Polub nas na Facebooku
Czytasz: Niedobór progesteronu – przyczyny i objawy? Jak podnieść poziom progesteronu?

Niedobór progesteronu – przyczyny i objawy? Jak podnieść poziom progesteronu?

Zainteresował Cię ten artykuł?
Kobieta w ciąży

Fot: Paul Viant / gettyimages.com

Progesteron to jeden z najważniejszych żeńskich hormonów płciowych. Wytwarzany jest przez jajniki i umożliwia utrzymanie ciąży. Niski progesteron powoduje nieregularne miesiączki, tycie, krwawienia w czasie cyklu oraz niepłodność.

Progesteron to żeński hormon płciowy wydzielany przez jajniki, a w trakcie ciąży przez łożysko. Niski poziom progesteronu może być przyczyną tycia, nieregularnych miesiączek oraz trudności z zajściem w ciążę i donoszeniem ciąży. Jego stężenie wzrasta w drugiej fazie cyklu, ponieważ jest on niezbędny do pojawienia się owulacji. Przyczyną zbyt niskiego progesteronu są zakłócenia równowagi hormonalnej.

Niedobór progesteronu – objawy

Progesteron jest wytwarzany w jajnikach lub przez łożysko w czasie ciąży. Za jego produkcję odpowiada ciałko żółte w fazie lutealnej cyklu jajnikowego. Metabolizm progesteronu odbywa się głównie w wątrobie. Poziom tego hormonu jest niski w początkowej fazie cyklu i stopniowo wzrasta przed owulacją. Błona śluzowa macicy jest wówczas przygotowana na przyjęcie zarodka, a progesteron ma wpływ na jego zagnieżdżenie się w macicy oraz zmianę błony śluzowej w błonę doczesną. Jeśli nie dojdzie do zapłodnienia, poziom progesteronu gwałtownie spada, powodując złuszczenie błony śluzowej macicy i krwawienie miesiączkowe.

Objawy niedoboru progesteronu to przede wszystkim nieregularne miesiączki lub ich brak. Ponadto u kobiety mogą występować krwawienia międzymiesiączkowe, a menstruacje mogą być zbyt obfite lub zbyt skąpe. Jednym z objawów może być również uporczywy trądzik.

Zbyt niski poziom progesteronu sprawia, że kobieta ma problem z utrzymaniem prawidłowej wagi. Odpowiada on za stabilizację poziomu glukozy we krwi, wpływa na wytwarzanie insuliny. Bardzo częstym objawem niedoboru są bóle krzyża i zmienny nastrój. W skrajnych przypadkach może dojść do niepłodności lub poronienia.

Niski poziom progesteronu – przyczyny

Niedobór progesteronu najczęściej jest efektem nadmiaru estrogenów. Problem ten może pojawiać się w wyniku nadwagi, siedzącego trybu życia czy nieprawidłowej diety. Za zakłócenia równowagi hormonalnej odpowiada także przyjmowanie środków hormonalnych i leków steroidowych. Jedną z przyczyn może być spożywanie żywności zawierającej fitoestrogeny, np. soi.

Poziom progesteronu zmniejsza kortyzol, czyli hormon stresu. Dotyczy to zwłaszcza osób narażonych na przewlekły stres, prowadzących niezdrowy tryb życia i mających problemy ze snem.

Niedobór progesteronu występuje u kobiet cierpiących na zespół policystycznych jajników (PCOS), który jest jedną z najczęstszych przyczyn niepłodności.

Jak podnieść poziom progesteronu?

Przyjmowanie syntetycznego progesteronu jest często konieczne, ale jeśli objawy nie są nasilone, to można wypróbować domowe sposoby na zwiększenie jego poziomu. Jednym z nich jest unikanie żywności, która podnosi poziom estrogenu. Z diety należy wykluczyć produkty sojowe, szałwię i dynię oraz zanieczyszczone pestycydami warzywa i owoce.

Poziom progesteronu skutecznie zwiększają zioła, takie jak: lawenda, chmiel czy czerwona koniczyna. Warto stosować olejek z drzewa herbacianego oraz produkty zawierające duże ilości cynku, czyli kiełki pszenicy, gorzką czekoladę, cielęcinę i skorupiaki.

Zobacz film: Hormony determinują życie kobiet. Źródło: Dzień dobry TVN

Niski progesteron w ciąży

Progesteron jest niezbędny do utrzymania ciąży. Jego głównym zadaniem jest przygotowanie błony śluzowej macicy na przyjęcie zarodka. W czasie ciąży poziom progesteronu wzrasta niemal stokrotnie. Hormon ten odpowiada za utrzymanie ciąży i prawidłowy jej przebieg. Hamuje wydzielanie oksytocyny, która powoduje skurcze mięśni macicy. Wspiera prawidłowy rozwój płodu, ponieważ uczestniczy w wytwarzaniu jego hormonów metabolicznych.

