Polub nas na Facebooku
Czytasz: Shakira zdradziła, jak brzmi sekret jej zjawiskowej figury!
menu
Polub nas na Facebooku

Shakira zdradziła, jak brzmi sekret jej zjawiskowej figury!

Instagram @shakira

Choć niektórym mogłoby się wydawać, że koncertowy występ to zaledwie kilka godzin śpiewu i spaceru po scenie z ewentualnym uwzględnieniem tanecznych ruchów, warto wspomnieć, że do takiego wysiłku należy odpowiednio się przygotować. I bynajmniej nie chodzi wyłącznie o odpoczynek czy nagromadzenie sił. A wie o tym doskonale Shakira, która już niedługo zademonstruje milionom widzów swój talent podczas koncertu na Super Bowl (mecz finałowy o mistrzostwo w futbolu amerykańskim zawodowej ligi National Football League).

Jak wyglądają przygotowania kolumbijskiej artystki do tego sportowego, amerykańskiego wydarzenia, na które czekają ludzie z całego świata? Wokalistka zdradziła, że od pewnego czasu nie tylko regularnie ćwiczy na siłowni (aktualnie ma w harmonogramie serię intensywnych treningów, podczas których spala minimum 500 kalorii), lecz także angażuje się w gry zespołowe, takie jak koszykówka czy tenis. Takie aktywności zarówno rzeźbią jej sylwetkę, jak i przynoszą wiele przyjemności.

Shakira przed Super Bowl trzyma również zdrową dietę. Jakimi konkretnie regułami się kieruje? Przede wszystkim stawia na regularne posiłki, bogate w białko, owoce i warzywa. Poza tym stara się także unikać sięgania po słodycze. Gdy nachodzi ją już na to ochota, stara się wybierać zupę. Nie odmawia sobie też na przykład proteinowych batonów czy mleka ryżowego.

Zobacz film: Doktor Ewa Dąbrowska i jej post warzywno-owocowy. Jaka jest prywatnie?


Źródło: Dzień Dobry TVN

Czy artykuł okazał się pomocny?
Tak Nie
57
6
Polecamy
Jessica Simpson schudła ponad 40 kilogramów.
A to wszystko tylko dzięki tym 5-ciu zasadom!
Jessica Simpson schudła ponad 40 kilogramów. A to wszystko tylko dzięki tym 5-ciu zasadom! TVN zdrowie
Adele schudła 20 kilogramów!
Wiemy, jaką dietę stosowała
Adele schudła 20 kilogramów! Wiemy, jaką dietę stosowała TVN zdrowie
Koszykówka dla dzieci – kiedy zacząć trening?
Koszykówka dla dzieci – kiedy zacząć trening? Dzień Dobry TVN
Jak spalić jednego pączka?
Sposoby na spalanie zbędnych kalorii
Jak spalić jednego pączka? Sposoby na spalanie zbędnych kalorii Dzień Dobry TVN
Komentarze (0)
Nie przegap
Sok z kiszonego buraka - właściwości stosowanie przepis
Sok z kiszonego buraka - właściwości stosowanie przepis
Krostki na penisie – skąd biorą się czerwone lub białe krostki na penisie?
Krostki na penisie – skąd biorą się czerwone lub białe krostki na penisie?
Czym jest tabaka? Jakie jest działanie tabaki na organizm?
Czym jest tabaka? Jakie jest działanie tabaki na organizm?
Energooszczędne AGD. Jak wybrać sprzęt, który spełni oczekiwania i nie nadwyręży domowego budżetu?
Energooszczędne AGD. Jak wybrać sprzęt, który spełni oczekiwania i nie nadwyręży domowego budżetu? Materiał sponsorowany
O czym może świadczyć zgrubienie za uchem?
O czym może świadczyć zgrubienie za uchem?
Antybiotyki i leki przeciwbólowe i przeciwgorączkowe – zasady terapii
Antybiotyki i leki przeciwbólowe i przeciwgorączkowe – zasady terapii