Polub nas na Facebooku
Czytasz: Na co zwrócić uwagę przy wyborze butów?

Na co zwrócić uwagę przy wyborze butów?

Zobacz film: Jak wybierać buty, aby sobie nie zaszkodzić? Źródło: 36,6.

To, w jakich butach chodzimy może mieć wpływ na to, jak funkcjonuje cały organizm. Jeśli są źle dobrane, w pierwszej kolejności cierpią stopy. Na co warto zwrócić uwagę przy kupowaniu butów i co wybierać, aby sobie nie zaszkodzić?

Wysoki i cienki obcas bardzo obciąża przód stopy. Wąski przód buta sprzyja tworzeniu się odcisków, wrastających paznokci, a nawet haluksów. Znacznie bezpieczniejszy będzie but na niższym, ale i szerszym obcasie z zaokrąglonym czubkiem. Dzięki temu unikniemy wszelkich zniekształceń i problemów z wrastającymi paznokciami.

Modne od pewnego czasu buty na wysokiej koturnie, tylko pozornie wydają się stabilniejsze i bezpieczniejsze dla stopy. Tego rodzaju obuwie jest sztywne i tak samo, jak szpilki obciąża przednią część stopy. Alternatywą dla takiego obuwia będzie to na dużo niższej platformie.

Uważać trzeba także na zupełnie płaskie obuwie, np. baleriny. Buty bez obcasów, do tego z wąskimi przodami, w ogóle nie dają żadnej amortyzacji. Chodzenie w nich niczym nie różni się od chodzenia boso po chodniku. Jeśli chcemy założyć baleriny, dobrze jest wybierać takie, które mają delikatny obcas, tj. 2-3 centymetry i nie są aż tak miękkie i elastyczne. Dzięki temu korpus buta jest bardziej stabilny, a stopa ma zapewnioną lepsza amortyzację.

A co z butami sportowymi? Na co w tym przypadku warto zwrócić uwagę? Specjaliści podkreślają, że trzeba unikać butów, które są bardzo elastyczne i mają cienką podeszwę. Jeśli czeka nasz dłuższa podróż lub spacer, lepiej jest wybrać buty na wyższej podeszwie i sztywniejszym zapiętkiem. Dzięki temu stopa otrzyma lepszą amortyzacje i będzie stabilniejsza.

A co z obuwiem typu japonki? Z takich butów też lepiej zrezygnować. Znacznie bezpieczniejsze jest obuwie, które bardziej przypomina sandały. Takie, które trzyma zarówno przód, jak i tył stopy, jest nie tylko stabilniejsze, ale pozawala uniknąć przeciążeń.

Czy artykuł okazał się pomocny?
Tak Nie
7
2
Więcej na temat
Czy warto szczepić się przeciwko grypie? 
Czy warto szczepić się przeciwko grypie? 
Oglądasz program  36,6 °C? Zrób test i sprawdź, co zapamiętałeś z ostatniego odcinka!
Oglądasz program 36,6 °C? Zrób test i sprawdź, co zapamiętałeś z ostatniego odcinka!
Ból kręgosłupa to popularny problem. Kiedy powinien nas zaniepokoić?
Ból kręgosłupa to popularny problem. Kiedy powinien nas zaniepokoić?
Guz mózgu – jakie daje objawy i czy można go skutecznie leczyć?
Guz mózgu – jakie daje objawy i czy można go skutecznie leczyć?
Komentarze (0)
Nie przegap
Nowy rok, nowa Ty – jak mieć więcej czasu dla siebie?
Nowy rok, nowa Ty – jak mieć więcej czasu dla siebie? Materiał sponsorowany
Czynnik reumatoidalny (badanie RF) – jak odczytać wyniki badania? 
Czynnik reumatoidalny (badanie RF) – jak odczytać wyniki badania? 
Domowe sposoby na ból i zapalenie ucha. Jak leczyć u dziecka i u dorosłego?
Domowe sposoby na ból i zapalenie ucha. Jak leczyć u dziecka i u dorosłego?
Syrop imbirowy z dodatkiem miodu i cytryny – skuteczna walka z infekcjami. Zastosowanie, właściwości, dawkowanie. Przepis na przygotowanie domowego syropu
Syrop imbirowy z dodatkiem miodu i cytryny – skuteczna walka z infekcjami. Zastosowanie, właściwości, dawkowanie. Przepis na przygotowanie domowego syropu
Seks oralny – czym jest stosunek oralny? Najlepsze pozycje w seksie oralnym
Seks oralny – czym jest stosunek oralny? Najlepsze pozycje w seksie oralnym
Morsowanie jako sposób na zdrowie. Zalety i przeciwwskazania
Morsowanie jako sposób na zdrowie. Zalety i przeciwwskazania