Polub nas na Facebooku
Czytasz: Na czym polega masaż próżniowy? Wskazania, przeciwwskazania i efekty metody SPM

Na czym polega masaż próżniowy? Wskazania, przeciwwskazania i efekty metody SPM

Zainteresował Cię ten artykuł?
masaż-próżniowy

Fot.: Ruslan Olinchuk / stock.adobe.com

Masaż próżniowy jest metodą przeciwstarzeniową i redukującą tkankę tłuszczową poprzez mechaniczne stymulowanie komórek ciała. Pomaga w regeneracji organizmu po dużym wysiłku fizycznym. Metoda ta jest nieinwazyjna i bezbolesna. Nie wymaga specjalnego przygotowania.

Masaż próżniowy uważany jest za jedną ze skuteczniejszych metod niechirurgicznego modelowania ciała. Jest to dobry sposób wyszczuplania sylwetki i redukcji cellulitu. Wykorzystywany jest w niwelowaniu obrzęków limfatycznych. Może także stanowić przygotowanie dla mięśni sportowców do treningu. Przeprowadza się masaż całego ciała lub konkretnych partii.

Czym jest masaż próżniowy?

Masaż próżniowy to rodzaj zabiegu, w którym, oprócz mechanicznego ucisku, wykorzystuje się podciśnienie, w wyniku którego powstaje próżnia. W tym celu zastosowanie ma specjalna aparatura zasysająca skórę do środka. Sprzęt wyposażony jest w końcówki w kształcie kielicha, opatrzone często w system rolek umieszczonych w hermetycznej komorze. Osoba poddawana zabiegowi jest ubrana w specjalny kostium ułatwiający przesuwanie głowicy po ciele. Masowany przybiera pozycję leżącą na specjalnym łóżku, tak by umożliwić dotarcie do newralgicznych miejsc. Zaleca się, aby przed zabiegiem i po nim spożyć dużą ilość wody, która usprawnia usuwanie toksyn z organizmu.

Zobacz film: Zabiegi na cellulit: fala radiowa i masaż próżniowy. Źródło: Bez skazy.

Masaż próżniowy można przeprowadzić na dwa różne sposoby:

  • końcówki aparatury po zassaniu skóry przesuwa się po ciele zgodnie z kierunkiem naczyń limfatycznych, wykonując ruchy liniowe albo skośnie w kształcie tzw. ósemek, w wyniku czego następuje pobudzenie przepływu krwi i limfy;
  • końcówki aparatury pozostawia się w jednym miejscu podczas całego zabiegu – jest to tzw. działanie punktowe polegające na zasysaniu i odrywaniu aparatury od masowanej części ciała.

Pozytywne efekty można zauważyć po serii 15 zabiegów trwających około 30–40 minut każdy. Pomiędzy masażami stosuje się zazwyczaj jedno- lub dwudniowe przerwy. Koszt jednego zabiegu oscyluje w granicach 100 zł. Dodatkowo w wielu miejscach występuje jednorazowa opłata za kostium wynosząca 100 zł. Zabiegi masażem próżniowym przeprowadza się w salonach kosmetycznych, gabinetach masażu i studiach urody.

Efekty masażu próżniowego

Masaż próżniowy pociąga za sobą liczne pozytywne efekty. Jego główną korzyścią jest redukcja cellulitu, lokalnych otłuszczeń (najczęściej ramion, pleców, brzucha, bioder, pośladków, ud) i rozstępów na skórze. Zabieg prowadzi do ujędrnienia skóry i usprawnia metabolizm.

Sprzyja także zagęszczeniu skóry i stymulacji komórek, pobudzając kolagen oraz elastynę do odbudowy fibroblastów. Następuje poprawa jakości tkanki i samopoczucia. Przeciwdziała oznakom starzenia. Redukuje problem zwiotczałej luźnej skóry, podwójnego podbródka czy opadających powiek. Likwiduje bruzdy i zmarszczki. Wygładza i zwiększa ukrwienie skóry, przez co likwiduje zasinienia i przebarwienia. Służy do napięcia skóry po liposukcji.

Zabiegi stosowane są również u osób zmagających się z obrzękami pourazowymi, limfatycznymi, powstającymi w przebiegu chorób reumatycznych czy zaburzeniami odpływu chłonki. Następuje rozszerzenie naczyń krwionośnych i dotlenienie tkanek. Masaż poprawia mikrokrążenie na obwodzie układu żylnego i limfatycznego, co przyspiesza usuwanie produktów przemiany materii i wody z przestrzeni międzykomórkowych. Zabieg usprawnia pracę systemu immunologicznego.

