Polub nas na Facebooku
Czytasz: Joga twarzy - kiedy zacząć praktykę? Zobacz nieemitowany fragment programu 36,6°C!
menu
Polub nas na Facebooku

Joga twarzy - kiedy zacząć praktykę? Zobacz nieemitowany fragment programu 36,6°C!

Zobacz film: Joga twarzy - kiedy warto zacząć praktykę? Źródło: 36,6

Joga może być remedium na wiele bolączek. Pomaga zredukować stres i napięcie, poprawia także przemianę materii, a także może przyczynić się do spłycenia zmarszczek. Jak to możliwe?

Joga twarzy, bo o niej mowa, to rodzaj ćwiczeń, które mają za zadanie napiąć lub rozluźnić mięśnie twarzy. Podczas zajęć wysuwa się język, wydyma policzki, uśmiecha się lub otwiera szeroko oczy. Po co to wszystko? Okazuje się, że te z pozoru banalne ćwiczenia poprawiają krążenie, skóra nabiera koloru, wygląda na wypoczętą i zdrową, ale przede wszystkim napina się i staje się bardziej sprężysta.

Wystarczy ćwiczyć 10 minut dziennie, aby po 2-3 tygodniach praktyki zobaczyć (i poczuć) pierwsze pozytywne efekty.

Joga twarzy - dlaczego warto ją praktykować?

Regularne wykonywanie ćwiczeń poprawia owal twarzy, wzmacnia mięśnie okrężne ust, zmniejsza worki pod oczami oraz modeluje policzki, a przede wszystkim wygładza zmarszczki (przede wszystkim na czole, wokół ust, szyi, nosa czy oczu).

Największą zaletą jogi twarzy jest to, że do jej praktykowania nie potrzeba żadnych specjalnych sprzętów. Początkującym zaleca się ćwiczenie z lusterkiem, co pozwala ocenić, czy dane ćwiczenie wykonywane jest prawidłowo.

Klasyczną jogę może praktykować każdy. Wiek ani status społeczny nie mają większego znaczenia. Czy podobnie jest z jogą twarzy? Odpowiedź znajdziecie w powyższym - nieemitowanym - fragmencie programu 36,6°C!

Czy artykuł okazał się pomocny?
Tak Nie
1
0
Polecamy
Trening ABT z Qczajem, czyli: ćwiczenia, dzięki którym szybko zyskasz... "absolutnie boski tyłek"!
Trening ABT z Qczajem, czyli: ćwiczenia, dzięki którym szybko zyskasz... "absolutnie boski tyłek"! Dzień Dobry TVN
Prawidłowe pompki - jak poprawnie wykonywać pompki?
Prawidłowe pompki - jak poprawnie wykonywać pompki? Dzień Dobry TVN
Czy oddychania trzeba się nauczyć? Odpowiedź znajdziecie w nowym sezonie programu 36,6°C!
Czy oddychania trzeba się nauczyć? Odpowiedź znajdziecie w nowym sezonie programu 36,6°C! TVN zdrowie
Joga twarzy - czy to działa?
Joga twarzy - czy to działa? TVN zdrowie
Komentarze (0)
Nie przegap
Jak dbać o odporność w okresie jesienno-zimowym? 
Jak dbać o odporność w okresie jesienno-zimowym?  Materiał sponsorowany
Sok z kiszonego buraka - właściwości stosowanie przepis
Sok z kiszonego buraka - właściwości stosowanie przepis
Tabletki przeciwbólowe po alkoholu – paracetamol czy ibuprofen?
Tabletki przeciwbólowe po alkoholu – paracetamol czy ibuprofen?
Czym jest tabaka? Jakie jest działanie tabaki na organizm?
Czym jest tabaka? Jakie jest działanie tabaki na organizm?
Krostki na penisie – skąd biorą się czerwone lub białe krostki na penisie?
Krostki na penisie – skąd biorą się czerwone lub białe krostki na penisie?
O czym może świadczyć zgrubienie za uchem?
O czym może świadczyć zgrubienie za uchem?