Polub nas na Facebooku
Czytasz: Grota solna – przeciwwskazania i właściwości. Jak się ubrać do groty?

Grota solna – przeciwwskazania i właściwości. Jak się ubrać do groty?

Zainteresował Cię ten artykuł?
grota solna

Fot.: kzenon / Getty Images

Grota solna to specjalne pomieszczenie, w którym wykorzystuje się różne formy soli morskiej. W efekcie powstaje tam środowisko nasycone cennymi mikroelementami i pierwiastkami śladowymi, wskazane dla osób znerwicowanych czy cierpiących na różne schorzenia, zwłaszcza układu oddechowego.

Grota solna wykorzystuje właściwości soli, które już w połowie XIX w. odkrył Feliks Boczkowski, sprawujący funkcję lekarza salinarnego w kopalni soli w Wieliczce. Z jego badań przeprowadzanych wśród pracujących tam górników wynikało, że specyficzny mikroklimat pozytywnie wpływa szczególnie na układ oddechowy.

W następnych dziesięcioleciach nastąpił rozkwit haloterapii, czyli formy leczenia uzdrowiskowego, wykorzystującego sól do kąpieli, inhalacji czy płukanek. W Niemczech czy Austrii bardzo popularne stało się tworzenie tzw. grot solnych, które w ostatnich latach masowo powstają również w Polsce. Ściany tych obiektów, imitujących zazwyczaj naturalne jaskinie, są wyłożone blokami, cegłami lub tzw. kruchami, czyli różnej wielkości bryłkami solnymi pochodzącymi z Morza Czarnego, Bałtyckiego lub Martwego, ale także kopalni w Kłodawie czy Wieliczce. Specjalne systemy podgrzewania i wentylacji powodują, że sól paruje, jonizując ujemnie powietrze oraz nasycając je cennymi dla zdrowia biopierwiastkami.

Jak się ubrać do groty solnej?

W każdej grocie solnej obowiązuje indywidualny regulamin, jednak w większości z nich zasady są podobne. Wskazany jest strój kąpielowy lub sportowy, który powinien być przede wszystkim wygodny, pozwalający na relaks i wyciszenie. Do groty solnej należy wchodzić w białych skarpetkach. Ze względów higienicznych wskazane jest też zabranie czystego ręcznika. Przed wizytą w takim miejscu nie zaleca się używania zbyt intensywnych kosmetyków, np. perfum czy dezodorantów.

Grota solna – przeciwwskazania

Przeciwwskazań do wizyty w grocie solnej nie ma zbyt dużo, jednak opinię lekarza powinny zasięgnąć osoby, które zmagają się z:

  • klaustrofobią;
  • nadczynnością tarczycy;
  • chorobami nowotworowymi w zaawansowanym stadium;
  • gruźlicą;
  • alergią na jod;
  • ostrą wirusową infekcją oddechową z wysoką gorączką;
  • chroniczną niewydolnością wieńcową;
  • ostrymi i przewlekłymi chorobami nerek;
  • odmrożeniem, wychłodzeniem organizmu;
  • zaburzeniami czucia;
  • uszkodzeniami skóry;
  • stanami zapalnymi pęcherza moczowego.

Grota solna – właściwości

Właściwości groty solnej wynikają przede wszystkim z powstającego w tym pomieszczeniu mikroklimatu, wpływającego korzystnie na samopoczucie i działającego leczniczo na wiele schorzeń. Dzięki zastosowaniu odpowiednich systemów wentylacji, ogrzewania i nawilżania powietrze w grocie solnej ma korzystną dla organizmu człowieka ujemną jonizację, odpowiednią wilgotność. Nasycone jest cennymi związkami jodu, magnezu, wapnia, potasu, sodu czy bromu.

Warunki w tych obiektach są porównywane z mikroklimatem panującym nad morzem, choć np. stężenie jodu w grocie solnej bywa nawet wyższe niż nad Bałtykiem w czasie sztormu. Zalety groty solnej sprawiają, że wizyty tam są zalecane osobom: z chorobami dróg oddechowych, płuc i oskrzeli (np. astmą oskrzelową, ostrym i nawracającym nieżytem oskrzeli, przewlekłym zapaleniem płuc, pylicą płuc, przewlekłym nieżytem nosa, gardła i krtani, katarem siennym), schorzeniami sercowo-naczyniowymi (niewydolnością krążenia, nadciśnieniem), problemami z przewodem pokarmowym (chorobą wrzodową żołądka i dwunastnicy, nieżytem żołądka, zapaleniem jelita grubego) czy schorzeniami dermatologicznymi (łuszczycą, trądzikiem, egzemą, zapaleniem skóry).

Pozytywne działanie groty solnej obserwuje się ponadto u osób cierpiących z powodu alergii i uczuleń, nadwagi, niedoczynności tarczycy oraz nerwic i stanów nerwicowych wywołanych przewlekłymi chorobami, przemęczeniem czy niedoborem mikroelementów.

Grota solna w ciąży

Kobiety w ciąży mogą odwiedzać grotę solną, jednak powinny to najpierw skonsultować z lekarzem. Pobyt w takim miejscu nie jest bowiem wskazany w przypadku ciąży zagrożonej lub zaburzeń funkcji tarczycy. W innych sytuacjach raczej nie istnieją przeciwwskazania, a specyficzny mikroklimat panujący w grocie solnej może nawet poprawiać odporność organizmu, bardzo potrzebną kobiecie spodziewającej się dziecka. Uwalniające się w powietrzu pierwiastki obniżają ciśnienie, a sól pochłania nadmiar wody z opuchniętych w ciąży kończyn.

Grota solna jest wskazana dla dzieci, szczególnie wtedy, gdy często dopadają je przeziębienia i problemy z układem oddechowym. Nie ma granicy wieku dla osób odwiedzających tego typu miejsca, choć małe dzieci powinny tam przebywać pod opieką dorosłych.

Zobacz film: Oczyszczanie płuc po smogu w Wieliczce. Źródło: 36,6


Czy artykuł okazał się pomocny?
Tak Nie
21
2
Komentarze (0)
Nie przegap
Najlepsze zioła na wątrobę – oczyszczające, regenerujące, wspomagające
Najlepsze zioła na wątrobę – oczyszczające, regenerujące, wspomagające
WBC, czyli white blood cells – rodzaje, badanie, normy
WBC, czyli white blood cells – rodzaje, badanie, normy
Zespół Gerstmanna – przyczyny i objawy zespołu tętnicy kątowej
Zespół Gerstmanna – przyczyny i objawy zespołu tętnicy kątowej
Transferyna: co oznacza niski lub podwyższony poziom w badaniu?
Transferyna: co oznacza niski lub podwyższony poziom w badaniu?
Zapalenie gardła w ciąży – przyczyny i sposoby leczenia
Zapalenie gardła w ciąży – przyczyny i sposoby leczenia
Zobacz zapis czatu z ekspertem, fizjoterapeutką Katarzyną Krzysztoszek, specjalizującą się w terapii uroginekologicznej
Zobacz zapis czatu z ekspertem, fizjoterapeutką Katarzyną Krzysztoszek, specjalizującą się w terapii uroginekologicznej