Polub nas na Facebooku
Czytasz: Jakie zioła na ból gardła wybrać, aby skutecznie poradzić sobie z dokuczającymi objawami?

Jakie zioła na ból gardła wybrać, aby skutecznie poradzić sobie z dokuczającymi objawami?

kobieta, która ma problemy z gardłem

Fot: Vertigo3d / gettyimages.com

Zioła na gardło są skutecznym, naturalnym i zdecydowanie tańszym od leków sposobem na uśmierzenie bólu i nawilżenie. Wykorzystać je można do przygotowania płukanek i okładów czy użyć do nacierania szyi. Najbardziej znane zioła na gardło to tymianek, szałwia i rzepik.

Zioła na gardło polecane są osobom zmagającym się nie tylko z dolegliwościami ze strony gardła, ale i krtani – strun głosowych. Surowce roślinne znaleźć można w składzie pastylek do ssania i tabletek (przeważnie z tymiankiem, propolisem, porostem islandzkim) czy syropów (najbardziej znany jest syrop prawoślazowy). Najczęściej jednak sporządza się z nich napary do picia lub płukania gardła.

Herbata ziołowa na ból gardła

Jednym z naturalnych sposób na ból gardła jest ziołowa herbata, w której składzie znajdują się: kwiatostan lipy, koszyczek rumianku, ziele miodunki, owoc pigwowca, ziele tymianku, skórka jabłka, trawa cytrynowa, kwiat dziewanny. Takie połączenie ziół działa kojąco na gardło i struny głosowe oraz zmniejsza kłopoty z oddychaniem. Zwalcza uczucie suchości gardła i podnosi ogólną odporność organizmu. Za opakowanie 20 saszetek po 2 g zapłaci się około 10 zł.

Jak pozbyć się bólu gardła? Dowiesz się tego z filmu:

Zobacz film: Jak pozbyć się bólu gardła? Źródło: Wiem co kupuję

Inną ziołową propozycją na bolące gardło jest połączenie: lukrecji, imbiru, cynamonu, kopru włoskiego, tymianku, skórki pomarańczy, dziewanny, kardamonu, czarnego pieprzu, goździków, korzenia kurkumy. Herbata z nich przygotowana wykazuje działanie rozgrzewające, kojące, relaksujące, zmniejsza uczucie drapania w gardle, łagodzi ból. Opakowanie 17 saszetek po 1,8 g kosztuje około 13 zł.

W obu przypadkach herbatę przygotowuje się bardzo łatwo. Należy 1 saszetkę ziół zalać 1 szklanką wrzątku, po czym odstawić pod przykryciem do zaparzenia na 5–10 minut. Zalecane dzienne spożycie to 3 razy po 1 szklance.

Zioła na gardło – szałwia

Spośród ziół stosowanych na gardło najbardziej znana jest szałwia. Roślina wykazuje działanie antyseptyczne, kojące, ochronne, odkażające, ściągające i grzybobójcze, hamuje namnażanie bakterii, łagodzi ból gardła i migdałków. Dodatkowo, nawilżając śluzówkę, niweluje pieczenie i odruch kaszlu. Płukanka z szałwii na gardło jest bardzo prosta w przygotowaniu. Można ją zrobić w dwojaki sposób. Po pierwsze przez zaparzenie (jak herbaty) gotowych torebek. Opakowanie 30 saszetek po 1,2 g kosztuje około 4 zł. Innym rozwiązaniem jest nabycie suszonego i pociętego liścia szałwii. Wówczas należy 4 g surowca (1 łyżkę) zalać szklanką wrzątku, parzyć pod przykryciem przez 10–15 minut, a na koniec przecedzić. Napar z szałwii na gardło można też spożywać.

Leczysz ból gardła naturalnymi metodami?

