Polub nas na Facebooku
Czytasz: Jak się chronić przed zakażeniem? Badacze z PAN przygotowali specjalne zalecenia
menu
Polub nas na Facebooku

Jak się chronić przed zakażeniem? Badacze z PAN przygotowali specjalne zalecenia

model koronawirusa

Fot: JUAN GARTNER / gettyimages.com

Koronawirus SARS-CoV-2 bardzo szybko się rozprzestrzenia i liczba osób zakażonych wciąż rośnie. Mimo że medycyna nie wie, jak leczyć i zatrzymać pandemię, to przed COVID-19 można się bronić. Eksperci z Państwowej Akademii Nauk przygotowali specjalne zalecenia, których wprowadzenie w życie może ochronić przed zakażeniem koronawirusem.

Koronawirus SARs-CoV-2 atakuje przede wszystkim układ oddechowy. COVID-19 - tak lekarze nazwali chorobę, którą wywołuje patogen - prowadzi do zapalenia płuc, które w skrajnych przypadkach zmienia się w niewydolność oddechową. Zdaniem specjalistów z Państwowej Akademii Nauk stosując się do kilku prostych zaleceń można zminimalizować prawdopodobieństwo zakażania.

Zobacz także:Raport specjalny o koronawirusie

Jak się chronić przed COVID-19?

Immunolodzy związani z Polską Akademią Nauk przestrzegają przede wszystkim przed łykaniem środków na odporność. Wszystkie suplementy, które mają poprawić działanie układu odpornościowego, tak naprawdę w ogóle nie działają i nie mają żadnego wpływu na odporność. Należy także mieć na uwadze, że jej budowanie i wzmacnianie to proces i nie da się tego zrobić w kilka dni czy tygodni. Aby wzmocnić swoją odporność warto także szczepić się przeciwko grypie oraz zapaleniu płuc, które wywołują pneumokoki.

Redakcja poleca:
Zespół suchego oka, czyli co? Skąd się bierze i jak sobie z nim poradzić? Materiał sponsorowany
Czym nie należy popijać leków? Pytamy eksperta
Niepłodność - to się leczy! Gdzie szukać pomocy? Materiał sponsorowany

Zdaniem specjalistów ostrożnie trzeba podchodzić także do maseczek ochronnych. Zabezpieczenie, które dają jest stosunkowo niewielkie. Ich stosowanie ma sens tylko wtedy, już jesteśmy zakażani (nie tylko koronawirusem). Chory powinien z nich korzystać wtedy, kiedy wychodzi z domu, trzeba je także regularnie wymieniać. 

W czasie pandemii należy także wystrzegać się alkoholu, palenia papierosów czy sięgania po środki psychoaktywne. Wszystkie te substancje mają olbrzymi wpływ na układ odpornościowy i mogą znacznie go osłabić.

Jak się chronić przed zakażeniem?  Dowiesz się tego z filmu:

Zobacz film: Dezynfekować obuwie? Co z jedzeniem? Specjaliści rozwiewają wątpliwości Źródło: 36,6

Zdaniem badaczy dobrym sposobem na wzmocnienie odporności będzie zmiana diety. Menu bogate przede wszystkim w warzywa i owoce. Organizm, który otrzymuje wszystkie niezbędne substancje odżywcze nie tylko lepiej funkcjonuje, ale przede wszystkim lepiej radzi sobie z ewentualnym zakażeniem. Wysoko przetworzone jedzenie czy nadmiar mięsa mogą tylko zaszkodzić.

Pamiętaj o higienie 

Walka z pandemią będzie skuteczna tylko wtedy jeśli będziemy przestrzegać podstawowych zasad higieny - z częstym myciem rąk. Należy także zadbać o higienę miejsc, w których przygotowujemy posiłki. Specjaliści zalecają także, aby unikać kontaktu z osobami chorymi i dużych skupisk ludzkich. 

Czy artykuł okazał się pomocny?
Tak Nie
92
8
Polecamy
GIS:
Przyjmowanie suplementów diety na koronawirusa nie chroni przed zakażeniem
GIS: Przyjmowanie suplementów diety na koronawirusa nie chroni przed zakażeniem TVN zdrowie
Czy witaminy chronią przed zakażeniem koronawirusem?
Odpowiedzi na najciekawsze pytania ze specjalnego wydania 36,6°C!
Czy witaminy chronią przed zakażeniem koronawirusem? Odpowiedzi na najciekawsze pytania ze specjalnego wydania 36,6°C! TVN zdrowie
Pytania o koronawirusa.
Eksperci na czacie:
"Kwarantanna nam nie grozi.
Nie wpadajmy w panikę" 
Pytania o koronawirusa. Eksperci na czacie: "Kwarantanna nam nie grozi. Nie wpadajmy w panikę"  Dzień Dobry TVN
Lekarz:
"Megadawki witaminy C to bzdura".
Jakie fake newsy na temat koronawirusa krążą w sieci? 
Lekarz: "Megadawki witaminy C to bzdura". Jakie fake newsy na temat koronawirusa krążą w sieci?  Dzień Dobry TVN
Komentarze (0)
Nie przegap
Odkażanie w 40 sekund. W Hongkongu testują specjalną kabinę
Odkażanie w 40 sekund. W Hongkongu testują specjalną kabinę
Pandemia cofnęła polską kardiologię o 20 lat
Pandemia cofnęła polską kardiologię o 20 lat
Wysoka temperatura najlepszym sposobem na dezynfekcję masek medycznych
Wysoka temperatura najlepszym sposobem na dezynfekcję masek medycznych
Niepłodność - to się leczy! Gdzie szukać pomocy?
Niepłodność - to się leczy! Gdzie szukać pomocy? Materiał sponsorowany
Jak skutecznie rozładować stres i pozbyć się napięcia?
Jak skutecznie rozładować stres i pozbyć się napięcia?
Nowe metody leczenia czerniaka. Immunoterapia i terapia celowana szansą dla pacjentów
Nowe metody leczenia czerniaka. Immunoterapia i terapia celowana szansą dla pacjentów