziomymi) może doprowadzić do ubytków w szkliwie, a co za tym idzie do wrażliwszych zębów.

Szczotkowanie zębów zaczynamy od góry. Nakładamy szczoteczkę pod kątem 45 stopni i myjemy wykonując ruchy okrężne lub wymiatające. Dokładnie powinniśmy umyć każdą z sześciu powierzchni zębów - żujące, wewnętrzne, zewnętrzne zarówno na górze, jak i na dole.

Zobacz także: Pasta do zębów – wybielająca, na nadwrażliwość czy przeciw próchnicy? Jaką wybrać?

Zęby powinniśmy myć przynajmniej dwie minuty, stosując pastę z fluorem. Warto także umyć język i przeczyścić przestrzenie międzyzębowe nićmi dentystycznymi. Na zakończenie mycia poleca się przepłukać jamę ustną specjalnym płynem.

Higiena jamy ustnej jest niebywale ważna i pomaga zapobiegać wielu innym chorobom. Choroby w jamie ustnej zwiększają ryzyko udaru, chorób nerek, demencji, chorób naczyń obwodowych, wrzodów żołądka, nowotworów jamy ustnej oraz problemów z układem oddechowym. Mogą być także przyczyną niskiej masy urodzeniowej dziecka oraz przedwczesnego porodu. Odpowiednia higiena pomaga w profilaktyce, ale i tak niezbędne są wizyty kontrolne u dentysty, nawet, jeśli nie odczuwamy dyskomfortu przy jedzeniu!

Zobacz także: Usuwanie kamienia nazębnego – jak wygląda zabieg? Czy jest bolesny?

Czy artykuł okazał się pomocny?
Tak Nie
8
0
Więcej na temat
Szczepionka hamująca rozwój czerniaka
Szczepionka hamująca rozwój czerniaka
Diagnoza: rak piersi. Co dalej?
Diagnoza: rak piersi. Co dalej?
Nowe zalecenia dietetyków. Awans kawy i warzyw w piramidzie żywieniowej
Nowe zalecenia dietetyków. Awans kawy i warzyw w piramidzie żywieniowej
Co zrobić, aby przestać zgrzytać zębami? Jak wygląda leczenie tej choroby ?
Co zrobić, aby przestać zgrzytać zębami? Jak wygląda leczenie tej choroby ?
Komentarze (0)
Nie przegap
Sposoby na użądlenie osy - czym okładać opuchliznę?
Sposoby na użądlenie osy - czym okładać opuchliznę?
Jakie stany chorobowe odpowiadają za podwyższone monocyty?
Jakie stany chorobowe odpowiadają za podwyższone monocyty?
Co oznaczają podwyższone limfocyty u dorosłych i dzieci?
Co oznaczają podwyższone limfocyty u dorosłych i dzieci?
Leukocyty w moczu – o czym może świadczyć obecność białych krwinek w moczu?
Leukocyty w moczu – o czym może świadczyć obecność białych krwinek w moczu?
Kreatynina – badanie surowicy krwi – normy i interpretacja wyników 
Kreatynina – badanie surowicy krwi – normy i interpretacja wyników 
Tyreotropina (TSH): normy, określenie nadczynności lub niedoczynności tarczycy
Tyreotropina (TSH): normy, określenie nadczynności lub niedoczynności tarczycy