Polub nas na Facebooku
Czytasz: Jak Martyna Wojciechowska odnajduje się w izolacji? "Codziennie sprzątam jedną szafę"
menu
Polub nas na Facebooku

Jak Martyna Wojciechowska odnajduje się w izolacji? "Codziennie sprzątam jedną szafę"

screen shot z materiału wideo

Izolacja jest problematyczna dla każdego, jednakże dla osoby, która przebywa non stop w ruchu wydaje się być wręcz niemożliwa. Jak radzi sobie z pozostaniem w domu Martyna Wojciechowska?

Jak z izolacją radzi sobie Martyna Wojciechowska?

Jak radzić sobie z izolacją? Psychologowie są jednomyślni w tej kwestii i radzą wszystkim wprowadzenie rutyny do swojego życia. Do tej reguły zastosowała się również Martyna Wojciechowska – dziennikarka i podróżniczka, która zdradziła widzom programu „36,6”, że od momentu wprowadzenia czasu kwarantanny stawia na pewien schemat dnia, a mianowicie te same pory wstawania i zasypiania, jedzenia, relaksu czy pracy. Prezenterka dodała również, że codziennie sprząta jedną szafę. Gwiazda wyjawiła Ewie Drzyzdze również, że zdarzały się już jej w życiu sytuacje, kiedy była odizolowana od innych, dlatego czuje się poniekąd przygotowana na zaistniałą sytuację. Przykład? Wyprawy w wysokie góry, gdzie spotykała ją zamieć. Martyna opowiedziała, że wówczas człowiek ma dla siebie niewielką przestrzeń 2m x 2m i aby nie zwariować, musi działać – to znaczy trzymać się swojej rutyny.

Dziennikarka wraz z rodziną stworzyła również #martynachallange. Co to takiego? Akcja nakłaniająca do tego, by wraz z bliskimi zrobić jedną abstrakcyjna rzecz, która wniesie trochę radości do życia. Martyna z partnerem i córką stworzyli zespół, grając na sprzętach… przepraszamy - instrumentach, znalezionych w mieszkaniu. Dołączysz?

Redakcja poleca:
OCZYwiście dieta. Co jeść, żeby mieć dobry wzrok?  Materiał sponsorowany
Dlaczego się topimy? Ratownik: zawodzą nas umiejętności i... psychika
10 zdrowotnych właściwości kardamonu. Na problemy trawienne i na potencję!

Jak przetrwać izolację?

Poza rutyną niezwykle ważne jest również zachowanie minimum prywatności. Jeśli jednak nie jest możliwe, by każdy z domowników miał własny pokój, warto wydzielać tego typu enklawy i udostępniać je sobie nawzajem. Pamiętajcie również, że kwarantanna to dobry czas na robienie wszystkiego tego, na co zazwyczaj nie ma się czasu. Może to więc dobry moment, by nauczyć się gotować nowe potrawy, podszkolić język obcy czy zadbać o formę na lato?

Źródło: 36,6

Czy artykuł okazał się pomocny?
Tak Nie
86
7
Polecamy
Jak radzić sobie w izolacji?
Oto rady psychologa
Jak radzić sobie w izolacji? Oto rady psychologa TVN zdrowie
Spędzisz najbliższe dwa tygodnie tylko z rodziną?
Sprawdź, jak sobie poradzić z przymusową kwarantanną
Spędzisz najbliższe dwa tygodnie tylko z rodziną? Sprawdź, jak sobie poradzić z przymusową kwarantanną TVN zdrowie
Natasza Urbańska i Janusz Józefowicz w czasie pandemii:
„Ja przytyłem 5 kilogramów, Natasza nie wchodzi na wszelki wypadek na wagę”
Natasza Urbańska i Janusz Józefowicz w czasie pandemii: „Ja przytyłem 5 kilogramów, Natasza nie wchodzi na wszelki wypadek na wagę” Dzień Dobry TVN
Były astronauta radzi, jak wytrwać w izolacji.
Scott J.
Kelly:
„Z upływem czasu, życie i praca stają się coraz łatwiejsze”
Były astronauta radzi, jak wytrwać w izolacji. Scott J. Kelly: „Z upływem czasu, życie i praca stają się coraz łatwiejsze” Dzień Dobry TVN
Komentarze (0)
Nie przegap
Olejek rycynowy na włosy, rzęsy i... opaloną skórę. Skąd się bierze jego pielęgnacyjna moc?
Olejek rycynowy na włosy, rzęsy i... opaloną skórę. Skąd się bierze jego pielęgnacyjna moc?
Pluskwa. Jak rozpoznać ugryzienia przez pluskwy i jak sobie z nimi radzić?
Pluskwa. Jak rozpoznać ugryzienia przez pluskwy i jak sobie z nimi radzić?
Co to są kapary? Jakie posiadają wartości odżywcze i właściwości lecznicze?
Co to są kapary? Jakie posiadają wartości odżywcze i właściwości lecznicze?
Menopauza przed 40.? To możliwe! Jak rozpoznać przedwczesną menopauzę?
Menopauza przed 40.? To możliwe! Jak rozpoznać przedwczesną menopauzę?
Kabotegrawir - lek, który w końcu pokona wirusa HIV?
Kabotegrawir - lek, który w końcu pokona wirusa HIV?
Wystawiasz blizny na słońce. To błąd! Sprawdź, dlaczego trzeba je chronić
Wystawiasz blizny na słońce. To błąd! Sprawdź, dlaczego trzeba je chronić