Polub nas na Facebooku
Czytasz: Herbata z liści malin – właściwości, przeciwwskazania, dawkowanie

Herbata z liści malin – właściwości, przeciwwskazania, dawkowanie

Zainteresował Cię ten artykuł?
Herbata malinowa

Fot: Roxiller / gettyimages.com

Herbata z liści malin to napar ziołowy o wielu prozdrowotnych właściwościach. Zawiera garbniki, minerały, flawonoidy i kwasy organiczne, które mają korzystny wpływ na organizm.Usprawnia mięśnie macicy, przez co błędnie uchodzi za napój, który może wywołać przedwczesny poród.

Liście malin jako bogate źródło cennych dla zdrowia substancji od dawna stosowane są z powodzeniem w ziołolecznictwie. W wyniku błędnych, obiegowych teorii zyskały opinię środka na wywołanie porodu. Przestrzega się kobiety ciężarne przed ich spożyciem, uzasadniając, że zioła te mogą spowodować przedwczesne skurcze macicy i doprowadzić do poronienia. Jednocześnie zaleca się picie naparu z malinowych liści jako substancji, która może przyspieszyć poród w przypadku przekroczenia jego planowanego terminu. Teorie te mijają się z prawdą.

Napar z liści malin mylony jest też często z herbatą malinową z suszonych owoców. W konsekwencji nie najlepszą sławą wśród ciężarnych cieszą się same maliny. Tymczasem, dzięki bogactwu zawartych w nich witamin i minerałów, owoce te – świeże, suszone czy w przetworach – stanowią jeden z najbardziej wskazanych i bezpiecznych elementów zdrowej diety w okresie ciąży.

Zobacz nasz film i przekonaj się czy herbata z miodem jest zdrowa

Zobacz film: Czy herbata z cytryną jest szkodliwa dla zdrowia? Źródło: 36,6.

Herbata z liści malin w ciąży

Przez całą ciążę można, a nawet warto, pić herbatę z liści malin. Stanowi ona źródło naturalnych substancji o działaniu przeciwzapalnym i przeciwbakteryjnym, dzięki czemu wzmacnia system immunologiczny przyszłej mamy.

Napar z liści krzewu maliny nie ma żadnego wpływu na termin przyjścia dziecka na świat. Nie wywołuje skurczów macicy, a jedynie odżywia i wzmacnia jej mięśniówkę. Działa także rozkurczowo na mięśnie gładkie, co ułatwia rozwarcie szyjki macicy. Dzięki takim właściwościom herbaty z liści malin jej spożywanie może wpłynąć korzystnie na przebieg porodu, czyniąc go szybszym i łatwiejszym. Ogranicza to ryzyko wycieńczenia matki lub niedotlenienia dziecka w związku z przedłużająca się akcją porodową.

Spożywana w rozsądnych ilościach przez całą ciążę herbata z liści malin zadziała jak preparat rozkurczowy, tonizujący rozciągającą się macicę. Co więcej, może niwelować poranne mdłości. Napar posłuży także kobietom w połogu. Zawarte w nim substancje wspierają powrót macicy do normalnych rozmiarów oraz wzmagają laktację.

Przeciwwskazania do picia herbaty z liści malin przed porodem

Mimo wielu zalet herbaty z liści malin jej regularne stosowanie dobrze jest skonsultować z lekarzem prowadzącym ciążę. W wyjątkowych sytuacjach zawarte w naparze składniki mogą bowiem wywołać niepożądane skutki. Herbaty z liści malin nie należy spożywać w przypadku:

  • ciąży mnogiej lub ciąży wysokiego ryzyka,
  • planowanego zakończenia ciąży przez cesarskie cięcie,
  • gdy poprzednia ciąża zakończyła się przedwcześnie,
  • krwawienia z dróg rodnych, zwłaszcza w drugiej połowie ciąży
  • nadciśnienia ciężarnej,
  • występowania u bliskich krewnych ciężarnej takich chorób, jak rak piersi lub jajników, mięśniaki macicy, endometrioza (rozrost błony śluzowej macicy).

Herbata z liści malin – jak zaparzać i ile wypijać?

Do naparu należy wykorzystywać zdrowe, młode, ale dobrze już wyrośnięte liście krzewu maliny. Najlepiej więc zbierać je latem (ze sprawdzonych upraw – bez oprysków, zanieczyszczeń itd.), a następnie suszyć w przewiewnym, zacienionym miejscu. Ususzone już liście malin dostępne są także w aptekach i sklepach zielarskich.

Napar z liści malin ma delikatny, ziołowy smak, zielono-żółty kolor i piękny, owocowy aromat. Przygotowuje się go poprzez zalanie około 1 łyżki suszu szklanką (200 ml) wrzątku i zaparzenie pod przykryciem przez 10 minut. W celach profilaktycznych zaleca się wypijanie jednej porcji dziennie. Aby herbata przyniosła zauważalne efekty podczas porodu, w ostatnim trymestrze ciąży warto wypijać codziennie nawet 3 szklanki. Przyspieszeniu rozpoczętej już akcji porodowej posłuży mocny napar z 3 łyżek suszu.

Herbata z liści malin – właściwości prozdrowotne

Liście malinowych krzewów zawierają garbniki (taniny), flawonoidy, kwasy organiczne i sole mineralne (żelaza, wapnia, miedzi, magnezu) oraz witaminę C. Dzięki tym substancjom przygotowany z nich napar ma szereg cennych właściwości:

  • działa antyseptycznie (sprawdza się jako środek przeciwzapalny czy
  • przeciwbakteryjny zarówno do użytku wewnętrznego, jak i zewnętrznego),
  • wzmacnia odporność organizmu,
  • działa napotnie i przeciwgorączkowo,
  • łagodzi np. bóle menstruacyjne (dzięki działaniu rozkurczowemu),
  • poprawia przemianę materii,
  • wykazuje działanie lecznicze przy nieżytach żołądka i jelit,

Picie herbaty z liści malin może zatem przynieść wiele korzyści nie tylko kobietom w ciąży. Warto zastosować ją jako alternatywę dla tradycyjnych farmaceutyków, zwłaszcza w okresie częstych przeziębień i grypy.

Czy słodzenie herbaty miodem to dobry pomysł? Dowiesz się tego z naszego filmu

Zobacz film: Czy można słodzić gorącą herbatę miodem? Źródło: 36,6.

Czy artykuł okazał się pomocny?
Tak Nie
5
0
Komentarze (0)
Nie przegap
W jakich produktach jest najwięcej cukru?
W jakich produktach jest najwięcej cukru?
Najgroźniejsze dla naszego zdrowia sztuczne barwniki. Gdzie je znajdziemy?
Najgroźniejsze dla naszego zdrowia sztuczne barwniki. Gdzie je znajdziemy?
Aparaty ortodontyczne – rodzaje, zakładanie, higiena i koszty
Aparaty ortodontyczne – rodzaje, zakładanie, higiena i koszty
Elektroniczna recepta. Wszystko, co musisz wiedzieć o e-receptach
Elektroniczna recepta. Wszystko, co musisz wiedzieć o e-receptach
E-zwolnienia lekarskie. Co trzeba wiedzieć o nowym systemie wystawiania L4?
E-zwolnienia lekarskie. Co trzeba wiedzieć o nowym systemie wystawiania L4?
Kawa z masłem – jakie ma właściwości? Jak przygotować kawę z masłem?
Kawa z masłem – jakie ma właściwości? Jak przygotować kawę z masłem?