Polub nas na Facebooku
Czytasz: Jak Martyna Wojciechowska odnajduje się w izolacji? "Codziennie sprzątam jedną szafę"
menu
Polub nas na Facebooku

Jak Martyna Wojciechowska odnajduje się w izolacji? "Codziennie sprzątam jedną szafę"

screen shot z materiału wideo

Izolacja jest problematyczna dla każdego, jednakże dla osoby, która przebywa non stop w ruchu wydaje się być wręcz niemożliwa. Jak radzi sobie z pozostaniem w domu Martyna Wojciechowska?

Jak z izolacją radzi sobie Martyna Wojciechowska?

Jak radzić sobie z izolacją? Psychologowie są jednomyślni w tej kwestii i radzą wszystkim wprowadzenie rutyny do swojego życia. Do tej reguły zastosowała się również Martyna Wojciechowska – dziennikarka i podróżniczka, która zdradziła widzom programu „36,6”, że od momentu wprowadzenia czasu kwarantanny stawia na pewien schemat dnia, a mianowicie te same pory wstawania i zasypiania, jedzenia, relaksu czy pracy. Prezenterka dodała również, że codziennie sprząta jedną szafę. Gwiazda wyjawiła Ewie Drzyzdze również, że zdarzały się już jej w życiu sytuacje, kiedy była odizolowana od innych, dlatego czuje się poniekąd przygotowana na zaistniałą sytuację. Przykład? Wyprawy w wysokie góry, gdzie spotykała ją zamieć. Martyna opowiedziała, że wówczas człowiek ma dla siebie niewielką przestrzeń 2m x 2m i aby nie zwariować, musi działać – to znaczy trzymać się swojej rutyny.

Dziennikarka wraz z rodziną stworzyła również #martynachallange. Co to takiego? Akcja nakłaniająca do tego, by wraz z bliskimi zrobić jedną abstrakcyjna rzecz, która wniesie trochę radości do życia. Martyna z partnerem i córką stworzyli zespół, grając na sprzętach… przepraszamy - instrumentach, znalezionych w mieszkaniu. Dołączysz?

Redakcja poleca:
Zapalenie gardła u dzieci i dorosłych - jak złagodzić ból domowymi sposobami?
Dieta eliminacyjna – na czym polega i kiedy jest zalecana?
Szczepienia na COVID-19. Rząd zmienia harmonogram szczepień

Jak przetrwać izolację?

Poza rutyną niezwykle ważne jest również zachowanie minimum prywatności. Jeśli jednak nie jest możliwe, by każdy z domowników miał własny pokój, warto wydzielać tego typu enklawy i udostępniać je sobie nawzajem. Pamiętajcie również, że kwarantanna to dobry czas na robienie wszystkiego tego, na co zazwyczaj nie ma się czasu. Może to więc dobry moment, by nauczyć się gotować nowe potrawy, podszkolić język obcy czy zadbać o formę na lato?

Źródło: 36,6

Czy artykuł okazał się pomocny?
Tak Nie
86
7
Polecamy
Spędzisz najbliższe dwa tygodnie tylko z rodziną?
Sprawdź, jak sobie poradzić z przymusową kwarantanną
Spędzisz najbliższe dwa tygodnie tylko z rodziną? Sprawdź, jak sobie poradzić z przymusową kwarantanną TVN zdrowie
Jak znaleźć dla siebie czas, gdy wszyscy są w domu?
Jak znaleźć dla siebie czas, gdy wszyscy są w domu? TVN zdrowie
Natasza Urbańska i Janusz Józefowicz w czasie pandemii:
„Ja przytyłem 5 kilogramów, Natasza nie wchodzi na wszelki wypadek na wagę”
Natasza Urbańska i Janusz Józefowicz w czasie pandemii: „Ja przytyłem 5 kilogramów, Natasza nie wchodzi na wszelki wypadek na wagę” Dzień Dobry TVN
Ciężka rozłąka z bliskimi podczas kwarantanny.
Psychoterapeutka:
„Takie rzeczy trzeba przetrwać”
Ciężka rozłąka z bliskimi podczas kwarantanny. Psychoterapeutka: „Takie rzeczy trzeba przetrwać” Dzień Dobry TVN
Komentarze (0)
Nie przegap
Raka szyjki macicy można pokonać. Trwa Europejski Tydzień Profilaktyki Raka Szyjki Macicy
Raka szyjki macicy można pokonać. Trwa Europejski Tydzień Profilaktyki Raka Szyjki Macicy
Zasady prawidłowego pomiaru ciśnienia krwi
Zasady prawidłowego pomiaru ciśnienia krwi
Hartowanie organizmu – na czym polega i jak zrobić to bezpiecznie?
Hartowanie organizmu – na czym polega i jak zrobić to bezpiecznie?
Ból kolana u dziecka – przyczyny dolegliwości, możliwe choroby
Ból kolana u dziecka – przyczyny dolegliwości, możliwe choroby
Guarana – surowiec bogaty w kofeinę. Korzystne właściwości, dawkowanie, skutki uboczne, przeciwwskazania 
Guarana – surowiec bogaty w kofeinę. Korzystne właściwości, dawkowanie, skutki uboczne, przeciwwskazania 
Zapalenie trzustki: przyczyny, objawy, leczenie ostrego zapalenia trzustki
Zapalenie trzustki: przyczyny, objawy, leczenie ostrego zapalenia trzustki