Polub nas na Facebooku
Czytasz: Dzień Przytulania wypada 31 stycznia. Co nam daje bliskość?
menu
Polub nas na Facebooku

Dzień Przytulania wypada 31 stycznia. Co nam daje bliskość?

Para śmieje się i całuje

Fot: nd3000 / fotolia.com

Międzynarodowy Dzień Przytulania przypada na 31 stycznia. Co nam daje przytulanie i bliskość drugiej osoby? Czy ze zdrowotnego punktu widzenia przytulanie jest korzystne?

Przytulanie sprawia, że czujemy się lepiej. Dosłownie - w naszym mózgu wytwarza się oksytocyna, czyli hormon odpowiedzialny za rozwój takich uczuć, jak miłość, przywiązanie czy sympatia. Redukuje także stres poprzez obniżenie kortyzolu, czyli hormonu odpowiedzialnego za zdenerwowanie. Oksytocynę produkuje podwzgórze mózgu, zaś przysadka uwalnia ją do krwi. Skoro jesteśmy dzięki temu szczęśliwsi to zdecydowanie warto się przytulać! Jakby tego było mało - panowie z dużą ilością oksytocyny są o wiele bardziej czuli. 

Oczywiście przytulanie to nie jedyny bodziec do wytwarzania oksytocyny. Więcej na ten temat znajdziecie tutaj: Oksytocyna – za co odpowiada tzw. hormon miłości u mężczyzn i u kobiet?

Redakcja poleca:
Po co nam łzy? I skąd się biorą? Materiał sponsorowany
Czym nie należy popijać leków? Pytamy eksperta
Niepłodność - to się leczy! Gdzie szukać pomocy? Materiał sponsorowany

Międzynarodowy Dzień Przytulania wypada 31 stycznia. Z tej okazji możemy bez przeszkód cały dzień spędzić w ramionach bliskich. Przytulanie sprawia, że poprawia się odporność naszego organizmu oraz poprawia praca serca. Czułość ma także ogromny wpływ na rozwój, zwłaszcza tych najmłodszych. Jak wykazały liczne badania naukowe dotyk jest ważny u maluchów - dzieci pozbawione czułości rozwijają się gorzej, częściej chorują, nie przybierają na wadze.

Lekarz Johns Hopkins dowiódł, że brak dotyku zmniejsza szansę niemowląt na przeżycie. Z jego doświadczenia wynikało, że w sierocińcach, gdzie nie dawano maluchom bliskości, większość z dzieci nie dożywała nawet roku.

Międzynarodowy Dzień Przytulania to dobra okazja, aby odnowić bliskość. Dlaczego? Otóż przytulanie wpływ na tworzenie się więzi oraz utrzymywanie bliskości fizycznej. Czyli jest wskazane w związku!

Gdy się przytulamy, serce zwalnia tempo, spada ciśnienie krwi, dzięki czemu może być skutecznym środkiem ułatwiającym zasypianie i głęboki sen. A wysypianie się to podstawa zdrowego trybu życia. Pamiętajmy także, że poprzez redukcję poziomu kortyzolu, przytulanie pomaga nam ukoić nerwy. Więcej o negatywnym wpływie stresu na nasze życie znajdziecie na filmie:

Zobacz film; Stres - skąd się bierze i kiedy szkodzi? Źródło: 36,6

Międzynarodowy Dzień Przytulania - kiedy go obchodzimy?

Międzynarodowy Dzień Przytulania powinien trwać cały rok. Taka jest prawda - święto powstało w USA, gdzie ludzie niechętnie okazywali sobie bliskość. Dzień Przytulania miał to zmienić i zachęcić ich do tulenia się, które jest przecież i zdrowe, i potrzebne. Dzień Przytulania możemy obchodzić także 10 maja i 24 czerwca. 

Polecamy: Związek na odległość - jak go utrzymać i co zrobić, by miłość na odległość miała sens?

Czy artykuł okazał się pomocny?
Tak Nie
374
36
Polecamy
Dlaczego pandemia sprawia, że gorzej śpimy?
Dlaczego pandemia sprawia, że gorzej śpimy? TVN zdrowie
W jaki sposób miłość wpływa na nasze zdrowie?
W jaki sposób miłość wpływa na nasze zdrowie? TVN zdrowie
Światowy Dzień Pluszowego Misia - święto wszystkich pluszaków
Światowy Dzień Pluszowego Misia - święto wszystkich pluszaków Dzień Dobry TVN
Święto zakochanych - jak napisać życzenia na walentynki?
Święto zakochanych - jak napisać życzenia na walentynki? Dzień Dobry TVN
Komentarze (0)
Nie przegap
Odkażanie w 40 sekund. W Hongkongu testują specjalną kabinę
Odkażanie w 40 sekund. W Hongkongu testują specjalną kabinę
Pandemia cofnęła polską kardiologię o 20 lat
Pandemia cofnęła polską kardiologię o 20 lat
Wysoka temperatura najlepszym sposobem na dezynfekcję masek medycznych
Wysoka temperatura najlepszym sposobem na dezynfekcję masek medycznych
Niepłodność - to się leczy! Gdzie szukać pomocy?
Niepłodność - to się leczy! Gdzie szukać pomocy? Materiał sponsorowany
Jak skutecznie rozładować stres i pozbyć się napięcia?
Jak skutecznie rozładować stres i pozbyć się napięcia?
Nowe metody leczenia czerniaka. Immunoterapia i terapia celowana szansą dla pacjentów
Nowe metody leczenia czerniaka. Immunoterapia i terapia celowana szansą dla pacjentów