Polub nas na Facebooku
Czytasz: Herbata z liści malin – właściwości, przeciwwskazania, dawkowanie

Herbata z liści malin – właściwości, przeciwwskazania, dawkowanie

Herbata malinowa

Fot: Roxiller / gettyimages.com

Herbata z liści malin to napar ziołowy o wielu prozdrowotnych właściwościach. Zawiera garbniki, minerały, flawonoidy i kwasy organiczne, które mają korzystny wpływ na organizm. Poprawia ukrwienie mięśni macicy i błędnie uchodzi za napój, który może wywołać przedwczesny poród.

Liście malin jako bogate źródło cennych dla zdrowia substancji od dawna stosowane są z powodzeniem w ziołolecznictwie. W wyniku błędnych, obiegowych teorii zyskały opinię środka na wywołanie porodu. Przestrzega się kobiety ciężarne przed ich spożyciem, uzasadniając, że zioła te mogą spowodować przedwczesne skurcze macicy i doprowadzić do poronienia. Jednocześnie zaleca się picie naparu z malinowych liści jako substancji, która może przyspieszyć poród w przypadku przekroczenia jego planowanego terminu. Teorie te mijają się z prawdą.

Napar z liści malin mylony jest też często z herbatą malinową z suszonych owoców. W konsekwencji nie najlepszą sławą wśród ciężarnych cieszą się same maliny. Tymczasem, dzięki bogactwu zawartych w nich witamin i minerałów, owoce te – świeże, suszone czy w przetworach – stanowią jeden z najbardziej wskazanych i bezpiecznych elementów zdrowej diety w okresie ciąży.

Zobacz nasz film i przekonaj się czy herbata z miodem jest zdrowa

Zobacz film: Czy herbata z cytryną jest szkodliwa dla zdrowia? Źródło: 36,6.

Herbata z liści malin w ciąży

Przez całą ciążę można, a nawet warto, pić herbatę z liści malin. Stanowi ona źródło naturalnych substancji o działaniu przeciwzapalnym i przeciwbakteryjnym, dzięki czemu wzmacnia system immunologiczny przyszłej mamy.

Napar z liści krzewu maliny nie ma żadnego wpływu na termin przyjścia dziecka na świat. Nie wywołuje skurczów macicy, a jedynie odżywia i wzmacnia jej mięśniówkę. Działa także rozkurczowo na mięśnie gładkie, co ułatwia rozwarcie szyjki macicy. Dzięki takim właściwościom herbaty z liści malin jej spożywanie może wpłynąć korzystnie na przebieg porodu, czyniąc go szybszym i łatwiejszym. Ogranicza to ryzyko wycieńczenia matki lub niedotlenienia dziecka w związku z przedłużająca się akcją porodową.

Spożywana w rozsądnych ilościach przez całą ciążę herbata z liści malin zadziała jak preparat rozkurczowy, tonizujący rozciągającą się macicę. Co więcej, może niwelować poranne mdłości. Napar posłuży także kobietom w połogu. Zawarte w nim substancje poprawiają ukrwienie macicy i jej regenerację oraz wzmagają laktację.

Przeciwwskazania do picia herbaty z liści malin przed porodem

Mimo wielu zalet herbaty z liści malin jej regularne stosowanie dobrze jest skonsultować z lekarzem prowadzącym ciążę. W wyjątkowych sytuacjach zawarte w naparze składniki mogą bowiem wywołać niepożądane skutki. Herbaty z liści malin nie należy spożywać w przypadku:

  • ciąży mnogiej lub ciąży wysokiego ryzyka,
  • planowanego zakończenia ciąży przez cesarskie cięcie,
  • gdy poprzednia ciąża zakończyła się przedwcześnie,
  • krwawienia z dróg rodnych, zwłaszcza w drugiej połowie ciąży
  • nadciśnienia ciężarnej,
  • występowania u bliskich krewnych ciężarnej takich chorób, jak rak piersi lub jajników, mięśniaki macicy, endometrioza (rozrost błony śluzowej macicy).

