Polub nas na Facebooku
Czytasz: Dlaczego warto rzucić palenie papierosów?

Dlaczego warto rzucić palenie papierosów?

Zainteresował Cię ten artykuł?

Zobacz film: Dlaczego warto rzucić palenie papierosów? Źródło: 36,6

Palenie tytoniu jest bardzo szkodliwe, a w Polsce pali nałogowo ponad 9 milionów osób! Ponad 50 proc. palaczy chce rzucić palenie, ale nie ma motywacji. Jak zatem pomóc sobie w rzucaniu palenia?

W papierosach znajduje się nikotyna, która jest substancją silnie uzależniającą. Poza nią znajdziemy substancje smołowate, czyli metale ciężkie, pierwiastki promieniotwórcze, węglowodory aromatyczne, dwutlenek węgla, aceton, arsen, metanol, cyjanowodór, formaldehyd i butan, a to zaledwie początek listy trującej zawartości papierosów. Koncerny tytoniowe dodają do swoich produktów silnie uzależniające substancje, aby uzależnić jak najwięcej osób!

Polecamy: Jeffrey Wigand - Insider. Walka z koncernami tytoniowymi

Warto rzucić palenie - co się dzieje w organizmie po rzuceniu?

8 godzin po ostatnim papierosie poziom tlenu we krwi wraca do normy, dobę później zmniejsza się ryzyko zawału serca, zaś dwie dobry po ostatnim papierosie mózg zaczyna lepiej funkcjonować. Potrzeba dalszej zachęty? Po rzuceniu palenia lepiej odczuwa się smaki różnych potraw! Rok po rzuceniu palenia ryzyko wystąpienia choroby niedokrwiennej serca jest o połowę mniejsze niż u palacza. Z kolei po 3 miesiącach od wypalenia ostatniego papierosa poprawia się funkcjonowanie płuc, i ryzyko zawału serca zmniejsza się aż o 30 procent. U osób, które rzucają palenie szybko widać także poprawę samopoczucia.

Zobacz film: Rzucanie palenia - jak pozbyć się nawyku? Źródło: 36,6.

Polecamy: Sposoby na zaspokojenie głodu nikotynowego

Co grozi palaczom?

Palacze narażeni są na wiele chorób. Wśród nich można wyróżnić zawał serca, rozedmę płuc, liczne nowotwory (nie tylko płuc, ale i krtani, jamy ustnej, gardła, przełyku, pęcherza moczowego, trzustki, nerek), udar mózgu, astmę. O wiele częściej pojawiają się u nich infekcje górnych dróg oddechowych, zapalenie oskrzeli, a także zaćma oraz przewlekła obturacyjna choroba płuc (POChP).

Osoby palące bardzo często zmagają się z nieprzyjemnym zapach z ust, problemami z uzębieniem, bardzo brzydką cerą, zgagą. Mało kto zdaje sobie sprawę, że palenie wpływa także na płodność. 

Dla palacza najbardziej bolesne jest dwanaście godzin od ostatniego papierosa. Wtedy mogą pojawić się zawroty i bóle głowy, kołatanie serca, rozdrażnienie, problemy z koncentracją, zmęczenie, kaszel, bezsenność oraz nieustanny głód. Jednak po tym, jak organizm oczyści się z toksyn krążących we krwi, od razu poczujemy różnicę!

Polecamy: Jak wytrwać w niepaleniu

Zobacz film: Czy e-papieros pomaga rzucić palenie? Źródło: 36,6.

Czy artykuł okazał się pomocny?
Tak Nie
11
1
Więcej na temat
Metody leczenia żylaków
Metody leczenia żylaków
Usunięcie migdałków – jak wygląda zabieg z użyciem narzędzia elektrochirurgicznego?
Usunięcie migdałków – jak wygląda zabieg z użyciem narzędzia elektrochirurgicznego?
Kto nie powinien stosować metody TRE jako sposobu do radzenia sobie ze stresem?
Kto nie powinien stosować metody TRE jako sposobu do radzenia sobie ze stresem?
Poznaj historie Wiktorii i Adasia, którym profesor Janusz Skalski uratował życie
Poznaj historie Wiktorii i Adasia, którym profesor Janusz Skalski uratował życie
Komentarze (0)
Nie przegap
W jakich produktach jest najwięcej cukru?
W jakich produktach jest najwięcej cukru?
Najgroźniejsze dla naszego zdrowia sztuczne barwniki. Gdzie je znajdziemy?
Najgroźniejsze dla naszego zdrowia sztuczne barwniki. Gdzie je znajdziemy?
Aparaty ortodontyczne – rodzaje, zakładanie, higiena i koszty
Aparaty ortodontyczne – rodzaje, zakładanie, higiena i koszty
Elektroniczna recepta. Wszystko, co musisz wiedzieć o e-receptach
Elektroniczna recepta. Wszystko, co musisz wiedzieć o e-receptach
E-zwolnienia lekarskie. Co trzeba wiedzieć o nowym systemie wystawiania L4?
E-zwolnienia lekarskie. Co trzeba wiedzieć o nowym systemie wystawiania L4?
Kawa z masłem – jakie ma właściwości? Jak przygotować kawę z masłem?
Kawa z masłem – jakie ma właściwości? Jak przygotować kawę z masłem?