Polub nas na Facebooku
Czytasz: Jestem w ciąży, 4 miesiąc. Nie mam problemu z siusianiem, nawet nie chodzę do łazienki częściej, ale moje koleżanki straszą mnie, że po porodzie mogę mieć problem. Co robić?

Jestem w ciąży, 4 miesiąc. Nie mam problemu z siusianiem, nawet nie chodzę do łazienki częściej, ale moje koleżanki straszą mnie, że po porodzie mogę mieć problem. Co robić?

Zainteresował Cię ten artykuł?
ból brzucha

Fot. FatCamera / Getty Images

Odpowiedź eksperta: Zadbać o profilaktykę - umówić się na konsultacje z fizjoterapeutą, aby pokazał Pani jak prawidłowo utrzymać postawę ciała. Dobrze by było nauczyć się aktywności mięśni dna miednicy, w ciąży pracuje się nad relaksacją mięśni, aby po ciąży powrót do formy był mniej gwałtowny. Warto spotkać się z położną, która opowie co jest ważne, jakie zachodzą zmiany w ciele kobiety oraz co będzie istotne w czasie porodu. Ważne jest, żeby nie chodzić do toalety na zapas, nie rozleniwiać pęcherza, zachować odpowiednią postawę podczas oddawania moczu. W ciąży postawiłabym na ćwiczenia ogólnokondycyjne o umiarkowanym natężeniu, żeby przygotować się do porodu.

Na pytania odpowiada: Katarzyna Krzysztoszek, doktorantka Akademii Wychowania Fizycznego. Ukończyła wiele kursów specjalistycznych, aby jak najlepiej pomagać swoim pacjentom. Pracuje w Grupie Luxmed oraz w gabinecie FizjoPelvi, przedmiotem jej badań jest trening mięśni dna miednicy. 

Kolejne pytania: 

Jak prawidłowo siedzieć na sedesie, aby nie mieć problemu z nietrzymaniem moczu? 

Czy nietrzymanie moczu może być objawem jakiegoś innego schorzenia, np. problemów z nerkami? 

Nietrzymanie moczu to problem tylko kobiet? Dlaczego tak jest i kto jest bardziej narażony?

Czy artykuł okazał się pomocny?
Tak Nie
0
0
Więcej na temat
Czy znaczna nadwaga wpływa jakoś na nietrzymanie moczu?
Czy znaczna nadwaga wpływa jakoś na nietrzymanie moczu?
Czy nietrzymanie moczu oznacza rezygnację z seksu? Czy seks ma wpływ na nietrzymanie moczu?
Czy nietrzymanie moczu oznacza rezygnację z seksu? Czy seks ma wpływ na nietrzymanie moczu?
Do czego może doprowadzić nieleczone nietrzymanie moczu, czy jest się czego bać?
Do czego może doprowadzić nieleczone nietrzymanie moczu, czy jest się czego bać?
Jak prawidłowo siedzieć na sedesie, aby nie mieć problemu z nietrzymaniem moczu?
Jak prawidłowo siedzieć na sedesie, aby nie mieć problemu z nietrzymaniem moczu?
Komentarze (0)
Nie przegap
Choroby, które dziecko może przynieść z przedszkola 
Choroby, które dziecko może przynieść z przedszkola 
Normy poziomu cukru we krwi i sposoby regulacji stężenia glukozy w organizmie
Normy poziomu cukru we krwi i sposoby regulacji stężenia glukozy w organizmie
Siemię lniane -  właściwości lecznicze. Jak przygotować i pić siemię?
Siemię lniane -  właściwości lecznicze. Jak przygotować i pić siemię?
Jakie stany chorobowe odpowiadają za podwyższone monocyty?
Jakie stany chorobowe odpowiadają za podwyższone monocyty?
Kreatynina – badanie surowicy krwi – normy i interpretacja wyników 
Kreatynina – badanie surowicy krwi – normy i interpretacja wyników 
Podagra (dna moczanowa) – co to jest? Przyczyny, badania, leczenie
Podagra (dna moczanowa) – co to jest? Przyczyny, badania, leczenie