Polub nas na Facebooku
Czytasz: Czym jest SIBO? Rozrost bakteryjny jelita cienkiego - na czym polega i jak leczyć? 

Czym jest SIBO? Rozrost bakteryjny jelita cienkiego - na czym polega i jak leczyć? 

Kobieta, która ma bóle brzucha

Fot: Drazen_ / gettyimages.com

SIBO to inaczej zespół przerostu bakteryjnego w jelicie cienkim. Dochodzi do niego na skutek zaburzenia naturalnych mechanizmów trawiennych organizmu - wydzielania kwasu solnego, żółci, enzymów trzustkowych oraz aktywności motorycznej jelit. Organizm nie jest w stanie zapobiec przerostowi bakterii jelitowych i oczyścić jelit z resztek pokarmowych i nadmiernego rozrostu bakterii (zarówno pożytecznych, jak i patogennych).

SIBO - czym jest?

SIBO jest definiowane jako nadmierny rozrost mikroflory bakteryjnej w jelicie cienkim. Z danych wynika, że o przeroście mikrobioty w jelicie cienkim możemy mówić, kiedy ilość bakterii przekracza 105-106 j.t.k.(jednostki tworzące kolonię)/ml. Bardzo często SIBO diagnozuje się równocześnie z zespołem jelita nadwrażliwego (IBS). Teoretycznie w jelicie cienkim powinno znajdować się wiele mikroorganizmów - ok. 103j.t.k./ml. 

SIBO to skrót od angielskiej nazwy „small intestinal bacterial overgrowth”.

Kto znajduje się w grupie ryzyka?

Należy zaznaczyć, że samo SIBO często jest jedynie skutkiem, a nie bezpośrednią przyczyną obecnych problemów. Zespół przerostu bakteryjnego do jelita cienkiego może rozwijać się w wyniku różnych homeopatii stanowiących czynnik ryzyka rozwoju wspomnianego SIBO - mówi dietetyk Agnieszka Piskała. 

W grupie ryzyka znajdują się osoby biorące leki - np. te zmniejszające kwaśność soku żołądkowego, pacjenci chorzy na kamicę żółciową, z chorobą wątroby, przewlekłą chorobą trzustki, cukrzycą oraz z częstymi infekcjami żołądkowo-jelitowymi.

Czy wiesz, czym jest SIBO?

Odpowiedz na 5 pytań
Rozpocznij quiz

Jak zdiagnozować SIBO?

Aby ocenić, czy pacjent cierpi na przerost mikrobioty, należy wykonać odpowiedni test oddechowy. Mowa tu o teście wodorowo-metanowym.

Pozwoli on ocenić, czy przyczyną dolegliwości u pacjenta jest przerost bakteryjny. Bez zbędnych i inwazyjnych badań można szybko zdiagnozować problem. Miarodajne testy oddechowe (metanowo-wodorowe), to metoda nieinwazyjna, w której pobiera się serię próbek wydychanego powietrza i mierzy w nim stężenia gazów produkowanych przez bakterie zasiedlające przewód pokarmowy (wodór i metan). Test w kierunku SIBO można wykonać bez skierowania, ale nie jest on refundowany przez NFZ - dodaje Agnieszka Piskała, dietetyk.

Według ostatnich badań około 85 proc. pacjentów z zespołem jelita drażliwego może mieć również zdiagnozowane SIBO. Objawy obu chorób są bardzo podobne, dlatego powinniśmy się przebadać w razie pojawienia się problemów. Aktualne wytyczne diagnostyczno-terapeutyczne Polskiego Towarzystwa Gastroenterologii dotyczące zespołu jelita drażliwego uwzględniają już SIBO, dlatego tym bardziej powinniśmy sięgać po narzędzia diagnostyczne, które ułatwiają (nieinwazyjne) namierzenie problemu.

Zawsze warto wziąć pod uwagę diagnostykę w kierunku SIBO u osoby zmagającej się z przewlekłymi problemami ze strony przewodu pokarmowego. Jeśli przyczyną jest zespół jelita drażliwego, należy liczyć się z tym, że jest to choroba przewlekła, przebiegająca z okresami wyciszenia objawów i pogorszenia, zwłaszcza w sytuacji narażenia na stres. Skuteczne leczenie SIBO w przypadku zespołu jelita drażliwego pozwala zminimalizować objawy zespołu jelita drażliwego na wiele miesięcy.

