Polub nas na Facebooku
Czytasz: Jakie są ulubione warzywa i owoce Polaków?
menu
Polub nas na Facebooku

Jakie są ulubione warzywa i owoce Polaków?

Warzywa

Fot: twomeows / gettyimages.com

Specjaliści od żywienia zalecają, aby podstawę naszej diety stanowiły właśnie warzywa i owoce. Po które sięgamy na częściej? Nasze upodobania zdradza "Narodowe badanie konsumpcji warzyw i owoców” realizowane są przez KANTAR dla Krajowego Związku Grup Producentów Owoców i Warzyw.

Zdrowa i zbilansowana dieta to taka, której podstawą są warzywa i owoce. To właśnie one są najlepszym źródłem witamin i substancji odżywczych, bez których organizm człowieka nie może obejść. Po które warzywa i owoce Polacy sięgają najczęściej?

Jak warzywo to pomidory 

"Narodowe badanie konsumpcji warzyw i owoców” realizowane przez KANTAR dla Krajowego Związku Grup Producentów Owoców i Warzyw wskazało, po które warzywa i owoce Polacy najchętniej sięgali w minionym roku. Co trafiło na podium?

Redakcja poleca:
Zespół suchego oka, czyli co? Skąd się bierze i jak sobie z nim poradzić? Materiał sponsorowany
Czym nie należy popijać leków? Pytamy eksperta
Niepłodność - to się leczy! Gdzie szukać pomocy? Materiał sponsorowany

Wśród warzyw największą popularnością cieszą się pomidory. W sezonie, raz w tygodniu, jadło je aż 93 proc. respondentów. Równie dużą popularnością cieszył się w minionym roku ogórek (jego jedzenie zadeklarowało 88 proc. badanych). Trzecim najczęściej jedzonym warzywem w Polsce w minionym roku była marchewka (sięgnęło po nią aż 80 proc. badanych).

Badani chętnie wprowadzali do diety cebulę (78 proc.) oraz sałatę (73 proc.).

Jedzenie kapusty i kalafiora co najmniej raz w tygodniu deklarowało odpowiednio 53 proc. i 44 proc. respondentów. Znacznie rzadziej na polskich stołach w minionym roku gościły takie warzywa jak dynia (41 proc.), cukinia (25 proc.) oraz brokuł (15 proc.).

Jabłka i truskawki

Wśród owoców największą popularnością w zeszłym roku cieszyły się jabłka i truskawki. W sezonie, co najmniej raz w tygodniu, sięgało po nie odpowiednio 85 proc. i 83 proc. pytanych. Jedzenie malin i czereśni deklarowało 59 proc. respondentów, a śliwki 54 proc., a gruszki 51 proc. Polaków. 42 proc. respondentów przynajmniej raz w tygodniu jadło wiśnie, już 38 proc. borówki, po 24 proc. czarne i czerwone porzeczki, a 12 proc. piło aronię.

Ogromna większość pytanych deklarowała, że po warzywa i owoce sięga także poza sezonem. Wśród polskich owoców najczęściej są to truskawki i maliny, z warzyw sałata i papryka.

Jak jeść zdrowo? Dowiesz się tego z filmu:

Zobacz film: Jak jeść zdrowo? Źródło: 36, 6

Czy artykuł okazał się pomocny?
Tak Nie
90
9
Polecamy
Które warzywa i owoce Polacy lubią najbardziej?
Mamy jednego faworyta
Które warzywa i owoce Polacy lubią najbardziej? Mamy jednego faworyta Dzień Dobry TVN
Fakty na temat warzyw, owoców i soków
Fakty na temat warzyw, owoców i soków Dzień Dobry TVN
Chcesz przejść na wegetarianizm, ale nie wiesz jak?
Zobacz zapis czatu z Katarzyną Siczek, dietetyczką 
Chcesz przejść na wegetarianizm, ale nie wiesz jak? Zobacz zapis czatu z Katarzyną Siczek, dietetyczką  TVN zdrowie
Nowalijki już kuszą zapachem i wyglądem.
Czy warto je jeść?
Nowalijki już kuszą zapachem i wyglądem. Czy warto je jeść? TVN zdrowie
Komentarze (0)
Nie przegap
Odkażanie w 40 sekund. W Hongkongu testują specjalną kabinę
Odkażanie w 40 sekund. W Hongkongu testują specjalną kabinę
Pandemia cofnęła polską kardiologię o 20 lat
Pandemia cofnęła polską kardiologię o 20 lat
Wysoka temperatura najlepszym sposobem na dezynfekcję masek medycznych
Wysoka temperatura najlepszym sposobem na dezynfekcję masek medycznych
Niepłodność - to się leczy! Gdzie szukać pomocy?
Niepłodność - to się leczy! Gdzie szukać pomocy? Materiał sponsorowany
Jak skutecznie rozładować stres i pozbyć się napięcia?
Jak skutecznie rozładować stres i pozbyć się napięcia?
Nowe metody leczenia czerniaka. Immunoterapia i terapia celowana szansą dla pacjentów
Nowe metody leczenia czerniaka. Immunoterapia i terapia celowana szansą dla pacjentów