Czytasz: Olej kokosowy na włosy, skórę i odchudzanie. Zdrowotne działanie oleju

Olej kokosowy na włosy, skórę i odchudzanie. Zdrowotne działanie oleju

Olej kokosowy w sloiku nałożony na łyżkę drewnianą

Fot: Botamochy / fotolia.com

Olej kokosowy ma szerokie zastosowanie w kosmetyce i medycynie naturalnej. Używa się go do zwalczania trądziku i odmładzania skóry, zmiękczania i nawilżania włosów. Ma także właściwości odchudzające. Ze względu na jego delikatność można go stosować u niemowląt.

Olej kokosowy uzyskuje się z miąższu orzechów palmy kokosowej. Kiedy jest płynny, ma lekko żółty kolor. W postaci stałej wygląda jak ścięty, biały tłuszcz, przez co nazywany jest też masłem kokosowym. W Polsce dostępne są jego dwa rodzaje – nierafinowany i rafinowany. Ten pierwszy jest tłoczony na zimno, ma zapach i smak kokosa. Ma więcej właściwości zdrowotnych, ale jest trudniej dostępny i droższy od oleju rafinowanego. Olej rafinowany tłoczony z wykorzystaniem wysokiej temperatury nie ma charakterystycznego zapachu ani smaku. Najlepiej przechowywać go w temperaturze pokojowej. Trzymany w lodówce, robi się twardy, a przez to trudniejszy do użycia.

Olej kokosowy – właściwości

Olej kokosowy zawiera wiele składników mających pozytywny wpływ na organizm. Są wśród nich witaminy z grupy B oraz witamina C i E. Jego skład jest też bogaty w średniołańcuchowe kwasy tłuszczowe, które nie powodują podniesienia poziomu cholesterolu. Spośród nich najważniejszą rolę odgrywa kwas laurynowy. W ludzkim organizmie przekształca się on w monolauryn, który ma działanie przeciwwirusowe, przeciwbakteryjne i przeciwgrzybicze. Podobne działanie wykazuje również wchodzący w skład oleju kokosowego kwas kaprylowy.

Wspomniane wcześniej średniołańcuchowe kwasy tłuszczowe nie muszą być trawione przez pęcherzyk żółciowy. Z tego względu olej kokosowy poleca się osobom, u których został on usunięty.

Zastosowanie oleju kokosowego

Monolauryn powstający z kwasu laurynowego jest skuteczny w zwalczaniu grzybic stóp, infekcji bakteryjnych i wirusowych, takich jak np. grypa czy zapalenie wątroby typu C. Te same właściwości pozwalają wykorzystywać olej kokosowy w leczeniu wysypek, egzem i trądziku. Monolauryn wspomaga także gojenie drobnych skaleczeń i mikrourazów skóry.

W kosmetyce olej kokosowy jest stosowany na skórę całego ciała oraz na włosy. Zapobiega powstawaniu plam i zmarszczek, wygładza i nawilża skórę. Dzięki licznym antyoksydantom ma na nią odmładzający wpływ. Wzmacnia, zmiękcza oraz dodaje blasku włosom, chroni je przed utratą białek.

Zalety oleju kokosowego są wykorzystywane również przy takich schorzeniach, jak:

  • bóle zębów,
  • zapalenia i owrzodzenia skóry,
  • syfilis (kiła),
  • łysienie,
  • oparzenia,
  • kaszel,
  • osłabienie odporności,
  • choroby układu pokarmowego,
  • wrzody,
  • kamienie nerkowe,
  • astma,
  • osteoporoza,
  • choroba Leśniowskiego-Crohna,
  • cukrzyca typu II.

Olej kokosowy na twarz

Olej kokosowy nie podrażnia skóry, dlatego można go stosować m.in. do demakijażu twarzy. Wystarczy rozgrzać go w dłoniach, umyć nim twarz, a potem wszystko spłukać ciepłą wodą. Jest on też dobrym sposobem na trądzik – na twarz nakłada się maseczkę zrobioną z oleju kokosowego i sody oczyszczonej. Należy w tym celu zmieszać 2 łyżeczki oleju z 1 łyżeczką sody. Pomoże też dodawanie oleju kokosowego do jedzenia. Jeżeli cera wymaga nawilżenia, 1 łyżkę oleju miesza się z 1 łyżką miodu i 1 łyżką soku z cytryny.

