Polub nas na Facebooku
Czytasz: Jestem w ciąży, 4 miesiąc. Nie mam problemu z siusianiem, nawet nie chodzę do łazienki częściej, ale moje koleżanki straszą mnie, że po porodzie mogę mieć problem. Co robić?
menu
Polub nas na Facebooku

Jestem w ciąży, 4 miesiąc. Nie mam problemu z siusianiem, nawet nie chodzę do łazienki częściej, ale moje koleżanki straszą mnie, że po porodzie mogę mieć problem. Co robić?

ból brzucha

Fot. FatCamera / Getty Images

Odpowiedź eksperta: Zadbać o profilaktykę - umówić się na konsultacje z fizjoterapeutą, aby pokazał Pani jak prawidłowo utrzymać postawę ciała. Dobrze by było nauczyć się aktywności mięśni dna miednicy, w ciąży pracuje się nad relaksacją mięśni, aby po ciąży powrót do formy był mniej gwałtowny. Warto spotkać się z położną, która opowie co jest ważne, jakie zachodzą zmiany w ciele kobiety oraz co będzie istotne w czasie porodu. Ważne jest, żeby nie chodzić do toalety na zapas, nie rozleniwiać pęcherza, zachować odpowiednią postawę podczas oddawania moczu. W ciąży postawiłabym na ćwiczenia ogólnokondycyjne o umiarkowanym natężeniu, żeby przygotować się do porodu.

Na pytania odpowiada: Katarzyna Krzysztoszek, doktorantka Akademii Wychowania Fizycznego. Ukończyła wiele kursów specjalistycznych, aby jak najlepiej pomagać swoim pacjentom. Pracuje w Grupie Luxmed oraz w gabinecie FizjoPelvi, przedmiotem jej badań jest trening mięśni dna miednicy. 

Kolejne pytania: 

Jak prawidłowo siedzieć na sedesie, aby nie mieć problemu z nietrzymaniem moczu? 

Czy nietrzymanie moczu może być objawem jakiegoś innego schorzenia, np. problemów z nerkami? 

Nietrzymanie moczu to problem tylko kobiet? Dlaczego tak jest i kto jest bardziej narażony?

Czy artykuł okazał się pomocny?
Tak Nie
126
11
Polecamy
2. miesiąc ciąży – zmiany zewnętrzne w ciele kobiety
2. miesiąc ciąży – zmiany zewnętrzne w ciele kobiety Dzień Dobry TVN
Trzy trymestry ciąży – co każda przyszła mama powinna o nich wiedzieć?
Trzy trymestry ciąży – co każda przyszła mama powinna o nich wiedzieć? Dzień Dobry TVN
Nietrzymanie moczu w ciąży a utrata wód płodowych – rozróżnienie, przyczyny, jak sobie radzić
Nietrzymanie moczu w ciąży a utrata wód płodowych – rozróżnienie, przyczyny, jak sobie radzić TVN zdrowie
Nietrzymanie moczu po porodzie: poród naturalny a cesarskie cięcie – przyczyny i leczenie
Nietrzymanie moczu po porodzie: poród naturalny a cesarskie cięcie – przyczyny i leczenie TVN zdrowie
Komentarze (0)
Nie przegap
Sok z kiszonego buraka - właściwości stosowanie przepis
Sok z kiszonego buraka - właściwości stosowanie przepis
Seks oralny – czym jest stosunek oralny? Najlepsze pozycje w seksie oralnym
Seks oralny – czym jest stosunek oralny? Najlepsze pozycje w seksie oralnym
O czym może świadczyć zgrubienie za uchem?
O czym może świadczyć zgrubienie za uchem?
Czym jest tabaka? Jakie jest działanie tabaki na organizm?
Czym jest tabaka? Jakie jest działanie tabaki na organizm?
Syrop imbirowy z dodatkiem miodu i cytryny – skuteczna walka z infekcjami. Zastosowanie, właściwości, dawkowanie. Przepis na przygotowanie domowego syropu
Syrop imbirowy z dodatkiem miodu i cytryny – skuteczna walka z infekcjami. Zastosowanie, właściwości, dawkowanie. Przepis na przygotowanie domowego syropu
Pierwsza pomoc przy problemach ze skórą. Jak dbać o skórę, która wymaga szczególnej pielęgnacji? 
Pierwsza pomoc przy problemach ze skórą. Jak dbać o skórę, która wymaga szczególnej pielęgnacji?  Materiał sponsorowany