Polub nas na Facebooku
Czytasz: Pod koniec ciąży i po porodzie, aż do teraz, a minęło już 6 miesięcy zdarza mi się popuszczać mocz przy np. podnoszeniu dziecka czy kichaniu... Jak sobie pomóc?

Pod koniec ciąży i po porodzie, aż do teraz, a minęło już 6 miesięcy zdarza mi się popuszczać mocz przy np. podnoszeniu dziecka czy kichaniu... Jak sobie pomóc?

Zainteresował Cię ten artykuł?
Kobieta, która ma depresję

Fot: martin-dm / gettyimages.com

Odpowiedź eksperta: Przede wszystkim ciąża jest sytuacją w życiu kobiety, kiedy mięśnie dna miednicy są przeciążone i jest to fizjologiczne, naturalne, ale dobrze by było przed rozpoczęciem ciąży pomyśleć o profilaktyce, nauczyć się prawidłowej pracy mięśni. Jeśli nie zrobiła Pani tego przed porodem należy teraz zgłosić się na konsultację do ginekologa lub urologa bądź fizjoterapeuty, który oceni postawę oraz napięcie mięśni dna miednicy. Teraz przy każdej aktywności należy utrzymywać prosty kręgosłup, robić wydech przy aktywności, również przy kichaniu proszę zachować prosty kręgosłup, by zachować prawidłowe ciśnienie w jamie brzusznej, co spowoduje, że unikniemy niekontrolowanego wycieku moczu.

Na pytania odpowiada: Katarzyna Krzysztoszek, doktorantka Akademii Wychowania Fizycznego. Ukończyła wiele kursów specjalistycznych, aby jak najlepiej pomagać swoim pacjentom. Pracuje w Grupie Luxmed oraz w gabinecie FizjoPelvi, przedmiotem jej badań jest trening mięśni dna miednicy. 

Kolejne pytania: 

Do czego może doprowadzić nieleczone nietrzymanie moczu, czy jest się czego bać? 

Jak prawidłowo siedzieć na sedesie, aby nie mieć problemu z nietrzymaniem moczu? 

Czy nietrzymanie moczu oznacza rezygnację z seksu? Czy seks ma wpływ na nietrzymanie moczu?

Zobacz także: Nietrzymanie moczu – przyczyny, czynniki ryzyka, objawy i leczenie

Czy artykuł okazał się pomocny?
Tak Nie
0
0
Więcej na temat
Nietrzymanie moczu to problem tylko kobiet? Dlaczego tak jest i kto jest bardziej narażony?
Nietrzymanie moczu to problem tylko kobiet? Dlaczego tak jest i kto jest bardziej narażony?
Czy nietrzymanie moczu oznacza rezygnację z seksu? Czy seks ma wpływ na nietrzymanie moczu?
Czy nietrzymanie moczu oznacza rezygnację z seksu? Czy seks ma wpływ na nietrzymanie moczu?
Do czego może doprowadzić nieleczone nietrzymanie moczu, czy jest się czego bać?
Do czego może doprowadzić nieleczone nietrzymanie moczu, czy jest się czego bać?
Jak prawidłowo siedzieć na sedesie, aby nie mieć problemu z nietrzymaniem moczu?
Jak prawidłowo siedzieć na sedesie, aby nie mieć problemu z nietrzymaniem moczu?
Komentarze (0)
Nie przegap
Jak dbać o skórę zimą, jakie kosmetyki pielęgnacyjne wybrać?
Jak dbać o skórę zimą, jakie kosmetyki pielęgnacyjne wybrać? Materiał sponsorowany
Czynnik reumatoidalny (badanie RF) – jak odczytać wyniki badania? 
Czynnik reumatoidalny (badanie RF) – jak odczytać wyniki badania? 
Przepisy na potrawy przygotowywane w programie 36,6 °C. Jak ograniczyć sól w diecie?
Przepisy na potrawy przygotowywane w programie 36,6 °C. Jak ograniczyć sól w diecie?
Błędy przy antybiotykoterapii – jakie popełniamy najczęściej?
Błędy przy antybiotykoterapii – jakie popełniamy najczęściej? Materiał sponsorowany
Ciśnieniomierz B2 Basic – co to jest walidacja kliniczna? 
Ciśnieniomierz B2 Basic – co to jest walidacja kliniczna?  Materiał sponsorowany
Jak podnieść ciśnienie tętnicze krwi?
Jak podnieść ciśnienie tętnicze krwi? Materiał sponsorowany