Polub nas na Facebooku
Czytasz: Shakira zdradziła, jak brzmi sekret jej zjawiskowej figury!
menu
Polub nas na Facebooku

Shakira zdradziła, jak brzmi sekret jej zjawiskowej figury!

Instagram @shakira

Choć niektórym mogłoby się wydawać, że koncertowy występ to zaledwie kilka godzin śpiewu i spaceru po scenie z ewentualnym uwzględnieniem tanecznych ruchów, warto wspomnieć, że do takiego wysiłku należy odpowiednio się przygotować. I bynajmniej nie chodzi wyłącznie o odpoczynek czy nagromadzenie sił. A wie o tym doskonale Shakira, która już niedługo zademonstruje milionom widzów swój talent podczas koncertu na Super Bowl (mecz finałowy o mistrzostwo w futbolu amerykańskim zawodowej ligi National Football League).

Jak wyglądają przygotowania kolumbijskiej artystki do tego sportowego, amerykańskiego wydarzenia, na które czekają ludzie z całego świata? Wokalistka zdradziła, że od pewnego czasu nie tylko regularnie ćwiczy na siłowni (aktualnie ma w harmonogramie serię intensywnych treningów, podczas których spala minimum 500 kalorii), lecz także angażuje się w gry zespołowe, takie jak koszykówka czy tenis. Takie aktywności zarówno rzeźbią jej sylwetkę, jak i przynoszą wiele przyjemności.

Shakira przed Super Bowl trzyma również zdrową dietę. Jakimi konkretnie regułami się kieruje? Przede wszystkim stawia na regularne posiłki, bogate w białko, owoce i warzywa. Poza tym stara się także unikać sięgania po słodycze. Gdy nachodzi ją już na to ochota, stara się wybierać zupę. Nie odmawia sobie też na przykład proteinowych batonów czy mleka ryżowego.

Zobacz film: Doktor Ewa Dąbrowska i jej post warzywno-owocowy. Jaka jest prywatnie?


Źródło: Dzień Dobry TVN

Czy artykuł okazał się pomocny?
Tak Nie
57
6
Polecamy
Zwykły spacer może dać więcej niż bieganie.
Podpowiadamy, jak to zrobić 
Zwykły spacer może dać więcej niż bieganie. Podpowiadamy, jak to zrobić  TVN zdrowie
Jak wygląda dieta Lady Gagi?
Warto zainspirować się jej jadłospisem
Jak wygląda dieta Lady Gagi? Warto zainspirować się jej jadłospisem TVN zdrowie
Maryla Rodowicz świętuje 75 urodziny.
"Jak Lara Croft dała radę, to i ja sobie poradzę"
Maryla Rodowicz świętuje 75 urodziny. "Jak Lara Croft dała radę, to i ja sobie poradzę" Dzień Dobry TVN
Justyna Steczkowska zdradziła sekret swojej szczupłej sylwetki.
Czy wokalistka musi się pilnować?
Justyna Steczkowska zdradziła sekret swojej szczupłej sylwetki. Czy wokalistka musi się pilnować? Dzień Dobry TVN
Komentarze (0)
Nie przegap
Niedobór witaminy C – przyczyny. Sposoby uzupełniania kwasu askorbinowego
Niedobór witaminy C – przyczyny. Sposoby uzupełniania kwasu askorbinowego
Czym jest zapaść krążeniowa? Przyczyny, objawy i leczenie
Czym jest zapaść krążeniowa? Przyczyny, objawy i leczenie
Regulują poziom cukru, wspomagają odchudzanie, a także poprawiają nastrój. Dlaczego warto jeść daktyle?
Regulują poziom cukru, wspomagają odchudzanie, a także poprawiają nastrój. Dlaczego warto jeść daktyle?
Idealna pora na rodzeństwo dla jedynaka
Idealna pora na rodzeństwo dla jedynaka
Kawa z kardamonem ‒ właściwości i najlepsze przepisy 
Kawa z kardamonem ‒ właściwości i najlepsze przepisy 
Rwa barkowa - przyczyny, ćwiczenia, objawy, leczenie, trwanie
Rwa barkowa - przyczyny, ćwiczenia, objawy, leczenie, trwanie