Polub nas na Facebooku
Czytasz: Na co zwrócić uwagę przy wyborze butów?
menu
Polub nas na Facebooku

Na co zwrócić uwagę przy wyborze butów?

Zobacz film: Jak wybierać buty, aby sobie nie zaszkodzić? Źródło: 36,6.

To, w jakich butach chodzimy może mieć wpływ na to, jak funkcjonuje cały organizm. Jeśli są źle dobrane, w pierwszej kolejności cierpią stopy. Na co warto zwrócić uwagę przy kupowaniu butów i co wybierać, aby sobie nie zaszkodzić?

Wysoki i cienki obcas bardzo obciąża przód stopy. Wąski przód buta sprzyja tworzeniu się odcisków, wrastających paznokci, a nawet haluksów. Znacznie bezpieczniejszy będzie but na niższym, ale i szerszym obcasie z zaokrąglonym czubkiem. Dzięki temu unikniemy wszelkich zniekształceń i problemów z wrastającymi paznokciami.

Modne od pewnego czasu buty na wysokiej koturnie, tylko pozornie wydają się stabilniejsze i bezpieczniejsze dla stopy. Tego rodzaju obuwie jest sztywne i tak samo, jak szpilki obciąża przednią część stopy. Alternatywą dla takiego obuwia będzie to na dużo niższej platformie.

Uważać trzeba także na zupełnie płaskie obuwie, np. baleriny. Buty bez obcasów, do tego z wąskimi przodami, w ogóle nie dają żadnej amortyzacji. Chodzenie w nich niczym nie różni się od chodzenia boso po chodniku. Jeśli chcemy założyć baleriny, dobrze jest wybierać takie, które mają delikatny obcas, tj. 2-3 centymetry i nie są aż tak miękkie i elastyczne. Dzięki temu korpus buta jest bardziej stabilny, a stopa ma zapewnioną lepsza amortyzację.

A co z butami sportowymi? Na co w tym przypadku warto zwrócić uwagę? Specjaliści podkreślają, że trzeba unikać butów, które są bardzo elastyczne i mają cienką podeszwę. Jeśli czeka nasz dłuższa podróż lub spacer, lepiej jest wybrać buty na wyższej podeszwie i sztywniejszym zapiętkiem. Dzięki temu stopa otrzyma lepszą amortyzacje i będzie stabilniejsza.

A co z obuwiem typu japonki? Z takich butów też lepiej zrezygnować. Znacznie bezpieczniejsze jest obuwie, które bardziej przypomina sandały. Takie, które trzyma zarówno przód, jak i tył stopy, jest nie tylko stabilniejsze, ale pozawala uniknąć przeciążeń.

Czy artykuł okazał się pomocny?
Tak Nie
7
2
Polecamy
Jak wybrać buty sportowe?
„Muszą być wygodne i spełniać założenia danego sportu”
Jak wybrać buty sportowe? „Muszą być wygodne i spełniać założenia danego sportu” Dzień Dobry TVN
Niewygodnie na obcasach?
Jest na to rada – silikonowe wkładki na haluksy
Niewygodnie na obcasach? Jest na to rada – silikonowe wkładki na haluksy Dzień Dobry TVN
Obtarte pięty – przyczyny, profilaktyka i sposoby leczenia
Obtarte pięty – przyczyny, profilaktyka i sposoby leczenia TVN zdrowie
Wkładki ortopedyczne do butów – jak dobrać?
Jakie mają właściwości?
Wkładki ortopedyczne do butów – jak dobrać? Jakie mają właściwości? TVN zdrowie
Komentarze (0)
Nie przegap
Kawa nie tylko pobudza, ale także poprawia zdrowie. Poznaj 9 powodów, dla których warto ją pić 
Kawa nie tylko pobudza, ale także poprawia zdrowie. Poznaj 9 powodów, dla których warto ją pić 
Guzki w płucach – rak czy nic groźnego? Jak interpretować niepokojące wyniki?
Guzki w płucach – rak czy nic groźnego? Jak interpretować niepokojące wyniki?
Poziom cukru we krwi - o jakiej porze dnia go mierzyć i jak odczytywać wyniki?
Poziom cukru we krwi - o jakiej porze dnia go mierzyć i jak odczytywać wyniki?
Jak leczyć ostrogę piętową?
Jak leczyć ostrogę piętową?
Jaki kolor i kształt ma zdrowy stolec? 
Jaki kolor i kształt ma zdrowy stolec? 
Objawy grzybicy żołądka. Dieta oraz leczenie kandydozy przewodu pokarmowego
Objawy grzybicy żołądka. Dieta oraz leczenie kandydozy przewodu pokarmowego