Polub nas na Facebooku
Czytasz: Jak się chronić przed zakażeniem? Badacze z PAN przygotowali specjalne zalecenia
menu
Polub nas na Facebooku

Jak się chronić przed zakażeniem? Badacze z PAN przygotowali specjalne zalecenia

model koronawirusa

Fot: JUAN GARTNER / gettyimages.com

Koronawirus SARS-CoV-2 bardzo szybko się rozprzestrzenia i liczba osób zakażonych wciąż rośnie. Mimo że medycyna nie wie, jak leczyć i zatrzymać pandemię, to przed COVID-19 można się bronić. Eksperci z Państwowej Akademii Nauk przygotowali specjalne zalecenia, których wprowadzenie w życie może ochronić przed zakażeniem koronawirusem.

Koronawirus SARs-CoV-2 atakuje przede wszystkim układ oddechowy. COVID-19 - tak lekarze nazwali chorobę, którą wywołuje patogen - prowadzi do zapalenia płuc, które w skrajnych przypadkach zmienia się w niewydolność oddechową. Zdaniem specjalistów z Państwowej Akademii Nauk stosując się do kilku prostych zaleceń można zminimalizować prawdopodobieństwo zakażania.

Zobacz także:Raport specjalny o koronawirusie

Jak się chronić przed COVID-19?

Immunolodzy związani z Polską Akademią Nauk przestrzegają przede wszystkim przed łykaniem środków na odporność. Wszystkie suplementy, które mają poprawić działanie układu odpornościowego, tak naprawdę w ogóle nie działają i nie mają żadnego wpływu na odporność. Należy także mieć na uwadze, że jej budowanie i wzmacnianie to proces i nie da się tego zrobić w kilka dni czy tygodni. Aby wzmocnić swoją odporność warto także szczepić się przeciwko grypie oraz zapaleniu płuc, które wywołują pneumokoki.

Zdaniem specjalistów ostrożnie trzeba podchodzić także do maseczek ochronnych. Zabezpieczenie, które dają jest stosunkowo niewielkie. Ich stosowanie ma sens tylko wtedy, już jesteśmy zakażani (nie tylko koronawirusem). Chory powinien z nich korzystać wtedy, kiedy wychodzi z domu, trzeba je także regularnie wymieniać. 

W czasie pandemii należy także wystrzegać się alkoholu, palenia papierosów czy sięgania po środki psychoaktywne. Wszystkie te substancje mają olbrzymi wpływ na układ odpornościowy i mogą znacznie go osłabić.

Jak się chronić przed zakażeniem?  Dowiesz się tego z filmu:

Zobacz film: Dezynfekować obuwie? Co z jedzeniem? Specjaliści rozwiewają wątpliwości Źródło: 36,6

Zdaniem badaczy dobrym sposobem na wzmocnienie odporności będzie zmiana diety. Menu bogate przede wszystkim w warzywa i owoce. Organizm, który otrzymuje wszystkie niezbędne substancje odżywcze nie tylko lepiej funkcjonuje, ale przede wszystkim lepiej radzi sobie z ewentualnym zakażeniem. Wysoko przetworzone jedzenie czy nadmiar mięsa mogą tylko zaszkodzić.

Pamiętaj o higienie 

Walka z pandemią będzie skuteczna tylko wtedy jeśli będziemy przestrzegać podstawowych zasad higieny - z częstym myciem rąk. Należy także zadbać o higienę miejsc, w których przygotowujemy posiłki. Specjaliści zalecają także, aby unikać kontaktu z osobami chorymi i dużych skupisk ludzkich. 

Czy artykuł okazał się pomocny?
Tak Nie
92
8
Polecamy
GIS:
Przyjmowanie suplementów diety na koronawirusa nie chroni przed zakażeniem
GIS: Przyjmowanie suplementów diety na koronawirusa nie chroni przed zakażeniem TVN zdrowie
Koty i psy nie przenoszą koronawirusa SARS-CoV-2
Koty i psy nie przenoszą koronawirusa SARS-CoV-2 TVN zdrowie
Rehabilitacja po covidzie.
Pierwsze kroki w powrocie do zdrowia
Rehabilitacja po covidzie. Pierwsze kroki w powrocie do zdrowia Dzień Dobry TVN
Dlaczego niektórzy są odporni na wirusy i kto łagodniej przechodzi zakażenie?
Naukowcy wyjaśniają
Dlaczego niektórzy są odporni na wirusy i kto łagodniej przechodzi zakażenie? Naukowcy wyjaśniają Dzień Dobry TVN
Komentarze (0)
Nie przegap
Niedobór witaminy C – przyczyny. Sposoby uzupełniania kwasu askorbinowego
Niedobór witaminy C – przyczyny. Sposoby uzupełniania kwasu askorbinowego
Czym jest zapaść krążeniowa? Przyczyny, objawy i leczenie
Czym jest zapaść krążeniowa? Przyczyny, objawy i leczenie
Regulują poziom cukru, wspomagają odchudzanie, a także poprawiają nastrój. Dlaczego warto jeść daktyle?
Regulują poziom cukru, wspomagają odchudzanie, a także poprawiają nastrój. Dlaczego warto jeść daktyle?
Idealna pora na rodzeństwo dla jedynaka
Idealna pora na rodzeństwo dla jedynaka
Kawa z kardamonem ‒ właściwości i najlepsze przepisy 
Kawa z kardamonem ‒ właściwości i najlepsze przepisy 
Rwa barkowa - przyczyny, ćwiczenia, objawy, leczenie, trwanie
Rwa barkowa - przyczyny, ćwiczenia, objawy, leczenie, trwanie