Polub nas na Facebooku
Czytasz: Shakira zdradziła, jak brzmi sekret jej zjawiskowej figury!
menu
Polub nas na Facebooku

Shakira zdradziła, jak brzmi sekret jej zjawiskowej figury!

Instagram @shakira

Choć niektórym mogłoby się wydawać, że koncertowy występ to zaledwie kilka godzin śpiewu i spaceru po scenie z ewentualnym uwzględnieniem tanecznych ruchów, warto wspomnieć, że do takiego wysiłku należy odpowiednio się przygotować. I bynajmniej nie chodzi wyłącznie o odpoczynek czy nagromadzenie sił. A wie o tym doskonale Shakira, która już niedługo zademonstruje milionom widzów swój talent podczas koncertu na Super Bowl (mecz finałowy o mistrzostwo w futbolu amerykańskim zawodowej ligi National Football League).

Jak wyglądają przygotowania kolumbijskiej artystki do tego sportowego, amerykańskiego wydarzenia, na które czekają ludzie z całego świata? Wokalistka zdradziła, że od pewnego czasu nie tylko regularnie ćwiczy na siłowni (aktualnie ma w harmonogramie serię intensywnych treningów, podczas których spala minimum 500 kalorii), lecz także angażuje się w gry zespołowe, takie jak koszykówka czy tenis. Takie aktywności zarówno rzeźbią jej sylwetkę, jak i przynoszą wiele przyjemności.

Shakira przed Super Bowl trzyma również zdrową dietę. Jakimi konkretnie regułami się kieruje? Przede wszystkim stawia na regularne posiłki, bogate w białko, owoce i warzywa. Poza tym stara się także unikać sięgania po słodycze. Gdy nachodzi ją już na to ochota, stara się wybierać zupę. Nie odmawia sobie też na przykład proteinowych batonów czy mleka ryżowego.

Zobacz film: Doktor Ewa Dąbrowska i jej post warzywno-owocowy. Jaka jest prywatnie?


Źródło: Dzień Dobry TVN

Czy artykuł okazał się pomocny?
Tak Nie
57
6
Polecamy
Sandra Dorsz zdradza swoje jedzeniowe grzeszki i opowiada o sposobie na szczupłą talię!
Sandra Dorsz zdradza swoje jedzeniowe grzeszki i opowiada o sposobie na szczupłą talię! TVN zdrowie
Jessica Simpson schudła ponad 40 kilogramów.
A to wszystko tylko dzięki tym 5-ciu zasadom!
Jessica Simpson schudła ponad 40 kilogramów. A to wszystko tylko dzięki tym 5-ciu zasadom! TVN zdrowie
Koszykówka dla dzieci – kiedy zacząć trening?
Koszykówka dla dzieci – kiedy zacząć trening? Dzień Dobry TVN
Jak być fit?
Co to znaczy?
Ile trzeba ćwiczyć?
Jaką dietę stosować?
Jak być fit? Co to znaczy? Ile trzeba ćwiczyć? Jaką dietę stosować? Dzień Dobry TVN
Komentarze (0)
Nie przegap
Jak zrobić żel antybakteryjny? Koszt, zastosowanie i działanie żelu dezynfekującego ręce
Jak zrobić żel antybakteryjny? Koszt, zastosowanie i działanie żelu dezynfekującego ręce
#ObiadNaZdrowie: Chlebek bananowy fit – jak go przygotować i dlaczego warto jeść banany?
#ObiadNaZdrowie: Chlebek bananowy fit – jak go przygotować i dlaczego warto jeść banany?
Ból płuc przy oddychaniu, połączony z kaszlem i bólem pleców – o czym może świadczyć?
Ból płuc przy oddychaniu, połączony z kaszlem i bólem pleców – o czym może świadczyć?
Syrop imbirowy z dodatkiem miodu i cytryny – skuteczna walka z infekcjami. Zastosowanie, właściwości, dawkowanie. Przepis na przygotowanie domowego syropu
Syrop imbirowy z dodatkiem miodu i cytryny – skuteczna walka z infekcjami. Zastosowanie, właściwości, dawkowanie. Przepis na przygotowanie domowego syropu
Sok z kiszonego buraka - właściwości stosowanie przepis
Sok z kiszonego buraka - właściwości stosowanie przepis
Sok z brzozy – właściwości i zastosowanie. Pijmy na zdrowie!
Sok z brzozy – właściwości i zastosowanie. Pijmy na zdrowie!