Polub nas na Facebooku
Czytasz: Przedwczesny wytrysk - jak skutecznie wyleczyć problem przedwczesnego wytrysku u mężczyzn w różnym wieku?
menu
Polub nas na Facebooku

Przedwczesny wytrysk - jak skutecznie wyleczyć problem przedwczesnego wytrysku u mężczyzn w różnym wieku?

Stopy kobiety i mężczyzny. Na podłodze leży bielizna.

Fot. gettyimages.com / kieferpix (1)

Problem przedwczesnego wytrysku jest dla mężczyzn bardzo wstydliwy. Są różne sposoby na radzenie sobie ze schorzeniem, które wbrew obiegowej opinii, nie dotyczy tylko nastolatków rozpoczynających współżycie seksualne, ale i starszych panów. 

Przedwczesny wytrysk jest problemem mężczyzn z każdej grupy wiekowej, choć faktycznie najczęściej borykają się z nim osoby młode, dopiero podejmujące aktywność seksualną. Zwykle mężczyźni w średnim wieku problem przedwczesnego wytrysku mają opanowany, ale starsi panowie coraz częściej mają problemy z przedwczesnym wytryskiem. Na szczęście schorzenie to można leczyć.

Międzynarodowa Klasyfikacja Chorób uznaje, że problem z przedwczesnym wytryskiem następuje, gdy dochodzi do niego przed upływem 15 sekund od rozpoczęcia stosunku seksualnego. I teraz ważne pytanie - jak sobie poradzić z problemem?

Zobacz film: Co to jest przedwczesny wytrysk? Źródło: 36,6

Ćwiczenia na przedwczesny wytrysk

Aby skutecznie wyleczyć problem przedwczesnego wytrysku należy wyleczyć jego przyczynę. Pomóc mają różne ćwiczenia, mające na celu opóźnienie wytrysku. Wśród zalecanych technik znajdują się: technika start-stop, techniki uciskowe, a także technika mechanicznego opuszczania jąder (które podczas wytrysku unoszą się do góry). Jak twierdzi Ewa Kempisty-Jeznach, spec. medycyny męskiej, w programie 36,6 oraz podczas rozmowy z naszymi użytkownikami na czacie:

Należy nauczyć się tłumić podniecenie, odwracać uwagę od bodźców erotycznych, co pomoże wydłużyć stosunek. Warto także wyciszyć swój organizm poprzez ćwiczenia, np. jogę, mindfulness, medytację.

W walce o dłuższy stosunek bardzo ważna jest wyrozumiała partnerka, która może pomóc mężczyźnie w przedłużeniu stosunku. Zwykle stała partnerka ma duży wpływ na powodzenie leczenia, gdyż mężczyzna czuje się przy niej pewnie, bezpiecznie, zmniejsza się stres związany z częstymi zmianami kobiet.

Zobacz film: Ćwiczenia na przedwczesny wytrysk. Źródło: 36,6

Leki na przedwczesny wytrysk

Aby opóźnić wytrysk u mężczyzny można zastosować maści znieczulające podawane bezpośrednio do prezerwatyw. Istnieją także specjalne bezpośrednie zastrzyki do penisa, które działają od 15 minut do pół godziny. Przed użyciem leków należy skonsultować się z lekarzem.

Najczęściej stosowanym lekiem do walki z przedwczesnym wytryskiem są jednak antydepresanty. Jak mówi dr Ewa Kampisty-Jeznach:

Na rynku są obecne leki dedykowane do problemów z przedwczesnym wytryskiem. Można zastosować np. antydepresanty.

Warto jednak pamiętać, że leków nie powinno się brać dłużej niż pół roku, bo, choć nie powodują skutków ubocznych, to można obawiać się ich odstawienia, co spotęguje stres i problemy z przedwczesnym wytryskiem powrócą.

