Polub nas na Facebooku
Czytasz: Robienie selfie wspomaga odchudzanie?!
menu
Polub nas na Facebooku

Robienie selfie wspomaga odchudzanie?!

Getty Images

O sposobach na odchudzanie słyszy się wiele. I choć w grupie technik, ułatwiających pozbycie się nadprogramowych kilogramów jest mnóstwo przedziwnych sposobów, ten z wykorzystaniem popularnego selfie dziwi chyba najbardziej.

Czy selfie wspomaga odchudzanie? Mimo że brzmi to dość niewiarygodnie, eksperci twierdzą, że może w dużym stopniu przyczynić się do utraty wagi. A wszystko dlatego, że pomaga nam utrzymać odpowiedni poziom motywacji. W jaki sposób? Chodzi o to, że gdy pojawią się pierwsze efekty zmiany diety czy regularnych wycieczek na siłownię, a nasi obserwatorzy w social mediach nie pozostawią tego bez komentarza, otrzymujemy dużą dawkę motywacji i chęci do dalszego działania.

Warto również wspomnieć, że w walce o smukłą sylwetkę muszą być spełnione następujące warunki: dobrze działający układ hormonalny, deficyt kaloryczny, a także konsekwencja. I to właśnie z tym trzecim elementem ludzie mają największe problemy. Jesteśmy bowiem przyzwyczajeni, że wszystko otrzymuje się dziś szybko (na przykład jedzenie, taksówki, rozrywki), a jak wiadomo bitwa o rozmiar zero toczy się tygodniami. Opublikowanie w sieci szczuplejszej wersji działa więc też na zasadzie: powiedziałem A, muszę powiedzieć i B.

Polecamy również:
Jak ułatwić sobie sprzątanie? Zobacz nasz poradnik Materiał sponsorowany
Czy temperatura prania ma znaczenie? Materiał sponsorowany
Najbrudniejsze rzeczy świata, których dotykasz każdego dnia Materiał sponsorowany

Jak jeszcze selfie może nam pomóc podczas odchudzania? Jeśli przy okazji, poza swoją twarzą, uchwycimy na fotografii też na przykład zawartość naszego talerza, możemy skonsultować jego zawartość z ekspertami lub też zainspirować znajomych do zmiany diety.

Wypróbujesz selfie-wsparcia? Więcej na ten temat znajdziesz w wideo rozmowie poniżej!

Źródło: Dzień Dobry TVN

Czy artykuł okazał się pomocny?
Tak Nie
93
7
Polecamy
Dieta selfie, czyli odchudzanie XXI wieku 
Dieta selfie, czyli odchudzanie XXI wieku  Dzień Dobry TVN
Dieta doktora Mosleya 5:2 naprawdę działa.
Dzięki niej schudł bez efektu jojo!
Dieta doktora Mosleya 5:2 naprawdę działa. Dzięki niej schudł bez efektu jojo! Dzień Dobry TVN
Jessica Simpson schudła ponad 40 kilogramów.
A to wszystko tylko dzięki tym 5-ciu zasadom!
Jessica Simpson schudła ponad 40 kilogramów. A to wszystko tylko dzięki tym 5-ciu zasadom! TVN zdrowie
Pierwsze kroki w odchudzaniu.
Od czego zacząć?
Pierwsze kroki w odchudzaniu. Od czego zacząć? TVN zdrowie
Komentarze (0)
Nie przegap
Jak zrobić żel antybakteryjny? Koszt, zastosowanie i działanie żelu dezynfekującego ręce
Jak zrobić żel antybakteryjny? Koszt, zastosowanie i działanie żelu dezynfekującego ręce
Syrop imbirowy z dodatkiem miodu i cytryny – skuteczna walka z infekcjami. Zastosowanie, właściwości, dawkowanie. Przepis na przygotowanie domowego syropu
Syrop imbirowy z dodatkiem miodu i cytryny – skuteczna walka z infekcjami. Zastosowanie, właściwości, dawkowanie. Przepis na przygotowanie domowego syropu
Ból płuc przy oddychaniu, połączony z kaszlem i bólem pleców – o czym może świadczyć?
Ból płuc przy oddychaniu, połączony z kaszlem i bólem pleców – o czym może świadczyć?
#ObiadNaZdrowie: Chlebek bananowy fit – jak go przygotować i dlaczego warto jeść banany?
#ObiadNaZdrowie: Chlebek bananowy fit – jak go przygotować i dlaczego warto jeść banany?
Sok z kiszonego buraka - właściwości stosowanie przepis
Sok z kiszonego buraka - właściwości stosowanie przepis
Koronawirus w liczbach. Ile osób zmarło? Jak się przenosi wirus i jak się przed nim bronić?
Koronawirus w liczbach. Ile osób zmarło? Jak się przenosi wirus i jak się przed nim bronić?