Polub nas na Facebooku
Czytasz: Jak się chronić przed zakażeniem? Badacze z PAN przygotowali specjalne zalecenia
menu
Polub nas na Facebooku

Jak się chronić przed zakażeniem? Badacze z PAN przygotowali specjalne zalecenia

model koronawirusa

Fot: JUAN GARTNER / gettyimages.com

Koronawirus SARS-CoV-2 bardzo szybko się rozprzestrzenia i liczba osób zakażonych wciąż rośnie. Mimo że medycyna nie wie, jak leczyć i zatrzymać pandemię, to przed COVID-19 można się bronić. Eksperci z Państwowej Akademii Nauk przygotowali specjalne zalecenia, których wprowadzenie w życie może ochronić przed zakażeniem koronawirusem.

Koronawirus SARs-CoV-2 atakuje przede wszystkim układ oddechowy. COVID-19 - tak lekarze nazwali chorobę, którą wywołuje patogen - prowadzi do zapalenia płuc, które w skrajnych przypadkach zmienia się w niewydolność oddechową. Zdaniem specjalistów z Państwowej Akademii Nauk stosując się do kilku prostych zaleceń można zminimalizować prawdopodobieństwo zakażania.

Zobacz także:Raport specjalny o koronawirusie

Jak się chronić przed COVID-19?

Immunolodzy związani z Polską Akademią Nauk przestrzegają przede wszystkim przed łykaniem środków na odporność. Wszystkie suplementy, które mają poprawić działanie układu odpornościowego, tak naprawdę w ogóle nie działają i nie mają żadnego wpływu na odporność. Należy także mieć na uwadze, że jej budowanie i wzmacnianie to proces i nie da się tego zrobić w kilka dni czy tygodni. Aby wzmocnić swoją odporność warto także szczepić się przeciwko grypie oraz zapaleniu płuc, które wywołują pneumokoki.

Redakcja poleca:
Zapalenie gardła u dzieci i dorosłych - jak złagodzić ból domowymi sposobami?
Dieta eliminacyjna – na czym polega i kiedy jest zalecana?
Szczepienia na COVID-19. Rząd zmienia harmonogram szczepień

Zdaniem specjalistów ostrożnie trzeba podchodzić także do maseczek ochronnych. Zabezpieczenie, które dają jest stosunkowo niewielkie. Ich stosowanie ma sens tylko wtedy, już jesteśmy zakażani (nie tylko koronawirusem). Chory powinien z nich korzystać wtedy, kiedy wychodzi z domu, trzeba je także regularnie wymieniać. 

W czasie pandemii należy także wystrzegać się alkoholu, palenia papierosów czy sięgania po środki psychoaktywne. Wszystkie te substancje mają olbrzymi wpływ na układ odpornościowy i mogą znacznie go osłabić.

Jak się chronić przed zakażeniem?  Dowiesz się tego z filmu:

Zobacz film: Dezynfekować obuwie? Co z jedzeniem? Specjaliści rozwiewają wątpliwości Źródło: 36,6

Zdaniem badaczy dobrym sposobem na wzmocnienie odporności będzie zmiana diety. Menu bogate przede wszystkim w warzywa i owoce. Organizm, który otrzymuje wszystkie niezbędne substancje odżywcze nie tylko lepiej funkcjonuje, ale przede wszystkim lepiej radzi sobie z ewentualnym zakażeniem. Wysoko przetworzone jedzenie czy nadmiar mięsa mogą tylko zaszkodzić.

Pamiętaj o higienie 

Walka z pandemią będzie skuteczna tylko wtedy jeśli będziemy przestrzegać podstawowych zasad higieny - z częstym myciem rąk. Należy także zadbać o higienę miejsc, w których przygotowujemy posiłki. Specjaliści zalecają także, aby unikać kontaktu z osobami chorymi i dużych skupisk ludzkich. 

Czy artykuł okazał się pomocny?
Tak Nie
92
8
Polecamy
GIS:
Przyjmowanie suplementów diety na koronawirusa nie chroni przed zakażeniem
GIS: Przyjmowanie suplementów diety na koronawirusa nie chroni przed zakażeniem TVN zdrowie
Czy witaminy chronią przed zakażeniem koronawirusem?
Odpowiedzi na najciekawsze pytania ze specjalnego wydania 36,6°C!
Czy witaminy chronią przed zakażeniem koronawirusem? Odpowiedzi na najciekawsze pytania ze specjalnego wydania 36,6°C! TVN zdrowie
Pytania o koronawirusa.
Eksperci na czacie:
"Kwarantanna nam nie grozi.
Nie wpadajmy w panikę" 
Pytania o koronawirusa. Eksperci na czacie: "Kwarantanna nam nie grozi. Nie wpadajmy w panikę"  Dzień Dobry TVN
Jak zbić gorączkę?
Czy gorączka covidowa jest inna?
Wyjaśnia lekarz
Jak zbić gorączkę? Czy gorączka covidowa jest inna? Wyjaśnia lekarz Dzień Dobry TVN
Komentarze (0)
Nie przegap
Miruna – jakie ma wartości odżywcze? Jak ją przygotować?
Miruna – jakie ma wartości odżywcze? Jak ją przygotować?
Jak wygląda zabieg usuwania haluksów?
Jak wygląda zabieg usuwania haluksów?
Woda z imbirem – właściwości. Jak ją przygotować?
Woda z imbirem – właściwości. Jak ją przygotować?
Śluz na początku ciąży i pod jej koniec – jak powinien wyglądać i kiedy są powody do obaw?
Śluz na początku ciąży i pod jej koniec – jak powinien wyglądać i kiedy są powody do obaw?
Co powoduje swędzenie pleców i jak je łagodzić?
Co powoduje swędzenie pleców i jak je łagodzić?
Jak szybko urosnąć? Czy są na to sposoby?
Jak szybko urosnąć? Czy są na to sposoby?