Polub nas na Facebooku
Czytasz: Psycholog: „Przez pandemię wszyscy przeżywamy stres adaptacyjny. Dzieci też się boją”
menu
Polub nas na Facebooku

Psycholog: „Przez pandemię wszyscy przeżywamy stres adaptacyjny. Dzieci też się boją”

Dziecko

Justin Paget/getty images

Człowiek jest istotą społeczną. Izolacja to dla niego najgorsza kara. Niestety przez rozprzestrzeniającą się pandemię koronawirusa wszyscy zostaliśmy zamknięci w domach. Jak nasze dzieci radzą sobie z przymusową kwarantanną? Na jakie niepokojące objawy rodzic powinien zwrócić uwagę?

Według ostatnich badań, sprzedaż leków na uspokojenie i antydepresantów w czasie pandemii wzrosła aż o ¼. Jest to spowodowane nie tylko obawą przed zakażeniem, ale też zapaścią gospodarczą. Obecna kwarantanna może budzić frustracje i lęki. Zjawisko to dotyczy nie tylko dorosłych. Boją się również dzieci. Jak wytłumaczyć im inną, nową rzeczywistość? Kiedy gorsze samopoczucie zaczyna przeradzać się w coś poważniejszego? Na co rodzic powinien zwrócić szczególną uwagę? Zapytaliśmy o to psycholog dziecięcą Monikę Perkowską.

„Trauma społeczna”

Wszyscy przeżywamy stres adaptacyjny. Dzieci też się boją

Redakcja poleca:
OCZYwiście dieta. Co jeść, żeby mieć dobry wzrok?  Materiał sponsorowany
Dlaczego się topimy? Ratownik: zawodzą nas umiejętności i... psychika
10 zdrowotnych właściwości kardamonu. Na problemy trawienne i na potencję!

-tak o obecnej rzeczywistości mówi psycholog dziecięca Monika Perkowska.

Dzieci od prawie dwóch miesięcy nie chodzą do szkół i przedszkoli. Tęsknią za przyjaźniami, starą rzeczywistością. Jak rodzice mogą pomóc dzieciom odnaleźć się w nowych realiach?

Najmłodsi najczęściej nie potrafią adekwatnie zwerbalizować swoich problemów i stanów emocjonalnych. Tu ogromną rolę odgrywają rodzice, którzy są dla dzieci najlepszym oparciem. Powinni oni bacznie obserwować dziecko. Kluczowa jest rozmowa. Rodzice muszą również zadbać o swoje dobre samopoczucie, ponieważ, jak tłumaczy psycholog Monika Perkowska, nastrój rodzice wpływa na dziecko.

Jeżeli dorośli są w ciężkim stanie, przechodzi to na dziecko

- tłumaczy ekspertka.

Zobacz też: „Bądźmy dla siebie dobrzy w tym czasie”. Jak powinna wyglądać samopomoc w czasie izolacji?

Rozmowa adekwatna do wieku

Inaczej o obecnej sytuacji będziemy rozmawiać z przedszkolakami, inaczej z dziećmi wczesnoszkolnymi, nastolatkami czy wkraczającymi w dorosłość licealistami.

Przedszkolaki tęsknotę za kolegami z przedszkola i wychowawczynią będą rekompensować sobie zabawą np. w przedszkole, gdzie odgrywają scenki sytuacyjne, które zapamiętały. Warto, by rodzic zaangażował się w tę aktywność. Dzieci w tym wieku potrzebują żywego kontaktu z drugim człowiekiem.

Najważniejsze to towarzyszyć dziecku w tych emocjach, które aktualnie przeżywa. Nazywać to, co się dzieje, tłumaczyć przez zabawę, czy rozluźnianie atmosfery. Można powiedzieć: „widzę, że tęsknisz za przedszkolem, ja też tęsknię za koleżankami z pracy. Możemy się razem pobawić, to na pewno poprawi ci humor”

-tłumaczy Monika Perkowska.

Dla dzieci w wieku szkolnym izolacja oznacza bolesną rozłąkę z przyjaciółmi. Doskwiera też zdalna nauka. Dzieci są umęczone ilością materiałów, które wysyłają im nauczyciele. Nie zawsze potrafią sobie z nimi poradzić. Rodzice muszą niekiedy wejść w rolę nauczyciela.

Ogrom obowiązków powoduje przytłoczenie, nie starcza czasu na podwórko. Dodatkowo dzieci w tym wieku boją się tego, co słyszą z mediów i mówią wprost, że chcą wrócić do szkoły. Tęsknią za normalnym trybem

- mówi psycholog.

Zobacz też: In vitro - szansa na bycie rodzicem

Licealistów z kolei bardzo denerwują limity wiekowe, jakie zostały wprowadzone. Choć izolacja również bardzo im doskwiera, są grupą nieźle zorganizowaną. Odnajdują się rzeczywistości online jak nikt inny.

Najwięcej stresu mają w tej chwili maturzyści i uczniowie klas 8, którzy są zdezorientowani przekazami medialnymi dotyczącymi ich najbliższej przyszłości, a więc egzaminów.

Izolacja może prowadzić do depresji?

