Polub nas na Facebooku
Czytasz: Chcesz wiedzieć, jak wzmocnić odporność? Sprawdź zapis czatu!
menu
Polub nas na Facebooku

Chcesz wiedzieć, jak wzmocnić odporność? Sprawdź zapis czatu!

Sposoby na wzmocnienie odporności

Fot: fotostorm / gettyimages.com

Wraz z początkiem jesieni startuje sezon infekcji. Zmiana temperatury sprawia, że jesteśmy bardziej podatni na działanie wirusów czy bakterii. Co zrobić, aby nie chorować? Jak skutecznie wzmocnić odporność? Na te i inne pytania będzie odpowiadał lek. Michał Sutkowski, lekarz rodzinny. 

Układ odpornościowy to najlepsza i najskuteczniejsza ochrona organizmu przed chorobotwórczymi drobnoustrojami. Niestety nagłe zmiany temperatury sprawiają, że nie zawsze działa on prawidłowo. Tym samym wraz z początkiem jesieni częściej łapiemy przeziębienie czy chorujemy na grypę.

Mimo że groźnych dla zdrowia patogenów nie da się wyeliminować, to można wzmocnić odporność i rzadziej łapać infekcje. Jak to zrobić? Sposobów jest wiele. Niektórzy zachęcają do zmiany diety, inni do aktywności na świeżym powietrzu. Nie brakuje też głosów, że układ odpornościowy najlepiej wzmacniają suplementy diety. Czy tak jest naprawdę? Co korzystnie wpływa na odporność, a co jej szkodzi? Jeśli chcesz poznać odpowiedzi na te i inne pytania dotyczące odporności weź udział w czacie! Wszelkie wątpliwości dotyczące wzmacniania odporności rozwieje lek. Michał Sutkowski, lekarz rodzinny.

Czat ze specjalistą rozpocznie się w sobotę, 2 listopada, o godzinie 19.00, po emisji programu 36,6!

Lek. Michał Sutkowski to specjalista medycyny rodzinnej i chorób wewnętrznych. Jest prezesem Warszawskich Lekarzy Rodzinnych, Rzecznikiem Prasowym Kolegium Lekarzy Rodzinnych w Polsce. Doświadczenie zdobywał na Oddziałach Szpitalnych i Klinicznych (wewnętrznym, pediatrii, neonatologii i SOR). Jest także autorem publikacji prasowych oraz popularyzatorem zagadnień z zakresu medycyny i sportu.

Drogi Użytkowniku serwisu zdrowie.tvn.pl pamiętaj, że jeśli zamieszczasz wypowiedź, zarówno w formie komentarza jak i wymiany zdań w trakcie czatu, zawierającą dotyczące Cię informacje, to tym samym upubliczniasz informacje mogące zawierać twoje dane osobowe w tym np. dane o Twoim stanie zdrowia.

Korzystanie z czatu odbywa się na zasadach określonych w regulaminie serwisu zgodnie z art. 8 ustawy z dnia 18 lipca 2002 r. o świadczenie usług drogą elektroniczną.

Czat z ekspertem ma charakter edukacyjny i nie zastępuje wizyty u lekarza. Jeśli masz jakiekolwiek pytania i wątpliwości związane ze swoim stanem zdrowia, omów je ze swoim lekarzem.

czy neosyna działa?

lek. Michał Sutkowski, lekarz rodzinny
Inozyna, środek przeciwwirusowy zwiększający odporność wskazany jest u osób z jej obniżeniem w przypadkach nawracających infekcji dróg oddechowych. Pranobex inozyny hamuje namnażanie wirusów chorobotwórczych głównie z grupy herpex. Przeciwwskazana jest u pacjentów uczulonych na substancję czynną lub inne składniki leku oraz gdy pacjent ma aktualnie napad dny moczanowej lub badania wykazały zwiększone stężenie kwasu moczowego we krwi. Nie należy go stosować w ciąży i w czasie karmienia piersią bez konsultacji z lekarzem.

Mój syn choruje na padaczkę lekooporną, tym samym nie przyjmuje szczepionek. Jak wspomóc odporność takiego dziecka?

lek. Michał Sutkowski, lekarz rodzinny
Padaczka lekooporna nie zawsze musi być przeciwwskazaniem do szczepień. Zwiększać odporność należy poprzez wszystkie inne dostępne metody.

