Polub nas na Facebooku
Czytasz: Jakie są ulubione warzywa i owoce Polaków?
menu
Polub nas na Facebooku

Jakie są ulubione warzywa i owoce Polaków?

Warzywa

Fot: twomeows / gettyimages.com

Specjaliści od żywienia zalecają, aby podstawę naszej diety stanowiły właśnie warzywa i owoce. Po które sięgamy na częściej? Nasze upodobania zdradza "Narodowe badanie konsumpcji warzyw i owoców” realizowane są przez KANTAR dla Krajowego Związku Grup Producentów Owoców i Warzyw.

Zdrowa i zbilansowana dieta to taka, której podstawą są warzywa i owoce. To właśnie one są najlepszym źródłem witamin i substancji odżywczych, bez których organizm człowieka nie może obejść. Po które warzywa i owoce Polacy sięgają najczęściej?

Jak warzywo to pomidory 

"Narodowe badanie konsumpcji warzyw i owoców” realizowane przez KANTAR dla Krajowego Związku Grup Producentów Owoców i Warzyw wskazało, po które warzywa i owoce Polacy najchętniej sięgali w minionym roku. Co trafiło na podium?

Redakcja poleca:
Zapalenie gardła u dzieci i dorosłych - jak złagodzić ból domowymi sposobami?
Dieta eliminacyjna – na czym polega i kiedy jest zalecana?
Szczepienia na COVID-19. Rząd zmienia harmonogram szczepień

Wśród warzyw największą popularnością cieszą się pomidory. W sezonie, raz w tygodniu, jadło je aż 93 proc. respondentów. Równie dużą popularnością cieszył się w minionym roku ogórek (jego jedzenie zadeklarowało 88 proc. badanych). Trzecim najczęściej jedzonym warzywem w Polsce w minionym roku była marchewka (sięgnęło po nią aż 80 proc. badanych).

Badani chętnie wprowadzali do diety cebulę (78 proc.) oraz sałatę (73 proc.).

Jedzenie kapusty i kalafiora co najmniej raz w tygodniu deklarowało odpowiednio 53 proc. i 44 proc. respondentów. Znacznie rzadziej na polskich stołach w minionym roku gościły takie warzywa jak dynia (41 proc.), cukinia (25 proc.) oraz brokuł (15 proc.).

Jabłka i truskawki

Wśród owoców największą popularnością w zeszłym roku cieszyły się jabłka i truskawki. W sezonie, co najmniej raz w tygodniu, sięgało po nie odpowiednio 85 proc. i 83 proc. pytanych. Jedzenie malin i czereśni deklarowało 59 proc. respondentów, a śliwki 54 proc., a gruszki 51 proc. Polaków. 42 proc. respondentów przynajmniej raz w tygodniu jadło wiśnie, już 38 proc. borówki, po 24 proc. czarne i czerwone porzeczki, a 12 proc. piło aronię.

Ogromna większość pytanych deklarowała, że po warzywa i owoce sięga także poza sezonem. Wśród polskich owoców najczęściej są to truskawki i maliny, z warzyw sałata i papryka.

Jak jeść zdrowo? Dowiesz się tego z filmu:

Zobacz film: Jak jeść zdrowo? Źródło: 36, 6

Czy artykuł okazał się pomocny?
Tak Nie
90
9
Polecamy
Które warzywa i owoce Polacy lubią najbardziej?
Mamy jednego faworyta
Które warzywa i owoce Polacy lubią najbardziej? Mamy jednego faworyta Dzień Dobry TVN
GUS:
Polacy jedzą coraz mniej mięsa
GUS: Polacy jedzą coraz mniej mięsa TVN zdrowie
Mity na temat warzyw, owoców i soków
Mity na temat warzyw, owoców i soków Dzień Dobry TVN
Zaskakujące właściwości cząsteczki 1-MNA.
Odkryto sposób na długowieczność?
Zaskakujące właściwości cząsteczki 1-MNA. Odkryto sposób na długowieczność? TVN zdrowie
Komentarze (0)
Nie przegap
Raka szyjki macicy można pokonać. Trwa Europejski Tydzień Profilaktyki Raka Szyjki Macicy
Raka szyjki macicy można pokonać. Trwa Europejski Tydzień Profilaktyki Raka Szyjki Macicy
Zasady prawidłowego pomiaru ciśnienia krwi
Zasady prawidłowego pomiaru ciśnienia krwi
Hartowanie organizmu – na czym polega i jak zrobić to bezpiecznie?
Hartowanie organizmu – na czym polega i jak zrobić to bezpiecznie?
Ból kolana u dziecka – przyczyny dolegliwości, możliwe choroby
Ból kolana u dziecka – przyczyny dolegliwości, możliwe choroby
Guarana – surowiec bogaty w kofeinę. Korzystne właściwości, dawkowanie, skutki uboczne, przeciwwskazania 
Guarana – surowiec bogaty w kofeinę. Korzystne właściwości, dawkowanie, skutki uboczne, przeciwwskazania 
Zapalenie trzustki: przyczyny, objawy, leczenie ostrego zapalenia trzustki
Zapalenie trzustki: przyczyny, objawy, leczenie ostrego zapalenia trzustki