Polub nas na Facebooku
Czytasz: Jak leczyć nawykowe zwichnięcie barku?

Jak leczyć nawykowe zwichnięcie barku?

Dziewczyna, którą boli bark

Fot: PeopleImages / gettyimages.com

Kiedyś lekarz zdiagnozował u mnie nawykowe zwichniecie stawów barkowych lub niestabilność barków tylna i zalecili zrobienie "rygla" z kości biodrowej. Czego nie zrobiłem. Przy ćwiczeniach na siłowni nie jestem w stanie wyciskać sztangi leżąc na ławeczce ustawionej pod katem 45 stopni. Uczucie mam takie jak by bark miał mi się zwichnąć. Przy odpowiednim ustawieniu reki jestem w stanie bardzo łatwo zmieniać położenie główki kości względem panewki, nazwę to luźnym barkiem. Czy mogę coś z tym zrobić? Ćwiczyłem przez dwa lata crossfit i nie miałem kłopotów. Miałem wrażenie ze przy wzmocnieniu mięśni problem ustępował. Proszę o parę rad co mogę zrobić? 

 Odpowiedź eksperta: Problem dotyczy niestabilności na tle wiotkości stawowej. Pana budowa anatomiczna sprawia, że nie wszystkie ćwiczenia będzie Pan w stanie wykonywać. Proponuję skupić się na ćwiczeniach stabilizujących, crossfit to dobry pomysł.

Na pytania odpowiadał: dr Jakub Ślusarski jest ortopedą i specjalistą medycyny sportowej. Na co dzień pracuje na Oddziale Klinicznym Ortopedii i Rehabilitacji Szpitala Uniwersyteckiego w Krakowie jako starszy asystent. Zajmuje się diagnostyką i leczeniem urazów oraz schorzeń narządu ruchu, a w szczególności patologią stawu biodrowego, kolanowego i barku. W swojej pracy stosuje mało inwazyjne techniki artroskopowe. Posiada wieloletnie doświadczenie w pracy z zawodowymi sportowcami jako licencjonowany lekarz PZPN w sztabach klubowych ekstraklasy oraz Reprezentacji Polski.

Kolejne pytania:

Skąd się bierze martwica kości? Co może ją wywołać?

Czy ból lewego barku może być powiązany ze stanem serca?

Jakie sport może przyczynić się do problemów z barkiem?

Zobacz także: Zamrożony bark – przyczyny, objawy i leczenie. Ćwiczenia na zamrożony bark

Czy artykuł okazał się pomocny?
Tak Nie
0
0
Więcej na temat
Czy jedzenie śledzi może obniżyć poziom cholesterolu?
Czy jedzenie śledzi może obniżyć poziom cholesterolu?
Czy tanie okulary przeciwsłoneczne mogą być szkodliwe?
Czy tanie okulary przeciwsłoneczne mogą być szkodliwe?
Hemoroidy - kogo dotyczy problem i kto jest w grupie ryzyka?
Hemoroidy - kogo dotyczy problem i kto jest w grupie ryzyka?
Czy waga dyskwalifikuje pacjenta do zabiegu zmniejszenia biustu?
Czy waga dyskwalifikuje pacjenta do zabiegu zmniejszenia biustu?
Komentarze (0)
Nie przegap
Nowy rok, nowa Ty – jak mieć więcej czasu dla siebie?
Nowy rok, nowa Ty – jak mieć więcej czasu dla siebie? Materiał sponsorowany
Czynnik reumatoidalny (badanie RF) – jak odczytać wyniki badania? 
Czynnik reumatoidalny (badanie RF) – jak odczytać wyniki badania? 
Domowe sposoby na ból i zapalenie ucha. Jak leczyć u dziecka i u dorosłego?
Domowe sposoby na ból i zapalenie ucha. Jak leczyć u dziecka i u dorosłego?
5 zasad właściwej pielęgnacji skóry trądzikowej
5 zasad właściwej pielęgnacji skóry trądzikowej Materiał sponsorowany
Syrop imbirowy z dodatkiem miodu i cytryny – skuteczna walka z infekcjami. Zastosowanie, właściwości, dawkowanie. Przepis na przygotowanie domowego syropu
Syrop imbirowy z dodatkiem miodu i cytryny – skuteczna walka z infekcjami. Zastosowanie, właściwości, dawkowanie. Przepis na przygotowanie domowego syropu
Seks oralny – czym jest stosunek oralny? Najlepsze pozycje w seksie oralnym
Seks oralny – czym jest stosunek oralny? Najlepsze pozycje w seksie oralnym