Olej kokosowy do włosów

Mikroskopijne cząsteczki średniołańcuchowych kwasów tłuszczowych bardzo łatwo wnikają w strukturę włosów, dzięki czemu olej kokosowy mocno je nawilża. Odżywka zrobiona z oleju kokosowego wymieszanego z miodem lub oliwą z oliwek zmiękcza kruche i łamliwe włosy. Maska z oleju kokosowego (należy go wymieszać z olejem arganowym lub naturalnym miodem) pozostawiona na noc wzmocni cebulki i zahamuje wypadanie włosów oraz rozdwajanie końcówek.

Gdy problemem jest łupież, pomoże masaż skóry głowy z użyciem oleju. Dzięki właściwościom przeciwgrzybiczym i nawilżającym wyeliminuje on jego przyczyny. W tym celu olej kokosowy należy wmasować w skórę głowy i pozostawić na 10–15 minut, a następnie spłukać.

Olej kokosowy – odchudzanie

Za odchudzające właściwości oleju kokosowego odpowiadają średniołańcuchowe kwasy tłuszczowe. Są one bardziej lekkostrawne niż inne tłuszcze, dzięki czemu przyspieszają metabolizm i łatwiej są przetwarzane na energię. Nie podnoszą też poziomu cholesterolu, a wyrównują proporcje między dobrym (HDL) a złym (LDL) cholesterolem.

Olej kokosowy można spożywać, smarując nim chleb lub do używając go do pieczenia. Dzięki wysokiej temperaturze dymienia świetnie nadaje się do smażenia. Jest też dobrym dodatkiem do kawy. Olej kokosowy należy włączać do diety stopniowo. Osoby, które wcześniej nie używały oleju kokosowego, powinny go sobie dawkować w małych ilościach, powoli je zwiększając.

To Cię zainteresuje

Tiamina (witamina B1) - niedobór, występowanie i źródła Tymianek – zastosowanie i właściwości lecznicze. Kto powinien pić napar z tymianku? Funkcje i źródła witaminy D - objawy i skutki przedawkowania witaminy D

Olej kokosowy na skórę

Zawarte w oleju kokosowym kwas tłuszczowe bardzo dobrze wchłaniają się w skórę, nawilżając ją i chroniąc np. przed wolnymi rodnikami i promieniowaniem słonecznym. Używany jako balsam, wygładza ją, odmładza i likwiduje zmarszczki. Dzięki kwasom laurynowemu i kaprylowemu zwalcza infekcje bakteryjne i grzybice. Witamina E wspiera gojenie ran i poparzeń. Olej można też wykorzystać do rozjaśniania skóry. Wystarczy zmieszać pół łyżeczki z łyżeczką soku z cytryny i zaaplikować na wybrane miejsce. Dzięki swojej delikatności olej z kokosa nadaje się też jako środek pielęgnacyjny dla niemowląt, np. przy pieluszkowym zapaleniu skóry.

Zobacz film: Olej z wiesiołka – zastosowanie. Źródło: Dzień Dobry TVN

Czy artykuł okazał się pomocny?
Tak Nie
9
1
Więcej na temat
Dieta ubogoresztkowa dla osób z problemami jelitowymi: zasady, produkty i jadłospis
Moringa – właściwości proszku, liści i oleju z drzewa chrzanowego
Fiołek trójbarwny – naturalny lek na trądzik. Działanie, stosowanie i efekty kuracji
Szparagi – doskonałe na lato. Wartości odżywcze i właściwości szparagów
Komentarze (0)
Nie przegap
Czy można słodzić gorącą herbatę miodem? - test
Co to jest śmierć kliniczna? Świadectwa osób, które jej doświadczyły
Konizacja szyjki macicy – wskazania, przebieg zabiegu, gojenie i rekonwalescencja
Skręt kiszek – objawy, przyczyny oraz leczenie
Ból w mostku – powód do paniki? Nie zawsze oznacza zawał
Bezoary – przyczyny powstawania, objawy i leczenie