Polub nas na Facebooku
Czytasz: Łokieć tenisisty – objawy, leczenie i ćwiczenia

Łokieć tenisisty – objawy, leczenie i ćwiczenia

Zainteresował Cię ten artykuł?
NAN

Fot: phasin / fotolia.com

Łokieć tenisisty jest schorzeniem, które najczęściej dotyka pracowników biurowych, monterów, informatyków i mechaników. Ból wynika ze zmian degeneracyjnych okolicy przyczepu ścięgien mięśni prostownika nadgarstka. Powstają one wskutek przeciążeń i mikrourazów.

Łokieć tenisisty to entezopatia mięśni prostowników nadgarstka, niekiedy nazywana także zapaleniem nadkłykcia bocznego kości ramiennej. Do niedawna za przyczynę schorzenia uznawano istniejący w tej okolicy stan zapalny, ale obecnie wiadomo już, że ból wynika ze zmian degeneracyjnych w strukturze kolagenu, a także z nieprawidłowego ukrwienia. Każdy z tych czynników spowodowany jest powtarzającymi się mikrourazami i przeciążeniami, rzadko występującymi łącznie ze stanem zapalnym. Na łokieć tenisisty najczęściej cierpią osoby w wieku 30–65 lat, przy czym w 80–90% przypadków w ciągu 12 miesięcy dochodzi do procesu samoleczenia.

Zobacz także: Sposoby na leczenie bólu przy zginaniu ręki (tzw. łokieć golfisty)

Łokieć tenisisty – objawy i diagnostyka

Łokieć tenisisty powoduje przede wszystkim ból, dlatego schorzenie jest łatwe do rozpoznania. Objawy, który powinny skłonić do wizyty u ortopedy to:

  • ból bocznej strony stawu łokciowego,
  • nasilanie się bólu podczas prostowania nadgarstka,
  • trudności w wykonywaniu prostych czynności, np. podczas podnoszenia szklanki czy wyciągania ręki na przywitanie.

Diagnostyka opiera się przede wszystkim na wywiadzie, a także na testach oporowych wyprostu nadgarstka. Schorzenie objawia się tkliwością tkanek w trakcie badania palpacyjnego.

Zobacz także: Ból łokcia przy prostowaniu i zginaniu – jakie są jego najczęstsze przyczyny?

Łokieć tenisisty – typy

W zależności od tego, które ścięgno uległo uszkodzeniu, wyróżnia się 5 typów łokcia tenisisty, mogących dawać podobne objawy:

  • typ I – zmiany dotyczą przyczepu początkowego mięśnia prostownika długiego nadgarstka,
  • typ II – zmiany obejmują przyczep początkowy,
  • typ III – zmiany dotyczą ścięgna,
  • typ IV – zmiany obejmują przejście mięśniowo-ścięgniste mięśnia prostownika promieniowego krótkiego nadgarstka i występują jednocześnie z podrażnieniem prostownika palców,
  • typ V – zmiany degeneracyjne dotyczą przyczepu początkowego mięśnia prostownika palców.

Jak leczyć łokieć tenisisty?

Leczenie łokcia tenisisty wymaga dobrego rozpoznania i precyzji zarówno ze strony lekarza, jak i rehabilitanta. Poprawa stanu zdrowia zależy także od cierpliwości i konsekwencji pacjenta. Najważniejsze cele leczenia to likwidacja dolegliwości bólowych, zwiększenie siły mięśniowej oraz usprawnienie funkcji kończyny.

W początkowym etapie schorzenia, gdy ból nie jest zbyt dokuczliwy, należy zmniejszyć obciążenie ręki i starać się ją oszczędzać. Bardzo pomocna jest specjalna opaska na łokieć tenisisty, która stabilizuje kończynę i skutecznie zmniejsza ból. Ortezę należy nosić podczas powtarzalnych czynności oraz w trakcie aktywności fizycznej nawet wtedy, gdy nie ma już dolegliwości bólowych.