Witam. Czym podnieść odporność choremu na raka

lek. Michał Sutkowski, lekarz rodzinny
Bardzo trudno odpowiedzieć na to pytanie nie znając szczegółów choroby nowotworowej, ale ważne jest żeby starać się podnosić odporność i w tym przypadku. Można skorzystać ze szczepień, w tym szczepienia przeciwko grypie.

Czy posłanie dziecka, które co sezon łapie kilka infekcji na zajęcia sportowe (myślimy przede wszystkim o basenie) to właściwy kierunek? Czy dzięki temu dziecko się wzmocni?

lek. Michał Sutkowski, lekarz rodzinny
Tak. Należy bardzo zachęcać do uprawiania sportu, bo to jest ważny element hartowania organizmu.

Czy smarowanie dziecka na noc maściami na "wygrzanie" przyśpiesza powrót do zdrowia ?

lek. Michał Sutkowski, lekarz rodzinny
Aromaterapia jest elementem poprawy stanu zdrowia dziecka.

Panie doktorze, czy kiedy już coś zaczyna nas brać, to czy ratowanie się lekami dostępnymi bez recepty - na bazie pseudoefedryny - to dobry pomysł? Czy te specyfiki działają? Jeśli nie to czym możemy się ratować, że szybko stanąć na nogi?

lek. Michał Sutkowski, lekarz rodzinny
Strasznie trudno odpowiedzieć na pytanie nie znając szczegółów. Pseudoefedryna jest substancją, która powinna być krótko stosowana, tylko u osób bez przeciwwskazań.

Mamy dwoje dzieci w wieku przedszkolnym. Od pewnego czasu zastanawiamy się czy nie wziąć psa albo kota. Czy to prawda, że kontakt ze zwierzakiem poprawia odporność dziecka, czy to tylko mit?

lek. Michał Sutkowski, lekarz rodzinny
Jeżeli dzieci nie mają alergii na sierść psa i kota wychowanie w otoczeniu zwierząt jest elementem zwiększania odporności.

W jaki sposób można wspierać odporność niemowlęcia karmionego sztucznie?

lek. Michał Sutkowski, lekarz rodzinny
Wszystkie sposoby zwiększenia odporności omówione w programie 36,6 mogą być zastosowane.

czy zioła wzmacniają odporność? Jest tak to jakie?

lek. Michał Sutkowski, lekarz rodzinny
Jest duża liczba ziół zwiększająca odporność, trzeba je dobrać indywidualnie w celu zwiększenia odporności jeśli jest taka potrzeba.

Moja trzy letnia córka chodzić do przedszkola i nie ma tygodnia żeby nie wróciła do domu z katarem czy bólem gardła. Myśleliśmy, że drugi rok w placówce będzie dla niej łatwiejszy, że przez tego rok nabierze odporności. Niestety nic się nie zmieniło. Co możemy z tym zrobić? Może powinniśmy wykonać jakieś badania? Pediatra mówi, że to normalne i musimy uzbroić się w cierpliwość. Czy faktycznie tak jest? Ile może trwać taka adaptacja dziecka?

lek. Michał Sutkowski, lekarz rodzinny
Trudno odpowiedzieć bez badania dziecka. Trzeba zgodzić się z opinią pediatry, ale czasem badania podstawowe także są niezbędne.

Czy zły stan naszego powietrza w okresie jesienno-zimowym może wpływać na osłabienie odporności ?

lek. Michał Sutkowski, lekarz rodzinny
Tak, smog wpływa na nasilenie i zwiększenie liczby infekcji, zaostrzenia POCHP i astmy oskrzelowej.

Jak wspomóc odporność osoby starszej? Czy warto sięgać po specjalnie dedykowane dla nich suplementy? Jeśli na co zwrócić uwagę i wybrać najlepszy?

lek. Michał Sutkowski, lekarz rodzinny
Należy zdiagnozować przyczyny braku odporności, mogą one zależeć od chorób (cukrzyca, niedoczynność tarczycy, niewydolność krążenia, choroby nowotworowe, leczenie sterydami, leki immunosupresyjne) a dopiero potem wespół z lekarzem ustalić zasadę i czas ewentualnego zwiększenia odporności u osoby dorosłej.

Czy czarny bez wspiera odporność?

lek. Michał Sutkowski, lekarz rodzinny
Czarny bez wspiera odporność, indukuje wytworzenie wielu interleukin - np. 2,6 i 8.

Czy wszystkie domowe specyfiku takie syrop z cebuli czy z imbiru faktycznie wzmacniają odporność i pomagają szybciej pozbyć się choroby?

lek. Michał Sutkowski, lekarz rodzinny
Imbir i cebula pomagają zwiększyć odporność.

