Polub nas na Facebooku
Czytasz: Ile można żyć bez tlenu, wody czy jedzenia?
menu
Polub nas na Facebooku

Ile można żyć bez tlenu, wody czy jedzenia?

NAN

Fot: gustavofrazao / fotolia.com

To, ile człowiek potrafi przeżyć bez wody i jedzenia, jest sprawą bardzo indywidualną. Wszystko zależy od jego aktualnego stanu zdrowia, współistniejących chorób, wieku, a także warunków, w jakich przyjdzie mu zmierzyć się z danym ograniczeniem.

Człowiek jest w stanie przystosować się do wielu warunków życia. Są jednak czynniki, bez których nie jest w stanie przeżyć. Są to: jedzenie, woda i tlen. Przyjęto tzw. zasadę trójki. Mówi ona o tym, że człowiek jest w stanie przeżyć do 3 minut bez tlenu, do 3 dni bez wody i do 3 tygodni bez jedzenia,

Ile człowiek wytrzyma bez jedzenia?

Ciało do prawidłowego funkcjonowania potrzebuje jedzenia, a konkretnie kalorii. Każdy człowiek ma tzw. podstawową przemianę materii, czyli ilość kalorii przypadającą na każdy kilogram ciała. Diety redukcyjne, ograniczające przyjmowanie kalorii, powodują stopniowy spadek masy ciała. Całkowita eliminacja źródeł energii i składników odżywczych może okazać się fatalna w skutkach. To, ile człowiek jest w stanie wytrzymać bez jedzenia, jest sprawą indywidualną. Każdy bowiem dysponuje różnymi zapasami energetycznymi w organizmie, każdy ma inne zapotrzebowanie, a dodatkowo wszystko zależy od tego, jak funkcjonuje w okresie nieprzyjmowania pokarmu. Szybciej bowiem zużywane są zapasy energetyczne, gdy człowiek wykonuje aktywność fizyczną, a zdecydowanie wolniej, gdy jest w spoczynku. Każdy ma więc inną tolerancję dla czasu przeżycia bez jedzenia. Początkowo człowiek zużywa rezerwę glikogenową z wątroby. Szybko jednak dochodzi do jej zużycia, a dalej organizm czerpie energię z nagromadzonych w organizmie tłuszczów i białka. W którymś momencie dochodzi do wyczerpania rezerw ustrojowych i zaburzenia procesów fizjologicznych i biochemicznych.

Skutki niedożywienia lub całkowitej głodówki:

  • osłabienie,
  • bóle i zawroty głowy,
  • niedokrwistość,
  • spadek temperatury ciała,
  • zaburzenia funkcji oddychania, krążenia,
  • obrzęki,
  • zaburzenia gospodarki wodno-elektrolitowej.

Glikogen zmagazynowany w wątrobie wystarcza na około 24 godziny. Kiedy organizm nie otrzymuje związków odżywczych, energia jest pozyskiwana z aminokwasów mięśniowych, mleczanów i tkanki tłuszczowej. Z czasem pojawiają się w organizmie związki ketonowe, doprowadzając do rozwoju kwasicy ketonowej i śpiączki.

Rekord w ilości dni bez jedzenia, a konkretnie strajku głodowego, osiągnął Terence MacSwiney, który ostatecznie zmarł z wycieńczenia w 1920 r.

Ile wody powinniśmy wypijać w ciągu dnia? Dowiesz się tego z filmu:

Zobacz film: Ile wody powinniśmy pić każdego dnia? Źródło: 36,6.

Zobacz też: Zatrzymanie wody w organizmie - przyczyny i leczenie

Ile człowiek może wytrzymać bez wody?

Człowiek potrafi przeżyć bez wody nawet tydzień, jednak muszą być zapewnione bardzo komfortowe warunki. Dość rekordowy wynik osiągnął w 1979 r. Andreas Mihavecz, wytrzymując 18 dni bez jedzenia i wody w celi. Średnio przyjmuje się, że młody i zdrowy człowiek byłby w stanie wytrzymać bez wody około 4 dni.

Prawidłowo człowiek powinien dostarczyć codziennie 1,5 l do nawet 3 l wody do organizmu. Wszystko zależy od jego aktywności, a także masy ciała. Odwodnienie organizmu jest stanem bardzo niebezpiecznym dla człowieka, a szczególnie dla dziecka i osoby starszej.

Trudno dokładnie określić, ile człowiek przeżyje bez wody. Wszystko zależy od stanu zdrowia danej osoby, wieku i indywidualnych predyspozycji. Do odwodnienia może dojść nie tylko przy ograniczeniu podaży wody, ale także przy jej znacznej utracie. W związku z tym, jeśli człowiek nie dostarcza wody do organizmu, a dodatkowo ma biegunkę, gorączkę, przyjmuje leki odwadniające czy cierpi na choroby zwiększające wydzielanie moczu, jest bardziej predysponowany do wystąpienia odwodnienia.

Objawy odwodnienia zależą od jego stopnia. Początkowo człowiek zaczyna odczuwać intensywne pragnienie i tracić masę ciała. Dalej pojawia się suchość w ustach, ból i zawroty głowy, osłabienie, zatrzymanie moczu, mroczki przed oczami, nudności, spadek ciśnienia krwi, przyspieszony oddech i tętno, suchość błon śluzowych, utrata elastyczności skóry, zapadnięcie oczu.

