Polub nas na Facebooku
Czytasz: Masz nadciśnienie? Sprawdź, czy mierzysz je prawidłowo
menu
Polub nas na Facebooku

Masz nadciśnienie? Sprawdź, czy mierzysz je prawidłowo

Zobacz film: Jak prawidłowo mierzyć ciśnienie? Źródło: Zdrowie

Regularne mierzenie ciśnienia to najskuteczniejsza forma profilaktyki przy nadciśnieniu tętniczym. Pomiar - przynajmniej raz w roku - powinny wykonywać osoby zupełnie zdrowe. Michał Domaszewski, lekarz rodzinny mówi jak prawidłowo mierzyć ciśnienie i jakich błędów nie popełniać.

Redakcja poleca:
Zapalenie gardła u dzieci i dorosłych - jak złagodzić ból domowymi sposobami?
Dieta eliminacyjna – na czym polega i kiedy jest zalecana?
Szczepienia na COVID-19. Rząd zmienia harmonogram szczepień

Ogromna większość pacjentów z nadciśnieniem posiada własny aparat do mierzenia ciśnienia. Chorzy powinni mierzyć je kilka razy dziennie. Pozwala to wyłapać ewentualne wahania, a także ocenić skuteczność stosowanego leczenia. Mimo że sam pomiar - zwłaszcza z elektronicznym ciśnieniomierzem - nie jest skomplikowany, to łatwo popełnić błąd.

Najczęstsze błędy podczas mierzenia ciśnienia

Podczas pomiaru ciśnienia nie można rozmawiać. Mówienie może podnieść ciśnienie nawet o 20 milimetrów słupa rtęci. Na wynik pomiaru wpływa także pozycja ciała, którą przyjmujemy w czasie badania. Zakładanie nogi na nogę może przekłamać wynik, dlatego zaleca się, aby podczas badania siedzieć wygodnie z obiema nogami na ziemi. Należy pamiętać, że papierosy, kawa czy herbata podnoszą ciśnienie. Wypalenie papierosa czy wypicie "małej czarnej" tuż przed badaniem sprawi, że ciśnieniomierz wskaże zawyżoną wartość i zniekształci obraz choroby.

Prawidłowe ułożenie mankietu

Podczas pomiaru ciśnienia trzeba pamiętać o właściwym ułożeniu mankietu. Prawidłowo ułożony mankiet powinien się znajdować ok. trzy centymetry nad dołem łokciowym, mniej więcej na wysokości serca. Nieprawidłowe umieszczenie mankietu także może sprawić, że aparat zawyży wynik pomiaru.

Michała Domaszewski, lekarz rodzinny jest absolwentem Uniwersytetu Medycznego w Łodzi, specjalizację rozpoczął w Samodzielnym Publicznym Centralnym Szpitalu Klinicznym przy ul. Banacha 1a w Warszawie, a w 2019 roku uzyskał dyplom specjalisty w dziedzinie Medycyny Rodzinnej. Na co dzień pracuje w Poradniach Medycyny Rodzinnej oraz jako lekarz „investigator” w badaniach klinicznych nad lekami. W 2019 roku uczestniczył w projekcie P&M Partners wdrożenia działań projakościowych w Podstawowej Opiece Zdrowotnej. Obecnie prowadzi także coaching zdrowotny w postaci szkoleń pt „Zdrowie w pracy”, w których zwraca uwagę na to jak być maksymalnie wydajnym pracownikiem jednocześnie zdrowo żyjąc.

Czy artykuł okazał się pomocny?
Tak Nie
68
6
Polecamy
Jak prawidłowo mierzyć ciśnienie tętnicze krwi?
Jak prawidłowo mierzyć ciśnienie tętnicze krwi? TVN zdrowie
Ciśnienie rozkurczowe:
jakie ma znaczenie diagnostyczne?
Ciśnienie rozkurczowe: jakie ma znaczenie diagnostyczne? TVN zdrowie
USG - proste badanie, które może uratować życie.
Jakie choroby pomaga wykryć?
USG - proste badanie, które może uratować życie. Jakie choroby pomaga wykryć? Dzień Dobry TVN
Amantadyna - czy to cudowny lek dla zakażonych COVID-19?
Lekarz przetestował ją na sobie
Amantadyna - czy to cudowny lek dla zakażonych COVID-19? Lekarz przetestował ją na sobie Dzień Dobry TVN
Komentarze (0)
Nie przegap
Raka szyjki macicy można pokonać. Trwa Europejski Tydzień Profilaktyki Raka Szyjki Macicy
Raka szyjki macicy można pokonać. Trwa Europejski Tydzień Profilaktyki Raka Szyjki Macicy
Zasady prawidłowego pomiaru ciśnienia krwi
Zasady prawidłowego pomiaru ciśnienia krwi
Hartowanie organizmu – na czym polega i jak zrobić to bezpiecznie?
Hartowanie organizmu – na czym polega i jak zrobić to bezpiecznie?
Ból kolana u dziecka – przyczyny dolegliwości, możliwe choroby
Ból kolana u dziecka – przyczyny dolegliwości, możliwe choroby
Guarana – surowiec bogaty w kofeinę. Korzystne właściwości, dawkowanie, skutki uboczne, przeciwwskazania 
Guarana – surowiec bogaty w kofeinę. Korzystne właściwości, dawkowanie, skutki uboczne, przeciwwskazania 
Zapalenie trzustki: przyczyny, objawy, leczenie ostrego zapalenia trzustki
Zapalenie trzustki: przyczyny, objawy, leczenie ostrego zapalenia trzustki