Jak długo powinnam brac probiotyk po tygodniowej kuracji antybiotykiem?

lek. Michał Sutkowski, lekarz rodzinny
Wydaje się, że bardzo długo, chociaż ten okres jest zindywidualizowany i zależy od wielu rzeczy. Probiotyki najlepiej używać stale i to najlepiej w postaci naturalnej.

Jak walczyć z częstym i nawracającym zapaleniem pęcherza moczowego u dziecka?

lek. Michał Sutkowski, lekarz rodzinny
Wskazana jest przede wszystkim duża diureza czyli większa podaż wody w diecie, ale też często diagnostyka dlaczego tak się dzieje.

Witam. Od września podaję 2,5 letniemu synowi syrop wg przpisu babci na wzmocnienie odporności. Jest to syrop z czosnku, miodu, cytryny i wody. Codziennie dostaje rano i wieczorem po 1 łyżeczce Pytanie czy to faktycznie ma sens czy to mit

lek. Michał Sutkowski, lekarz rodzinny
Czosnek zawiera alicyny, miód defensynę 5 i beta, te preparaty zwiększają odporność.

Czy alergie sa konsekwencją błędnego funkcjonowania układu odpornościowego?

lek. Michał Sutkowski, lekarz rodzinny
Przyczyny alergii są różne, alergie same w sobie wywołują podatność na infekcje, natomiast infekcje indukują czasem wystąpienie astmy oskrzelowej.

Czy dzieci z kaszlem bez gorączki, mających apetyt powinniśmy przetrzymać w domu czy jednak przebywanie w przedszkolu z rówieśnikami wydłuży okres powrotu do zdrowia?

lek. Michał Sutkowski, lekarz rodzinny
Bardzo trudno poradzić coś precyzyjnie. Przedłużający się kaszel należy zdiagnozować.

Kiedy odporność u dorosłej osoby spadła dość mocno, w stosunku do roku poprzedniego o czym to może świadczyć?

lek. Michał Sutkowski, lekarz rodzinny
Może świadczyć o chorobie, która jest powodem spadku odporności. Należy wykonać szczegółowe badania.

Jaki powinien być styl żywienia małych dzieci aby wzmocnić odporność?

lek. Michał Sutkowski, lekarz rodzinny
Karmienie piersią dopóki jest to możliwe, a następnie uzgodniony z pediatrą/lekarzem rodzinnym sposób rozszerzania diety. Należy za wszelką cenę unikać cukru.

Czy jeżeli dziecko często choruje to może być to oznaką, że jego układ odpornościowy źle się rozwija?

lek. Michał Sutkowski, lekarz rodzinny
Tak, może być tak, chociaż wszystko zależy od tego, jakie są to infekcje i w jakiej ilości.

Moj dziecko od 2mirsiecy chodzi do zlobka.... Zabkuje i ciężko to znosi-gorączka rozwolnienie i karat ... Ma dopiero 7zebow i ciągle łapie jakieś infekcje.... Przestałam karmic piersią... Co mam zrobić żeby mniej chorował i lepiej znosił ząbkowanie.

lek. Michał Sutkowski, lekarz rodzinny
Sugeruję zgłoszenie się do pediatry i ustalenie postępowania. Warto także przejrzeć kalendarz szczepień.

Czy przy padaczce jest się narażonym na częste infekcje?

lek. Michał Sutkowski, lekarz rodzinny
Wszystko zależy od rodzaju padaczki i częstości ataków. Można powiedzieć, że jest to rodzaj pewnego obciążenia dla organizmu mogącego zwiększać częstość infekcji.

Czy szczepionka broncho vaxom uodparnia dziecko?

lek. Michał Sutkowski, lekarz rodzinny
Są badania na ten temat. Różnego rodzaju lizaty bakteryjne są elementem zwiększenia odporności u dzieci.

Dobry wieczór. Chciałam zapytać jak zwiększyć odporność u małego dziecka (2,5 lat), które po pójściu do żłobka zaczęło bardzo często chorować. Ciągłe katary, kaszle, zapalenia uszu, zapalenia krtani. Oraz czy podawanie Cordycepsu tak małemu dziecku w celu zwiększenia odporności jest bezpieczne.

lek. Michał Sutkowski, lekarz rodzinny
Nie ma badań potwierdzających skuteczność tego preparatu. Zwiększenie odporności u dziecka jeśli jest potrzebne musi być zindywidualizowane.