Oprócz opaski łokieć tenisisty leczy się również miorelaksacją, czyli głębokim masażem rozluźniającym mięśnie. Wykonuje go terapeuta i już po 2–3 zabiegach można odczuć znaczącą ulgę. Masażu na łokieć tenisisty warto się nauczyć, aby w razie potrzeby wykonać go samodzielnie w domu. Nawet najlepsza maść na łokieć tenisisty nie przyniesie takich efektów, jak prawidłowo wykonany masaż poprzeczny.

W przypadku gdy zmianom zwyrodnieniowym towarzyszy stan zapalny, niezbędne jest stosowanie doustnych leków przeciwbólowych i przeciwzapalnych. Niekiedy lekarz decyduje się także na podanie blokady, choć obecnie łokieć tenisisty coraz rzadziej leczy się w ten sposób.

W leczeniu niezbędna jest fizjoterapia łokcia tenisisty, oparta na zabiegach przyspieszających gojenie i regenerację zmian. Najczęściej stosuje się laseroterapię, ultradźwięki, krioterapię, jonoforezę oraz pole magnetyczne. Bardzo dobrze na łokieć tenisisty działa fala uderzeniowa, czyli fale ultradźwiękowe o wysokim natężeniu, które redukują ból i poprawiają metabolizm chorej tkanki.

Dobre efekty daje również kinesiotaping (inaczej plastrowanie lub taping łokcia tenisisty). Zabieg polega na założeniu w odpowiedni sposób specjalnych, elastycznych plastrów na chory przyczep mięśnia. Działanie to zmniejsza dolegliwości bólowe, odciąża kończynę i zapewnia warunki do szybkiej regeneracji uszkodzeń.

W uzasadnionych przypadkach stosuje się zabieg z wykorzystaniem osocza bogatopłytkowego (PRP), które przyspiesza gojenie uszkodzonych tkanek. Frakcję osocza pozyskuje się z krwi własnej pacjenta, a po odpowiednim przygotowaniu podaje się w formie iniekcji bezpośrednio do uszkodzonej tkanki. Zabieg wykonywany jest w znieczuleniu miejscowym, a jego skuteczność jest bardzo wysoka.

W przypadku gdy zaordynowane leczenie nie przynosi efektów, konieczna może być operacja łokcia tenisisty. Obecnie wykonuje się dwa typy zabiegów:

  • artroskopowy, polegający na usunięciu chorobowo zmienionych tkanek,
  • otwarty, polegający na uwolnieniu rozcięgna mięśnia prostownika wspólnego palców. 

Zobacz film: Jakie są różnice między łokciem tenisisty a łokciem golfisty? Źródło: 36,6