Masaż próżniowy znajduje zastosowanie u osób uprawiających sport, jako forma przygotowania mięśni do treningu czy pomoc w regeneracji organizmu po dużym wysiłku fizycznym. Wykorzystywany jest w terapii kontuzji, takich jak uszkodzenie ścięgien, więzadeł, mięśnia, nadwyrężenia, skurcze mięśniowe i zakwasy.

Masaż próżniowy biustu jest przeznaczony dla osób po mastektomii, które odczuwają ból. Łagodzi stany zapalne, niweluje obrzęki, redukuje blizny i zmniejsza podwyższone napięcie mięśniowe. Ponadto podnosi i poprawia kształt piersi.

Masaż próżniowy – przeciwwskazania

Przeciwwskazania do masażu próżniowego obejmują:

  • problemy krążeniowe i związane z naczyniami krwionośnymi – popękane naczynka, skłonności do siniaków, żylaki, zapalenie żył, zaburzenia krzepliwości krwi (u cukrzyków czy chorych na hemofilię);
  • występowanie przepukliny i tłuszczaków;
  • złą kondycję skóry i występujące na niej stany zapalne, rany, owrzodzenia, łuszczycę, egzemę, trądzik;
  • menstruację;
  • ciążę;
  • padaczkę;
  • infekcje z podwyższoną temperaturą ciała;
  • niewydolność narządów (wątroby, nerek);
  • choroby nowotworowe.

Jeśli nie występują powyższe przeciwwskazania, masaż próżniowy nie niesie za sobą ryzyka powikłań.

Wskazania do masażu próżniowego

Wskazania do masażu próżniowego obejmują m.in.: nadwagę i otyłość, cellulit, detoksykację, obrzęki kończyn, zaburzenia pracy układu limfatycznego, zespół ciężkich nóg, poprawę wyglądu skóry, rozluźnienie mięśni i zwiększenie ich siły oraz rozbicie nagromadzonej tkanki tłuszczowej.

Masaż próżniowy w domu

Masaż próżniowy możliwy jest do przeprowadzenia w domu z wykorzystaniem baniek chińskich. Przed przystąpieniem do niego w ciało wciera się olejek, oliwkę, balsam rozgrzewający, ujędrniający czy wygładzający w celu zwiększenia poślizgu przy mocowaniu baniek. Bańkę stawia się na skórze, chwytając ją w dwa palce i zasysając ciało. Masaż polega na przesuwaniu jej po powierzchni skóry z wykorzystaniem ruchów prostych i okrężnych. Działania niepożądane to siniaki lub bolesność w miejscu działania baniek.

Zobacz film: Rodzaje tkanki tłuszczowej. Źródło: Bez skazy

Bibliografia:

1. Adamski Z., Kaszuba A., Dermatologia dla kosmetologów, Wrocław, Urban & Partner, 2010.

2. Tazbir M., Endermologie® w nowej odsłonie, „Kosmetologia Estetyczna”, 2016, 5(3), s. 307–310.

3. Załęska-Żyłka I., Cellulit jako problem medyczny, „Problemy Higieny i Epidemiologii”, 2008, 89(4), s. 487–491.

4. Bagłaj M., Sposoby na... cellulit, „Ekspert Anti-Aging”, 2006, 3, s. 8–13.

5. Sobańska K., Głuszek S., Wybrane zabiegi chirurgiczne i kosmetyczne stosowane w leczeniu otyłości i cellulitu, „Studia Medyczne”, 2010, 19, s. 7–11.

6. Gałązka M., Galęba A., Nurein H., Cellulit jako problem medyczny i estetyczny – etiopatogeneza, objawy, diagnostyka i leczenie, „Hygeia Public Health”, 2014, 49(3), s. 425–430.

Czy artykuł okazał się pomocny?
Tak Nie
68
8
Komentarze (1)
kolo
Polecam "Nieznany Świat" - bardzo fajny miesięcznik o sprawach, o których się nie mówi, w tym alternatywnych teoriach nt. zdrowia
Czytaj całość
Nie przegap
Sposoby na użądlenie osy - czym okładać opuchliznę?
Sposoby na użądlenie osy - czym okładać opuchliznę?
Jakie stany chorobowe odpowiadają za podwyższone monocyty?
Jakie stany chorobowe odpowiadają za podwyższone monocyty?
Co oznaczają podwyższone limfocyty u dorosłych i dzieci?
Co oznaczają podwyższone limfocyty u dorosłych i dzieci?
Leukocyty w moczu – o czym może świadczyć obecność białych krwinek w moczu?
Leukocyty w moczu – o czym może świadczyć obecność białych krwinek w moczu?
Kreatynina – badanie surowicy krwi – normy i interpretacja wyników 
Kreatynina – badanie surowicy krwi – normy i interpretacja wyników 
Tyreotropina (TSH): normy, określenie nadczynności lub niedoczynności tarczycy
Tyreotropina (TSH): normy, określenie nadczynności lub niedoczynności tarczycy