Polub nas na Facebooku
Czytasz: Pod koniec ciąży i po porodzie, aż do teraz, a minęło już 6 miesięcy zdarza mi się popuszczać mocz przy np. podnoszeniu dziecka czy kichaniu... Jak sobie pomóc?
menu
Polub nas na Facebooku

Pod koniec ciąży i po porodzie, aż do teraz, a minęło już 6 miesięcy zdarza mi się popuszczać mocz przy np. podnoszeniu dziecka czy kichaniu... Jak sobie pomóc?

Kobieta, która ma depresję

Fot: martin-dm / gettyimages.com

Odpowiedź eksperta: Przede wszystkim ciąża jest sytuacją w życiu kobiety, kiedy mięśnie dna miednicy są przeciążone i jest to fizjologiczne, naturalne, ale dobrze by było przed rozpoczęciem ciąży pomyśleć o profilaktyce, nauczyć się prawidłowej pracy mięśni. Jeśli nie zrobiła Pani tego przed porodem należy teraz zgłosić się na konsultację do ginekologa lub urologa bądź fizjoterapeuty, który oceni postawę oraz napięcie mięśni dna miednicy. Teraz przy każdej aktywności należy utrzymywać prosty kręgosłup, robić wydech przy aktywności, również przy kichaniu proszę zachować prosty kręgosłup, by zachować prawidłowe ciśnienie w jamie brzusznej, co spowoduje, że unikniemy niekontrolowanego wycieku moczu.

Na pytania odpowiada: Katarzyna Krzysztoszek, doktorantka Akademii Wychowania Fizycznego. Ukończyła wiele kursów specjalistycznych, aby jak najlepiej pomagać swoim pacjentom. Pracuje w Grupie Luxmed oraz w gabinecie FizjoPelvi, przedmiotem jej badań jest trening mięśni dna miednicy. 

Kolejne pytania: 

Do czego może doprowadzić nieleczone nietrzymanie moczu, czy jest się czego bać? 

Jak prawidłowo siedzieć na sedesie, aby nie mieć problemu z nietrzymaniem moczu? 

Czy nietrzymanie moczu oznacza rezygnację z seksu? Czy seks ma wpływ na nietrzymanie moczu?

Zobacz także: Nietrzymanie moczu – przyczyny, czynniki ryzyka, objawy i leczenie

Czy artykuł okazał się pomocny?
Tak Nie
137
15
Polecamy
Czemu jeszcze nie urodziłam? Poznaj skuteczne metody, jak bezpiecznie przyspieszyć poród
Czemu jeszcze nie urodziłam? Poznaj skuteczne metody, jak bezpiecznie przyspieszyć poród Dzień Dobry TVN
Objawy ciąży urojonej i przyczyny jej powstawania. Leczenie ciąży urojonej
Objawy ciąży urojonej i przyczyny jej powstawania. Leczenie ciąży urojonej Dzień Dobry TVN
Nietrzymanie moczu. Czy można sobie szybko pomóc? Jak wygląda terapia uroginekologiczna? 
Nietrzymanie moczu. Czy można sobie szybko pomóc? Jak wygląda terapia uroginekologiczna?  TVN zdrowie
Nietrzymanie moczu po porodzie: poród naturalny a cesarskie cięcie – przyczyny i leczenie
Nietrzymanie moczu po porodzie: poród naturalny a cesarskie cięcie – przyczyny i leczenie TVN zdrowie
Komentarze (0)
Nie przegap
Woda w uchu po basenie lub kąpieli – jak ją usunąć i odetkać ucho?
Woda w uchu po basenie lub kąpieli – jak ją usunąć i odetkać ucho?
O czym może świadczyć zgrubienie za uchem?
O czym może świadczyć zgrubienie za uchem?
Syrop z mięty na zimę – jakie ma właściwości? Jak go przygotować?
Syrop z mięty na zimę – jakie ma właściwości? Jak go przygotować?
Czy przed okresem można zajść w ciążę? Zapłodnienie przed miesiączką
Czy przed okresem można zajść w ciążę? Zapłodnienie przed miesiączką
Alzheimer w młodym wieku - przyczyny, pierwsze objawy i kolejne etapy choroby
Alzheimer w młodym wieku - przyczyny, pierwsze objawy i kolejne etapy choroby
Najlepsze prezenty dla pary młodej - co kupić na ślub?
Najlepsze prezenty dla pary młodej - co kupić na ślub? Materiał sponsorowany