Czy podawanie dzieciom probiotyków pomaga w odporności ? Czy wietrzenie pomieszczeń teraz gdy mamy problem ze smogiem bardziej nam nie zaszkodzi ?

lek. Michał Sutkowski, lekarz rodzinny
Probiotyki w postaci naturalnej jak najbardziej na tak. Probiotyki są ważnym elementem budowania odporności. Wietrzenie mieszkania także jest wskazane, można wybierać pory, kiedy tego smogu nie ma. Można zainstalować oczyszczacz powietrza, jeśli są wątpliwości co do jakości powietrza.

Czy colostrum w plynie podniesie odporność dziecka

lek. Michał Sutkowski, lekarz rodzinny
Nie ma dużych randomizowanych badań, które potwierdzałyby tę zależność.

Czy okej z czarnuszki może wspomóc odporność dziecka przy częstych i nawracających infekcjach wirusowych, takich jak katar który później przechodzi w zatoki?

lek. Michał Sutkowski, lekarz rodzinny
Może, dlatego, że zawiera liczne polifenole. Wszystko, co zawiera polifenole jest wskazane w budowaniu odporności.

Witam czy jeśli dziecko choruje co drugi tydzień na oskrzela a między czasie na inne wirusy. Czy powinnam się martwić. Jego iga to 0.04

lek. Michał Sutkowski, lekarz rodzinny
Jeżeli choruje na zapalenie oskrzeli i do tego dochodzą infekcje wirusowe, to należy zrobić pełną diagnostykę możliwych przyczyn. W tle wydaje się możliwa alergia.

Witam.. Moje dziecko chodzi do przedszkola o ile można to tak nazwać obecnie jest tydzień w domu tydzień w przedszkolu... Łapie wszystkie infekcje jakie są możliwe?? W jaki sposób wzmocnić jej odporność...

lek. Michał Sutkowski, lekarz rodzinny
Zwiększyć odporność zawsze można. Należy poradę zindywidualizować u swojego lekarza.

Czy przyjmowanie takich leków jak rutinoscorbin wraz z końcem wakacji to dobry pomysł na wzmocnienie odporności?

lek. Michał Sutkowski, lekarz rodzinny
Rutyna i witamina C nie zwiększają odporności. Witaminy są potrzebne, ale to nie oznacza, że ich suplementacja zwiększa odporność.
Czy artykuł okazał się pomocny?
Tak Nie
4
0
Polecamy
Po antybiotyku odbuduj swoją odporność. Jak?
Po antybiotyku odbuduj swoją odporność. Jak? Dzień Dobry TVN
Polacy przyjmują do 2 mld tabletek rocznie! Większość z nich to leki bez recepty. Jesteśmy w europejskiej czołówce
Polacy przyjmują do 2 mld tabletek rocznie! Większość z nich to leki bez recepty. Jesteśmy w europejskiej czołówce Dzień Dobry TVN
Zobacz zapis czatu z dermatologiem! Na wasze pytania odpowiadała Anna Jędrowiak
Zobacz zapis czatu z dermatologiem! Na wasze pytania odpowiadała Anna Jędrowiak TVN zdrowie
Zobacz zapis czatu dotyczącego medycyny podróży. Na wasze pytania odpowiadał dr Łukasz Durajski
Zobacz zapis czatu dotyczącego medycyny podróży. Na wasze pytania odpowiadał dr Łukasz Durajski TVN zdrowie
Komentarze (0)
Nie przegap
Co to jest stłuczenie? Jakie są jego objawy? Jak długo boli?
Co to jest stłuczenie? Jakie są jego objawy? Jak długo boli?
Krostki na penisie – skąd biorą się czerwone lub białe krostki na penisie?
Krostki na penisie – skąd biorą się czerwone lub białe krostki na penisie?
Neutrocyty – normy, nadmiar i niedobór komórek układu odpornościowego
Neutrocyty – normy, nadmiar i niedobór komórek układu odpornościowego
Ból po wyrwaniu zęba – ile trwa? Jak go złagodzić?
Ból po wyrwaniu zęba – ile trwa? Jak go złagodzić?
Siemię lniane -  właściwości lecznicze. Jak przygotować i pić siemię?
Siemię lniane -  właściwości lecznicze. Jak przygotować i pić siemię?
MCV w morfologii – normy, podwyższone i obniżone stężenie
MCV w morfologii – normy, podwyższone i obniżone stężenie