Polub nas na Facebooku
Czytasz: Jak leczyć nawykowe zwichnięcie barku?
menu
Polub nas na Facebooku

Jak leczyć nawykowe zwichnięcie barku?

Dziewczyna, którą boli bark

Fot: PeopleImages / gettyimages.com

Kiedyś lekarz zdiagnozował u mnie nawykowe zwichniecie stawów barkowych lub niestabilność barków tylna i zalecili zrobienie "rygla" z kości biodrowej. Czego nie zrobiłem. Przy ćwiczeniach na siłowni nie jestem w stanie wyciskać sztangi leżąc na ławeczce ustawionej pod katem 45 stopni. Uczucie mam takie jak by bark miał mi się zwichnąć. Przy odpowiednim ustawieniu reki jestem w stanie bardzo łatwo zmieniać położenie główki kości względem panewki, nazwę to luźnym barkiem. Czy mogę coś z tym zrobić? Ćwiczyłem przez dwa lata crossfit i nie miałem kłopotów. Miałem wrażenie ze przy wzmocnieniu mięśni problem ustępował. Proszę o parę rad co mogę zrobić? 

 Odpowiedź eksperta: Problem dotyczy niestabilności na tle wiotkości stawowej. Pana budowa anatomiczna sprawia, że nie wszystkie ćwiczenia będzie Pan w stanie wykonywać. Proponuję skupić się na ćwiczeniach stabilizujących, crossfit to dobry pomysł.

Na pytania odpowiadał: dr Jakub Ślusarski jest ortopedą i specjalistą medycyny sportowej. Na co dzień pracuje na Oddziale Klinicznym Ortopedii i Rehabilitacji Szpitala Uniwersyteckiego w Krakowie jako starszy asystent. Zajmuje się diagnostyką i leczeniem urazów oraz schorzeń narządu ruchu, a w szczególności patologią stawu biodrowego, kolanowego i barku. W swojej pracy stosuje mało inwazyjne techniki artroskopowe. Posiada wieloletnie doświadczenie w pracy z zawodowymi sportowcami jako licencjonowany lekarz PZPN w sztabach klubowych ekstraklasy oraz Reprezentacji Polski.

Kolejne pytania:

Skąd się bierze martwica kości? Co może ją wywołać?

Czy ból lewego barku może być powiązany ze stanem serca?

Jakie sport może przyczynić się do problemów z barkiem?

Zobacz także: Zamrożony bark – przyczyny, objawy i leczenie. Ćwiczenia na zamrożony bark

Czy artykuł okazał się pomocny?
Tak Nie
200
18
Polecamy
Zobacz zapis czatu o schorzeniach stawu ramiennego.
Na pytania odpowiadał dr Jakub Ślusarski, ortopeda, lekarz sportowy
Zobacz zapis czatu o schorzeniach stawu ramiennego. Na pytania odpowiadał dr Jakub Ślusarski, ortopeda, lekarz sportowy TVN zdrowie
Wybitny chirurg studentem ASP.
W tym roku broni pracy magisterskiej
Wybitny chirurg studentem ASP. W tym roku broni pracy magisterskiej Dzień Dobry TVN
Jak zacząć ćwiczyć, jeśli nigdy nie trenowałeś lub miałeś długą przerwę?
Jak zacząć ćwiczyć, jeśli nigdy nie trenowałeś lub miałeś długą przerwę? Dzień Dobry TVN
Czym jest orteza stawu barkowego i kiedy z niej korzystać?
Czym jest orteza stawu barkowego i kiedy z niej korzystać? TVN zdrowie
Komentarze (0)
Nie przegap
Postaw kręgosłup na nogi. Co zrobić, aby plecy przestały boleć?
Postaw kręgosłup na nogi. Co zrobić, aby plecy przestały boleć? Materiał sponsorowany
Pierwsza pomoc przy zespole suchego oka
Pierwsza pomoc przy zespole suchego oka Materiał sponsorowany
Jak chronić skórę przed słońcem?
Jak chronić skórę przed słońcem?
"Taki trening jest bardziej treściwy i konkretny" - zapytaliśmy eksperta, dlaczego warto postawić na trening online?
"Taki trening jest bardziej treściwy i konkretny" - zapytaliśmy eksperta, dlaczego warto postawić na trening online?
Zioła na menopauzę – które łagodzą nieprzyjemne objawy przekwitania?
Zioła na menopauzę – które łagodzą nieprzyjemne objawy przekwitania?
Ocet spirytusowy- właściwości i zastosowanie. Do czego można go użyć?
Ocet spirytusowy- właściwości i zastosowanie. Do czego można go użyć?