W ciężkich stanach odwodnienia pojawiają się: senność, obrzęki, drgawki, zaburzenia świadomości. Nieleczone odwodnienie prowadzi do śmierci.

Zobacz też: Negatywne skutki jedzenia słodyczy

Ile człowiek wytrzyma bez tlenu?

W tej kategorii bito rekordy. Stosowano różne techniki, oddychając wcześniej czystym tlenem, a następnie wstrzymując oddech. Światowy rekord ustanowiony został w 2009 r. Niejaki Stéphane Mifsud wytrzymał na bezdechu 11 minut i 35 sekund. Wynik ten został pobity w 2012 r. przez Toma Sietasa, który wcześniej oddychał przez dłuższy czas czystym tlenem.

Normalny człowiek, nietrenujący i nieprzygotowany, jest w stanie przeżyć bez tlenu do 3 minut. Niestety, po tym czasie dochodzi do nieodwracalnych zmian wynikających z niedotlenienia mózgu. Jest to mechanizm nie tylko dotyczący przebywania pod wodą, ale również mechanizm zgonu osób, u których dochodzi do zatrzymania oddechu czy krążenia, kiedy mózg nie otrzymuje odpowiedniej ilości tlenu.

Czy artykuł okazał się pomocny?
Tak Nie
343
79
Polecamy
Bilans wodny i zawartość wody w organizmie
Bilans wodny i zawartość wody w organizmie TVN zdrowie
Za co odpowiada woda w organizmie?
Zatrzymywanie wody w organizmie - przyczyny, objawy, jak się jej pozbyć
Za co odpowiada woda w organizmie? Zatrzymywanie wody w organizmie - przyczyny, objawy, jak się jej pozbyć Dzień Dobry TVN
10 powodów, dlaczego warto pić wodę.
Czy warto pić wodę z cytryną?
10 powodów, dlaczego warto pić wodę. Czy warto pić wodę z cytryną? Dzień Dobry TVN
Co to jest śmierć kliniczna?
Świadectwa osób, które jej doświadczyły
Co to jest śmierć kliniczna? Świadectwa osób, które jej doświadczyły TVN zdrowie
Komentarze (11)
Miro
Słaby artykuł, wedle niego to już znajomy powinien co roku umierać po swoich 40 dniowych głodówkach leczniczych, a on jeszcze chodzi do pracy fizycznej. Piszecie ktoś tam nie jadł i ileś tam wytrzymał, napiszcie ile dni konkretnie a to takie lelum polelum. Pozdro


Czytaj całość
Januszek
Byle jak i pobieżnie napisany artykuł. Szkoda, bo według najnowszych badań głodówki uruchamiają "gen" długowieczności.
Czytaj całość
Marek
bullshit. Glodowki lecznicze trwaja po 21-40 dni i nikt nie umiera. BRAK WIEDZY
Czytaj całość
Redakcja serwisu
W 1965 początek, trwała 73 dni.
Czytaj całość
Paweł
A kiedy rozpoczął głodówkę Terence MacSwiney? W 1919?
Czytaj całość
Redakcja serwisu
Dziękujemy za zwrócenie uwagi.
Czytaj całość
Gościu
Macie błąd w teksie, a specjaliści tego nie widzą? Haha, Stéphane Mifsud wytrzymał 11 min. i 35 sek, a nie 111 min. czyli prawie 2 godziny....Kosmita jakiś
Czytaj całość
Anonim
Pff, wytrzymał 18 dni? To byłby cud… Uwazam to za nieprzydatny artykul
Czytaj całość
Jadwiga
Właśnie? Nie rozumiem tego, cud, że w ogóle przeżył. Nawet nie chcę myśleć, jakie spustoszenie ta głodówka zrobiła w jego organizmie!
Czytaj całość
Jan58
Nawet nie próbuję sobie tego wyobrazić. Po co w ogole się głodzić? Co ten człowiek chciał udowodnic ?
Czytaj całość
Grażyna, Kraków
„rekordowy wynik osiągnął w 1979 r. Andreas Mihavecz, wytrzymując 18 dni bez jedzenia i wody w celi” WOW nie wyobrażam sobie tego…
Czytaj całość
Nie przegap
Dietetyczka radzi: Dieta ketogeniczna - plan, efekty, przepisy i skutki uboczne
Dietetyczka radzi: Dieta ketogeniczna - plan, efekty, przepisy i skutki uboczne
Dieta niskowęglowodanowa, czyli skuteczna redukcja tkanki tłuszczowej. Na czym polega dieta niskowęglowodanowa – zasady i efekty jej stosowania. Przykładowy dzienny jadłospis
Dieta niskowęglowodanowa, czyli skuteczna redukcja tkanki tłuszczowej. Na czym polega dieta niskowęglowodanowa – zasady i efekty jej stosowania. Przykładowy dzienny jadłospis
Strofantyna – gdzie kupić zapomniany lek nasercowy?
Strofantyna – gdzie kupić zapomniany lek nasercowy?
Kiedy i co można jeść po gastroskopii? Zalecenia po badaniu
Kiedy i co można jeść po gastroskopii? Zalecenia po badaniu
Krosty na brzuchu – jakie mogą być przyczyny ich pojawienia się?
Krosty na brzuchu – jakie mogą być przyczyny ich pojawienia się?
Co oznacza i do czego prowadzi zanik kory mózgowej? Przyczyny i objawy schorzenia
Co oznacza i do czego prowadzi zanik kory mózgowej? Przyczyny i objawy schorzenia