Polub nas na Facebooku
Czytasz: Dlaczego warto rzucić palenie papierosów?

Dlaczego warto rzucić palenie papierosów?

Zainteresował Cię ten artykuł?

Zobacz film: Dlaczego warto rzucić palenie papierosów? Źródło: 36,6

Palenie tytoniu jest bardzo szkodliwe, a w Polsce pali nałogowo ponad 9 milionów osób! Ponad 50 proc. palaczy chce rzucić palenie, ale nie ma motywacji. Jak zatem pomóc sobie w rzucaniu palenia?

W papierosach znajduje się nikotyna, która jest substancją silnie uzależniającą. Poza nią znajdziemy substancje smołowate, czyli metale ciężkie, pierwiastki promieniotwórcze, węglowodory aromatyczne, dwutlenek węgla, aceton, arsen, metanol, cyjanowodór, formaldehyd i butan, a to zaledwie początek listy trującej zawartości papierosów. Koncerny tytoniowe dodają do swoich produktów silnie uzależniające substancje, aby uzależnić jak najwięcej osób!

Polecamy: Jeffrey Wigand - Insider. Walka z koncernami tytoniowymi

Warto rzucić palenie - co się dzieje w organizmie po rzuceniu?

8 godzin po ostatnim papierosie poziom tlenu we krwi wraca do normy, dobę później zmniejsza się ryzyko zawału serca, 48 godzin po ostatnim papierosie mózg zaczyna lepiej funkcjonować, lepiej odczuwamy smaki, a w rok po rzuceniu palenia ryzyko wystąpienia choroby niedokrwiennej serca jest o połowę mniejsze niż u palacza. Po 3 miesiącach od wypalenia ostatniego papierosa sprawnie działający układ krążenia poprawia funkcjonowanie płuc, a ryzyko zawału serca zmniejsza się aż o 30 procent. Rzęski, odpowiedzialne za oczyszczanie płuc, zregenerują się w 9 miesięcy. U osób, które rzucają palenie szybko widać także poprawę samopoczucia.

Polecamy: Sposoby na zaspokojenie głodu nikotynowego

Co grozi palaczom?

  • zawał serca,
  • rozedma płuc,
  • nowotwory (nie tylko płuc, ale i krtani, jamy ustnej, gardła, przełyku, pęcherza moczowego, trzustki, nerek),
  • nieprzyjemny zapach z ust, problemy z uzębieniem,
  • zgaga,
  • tzw. twarz nikotynowa, czyli brzydka cera,
  • infekcje górnych dróg oddechowych,
  • udar mózgu,
  • zaćma,
  • bezpłodność,
  • astma,
  • zapalenie oskrzeli,
  • przewlekła obturacyjna choroba płuc (POChP).

Dla palacza najbardziej bolesne jest dwanaście godzin od ostatniego papierosa. Wtedy mogą pojawić się zawroty i bóle głowy, kołatanie serca, rozdrażnienie, problemy z koncentracją, zmęczenie, kaszel, bezsenność oraz nieustanny głód. Jednak po tym, jak organizm oczyści się z toksyn krążących we krwi, od razu poczujemy różnicę!

Polecamy: Jak wytrwać w niepaleniu

Czy artykuł okazał się pomocny?
Tak Nie
1
0
Więcej na temat
Skuteczne domowe sposoby na przeziębienie
Czy hipnoza pomaga rzucić palenie? Odpowiedź w programie 36,6 °C w sobotę o godz. 18.00 na antenie TVN
Jak prawidłowo myć ręce?
Pompa, która wspomaga pracę serca - jak wygląda zabieg jej wszczepienia?
Komentarze (0)
Nie przegap
Mleko z miodem, czosnkiem i masłem - domowe lekarstwo na przeziębienie
Transferyna: co oznacza niski lub podwyższony poziom w badaniu?
Bazocyty – co to? Czy bazocyty mogą być podwyższone i obniżone?
Błona dziewicza: mity i prawda o przerwaniu błony dziewiczej
Jak wybierać buty dla dzieci?
Sok z kapusty kiszonej i świeżej – wpływ na zdrowie i odchudzanie. Jak zrobić i jak pić?