Polub nas na Facebooku
Czytasz: Jak leczyć nawykowe zwichnięcie barku?
menu
Polub nas na Facebooku

Jak leczyć nawykowe zwichnięcie barku?

Dziewczyna, którą boli bark

Fot: PeopleImages / gettyimages.com

Kiedyś lekarz zdiagnozował u mnie nawykowe zwichniecie stawów barkowych lub niestabilność barków tylna i zalecili zrobienie "rygla" z kości biodrowej. Czego nie zrobiłem. Przy ćwiczeniach na siłowni nie jestem w stanie wyciskać sztangi leżąc na ławeczce ustawionej pod katem 45 stopni. Uczucie mam takie jak by bark miał mi się zwichnąć. Przy odpowiednim ustawieniu reki jestem w stanie bardzo łatwo zmieniać położenie główki kości względem panewki, nazwę to luźnym barkiem. Czy mogę coś z tym zrobić? Ćwiczyłem przez dwa lata crossfit i nie miałem kłopotów. Miałem wrażenie ze przy wzmocnieniu mięśni problem ustępował. Proszę o parę rad co mogę zrobić? 

 Odpowiedź eksperta: Problem dotyczy niestabilności na tle wiotkości stawowej. Pana budowa anatomiczna sprawia, że nie wszystkie ćwiczenia będzie Pan w stanie wykonywać. Proponuję skupić się na ćwiczeniach stabilizujących, crossfit to dobry pomysł.

Na pytania odpowiadał: dr Jakub Ślusarski jest ortopedą i specjalistą medycyny sportowej. Na co dzień pracuje na Oddziale Klinicznym Ortopedii i Rehabilitacji Szpitala Uniwersyteckiego w Krakowie jako starszy asystent. Zajmuje się diagnostyką i leczeniem urazów oraz schorzeń narządu ruchu, a w szczególności patologią stawu biodrowego, kolanowego i barku. W swojej pracy stosuje mało inwazyjne techniki artroskopowe. Posiada wieloletnie doświadczenie w pracy z zawodowymi sportowcami jako licencjonowany lekarz PZPN w sztabach klubowych ekstraklasy oraz Reprezentacji Polski.

Kolejne pytania:

Skąd się bierze martwica kości? Co może ją wywołać?

Czy ból lewego barku może być powiązany ze stanem serca?

Jakie sport może przyczynić się do problemów z barkiem?

Zobacz także: Zamrożony bark – przyczyny, objawy i leczenie. Ćwiczenia na zamrożony bark

Czy artykuł okazał się pomocny?
Tak Nie
200
18
Polecamy
Zespół bolącego barku – skąd się bierze, jak go rozpoznać i w jaki sposób leczyć?
Zespół bolącego barku – skąd się bierze, jak go rozpoznać i w jaki sposób leczyć? TVN zdrowie
Dlaczego bark boli? Kiedy wizyta u lekarza jest konieczna?
Dlaczego bark boli? Kiedy wizyta u lekarza jest konieczna? TVN zdrowie
Jak zacząć ćwiczyć, jeśli nigdy nie trenowałeś lub miałeś długą przerwę?
Jak zacząć ćwiczyć, jeśli nigdy nie trenowałeś lub miałeś długą przerwę? Dzień Dobry TVN
Wybitny chirurg studentem ASP.
W tym roku broni pracy magisterskiej
Wybitny chirurg studentem ASP. W tym roku broni pracy magisterskiej Dzień Dobry TVN
Komentarze (0)
Nie przegap
Jak zrobić żel antybakteryjny? Koszt, zastosowanie i działanie żelu dezynfekującego ręce
Jak zrobić żel antybakteryjny? Koszt, zastosowanie i działanie żelu dezynfekującego ręce
Ozonowanie mieszkania – czemu służy, na czym polega, jak wykonać?
Ozonowanie mieszkania – czemu służy, na czym polega, jak wykonać?
Syrop imbirowy z dodatkiem miodu i cytryny – skuteczna walka z infekcjami. Zastosowanie, właściwości, dawkowanie. Przepis na przygotowanie domowego syropu
Syrop imbirowy z dodatkiem miodu i cytryny – skuteczna walka z infekcjami. Zastosowanie, właściwości, dawkowanie. Przepis na przygotowanie domowego syropu
Ból płuc przy oddychaniu, połączony z kaszlem i bólem pleców – o czym może świadczyć?
Ból płuc przy oddychaniu, połączony z kaszlem i bólem pleców – o czym może świadczyć?
#ObiadNaZdrowie: Chlebek bananowy fit – jak go przygotować i dlaczego warto jeść banany?
#ObiadNaZdrowie: Chlebek bananowy fit – jak go przygotować i dlaczego warto jeść banany?
Sok z kiszonego buraka - właściwości stosowanie przepis
Sok z kiszonego buraka - właściwości stosowanie przepis