Polub nas na Facebooku
Czytasz: Jak ubierać dzieci zimą? "Hartujmy, a nie przegrzewajmy" Rady lekarza rodzinnego
menu
Polub nas na Facebooku

Jak ubierać dzieci zimą? "Hartujmy, a nie przegrzewajmy" Rady lekarza rodzinnego

Getty Images/Flashpop

Pogoda za oknem zmienia się jak w kalejdoskopie. To najprostsza droga, by swoim strojem zafundować sobie i swoim dzieciom przegrzanie. Dlaczego nie powinniśmy się przegrzewać? Dlaczego zimno korzystnie wpływa na nasz organizm? Tłumaczy Michał Sutkowski, lekarz rodzinny

Czym jest przegrzanie organizmu?

Przegrzanie to stan spowodowany zbyt długim przebywaniem na słońcu lub w pomieszczeniu, w którym panuje bardzo wysoka temperatura, a także nadmiernym wysiłkiem fizycznym – sport lub praca podczas upału.  Jakie objawy daje przegrzanie organizmu u dziecka i jak udzielić malcowi pierwszej pomocy?

Szczególnie niebezpieczna jest sytuacja gdy temperatura otoczenia jest wysoka, nie ma ruchu powietrza, a jego wilgotność jest duża. To warunki, w których mechanizmy regulacji temperatury szybko ulegają zaburzeniu, gdyż proces oddawania nadmiaru ciepła jest wtedy niewydolny. Przegrzanie może doprowadzić do poważnych problemów ze zdrowiem. Szczególnie niebezpieczne może być dla małych dzieci.

Przegrzanie organizmu, nazywane także hipertermią, najczęściej spowodowane jest działaniem czynników zewnętrznych, np. słońcem, kąpielą w zbyt gorącej wodzie lub przebywaniem w pomieszczeniu, w którym panuje zbyt wysoka temperatura (np. sauna). Czasem przegrzanie spowodowane jest upośledzeniem ośrodka termoregulacji.

Przegrzewamy siebie i nasze dzieci, wyglądamy w strojach narciarskich jakbyśmy szli na Spitsbergen. Nie róbmy tego. To, że dziecko ma zimne rączki czy nóżki jest zupełnie normalne, a my uważamy, że dotykając, mierzymy jego temperaturę. To jest pierwszy i podstawowy błąd. Bo taka jest mechanika termoregulacji. – tłumaczy dr Michał Sutkowski

Przeczytaj także: Przegrzanie organizmu - przyczyny i skutki

Na co zwrócić uwagę, gdy dziecko jest przegrzane?

Czy leży czy śpi, miejsca, które powinniśmy sprawdzać to klatka piersiowa i kark. Jeżeli tam się poci, to jest przegrzewane, mimo, że rączki i nóżki ma zimne. Bo jest słaba termoregulacja i krążenie na obwodzie.

Temperatura otoczenia dziecka powinna wynosić 20-21 stopni, a w czasie snu o stopień mniej.  Dla dorosłego człowieka to maksymalnie 19-20 stopni, a podczas snu nawet 18 stopni. 24 stopnie to nie jest temperatura pokojowa, tylko saharyjska – tłumaczy dr Michał Sutkowski

Zobacz także video: Jak ubierać dzieci zimą?

Dzień Dobry TVN








Czy artykuł okazał się pomocny?
Tak Nie
53
4
Polecamy
Przegrzanie organizmu - jakie są objawy u dziecka?
Ile trwa?
- Pierwsza pomoc
Przegrzanie organizmu - jakie są objawy u dziecka? Ile trwa? - Pierwsza pomoc TVN zdrowie
Przegrzewanie to nasza tradycja.
Lekarz namawia:
"Hartowanie zwiększa odporność"
Przegrzewanie to nasza tradycja. Lekarz namawia: "Hartowanie zwiększa odporność" Dzień Dobry TVN
Idealna temperatura w domu – w jaki sposób ją dobrać?
Idealna temperatura w domu – w jaki sposób ją dobrać? Dzień Dobry TVN
Temperatura ciała:
kiedy jest za niska, a kiedy za wysoka?
Temperatura ciała: kiedy jest za niska, a kiedy za wysoka? TVN zdrowie
Komentarze (0)
Nie przegap
Współcześni seniorzy są w lepszej kondycji, niż ich rówieśnicy z lat 90. - donoszą fińscy naukowcy
Współcześni seniorzy są w lepszej kondycji, niż ich rówieśnicy z lat 90. - donoszą fińscy naukowcy
Poziom cukru we krwi - o jakiej porze dnia go mierzyć i jak odczytywać wyniki?
Poziom cukru we krwi - o jakiej porze dnia go mierzyć i jak odczytywać wyniki?
Ponad połowa Polaków uważa, że noszenie maseczek szkodzi zdrowiu - wynika z nowego sondażu CBOS
Ponad połowa Polaków uważa, że noszenie maseczek szkodzi zdrowiu - wynika z nowego sondażu CBOS
Kryzysy psychiczne nastolatków. Jak rozpoznać, że dziecko ma problemy i gdzie szukać pomocy
Kryzysy psychiczne nastolatków. Jak rozpoznać, że dziecko ma problemy i gdzie szukać pomocy
Para z e-papierosów jest tak samo groźna, jak dym ze zwykłych papierosów
Para z e-papierosów jest tak samo groźna, jak dym ze zwykłych papierosów
Zdrowa dieta jest ważniejsza, niż szczupła sylwetka - dowodzą najnowsze badania
Zdrowa dieta jest ważniejsza, niż szczupła sylwetka - dowodzą najnowsze badania