Zobacz film: Metody leczenia przedwczesnego wytrysku. Źródło: 36,6

Pozycje seksualne w walce o dłuższy seks

U mężczyzn z problemem przedwczesnego wytrysku należy stosować pozycje seksualne, w których penis jest gorzej stymulowany. Przykładowe pozycje mogące przedłużyć stosunek: na jeźdźca lub kolankowo-łokciowa. Można także poprzedzać właściwy seks masturbacją, która sprawi, że mężczyzna zaspokoi bardzo silne podniecenie i stosunek seksualny będzie dłuższy.

Stres a przedwczesny wytrysk

Niestety stres nie sprzyja wydłużeniu stosunku seksualnego. W tej sytuacji najlepiej jest udać się na terapię oraz stosować techniki wyciszenia, np. jogę. 

Więcej o męskich problemach i sposobach radzenia sobie z przedwczesnym wytryskiem: Zobacz zapis czatu z dr Ewą Kempisty-Jeznach, spec. z zakresu medycyny męskiej

Czy artykuł okazał się pomocny?
Tak Nie
9
4
Polecamy
Przedwczesny wytrysk - sposoby i ćwiczenia na opóźnienie wytrysku u mężczyzny
Przedwczesny wytrysk - sposoby i ćwiczenia na opóźnienie wytrysku u mężczyzny Dzień Dobry TVN
Problemy z potencją i zaburzenia erekcji po 30.
i 40.
roku życia.
Problemy z potencją i zaburzenia erekcji po 30. i 40. roku życia. Dzień Dobry TVN
Przedwczesny wytrysk – przyczyny, leczenie i zapobieganie
Przedwczesny wytrysk – przyczyny, leczenie i zapobieganie TVN zdrowie
Jak przedłużyć stosunek seksualny?
Ćwiczenia, sposoby naturalne, farmakologia
Jak przedłużyć stosunek seksualny? Ćwiczenia, sposoby naturalne, farmakologia TVN zdrowie
Komentarze (3)
ulumar
Najlepiej jest robić to dość często.Raz albo dwa razy dziennie, wtedy facet nie jest tak napalony...
Czytaj całość
parczak
My używamy tych chusteczek i są super,przyznam, ale nie ma czegoś bardziej przystępnego cenowo?
Czytaj całość
ecze
Głowa do góry znaczy to, ze po prostu bardzo go podniecasz. I to nawet po takim stażu w związku. Problem ten ma bardzo wielu młodych meżczyzn i wcale nie jest to taki zły wyniki. Bo jednak jes to te 3-4 minuty ( niiektóre osoby kończa już po kilku ruchach). Posłuchaj osoby powyżej. Jesli nie chcecie stosować prezerwatyty to chusteczki orgasm control będą bardzo dobrym wyjściem. Poza tym co jeszcze pomoże:
Więcej ruchu, uprawianie sportu
Zdrowa i zbilansowana dieta
Troche alkoholu ale nie za dużo bo jeszcze mu się zrobi flaczek :P
Czytaj całość
Nie przegap
Dietetyczka radzi: Dieta ketogeniczna - plan, efekty, przepisy i skutki uboczne
Dietetyczka radzi: Dieta ketogeniczna - plan, efekty, przepisy i skutki uboczne
Dieta niskowęglowodanowa, czyli skuteczna redukcja tkanki tłuszczowej. Na czym polega dieta niskowęglowodanowa – zasady i efekty jej stosowania. Przykładowy dzienny jadłospis
Dieta niskowęglowodanowa, czyli skuteczna redukcja tkanki tłuszczowej. Na czym polega dieta niskowęglowodanowa – zasady i efekty jej stosowania. Przykładowy dzienny jadłospis
Strofantyna – gdzie kupić zapomniany lek nasercowy?
Strofantyna – gdzie kupić zapomniany lek nasercowy?
Kiedy i co można jeść po gastroskopii? Zalecenia po badaniu
Kiedy i co można jeść po gastroskopii? Zalecenia po badaniu
Krosty na brzuchu – jakie mogą być przyczyny ich pojawienia się?
Krosty na brzuchu – jakie mogą być przyczyny ich pojawienia się?
Co oznacza i do czego prowadzi zanik kory mózgowej? Przyczyny i objawy schorzenia
Co oznacza i do czego prowadzi zanik kory mózgowej? Przyczyny i objawy schorzenia