Herbata z liści malin – jak zaparzać i ile wypijać?

Do naparu należy wykorzystywać zdrowe, młode, ale dobrze już wyrośnięte liście krzewu maliny. Najlepiej więc zbierać je latem (ze sprawdzonych upraw – bez oprysków, zanieczyszczeń itd.), a następnie suszyć w przewiewnym, zacienionym miejscu. Ususzone już liście malin dostępne są także w aptekach i sklepach zielarskich.

Napar z liści malin ma delikatny, ziołowy smak, zielono-żółty kolor i piękny, owocowy aromat. Przygotowuje się go poprzez zalanie około 1 łyżki suszu szklanką (200 ml) wrzątku i zaparzenie pod przykryciem przez 10 minut. W celach profilaktycznych zaleca się wypijanie jednej porcji dziennie. Aby herbata przyniosła zauważalne efekty podczas porodu, w ostatnim trymestrze ciąży warto wypijać codziennie nawet 3 szklanki. Przyspieszeniu rozpoczętej już akcji porodowej posłuży mocny napar z 3 łyżek suszu.

Herbata z liści malin – właściwości prozdrowotne

Liście malinowych krzewów zawierają garbniki (taniny), flawonoidy, kwasy organiczne i sole mineralne (żelaza, wapnia, miedzi, magnezu) oraz witaminę C. Dzięki tym substancjom przygotowany z nich napar ma szereg cennych właściwości:

  • działa antyseptycznie (sprawdza się jako środek przeciwzapalny czy
  • przeciwbakteryjny zarówno do użytku wewnętrznego, jak i zewnętrznego),
  • wzmacnia odporność organizmu,
  • działa napotnie i przeciwgorączkowo,
  • łagodzi np. bóle menstruacyjne (dzięki działaniu rozkurczowemu),
  • poprawia przemianę materii,
  • wykazuje działanie lecznicze przy nieżytach żołądka i jelit,

Picie herbaty z liści malin może zatem przynieść wiele korzyści nie tylko kobietom w ciąży. Warto zastosować ją jako alternatywę dla tradycyjnych farmaceutyków, zwłaszcza w okresie częstych przeziębień i grypy.

Czy słodzenie herbaty miodem to dobry pomysł? Dowiesz się tego z naszego filmu

Zobacz film: Czy można słodzić gorącą herbatę miodem? Źródło: 36,6.

Czy artykuł okazał się pomocny?
Tak Nie
7
0
Komentarze (0)
Nie przegap
Nowy rok, nowa Ty – jak mieć więcej czasu dla siebie?
Nowy rok, nowa Ty – jak mieć więcej czasu dla siebie? Materiał sponsorowany
Czynnik reumatoidalny (badanie RF) – jak odczytać wyniki badania? 
Czynnik reumatoidalny (badanie RF) – jak odczytać wyniki badania? 
Domowe sposoby na ból i zapalenie ucha. Jak leczyć u dziecka i u dorosłego?
Domowe sposoby na ból i zapalenie ucha. Jak leczyć u dziecka i u dorosłego?
Syrop imbirowy z dodatkiem miodu i cytryny – skuteczna walka z infekcjami. Zastosowanie, właściwości, dawkowanie. Przepis na przygotowanie domowego syropu
Syrop imbirowy z dodatkiem miodu i cytryny – skuteczna walka z infekcjami. Zastosowanie, właściwości, dawkowanie. Przepis na przygotowanie domowego syropu
Seks oralny – czym jest stosunek oralny? Najlepsze pozycje w seksie oralnym
Seks oralny – czym jest stosunek oralny? Najlepsze pozycje w seksie oralnym
Morsowanie jako sposób na zdrowie. Zalety i przeciwwskazania
Morsowanie jako sposób na zdrowie. Zalety i przeciwwskazania