Izolacja przeraża i jest uciążliwa, bo zabiera nam podstawowe prawo człowieka - prawo do wolności. W ciągłym zamknięciu z tymi samymi osobami, przy jednoczesnym wykonywaniu obowiązków szkolnych i pracowniczych pojawić się mogą "uśpione" wcześniej objawy lękowe i depresyjne. "Uśpione", bo zwyczajność, w której żyliśmy, pozwalała znaleźć moment na oddech, a obecnie system rodzinny, w którym żyje dziecko może nie udźwignąć odpowiedzialności, jaka na nim spoczywa. Pojawić się mogą zaburzenia psychiczne dorosłych i dzieci

- mówi psycholog.

Depresja to zaburzenie psychiczne charakteryzujące się długotrwałym obniżeniem nastroju oraz połączonymi z nim objawami psychicznymi i somatycznymi. Współcześnie choroba stała się problemem cywilizacyjnym, dotykając coraz więcej osób dorosłych. Przez wiele lat sądzono, że zaburzenie to nie występuje u dzieci i młodzieży. Według obecnego stanu wiedzy na depresję cierpi 1-2 proc. populacji dzieci. Jednak najczęściej problem ten dotyka nastolatków po 12. roku życia.

Objawy depresji

Objawy, które powinny zaniepokoić rodziców to przede wszystkim:

  • minimum przez dwa tygodnie obniżenie nastroju
  • utrata zainteresowania
  • utrata odczuwania przyjemności
  • mniej energii
  • zmęczenie
  • trudność w skupieniu
  • pesymistyczne myśli
  • zaburzenia snu
  • zmniejszenie łaknienia

Zobacz też: Jak pomóc osobie w depresji? Jak rozmawiać i czego nie mówić?

    Przez izolację więcej pacjentów

    Monika Perkowska przyznaje, że w obecnej sytuacji ma więcej nowych pacjentów. Rodzice obserwując swoje dzieci i dostrzegając problem, szukają pomocy na zewnątrz.

    Zgłasza się więcej osób, raczej jest to młodzież, która tęskni za szkolnymi przyjaźniami

    - wyjaśnia psycholog i dodaje, że jeżeli psychoterapeuta zauważa problem, kieruje dziecko na psychoterapię oraz w porozumieniu z psychiatrą na odpowiednie leczenie.

    Monika Perkowska prowadzi obecnie terapie online. Spotkania z pacjentami zawsze przybierają formę wideo.

    Czy, kiedy wrócimy do „nowej rzeczywistości”, szkoły i przedszkola ponownie zostaną otwarte, dorośli wrócą do swoich obowiązków zawodowych w biurach, problemy na tle emocjonalnym i psychicznym miną bezpowrotnie? Niekoniecznie. Zdaniem ekspertki koszty psychiczne związane z obecną sytuacją będziemy ponosić jeszcze przez bardzo długi czas.

    Zobacz film: Depresja dotyka też najmłodszych.

    źródło:x-news

    Czy artykuł okazał się pomocny?
    Tak Nie
    92
    6
    Polecamy
    Nerwica u dzieci - jakie są somatyczne i fizyczne objawy nerwicy i jak ją rozpoznać?
    Nerwica u dzieci - jakie są somatyczne i fizyczne objawy nerwicy i jak ją rozpoznać? Dzień Dobry TVN
    Stres, chandra czy depresja?
Jak je od siebie odróżnić?
    Stres, chandra czy depresja? Jak je od siebie odróżnić? TVN zdrowie
    Co zrobić, gdy bliska osoba przestaje mówić?
Mutyzm selektywny - objawy i przyczyny mutyzmu dziecięcego i mutyzmu u dorosłych
    Co zrobić, gdy bliska osoba przestaje mówić? Mutyzm selektywny - objawy i przyczyny mutyzmu dziecięcego i mutyzmu u dorosłych Dzień Dobry TVN
    Depresja u dzieci i młodzieży – przyczyny, objawy, leczenie
    Depresja u dzieci i młodzieży – przyczyny, objawy, leczenie TVN zdrowie
    Komentarze (0)
    Nie przegap
    Olejek rycynowy na włosy, rzęsy i... opaloną skórę. Skąd się bierze jego pielęgnacyjna moc?
    Olejek rycynowy na włosy, rzęsy i... opaloną skórę. Skąd się bierze jego pielęgnacyjna moc?
    Pluskwa. Jak rozpoznać ugryzienia przez pluskwy i jak sobie z nimi radzić?
    Pluskwa. Jak rozpoznać ugryzienia przez pluskwy i jak sobie z nimi radzić?
    Co to są kapary? Jakie posiadają wartości odżywcze i właściwości lecznicze?
    Co to są kapary? Jakie posiadają wartości odżywcze i właściwości lecznicze?
    Menopauza przed 40.? To możliwe! Jak rozpoznać przedwczesną menopauzę?
    Menopauza przed 40.? To możliwe! Jak rozpoznać przedwczesną menopauzę?
    Kabotegrawir - lek, który w końcu pokona wirusa HIV?
    Kabotegrawir - lek, który w końcu pokona wirusa HIV?
    Wystawiasz blizny na słońce. To błąd! Sprawdź, dlaczego trzeba je chronić
    Wystawiasz blizny na słońce. To błąd! Sprawdź, dlaczego trzeba je chronić