Czy dzieci znają smak warzyw? W ramach akcji #jembozdrowe Ewa Drzyzga postanowiła sprawdzić, jak jest z warzywami i dziećmi. Może dzieci nie jedzą warzyw bo ich nie lubią? Zobaczcie na filmie, jak poszedł test:
Warzywa powinny być wprowadzane do diety dzieci między 4. a 7. miesiącem życia. Nie trzeba zaczynać od marchewki, można równie dobrze wprowadzać bakłażana, a nie marchewkę! Test potwierdził, że dzieci nie znają smaków warzyw, co wynika z faktu niejedzenia takich produktów w domu.
Dr Anna Harton, dietetyk SGGW i ekspert Żółtego Talerza proponuje, żeby zaangażować dzieci do robienia zakupów i przygotowywania posiłków. Dzięki temu maluchy poznają produkty i chętniej je zjedzą.
Polecamy: Piramida Żywienia dla dzieci. Jak powinni odżywiać się najmłodsi?
