Polub nas na Facebooku
Czytasz: Hygge - duńska sztuka szczęścia, co to jest, zasady, na czym polega
menu
Polub nas na Facebooku

Hygge - duńska sztuka szczęścia, co to jest, zasady, na czym polega

Młoda kobieta spaceruje brzegiem morza. Hygge

Fot. d76 masahiro ikeda / Getty Images

Hygge to duńskie słowo oznaczające komfort, przytulność, wygodę. Jest używane do określenia wewnętrznego spokoju, harmonii, komfortu życia. Obecnie wiele osób zainteresowało się duńską sztuką szczęścia, jako że w tych stresujących czasach każdy marzy o komforcie psychicznym i poczuciu bezpieczeństwa.

Hygge związane jest z Danią i do niedawna określenie to było znane jedynie w językach skandynawskich. Ponieważ jednak Dania i Duńczycy kojarzeni są ze społeczeństwem bardzo spokojnym, opanowanym, a zarazem szczęśliwym, hygge wypłynęło na światowe wody i szturmem wdarło się do kultur innych państw, zwłaszcza Wielkiej Brytanii. Oczywiście to głównie bogate narody interesują się hygge i chcą przyjechać do Skandynawii. Jednak coraz więcej Polaków również decyduje się na zapoznanie z receptą na szczęście instant i drogie wakacje w Skandynawii, w celu lepszego zrozumienia sztuki szczęścia. 

Dania to kraj, w którym panuje dobrobyt, nie ma rozbieżności między zarobkami, panuje tam 37-godzinny tydzień pracy, każdy ma 6 tygodni wakacji, co sprzyja wypracowaniu balansu między pracą a życiem prywatnym. 

Zdaniem socjologów Duńczycy z natury posiadają niewielkie oczekiwania wobec życia, dzięki czemu potrafią się cieszyć z małych rzeczy i odnajdywać spokój i relaks w prostych codziennych czynnościach. To właśnie na tej bazie została zbudowana sztuka szczęścia, hygge. Jednak uwaga - sama Dania nie bierze udziału w boomie, jaki jest na hygge. Nie znajdziemy tam poradników ani pomocy, jak osiągnąć błogostan, bowiem dla mieszkańców tego kraju jest to coś zupełnie naturalnego. 

Duńczycy odnajdują spokój w zaciszu domu, czytając książki, przyznają się otwarcie do jedzenia słodyczy, często spotykają się z najbliższymi, chętnie angażują się do pracy przy akcjach charytatywnych i z ochotą zapisują się do różnych organizacji społecznych. W poradnikach, które znajdziemy w naszych księgarniach hygge jest towarem eksportowym - recepta na spokój i szczęście jest okraszona pięknymi skandynawskimi meblami, oświetleniem, dużą ilością świec i przytulnych koców. Do tego dochodzi ładny kubek z ciepłym napojem (Duńczycy uwielbiają kawę). 

Wbrew pozorom recepta na szczęście, czyli hygge, jest bardzo prosta i jednocześnie oparta na kontraście - wymienia się tu zmarznięte dłonie na pięknym kubku ciepłej kawy i książkę, co daje szczęście. Ponadto należy umieć być w domu samemu i nie robić nic - to pozwala prawdziwie odpocząć. W skład hygge wchodzi także umiejętność oddzielenia pracy od życia prywatnego i nie stresowanie się finansami.

W sztuce hygge bardzo ważne są także relacje z bliskimi. W poradnikach, jak osiągnąć szczęście, znajdujemy informację, by skupiać się na potrzebach swoich i bliskich. Atmosfera i pozytywne relacje z innymi są bowiem kluczem do osiągnięcia wewnętrznego spokoju.

Zobaczcie, jak domowymi sposobami poradzić sobie ze stresem:

Zobacz film: Jak domowymi sposobami poradzić sobie ze stresem? Źródło: Dzień Dobry TVN


Czy artykuł okazał się pomocny?
Tak Nie
10
0
Polecamy
Kalsarikännit, czyli szczęście po fińsku
Kalsarikännit, czyli szczęście po fińsku Dzień Dobry TVN
Lara Gessler i skandynawskie śniadanie w stylu hygge!
Lara Gessler i skandynawskie śniadanie w stylu hygge! Dzień Dobry TVN
Dlaczego odpoczynek jest niezbędny i jak odpoczywać aktywnie i efektywnie jednocześnie? 
Dlaczego odpoczynek jest niezbędny i jak odpoczywać aktywnie i efektywnie jednocześnie?  TVN zdrowie
Spędzisz najbliższe dwa tygodnie tylko z rodziną?
Sprawdź, jak sobie poradzić z przymusową kwarantanną
Spędzisz najbliższe dwa tygodnie tylko z rodziną? Sprawdź, jak sobie poradzić z przymusową kwarantanną TVN zdrowie
Komentarze (0)
Nie przegap
Współcześni seniorzy są w lepszej kondycji, niż ich rówieśnicy z lat 90. - donoszą fińscy naukowcy
Współcześni seniorzy są w lepszej kondycji, niż ich rówieśnicy z lat 90. - donoszą fińscy naukowcy
Poziom cukru we krwi - o jakiej porze dnia go mierzyć i jak odczytywać wyniki?
Poziom cukru we krwi - o jakiej porze dnia go mierzyć i jak odczytywać wyniki?
Ponad połowa Polaków uważa, że noszenie maseczek szkodzi zdrowiu - wynika z nowego sondażu CBOS
Ponad połowa Polaków uważa, że noszenie maseczek szkodzi zdrowiu - wynika z nowego sondażu CBOS
Kryzysy psychiczne nastolatków. Jak rozpoznać, że dziecko ma problemy i gdzie szukać pomocy
Kryzysy psychiczne nastolatków. Jak rozpoznać, że dziecko ma problemy i gdzie szukać pomocy
Para z e-papierosów jest tak samo groźna, jak dym ze zwykłych papierosów
Para z e-papierosów jest tak samo groźna, jak dym ze zwykłych papierosów
Zdrowa dieta jest ważniejsza, niż szczupła sylwetka - dowodzą najnowsze badania
Zdrowa dieta jest ważniejsza, niż szczupła sylwetka - dowodzą najnowsze badania