Polub nas na Facebooku
Czytasz: Ubierz się na stok – poradnik początkującego narciarza

Ubierz się na stok – poradnik początkującego narciarza

Zainteresował Cię ten artykuł?
narciarz

Fot. V&P Photo Studio / stock.adobe.com

Aby sporty zimowe przynosiły radość powinniśmy zadbać o wcześniejsze przygotowanie - zarówno naszego ciała, jak i jego okrycia. Odzież przeznaczona specjalnie dla osób korzystających ze stoków narciarskich pozwoli uniknąć przemarznięcia, a przy tym - odpowiednio dobrana oczywiście - jest wygodna i nie będzie nas ograniczać. 

Kupując strój narciarski powinniśmy kierować się przede wszystkim parametrami, dopiero później powinniśmy patrzeć na firmę, krój czy fason. Bardzo ważną zasadą jest, by nie kupować stroju narciarskiego tylko dlatego, że wisi na dziale sportowym w sklepie. Bardzo uważnie należy przeczytać informacje zawarte na metce. Dobra kurtka i spodnie narciarskie muszą być zrobione z membrany. Jest to zewnętrzna warstwa odzieży, wodoodporna i przepuszczająca powietrze. Będąc początkującym narciarzem powinniśmy kupić odzież o parametrach przynajmniej 5000mm/5000g (te oznaczenia to stosunek wodoodporności do oddychalności). Pamiętajmy, że na początku będziemy mieć częsty kontakt ze śniegiem - w końcu podczas nauki upadki są nieuniknione. 

Na co zwrócić uwagę podczas zakupu spodni i kurtki do jazdy na stoku? Przede wszystkim:

  • klejone (laminowane) szwy - przez szwy woda może dostać się do środka. Powinny być klejone, wtedy mamy gwarancję wodoodporności;
  • fartuch przeciwśniegowy zapinany na dole kurtki - przydatny podczas upadków, śnieg nie dostanie się do środka;
  • wewnętrzne mankiety w spodniach;
  • wodoodporne zamki;
  • wewnętrzna kieszeń w kurtce - na dokumenty lub telefon;
  • zewnętrzna kieszeń zapinana na zamek w rękawie - bardzo przydatna do umieszczenia w niej karnetu na wyciągi;
  • odpowiednia długość kurtki - powinna sięgać za pośladki;
  • otwory wentylacyjne.

Jednak sama odzież wierzchnia to nie wszystko. Bardzo ważna jest odpowiednia bielizna. Najlepiej wybrać bieliznę termoaktywną, która świetnie zastąpi bawełnę. Powinna przylegać do sylwetki, ale nie krępować ruchów. Bielizna termoaktywna powinna być bezszwowa lub z płaskimi szwami. Dzięki niej pot zostanie odprowadzony na zewnątrz, a nasze ciało pozostanie suche. 

W przypadku dużych mrozów świetni sprawdzi się polar, który założony pod kurtkę narciarską zapewni nam uczucie ciepła. Jeśli chodzi o stopy - wystarczy jedna para skarpet termoaktywnych. Marznięcie stóp zwykle wynika z zaburzeń krążenia i ilość par skarpet niczego nie zmieni. Buty narciarskie i snowboardowe są zwykle wodoodporne i bardzo ciepłe, więc nie ma obaw, że zmarzną nam stopy. Jeśli jednak mamy z tym duży problem, to powinniśmy rozważyć zakup elektrycznych lub chemicznych podgrzewaczy-wkładek, które wkładamy do butów narciarskich. Niektóre skarpety termoaktywne są szyte z dodatkiem srebrnej nici, która ma właściwości przeciwgrzybicze i antybakteryjne.

Akcesoria

Niezbędne akcesoria do jazdy na stoku to kask, rękawice, gogle. W Polsce obowiązek jazdy w kasku mają dzieci do ukończenia 16. roku życia. Jednak jazda w kasku w każdym wieku jest bezpieczniejsza!

Gogle chronią nie tylko przed śniegiem i wiatrem, ale także przed promieniowaniem UV. Gogle muszą pasować do kasku i przylegać do skóry. Kąt widzenia powinien być szeroki, a kolor żółty, brązowy lub bursztynowy. Kolor soczewek w okularach jest związany ze współczynnikiem przepuszczalności światła, w przypadku gogli w tym kolorze wynosi on 25-60%. Tego typu gogle nadają się do jazdy rekreacyjnej w pochmurne i w słoneczne dni.

Rękawice powinny być wodoodporne, najlepiej pięciopalczaste, z antypoślizgowym materiałem i regulowane na rzep. 

Ile kosztuje porządny strój na narty?

Na stroju narciarskim nie warto oszczędzać. Kupując kiepskiej jakości sprzęty narazimy na szwank swoje zdrowie, a będąc mokrym przyjemność z jazdy będzie mała. Bielizn termoaktywna jest dostępna w niskich cenach, od 20-30 zł. Dobra kurtka i spodnie może zostać kupiona na wyprzedażach, w cenie około 300 zł. za kurtkę i 250 za spodnie. Kaski kosztują około 150 zł, gogle 200 zł.

Zobacz film: Pierwsza pomoc przy wychłodzeniu. Źródło: Dzień Dobry TVN

Czy artykuł okazał się pomocny?
Tak Nie
0
0
Komentarze (0)
Nie przegap
Czy pranie w niskiej temperaturze zabija bakterie?
Czy pranie w niskiej temperaturze zabija bakterie? Reklama
Jak podnieść ciśnienie tętnicze krwi?
Jak podnieść ciśnienie tętnicze krwi? Reklama
Jakich produktów nie należy przechowywać w lodówce?
Jakich produktów nie należy przechowywać w lodówce? Reklama
Co robić, gdy użądli pszczoła? Objawy użądlenia - opuchlizna
Co robić, gdy użądli pszczoła? Objawy użądlenia - opuchlizna
Silny ból z tyłu głowy - co może być jego przyczyną? Czy jest niebezpieczny?
Silny ból z tyłu głowy - co może być jego przyczyną? Czy jest niebezpieczny?
Seks oralny – czym jest stosunek oralny? Najlepsze pozycje w seksie oralnym
Seks oralny – czym jest stosunek oralny? Najlepsze pozycje w seksie oralnym