SIBO a dieta

W zespole rozrostu bakteryjnego jelita cienkiego, czyli SIBO, dieta jest ważnym elementem terapii. Naturalne leczenie SIBO rozpoczyna się właśnie od zmiany nawyków żywieniowych, jednak konieczne jest często równoległe postępowanie farmakologiczne. Najczęściej stosowane diety przy rozroście flory bakteryjnej to tzw. „protokół dr Siebecker.”

Protokół dr Siebecker dzieli produkty spożywcze na cztery kategorie, w zależności od stopnia fermentowania w jelitach. Ostatnia kategoria obejmuje wszystkie zakazane produkty, których nie można jeść na diecie. Produkty z pierwszej rubryki, czyli mało fermentujące, można ze sobą zestawiać dowolnie i zjadać bez ograniczeń. W drugiej kategorii znajdują się produkty średnio fermentujące. Jeden składnik z tej rubryki można dodać do posiłku składającego się z produktów z pierwszej kategorii. Trzecia kategoria zawiera składniki mocno fermentujące, można je wykorzystywać okazjonalnie. Lepiej nie łączyć tych produktów ze składnikami średnio fermentującymi. Dla części produktów ściśle określono ilości dozwolone do spożycia.

Nieswoiste choroby jelit - co je wywołuje i jak wygląda ich leczenie? Zobacz film: 

Zobacz film: Nieswoiste choroby jelit - co je wywołuje i jak wygląda ich leczenie? Źródło: 36,6 

W protokole dr Siebecker przy SIBO można jeść:

  • większość warzyw,
  • niektóre owoce, orzechy i pestki w określonych ilościach,
  • mięso i ryby świeże, nieprzetworzone,
  • jajka, sery długo dojrzewające, masło.

Zgodnie z zasadami diety w zespole rozrostu bakteryjnego można jeść domową śmietanę i jogurt, oleje i tłuszcze, ocet jabłkowy i winny oraz soczewicę. Z produktów należy zrezygnować, jeśli pojawi się osobnicza nadwrażliwość na którykolwiek z nich.

Mimo ograniczeń, jadłospis przy SIBO może być zróżnicowany. Ważne jest, by posiłki nie były ciężkostrawne i objętościowo duże:

  1. Śniadanie: jajecznica z pomidorem na oleju kokosowym;
  2. II śniadanie: pomarańcza, 10 sztuk migdałów;
  3. Obiad: pieczone udka kurczaka, pieczone warzywa: papryka i cukinia (nie więcej niż 3/4 szklanki) polane oliwą z oliwek;
  4. Podwieczorek: koktajl: 50 ml mleka kokosowego bez żadnych dodatków + 2 łyżki wiórków kokosowych + ananas świeży + woda do rozcieńczenia;
  5. Kolacja: sałatka z rukoli, sałaty, łososia pieczonego, pomidora, ogórka, oliwy z oliwek, octu winnego.


Potrafisz zadbać o swoją mikroflorę jelitową?

Zagłosuj, jeśli chcesz zobaczyć wyniki
Czy artykuł okazał się pomocny?
Tak Nie
3
0
Polecamy
Nietolerancje pokarmowe - co to, jak wykryć?
Nietolerancje pokarmowe - co to, jak wykryć? Dzień Dobry TVN
Sprawdź, jak wygląda dieta dla osób z insulinoopornością
Sprawdź, jak wygląda dieta dla osób z insulinoopornością Dzień Dobry TVN
Co to jest SIBO? Objawy, przyczyny i leczenie SIBO
Co to jest SIBO? Objawy, przyczyny i leczenie SIBO TVN zdrowie
Wodorowy test oddechowy – jak się do niego przygotować?
Wodorowy test oddechowy – jak się do niego przygotować? TVN zdrowie
Komentarze (0)
Nie przegap
Najlepsze prezenty dla pary młodej - co kupić na ślub?
Najlepsze prezenty dla pary młodej - co kupić na ślub? Materiał sponsorowany
O czym może świadczyć zgrubienie za uchem?
O czym może świadczyć zgrubienie za uchem?
Syrop z mięty na zimę – jakie ma właściwości? Jak go przygotować?
Syrop z mięty na zimę – jakie ma właściwości? Jak go przygotować?
Alzheimer w młodym wieku - przyczyny, pierwsze objawy i kolejne etapy choroby
Alzheimer w młodym wieku - przyczyny, pierwsze objawy i kolejne etapy choroby
Czy przed okresem można zajść w ciążę? Zapłodnienie przed miesiączką
Czy przed okresem można zajść w ciążę? Zapłodnienie przed miesiączką
Czy temperatura prania ma znaczenie?
Czy temperatura prania ma znaczenie? Materiał sponsorowany