Polub nas na Facebooku
Czytasz: Przesypiasz całą noc i budzisz się zmęczony? Sprawdź, czy chorujesz na zespół chronicznego zmęczenia 
menu
Polub nas na Facebooku

Przesypiasz całą noc i budzisz się zmęczony? Sprawdź, czy chorujesz na zespół chronicznego zmęczenia 

fizkes / getty images

CFS (z ang. chronic fatigue syndrom), czyli zespół chronicznego lub też przewlekłego zmęczenia to problem, który dotyka coraz więcej ludzi na świecie. Nic więc dziwnego, że został uznany za kolejną chorobę cywilizacyjną. 

Jeśli kładziesz się spać regularnie, przesypiasz całą noc, a mimo to rano budzisz się wykończony, to pierwszy sygnał, że możesz być jedną z wielu osób cierpiących na zespół chronicznego zmęczenia.

Głównym objawem CFS jest uczucie ogromnego zmęczenia i ogólnie złego samopoczucia. Jednak u chorych mogą występować też:

Czytaj także: Nerwobóle serca – przyczyny, objawy i leczenie

Czytaj także:  Poranne zmęczenie – przyczyny, objawy. Jak sobie radzić z porannym zmęczeniem?

Chroniczne zmęczenie przedmiotem badań naukowców 

Naukowcy uważają, że osoby, które się nie wysypiają są bardziej narażone na depresję, otyłość, chorobę wieńcową, cukrzycę, a nawet udar. Dlatego przyjrzeli się problemowi na poziomie komórkowym, a dokładniej mitochondrialnym.

Jak działa układ nerwowy? Odpowiedź znajdziesz w filmie:

Zobacz także: Jak działa układ nerwowy? Źródło: 36,6

Czytaj także:  Jak skutecznie rozładować stres i pozbyć się napięcia?

Co to są mitochondria? 

Mitochondria to maleńkie elementy naszych komórek, a ich funkcję można porównać do elektrowni, która zasila pracę naszego organizmu. Bez tego „zasilania” bylibyśmy martwi. To one zamieniają substancje takie jak tłuszcze, cukry, białka i tlen w „prąd” potrzebny do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Kiedy mitochondria chorują, stają się osłabione. To właśnie ten trop zbadali naukowcy z Uniwersytetu Kalifornijskiego w San Diego. Zauważyli oni, że osoby cierpiące na chroniczne zmęczenie mają też zmiany w działaniu mitochondriów. Zmiany te mogą mieć wiele przyczyn – infekcje, wirusy, a nawet stres. Mechanizmem obronnym mitochondriów jest zapadanie w stan podobny do hibernacji. Hibernacja to stan, w którym organizm spowalnia procesy życiowe, żeby dostosować się do niesprzyjających warunków i przetrwać. 

Czytaj także: Jedz orzechy włoskie! Na stres, odporność i na urodę

Czytaj także:  Zbawienny wpływ zielonych roślin na nasze samopoczucie i … odporność!

Jak wygląda leczenie CFS?

Leczenie zespołu chronicznego zmęczenia ma na celu złagodzenie jego objawów. Obejmuje między innymi:

  • terapię poznawczo-behawioralną;
  • program ćwiczeń nazywany stopniowaną terapią ruchową;
  • farmakologię.

Większość osób cierpiących na CFS z czasem wraca do zdrowia.

Kiedy należy zgłosić się do lekarza?

Objawy CFS mogą przypominać objawy innych chorób, dlatego warto udać się do lekarza rodzinnego, który postawi prawidłową diagnozę. 

Czytaj także: Dlaczego nie możesz schudnąć? Zapytaliśmy dietetyka i trenera personalnego

Czytaj także: Czy można się zakazić koronawirusem przez łzy?

Czy artykuł okazał się pomocny?
Tak Nie
61
10
Polecamy
Jak rozpoznać i leczyć zespół przewlekłego zmęczenia?
Jak rozpoznać i leczyć zespół przewlekłego zmęczenia? Dzień Dobry TVN
Problemy oddechowe i kardiologiczne po przejściu COVID-19.
Dr Elżbieta Dudzińska:
"Temat wymaga atencji"
Problemy oddechowe i kardiologiczne po przejściu COVID-19. Dr Elżbieta Dudzińska: "Temat wymaga atencji" Dzień Dobry TVN
Jakie są objawy przemęczenia i jak sobie z nimi radzić?
Jakie są objawy przemęczenia i jak sobie z nimi radzić? TVN zdrowie
Modafinil – jak działa i kiedy go stosować?
Modafinil – jak działa i kiedy go stosować? TVN zdrowie
Komentarze (0)
Nie przegap
Niedobór witaminy C – przyczyny. Sposoby uzupełniania kwasu askorbinowego
Niedobór witaminy C – przyczyny. Sposoby uzupełniania kwasu askorbinowego
Czym jest zapaść krążeniowa? Przyczyny, objawy i leczenie
Czym jest zapaść krążeniowa? Przyczyny, objawy i leczenie
Regulują poziom cukru, wspomagają odchudzanie, a także poprawiają nastrój. Dlaczego warto jeść daktyle?
Regulują poziom cukru, wspomagają odchudzanie, a także poprawiają nastrój. Dlaczego warto jeść daktyle?
Idealna pora na rodzeństwo dla jedynaka
Idealna pora na rodzeństwo dla jedynaka
Kawa z kardamonem ‒ właściwości i najlepsze przepisy 
Kawa z kardamonem ‒ właściwości i najlepsze przepisy 
Rwa barkowa - przyczyny, ćwiczenia, objawy, leczenie, trwanie
Rwa barkowa - przyczyny, ćwiczenia, objawy, leczenie, trwanie