Zagłosuj, jeśli chcesz zobaczyć wyniki

Tymianek na gardło

Kolejnym skutecznym ziołem na gardło jest tymianek. Roślina działa bakteriobójczo, przeciwutleniająco, wykrztuśne, grzybobójczo, rozgrzewająco. Niweluje kaszel, chrypkę i ból gardła. Z tymianku przygotować można płukankę, napar do picia lub inhalacyjny. Cena 1 opakowania (100 g) suszonego surowca to około 4 zł. Ziele to znajduje się także często w składzie tabletek na ból gardła. Popularnym wykorzystaniem tego zioła jest też syrop, który z powodzeniem można zrobić samodzielnie. W tym celu najlepiej użyć świeżych liści tymianku. Szklankę cukru i 250 ml wody wstawia się na ogień i miesza do całkowitego rozpuszczenia. Następnie dodaje się dużą garść liści tymianku. Po doprowadzeniu do wrzenia gotuje się przez kilka minut, po czym przelewa do butelki. Z tymianku wytworzyć też można balsam do nacierania szyi. Wystarczy tylko w szklanym naczyniu wymieszać 2 łyżki suszonego tymianku z 1 szklanką oleju słonecznikowego. Następnie naczynie wstawia się do garnka z gorącą wodą, który trzyma się na małym ogniu przez kwadrans. Na koniec miksturę przecedza się i zlewa do butelki.

Kiedy warto leczyć się ziołami? Odpowiedź znajdziesz w filmie:

Zobacz film: Zioła - przy jakich dolegliwościach warto o nich pamiętać? Źródło: Stylowy Magazyn

Rumianek na zapalenie gardła

Doskonale na ból gardła sprawdzi się rumianek. Płukanie gardła rumiankiem jest jednym z najbardziej znanych jego zastosowań. Używa się do tego naparu uzyskanego z zaparzenia 1 saszetki herbaty rumiankowej lub 2 łyżek suszonych kwiatów rumianku w 1 szklance wrzątku. Zastosowanie znajduje także olejek rumiankowy, który można wykorzystać do inhalowania, co skutecznie nawilży śluzówkę gardła. Inną propozycją jest syrop. Potrzebne składniki to: 3 szklanki świeżych kwiatów rumianku, 2 cytryny, 1 kg cukru, 2 l wody. W garnku rumianek zalewa się wodą i gotuje przez 30 minut, po czym przecedza. Następnie dodaje się cukier i gotuje przez 10 minut. Na koniec dolewa się sok z cytryny i dokładnie miesza. Syrop należy przelać do butelek.

Jakie inne zioła na ból gardła?

Innym ziołem do płukania gardła jest kłącze pięciornika. Wywar z tego zioła okazuje się także skuteczny w leczeniu aft i owrzodzeń jamy ustnej. Pomocne w bólu gardła okazują się również płukanki z olejku miętowego. Wystarczy 2–3 krople preparatu rozcieńczyć w szklance letniej wody. Znanym rozwiązaniem na ból gardła jest także siemię lniane. Sporządza się z niego napar, którym płucze się gardło i/lub spożywa. Wystarczy zaparzyć 2 łyżki nasion w szklance wrzątku. Siemię ma dość nieprzyjemny smak, więc można pić napar z dodatkiem malinowego soku.

Inne zioła na gardło to majeranek, rzepik, podbiał, koper włoski, lipa czy prawoślaz.

Czy artykuł okazał się pomocny?
Tak Nie
498
49
Komentarze (0)
Nie przegap
Jak ułatwić sobie sprzątanie? Zobacz nasz poradnik
Jak ułatwić sobie sprzątanie? Zobacz nasz poradnik Materiał sponsorowany
Seks oralny – czym jest stosunek oralny? Najlepsze pozycje w seksie oralnym
Seks oralny – czym jest stosunek oralny? Najlepsze pozycje w seksie oralnym
Latem alergikom dokuczają nie tylko pyłki. Jak pozbyć się bakterii?
Latem alergikom dokuczają nie tylko pyłki. Jak pozbyć się bakterii? Materiał sponsorowany
Jak układać naczynia w zmywarce? Sprawdź, czy robisz to prawidłowo! 
Jak układać naczynia w zmywarce? Sprawdź, czy robisz to prawidłowo!  Materiał sponsorowany
Dieta 5:2, czyli dieta dr Mosleya – jak ją prawidłowo stosować? Przykładowy jadłospis
Dieta 5:2, czyli dieta dr Mosleya – jak ją prawidłowo stosować? Przykładowy jadłospis
Co to jest stłuczenie? Jakie są jego objawy? Jak długo boli?
Co to jest stłuczenie? Jakie są jego objawy? Jak długo boli?