Polub nas na Facebooku
Czytasz: Dlaczego warto rzucić palenie papierosów?

Dlaczego warto rzucić palenie papierosów?

Zainteresował Cię ten artykuł?

Zobacz film: Dlaczego warto rzucić palenie papierosów? Źródło: 36,6

Palenie tytoniu jest bardzo szkodliwe, a w Polsce pali nałogowo ponad 9 milionów osób! Ponad 50 proc. palaczy chce rzucić palenie, ale nie ma motywacji. Jak zatem pomóc sobie w rzucaniu palenia?

W papierosach znajduje się nikotyna, która jest substancją silnie uzależniającą. Poza nią znajdziemy substancje smołowate, czyli metale ciężkie, pierwiastki promieniotwórcze, węglowodory aromatyczne, dwutlenek węgla, aceton, arsen, metanol, cyjanowodór, formaldehyd i butan, a to zaledwie początek listy trującej zawartości papierosów. Koncerny tytoniowe dodają do swoich produktów silnie uzależniające substancje, aby uzależnić jak najwięcej osób!

Polecamy: Jeffrey Wigand - Insider. Walka z koncernami tytoniowymi

Warto rzucić palenie - co się dzieje w organizmie po rzuceniu?

8 godzin po ostatnim papierosie poziom tlenu we krwi wraca do normy, dobę później zmniejsza się ryzyko zawału serca, 48 godzin po ostatnim papierosie mózg zaczyna lepiej funkcjonować, lepiej odczuwamy smaki, a w rok po rzuceniu palenia ryzyko wystąpienia choroby niedokrwiennej serca jest o połowę mniejsze niż u palacza. Po 3 miesiącach od wypalenia ostatniego papierosa sprawnie działający układ krążenia poprawia funkcjonowanie płuc, a ryzyko zawału serca zmniejsza się aż o 30 procent. Rzęski, odpowiedzialne za oczyszczanie płuc, zregenerują się w 9 miesięcy. U osób, które rzucają palenie szybko widać także poprawę samopoczucia.

Zobacz film: Rzucanie palenia - jak pozbyć się nawyku? Źródło: 36,6.

Polecamy: Sposoby na zaspokojenie głodu nikotynowego

Co grozi palaczom?

  • zawał serca,
  • rozedma płuc,
  • nowotwory (nie tylko płuc, ale i krtani, jamy ustnej, gardła, przełyku, pęcherza moczowego, trzustki, nerek),
  • nieprzyjemny zapach z ust, problemy z uzębieniem,
  • zgaga,
  • tzw. twarz nikotynowa, czyli brzydka cera,
  • infekcje górnych dróg oddechowych,
  • udar mózgu,
  • zaćma,
  • bezpłodność,
  • astma,
  • zapalenie oskrzeli,
  • przewlekła obturacyjna choroba płuc (POChP).

Dla palacza najbardziej bolesne jest dwanaście godzin od ostatniego papierosa. Wtedy mogą pojawić się zawroty i bóle głowy, kołatanie serca, rozdrażnienie, problemy z koncentracją, zmęczenie, kaszel, bezsenność oraz nieustanny głód. Jednak po tym, jak organizm oczyści się z toksyn krążących we krwi, od razu poczujemy różnicę!

Polecamy: Jak wytrwać w niepaleniu

Zobacz film: Czy e-papieros pomaga rzucić palenie? Źródło: 36,6.

Czy artykuł okazał się pomocny?
Tak Nie
1
0
Więcej na temat
Jak rozpoznać wczesne objawy zawału serca?
Jak rozpoznać wczesne objawy zawału serca?
Zakwaszenie organizmu a kwasica. Kiedy dochodzi do zaburzenia kwasowo-zasadowej równowagi organizmu
Zakwaszenie organizmu a kwasica. Kiedy dochodzi do zaburzenia kwasowo-zasadowej równowagi organizmu
Program 36,6 °C w każdą sobotę o godz. 18.00 na antenie TVN
Program 36,6 °C w każdą sobotę o godz. 18.00 na antenie TVN
Eksperyment: Co skuteczniej zmywa bakterie z naszych rąk – zwykłe mydło czy płyn antybakteryjny?
Eksperyment: Co skuteczniej zmywa bakterie z naszych rąk – zwykłe mydło czy płyn antybakteryjny?
Komentarze (0)
Nie przegap
Barszcz Sosnowskiego – czym grozi kontakt z tą rośliną?
Barszcz Sosnowskiego – czym grozi kontakt z tą rośliną?
Jelito czcze – najczęstsze choroby i ich leczenie
Jelito czcze – najczęstsze choroby i ich leczenie
Czy osiedlowa piaskownica jest niebezpieczna dla zdrowia dziecka?
Czy osiedlowa piaskownica jest niebezpieczna dla zdrowia dziecka? Reklama
Zasady udzielania pierwszej pomocy przedmedycznej
Zasady udzielania pierwszej pomocy przedmedycznej
Nadmierne łzawienie oczu - przyczyny, leczenie i profilaktyka. O czym mogą świadczyć łzawiące oczy?
Nadmierne łzawienie oczu - przyczyny, leczenie i profilaktyka. O czym mogą świadczyć łzawiące oczy?
Melisa – właściwości, skutki uboczne i interakcje z antykoncepcją
Melisa – właściwości, skutki uboczne i interakcje z antykoncepcją