Niedobór progesteronu w ciąży może przyczynić się do przerwania ciąży. Błona śluzowa macicy jest wówczas cienka i słabo ukrwiona, dlatego zarodek nie może prawidłowo się rozwijać. U ciężarnej pojawiają się plamienia, bóle podbrzusza oraz skurcze macicy. Skrajny niedobór może doprowadzić do wchłonięcia zarodka lub poronienia.

Niski poziom progesteronu jest wskazaniem do przyjmowania go w postaci tabletek doustnych lub podjęzykowych, tabletek dopochwowych lub zastrzyków.

Przyjmowanie progesteronu w ciąży jest zalecane, gdy we wczesnej ciąży pojawiają się skurcze macicy, plamienia, krwawienie lub bóle brzucha – mogą to być objawy poronienia. Przyjmowanie progesteronu podtrzymuje ciążę i ułatwia jej rozwój do momentu, gdy w organizmie będzie odpowiednia ilość hormonu. Suplementacja progesteronu jest zazwyczaj konieczna jedynie w pierwszym trymestrze ciąży, jeśli wynika z niewydolności ciałka żółtego. Po 13. tygodniu funkcję produkcji progesteronu przejmuje łożysko, a wtedy rzadko bywa konieczna dalsza suplementacja.

Czy artykuł okazał się pomocny?
Tak Nie
178
15
Komentarze (3)
miki
Przez niski poziom progesteronu nie mogłam zajść w ciążę. Próbowaliśmy z lekarzem wszystkich metod podniesienia go - najskuteczniejsza okazała się zmiana diety. Produkty które jadłam częściej niż wykle to: kasza gryczana, soczewica, pestki dyni, kiełki, szpinak, komosę, gorzką czekoladę, banany, paprykę, czerwone owoce, orzechy, migdały. Dziś mam śliczną i zdrową córeczkę.
Czytaj całość
GosiaK
Po przeczytaniu tego artykułu stwierdzam że muszę zbadać sobie pozom progesteronu, bo od kilku miesięcy dziwnie miesiączkuje: zaczyna się plus minus o czasie ale czasami plamie przez 2 dni później 2 dni nic i dopiero później mam zwykły okres. Intensywność i obfitość tez wygląda różnie. Do tego mam wahania nastroju, często bolą mnie plecy w odcinku lędźwiowym.
Czytaj całość
Ania
Dziwne, że wybrano akurat taki gabinet... PSEUDO GABINET dziwne urządzenie i dziwna Pani...
i właśnie dzięki takim gabinetom metoda biorezonansu się spala... to była naciągaczka a jest wiele PRAWDZIWYCH GABINETÓW BIOREZONANASU.. w których wyniki pokrywają się później z badaniami uznawanymi przez medycynę i lekarzy,,, np. borelioza, pasożyty, bakterie i wirusy.. Sama korzystam z tego typu zabiegów w gabinecie we Wrocławiu od kilku lat i jestem bardzo zadowlona, dziecko od dwóch lat nie brało żadnego antybiotyku i nie chorowało (przez pierwsze dwa lata życia miało kilkanaście natybiotyków!) biorezonanas wykrył gronkowca... robiliśmy terapie i po kilku zabiegach gronkowiec znikł a dziecko przestało chorować! Jedni lekarze są za, a inni przeciw (zwolennicy antybiotyków i leków zawsze będą przeciw... z wiadmoych względów) :)
Czytaj całość
Nie przegap
Choroby, które dziecko może przynieść z przedszkola 
Choroby, które dziecko może przynieść z przedszkola 
Normy poziomu cukru we krwi i sposoby regulacji stężenia glukozy w organizmie
Normy poziomu cukru we krwi i sposoby regulacji stężenia glukozy w organizmie
Jakie stany chorobowe odpowiadają za podwyższone monocyty?
Jakie stany chorobowe odpowiadają za podwyższone monocyty?
Siemię lniane -  właściwości lecznicze. Jak przygotować i pić siemię?
Siemię lniane -  właściwości lecznicze. Jak przygotować i pić siemię?
Trójglicerydy: ich rola w organizmie, normy, interpretacja wyników i sposoby na obniżenie
Trójglicerydy: ich rola w organizmie, normy, interpretacja wyników i sposoby na obniżenie
Kreatynina – badanie surowicy krwi – normy i interpretacja wyników 
Kreatynina – badanie surowicy krwi – normy i interpretacja wyników