Polub nas na Facebooku
Czytasz: Czym są suplementy diety i czy warto je przyjmować?

Czym są suplementy diety i czy warto je przyjmować?

Zobacz film: Suplementy czy co? Jak wygląda rejestracja suplementów? Źródło: Wiem, co jem.

Suplementy diety są ogólnodostępne - można je kupić nie tylko w aptekach, ale także w kioskach czy marketach. Każdego roku na rynku pojawia się około 7 tysięcy nowych produktów. Czy mają jakąkolwiek wartość dla naszego organizmu?

Czym są suplementy diety?

To najczęściej witaminy, składniki mineralne, mikro i makroelementy, tłuszcze i ekstrakty roślinne. W założeniu suplementy diety mają stanowić uzupełnienie normalnego odżywiania. Nie powinny zastępować zdrowej zbilansowanej diety, która dostarcza organizmowi niezbędnych substancji odżywczych. Suplementy, dostępne przeważnie w formie tabletek lub pastylek do ssania, stosuje się w celu poprawy stanu zdrowia i zapobiegania lub uzupełniania niedoborów określonych witamin i minerałów. 

Jak wygląda wprowadzenie suplementów diety na rynek?

Należy wypełnić specjalny wniosek i gotowe - można sprzedawać produkt. Ale czy ma on jakieś właściwości? Może okazać się, że wcale nie. Wszystko przez to, że od suplementów diety, podobnie jak od żywności, nie wymaga się udokumentowanego działania. Suplement diety nie może wpływać na funkcje organizmu, gdyż wtedy byłby sklasyfikowany jako lek. Jak się okazuje 90 proc. kupowanych suplementów nie działa!

Suplementy diety - które wybrać?

Farmaceuci przyznają, że są wręcz zalewani nowymi produktami. Większość z nich nie działa, a przynajmniej nie pozytywnie na nasz organizm. W sprzedawanych produktach znajdują się różne związki, niektóre mogą nas negatywnie obciążać przy braniu dużych dawek suplementu. Dlatego warto sięgać tylko po sprawdzone suplementy diety - najlepiej po konsultacji z lekarzem. 

Czy artykuł okazał się pomocny?
Tak Nie
7
1
Polecamy
Tradycyjna medycyna chińska na zdrowie i odchudzanie
Tradycyjna medycyna chińska na zdrowie i odchudzanie Dzień Dobry TVN
Dieta sokowa – na czym polega i jak wpływa na organizm?
Dieta sokowa – na czym polega i jak wpływa na organizm? Dzień Dobry TVN
Nutraceutyki – czym są i kto powinien je stosować?
Nutraceutyki – czym są i kto powinien je stosować? TVN zdrowie
Czym są suplementy diety?
Czym są suplementy diety? TVN zdrowie
Komentarze (0)
Nie przegap
Czym jest detektor tętna płodu i jak działa? Od kiedy można go używać?
Czym jest detektor tętna płodu i jak działa? Od kiedy można go używać?
Ekologiczne mycie i sprzątanie, czyli sposoby na ograniczenie środków chemicznych
Ekologiczne mycie i sprzątanie, czyli sposoby na ograniczenie środków chemicznych Materiał sponsorowany
Kawa - dlaczego warto ją pić i jaki ekspres wybrać?
Kawa - dlaczego warto ją pić i jaki ekspres wybrać? Materiał sponsorowany
Woda w uchu po basenie lub kąpieli – jak ją usunąć i odetkać ucho?
Woda w uchu po basenie lub kąpieli – jak ją usunąć i odetkać ucho?
Małe AGD, które warto mieć w domu
Małe AGD, które warto mieć w domu Materiał sponsorowany
Syrop z mięty na zimę – jakie ma właściwości? Jak go przygotować?
Syrop z mięty na zimę – jakie ma właściwości? Jak go przygotować?