Polub nas na Facebooku
Czytasz: Medycyna podróży. Wszystko, co musisz wiedzieć przed wyjazdem na wakacje

Medycyna podróży. Wszystko, co musisz wiedzieć przed wyjazdem na wakacje

Zainteresował Cię ten artykuł?
wakacje nad morzem

Fot. portishead1 / Getty Images

Bez względu na to, czy planujesz wakacje w Polsce czy w tropikach, musisz odpowiednio przygotować się do wyjazdu. O czym warto  pamiętać? Co powinna zawierać apteczka? I bardzo ważne - jakie szczepienia należy wykonać przez zagranicznymi wyjazdami? 

Wyjazd na wakacje musi być dopracowany w najdrobniejszych szczegółach żeby był udany i bezpieczny. O czym należy pamiętać zawsze? Przede wszystkim o kompletnej apteczce oraz o tym, by sprawdzić, gdzie w pobliżu miejsca naszego pobytu znajdują się punkty pomocy medycznej.

Jak wygląda wizyta u lekarza medycyny pracy? Dowiesz się tego  z naszego filmu

Zobacz film: Jak wygląda wizyta u lekarza medycyny podróży? Źródło: 36,6.

Apteczka pierwszej pomocy powinna zawierać:

  • sterylne kompresy na ciało i oczy,
  • opaski elastyczne w różnych rozmiarach,
  • zestaw plastrów oraz opatrunków,
  • sterylne chusty opatrunkowe,
  • wodę utlenioną lub inny środek dezynfekujący,
  • chustę trójkątną,
  • opaskę siatkową,
  • chustę z fizeliny,
  • koc ratunkowy,
  • nożyczki.

Zobacz film: Apteczka podróżnika - co powinno się w niej znaleźć? Źródło: 36,6

Dr Łukasz Durajski podczas czatu na naszym portalu przypominał, co powinna zawierać apteczka, zwłaszcza apteczka rodzica:

Stałe leki dziecka, leki przeciwalergiczne, leki przeciwbiegunkowe, probiotyk, sprzęty pierwszej pomocy typu bandaż, chusta trójkątna, płyn do dezynfekcji oraz preparaty na obrzęki i stłuczenia. Należy mieć ze sobą kremy do opalania z filtrem SPF 50.

Do apteczki należy także włożyć leki pierwszej potrzeby, czyli środki na biegunkę, elektrolity, leki przeciwbólowe i przeciwzapalne oraz te, które bierzemy na stałe. W aptekach można kupić gotowe apteczki, które zawierają przeważnie:

  • opaskę dzianą podtrzymującą w dwóch rozmiarach 10 cm x 4 m i 5 cm x 4 m,
  • gazę opatrunkową jałową o rozmiarze 5 x 5 cm,
  • jałowy opatrunek w dwóch rozmiarach 5 x 7,2 cm i 10 x 6 cm,
  • przylepiec,
  • koc ratunkowy,
  • rękawiczki nitrylowe,
  • maseczkę do sztucznego oddychania,
  • chusteczki do odkażania,
  • nożyczki,
  • instrukcję udzielania pierwszej pomocy.

Poruszając się po Polsce i Europie nie powinniśmy mieć problemu z zakupem leków w aptece. Jednak jadąc dalej, w kierunki orientalne, powinniśmy mieć ze sobą wszystkie leki, które mogą się przydać. Dr Łukasz Durajski, ekspert z zakresu pediatrii i medycyny podróży przestrzega:

Jeśli chodzi o leki w Azji ( w Afryce będzie problem z kupnem leków) będzie problem - np. w Indiach 60 proc. leków pochodzi z czarnego rynku. W krajach Azji nie ma takiej kontroli nad jakością leku, dlatego wszystko należy mieć ze sobą.





Zobacz film:  Jakie choroby mogą się pojawić u dziecka w czasie podróży? Źródło: 36,6

Bardzo ważne - szczepienia ochronne

Wybierając orientalny kierunek podróży należy zapoznać się ze szczepieniami obowiązkowymi oraz tymi zalecanymi przed wyjazdem w dany region. Szczepienia to najlepszy sposób, by ustrzec się chorób. W przypadku wyjazdu w rejon zagrożony zachorowaniem na malarię przyjmuje się specjalne tabletki - przed podróżą, w jej trakcie oraz tydzień po. Dobrym poradnikiem, gdzie znajdziemy kompendium wiedzy o szczepieniach jest strona mp.pl/szczepienia. Należy jeszcze przed kupnem biletów lotniczych udać się do lekarza medycyny podróży, by upewnić się, że zdążymy ze wszystkimi szczepieniami przed wyjazdem!

Zobacz film: Podróż w ciąży a szczepienia ochronne. Źródło: 36,6

Wyjazd w tropiki a jedzenie

W krajach tropikalnych jedzenie jest specyficzne. Jeśli jedziemy pierwszy raz należy bardzo uważać, gdyż istnieje duże prawdopodobieństwo, że inna flora bakteryjna spowoduje u nas biegunkę. Nie powinno się jeść surowych warzyw i owoców, kostek lodu oraz pić, a nawet myć zębów w bieżącej wodzie. Dr Durajski przestrzega turystów:

W krajach wysoko egzotycznych zalecałbym używanie tylko wody butelkowanej, gdyż możemy złapać różne choroby nawet podczas płukania jamy ustnej. Należy uważać na kostki lodu, bo są one robione z wody bieżącej. Jeśli chodzi o jedzenie, to z produktami przetworzonymi nie będzie problemu. Jednak z warzywami i owocami, mytymi w bieżącej wodzie, może być problem i tutaj bym uważał, gdyż możemy złapać nie tylko biegunkę, ale np. choroby pasożytnicze.

Ubezpieczenie na wyjazd

Każdy podróżnik powinien mieć ze sobą Europejską Kartę Ubezpieczenia Zdrowotnego, która jest wydawana w placówkach NFZ (za darmo). Jadąc w tropiki należy mieć osobne ubezpieczenie. Przeważnie za usługę medyczną płacimy na miejscu, a dopiero w kraju uzyskujemy zwrot kosztów. Warto poznać dokładne zasady ubezpieczenia zdrowotnego.

Zobacz film: Jak się przygotować do egzotycznych wakacji? Źródło: 36,6

Czy artykuł okazał się pomocny?
Tak Nie
2
1
Komentarze (0)
Nie przegap
Śląscy kardiolodzy zbadali wpływ smogu na choroby serca i udary
Śląscy kardiolodzy zbadali wpływ smogu na choroby serca i udary Materiał sponsorowany
Cukrzyca nie musi zamykać w domu! Poznaj nowoczesny sposób pomiaru cukru we krwi
Cukrzyca nie musi zamykać w domu! Poznaj nowoczesny sposób pomiaru cukru we krwi Materiał sponsorowany
Regularne badania tętna pozwalają ochronić się przed chorobami układu krążenia
Regularne badania tętna pozwalają ochronić się przed chorobami układu krążenia Materiał sponsorowany
Olej z czarnuszki – płynne złoto z domowej apteczki
Olej z czarnuszki – płynne złoto z domowej apteczki
Sprzątanie krok po kroku, czyli od czego zacząć, a na czym skończyć
Sprzątanie krok po kroku, czyli od czego zacząć, a na czym skończyć Materiał sponsorowany
Domowe sposoby na ból i zapalenie ucha. Jak leczyć u dziecka i u dorosłego?
Domowe sposoby na ból i zapalenie ucha. Jak leczyć u dziecka i u dorosłego?