Czy artykuł okazał się pomocny?
Tak Nie
64
9
Komentarze (1)
Tomek
Łokieć tenisisty jest to schorzenie na które w Polsce cierpią Maszynisci pociagow PKP Intercity oraz muzycy ,Programisci codziennie siedzący przy komputerze , oraz pracownicy biurowi , i ludzie którzy używają na codzien myszki lub nastawnika jazdy i maja prace siedzącą . Według przedstawicieli Chińskiej medycyny naturalnej Codziennie na tą przypadłość w Chinach zapada kilka tysięcy ludzi w Chinach którzy na codzien pracują w biurach w Chinach i maja dodatkowo bóle kregoslupa i krzyża,doskonale w Chinach przyczyną tego schorzenia jest nadmiar energii negatywnej Yin (Young) której przyczyną według Chińskiej medycyny jest głównie zła dieta organizmu (mięsna za dużo kumulacji negatywnych energii z tego miesa związanych z cierpieniem zwierząt przy uboju powoduje to schorzenie ) , aby przywrócić równowagę koniecznie potrzeba zacząć gromadzic pozytywną energię Yang jest to energia słońca , natomiast Yin jest energią ciemności i cierpienia której pole grawitacyjne według Chińskiej medycyny jest ścisle związane z kręgiem cierpienia , przywrócić równowagę można w sposób taki aby odstawić pokarmy związane z ciemnotą a wiec zupelnie pokarmy zwierzęce (mięso i jego przetwory , fast food (hod dog , hamburger) i należy ograniczyc wszelkie pokarmy przez które zwierzęta cierpią w tym i mleko i jego przetwory , gdyż samo dojenie nie jest to naturalne dla zwierzęcia , aby wyzdrowieć należy spozywac jak najwięcej produktów roślinnych takich jak chleb , jabłka , zupa z pokrzyw , groch , fasola , Bub , cebula , czosnek , buraki czy zupy z buraków , brokuły , brukselkę , przyczyną utraty energii Y (energia słonca) może być również poważne braki naturalnej witaminy C , należy kupic i codziennie spozywac witaminę C w proszku naturalną z Aceroli do herbaty lub na wodę w ilości 1000-3000mg dziennie , początkowo w przypadku nietolerancji naturalnej witaminy C (zgaga pieczenie żołądka ,biegunka , niedobrze) spowodowanej zbyt duzą ilością energii ciemnej Yin (young) w organizmie należy zaczynać leczenie od bardzo małych dawek . Schorzenie jest w Chinach bardzo popularne i powstaje ono w 1/3 od nadmiernego uzycia stawu od myszki , reszta przyczyn według Chińskiej medycyny lezy w nagromadzeniu się zbyt dużej ilości ciemnych energii z miesa i jego przetworów , cierpi na nie codziennie kilka tysięcy nowych pacjentow , według Chińskiej medycyny naturalnej scisla dieta wegetariańska może pomoc w przywróceniu równowagi energetycznej ciala , według Polskiej medycyny może być to reumatoidalne zapalenie stawu wywolane przez bakterie gnilne i szkorbut z braku witaminy C na które dawniej cierpieli marynarze którzy zywili się samym mięsem . W Chinskiej medycynie naturalnej na to schorzenie cierpli kilka tysięcy programistow w chinach od dużego codziennego uzycia myszki komputerowej i rąk , Chinska medycyna uważa ze głównie przyczyną tego jest zachwianie równowagi energetycznej w organizmie (za dużo ciemnej energii Yin związanej z cierpieniem zwierząt rzeźnych spożywanych z zbyt dużej ilości przez czlowieka za mało jasnej energii słońca Yang która powstaje z rosliny która jest oparta tylko na swietle słonecznym i wodzie)
Profilaktyką tego schorzenia w Chinach jest przede wszystkim nie korzystanie z Amerykańskich barów fast food szybkiej obslugi oferujących miesozerne potrawy jak Hot Dog , Hamburger .
Czytaj całość
Nie przegap
Śląscy kardiolodzy zbadali wpływ smogu na choroby serca i udary
Śląscy kardiolodzy zbadali wpływ smogu na choroby serca i udary Materiał sponsorowany
Cukrzyca nie musi zamykać w domu! Poznaj nowoczesny sposób pomiaru cukru we krwi
Cukrzyca nie musi zamykać w domu! Poznaj nowoczesny sposób pomiaru cukru we krwi Materiał sponsorowany
Regularne badania tętna pozwalają ochronić się przed chorobami układu krążenia
Regularne badania tętna pozwalają ochronić się przed chorobami układu krążenia Materiał sponsorowany
Olej z czarnuszki – płynne złoto z domowej apteczki
Olej z czarnuszki – płynne złoto z domowej apteczki
Domowe sposoby na ból i zapalenie ucha. Jak leczyć u dziecka i u dorosłego?
Domowe sposoby na ból i zapalenie ucha. Jak leczyć u dziecka i u dorosłego?
Seks oralny – czym jest stosunek oralny? Najlepsze pozycje w seksie oralnym
Seks oralny – czym jest stosunek oralny? Najlepsze pozycje w seksie oralnym