Czytasz: Bańki chińskie - technika masażu, rezultaty i przeciwwskazania

Bańki chińskie - technika masażu, rezultaty i przeciwwskazania

NAN

Fot: eastfenceimage / stock.adobe.com

Masaż bańką chińską to wzbogacenie tradycyjnej techniki stawiania baniek. Wymaga zastosowania odpowiedniej techniki, znajomości wskazań i przeciwwskazań. Pozwala na uzyskanie optymalnych efektów i osiągnięcie wielu korzyści dla zdrowia.

Bańki chińskie to gumowe lub silikonowe bańki stawiane sposobem "na zimno". Podciśnienie niezbędne do zassania się na powierzchni skóry wytwarzają dzięki sprężystości - jak przyssawki. Masaż i stawianie baniek zalicza się do technik z grupy akupunktury - podobnie jak akupresura, elektro- czy laseropunktura. Manipulacja nimi w punktach akupresurowych pozwala na uzyskanie największej skuteczności zabiegu dzięki specyficznej stymulacji właściwych ośrodków mózgu. Pozytywny efekt można jednak osiągnąć nawet bez znajomości klasycznych punktów. Związane jest to z kilkoma zjawiskami:

  • działanie miejscowe - poprzez stymulację i rozszerzenie naczyń krwionośnych; miejscowo bańka poprawia ukrwienie, powoduje rozgrzanie, poprawę przepływu chłonki przez naczynia limfatyczne;
  • działanie na zakończenia nerwowe - bańki poprawiają regulację nerwową odruchowych reakcji w obrębie określonego segmentu ciała, co działa relaksująco;
  • wpływ na odporność organizmu - pod wpływem podciśnienia dochodzi do miejscowego wynaczynienia się krwi z naczyń krwionośnych (pod bańką zwykle powstają siniaki); krew, która znajduje się w przestrzeni pozanaczyniowej, traktowana jest przez komórki układu odpornościowego jako ciało obce, stymuluje namnażanie komórek żernych i zwiększa gotowość organizmu do działań obronnych w przypadku pojawienia się infekcji, substancji toksycznych lub innych zagrożeń

Technika masażu bańką chińską

Wykonywanie masażu bańkami chińskimi wymaga właściwego przygotowania osoby poddawanej zabiegowi. Umytą skórę natłuszcza się. Organizm można też wstępnie rozgrzać, np. ciepłą kąpielą lub wcieraniem olejków eterycznych. Pozycja masowanego powinna być wygodna (zabieg trwa około 10-20 minut), pomieszczenie musi zapewniać komfort termiczny i być odpowiednio przewietrzone.

Do zabiegu stosuje się 10-20 małych baniek (wielkości baniek szklanych), a w przypadku masażu można stosować jedną, znacznie większą bańkę. Bańki przed przyłożeniem umieszcza się na kilka minut w ciepłej wodzie, co zwiększa ich elastyczność.

Do skóry przykłada się uciśniętą bańkę. Podciśnienie, jakie powstanie w jej wnętrzu, zależy od stopnia zagłębienia główki bańki przy jej wstępnym ugięciu. Bańki stawia się głównie na plecach i na klatce piersiowej, omijając okolice serca i nerek. Szczególną ostrożność należy zachować u osób nadmiernie szczupłych i u dzieci. W ich przypadku nie przykłada się baniek na łopatkach i kości krzyżowej.

Masaż wykonuje się przy niedużym podciśnieniu. Przyssaną bańkę przesuwa się wolno po skórze, starając się, by w trakcie manipulacji nie dostało się pod nią powietrze. Można przemieszczać ją po typowych miejscach, ale również po powierzchni brzucha (wskazane przy dolegliwościach ze strony układu pokarmowego), biodrach i udach (terapia przeciwcellulitowa). Po upływie założonego czasu (10-20 minut) bańki oddziela się, uciskając skórę tuż przy ich brzegu. Miejsce przyłożenia najczęściej jest podbiegnięte krwią, która po kilku dniach samoistnie się wchłania. Osoba poddana zabiegowi powinna przez kolejne 2-3 dni ciepło się ubierać i chronić przed przechłodzeniem (najlepiej, gdyby pozostała przez ten czas w domu). Zabiegi można powtarzać w kilkudniowych odstępach.

Masaż bańką chińską można wykonywać w domu, choć przed pierwszymi próbami warto poprosić osobę doświadczoną o szczegółowy instruktaż dotyczący techniki jego wykonania.

Wskazania i efekty masażu bańką chińską

Masaż bańką chińską wykonuje się najczęściej w celu zmniejszenia zmian o typie cellulitis. Lepsze krążenie i zwiększenie odpływu naczyniami chłonnymi poprawiają stan skóry, co w niektórych przypadkach może dawać wyraźny efekt kosmetyczny.

Część kosmetologów proponuje wykonywanie małą bańką masażu twarzy. Zabieg ten ma zwiększać jędrność skóry i pomagać w zwalczaniu różnego typu zmian (zaskórniki, przetłuszczanie się itp.).

W stanach zwyrodnieniowych i pourazowych największe znaczenie ma efekt przeciwbólowy i rozluźniający mięśnie, co zwiększa komfort chorego, przyspiesza rehabilitację i powrót do normalnej aktywności.

Wśród pozostałych wskazań najczęstsze są przeziębienia, przewlekłe zapalenia oskrzeli, astma, nadciśnienie. Dzięki zabiegom dochodzi do zwiększenia sił obronnych organizmu, więc chorzy szybciej wracają do zdrowia.

Efekty uboczne masażu bańkami chińskimi

Masaż bańkami chińskimi powoduje niewiele objawów niepożądanych. Najczęstsze skargi pacjentów dotyczą bólu, który może pojawić się w trakcie zabiegu oraz towarzyszyć (wraz z miejscowym stanem zapalnym) wchłanianiu się większych siniaków powstałych w miejscu przyłożenia baniek.

Przeciwwskazania do masażu bańką chińską

Stawianie baniek chińskich i masaż są przeciwwskazane w następujących stanach:

  • hemofilia, zaburzenia krzepliwości, leczenie preparatami trombolitycznymi lub przeciwagregacyjnymi,
  • stany zapalne lub ropne skóry,
  • niewydolność krążeniowo-oddechowa,
  • choroby autoimmunologiczne,
  • nowotwory.

Zabiegu nie wolno wykonywać u dzieci do 12. miesiąca życia oraz u kobiet w ciąży albo w trakcie menstruacji.

Zobacz film: Zatroszcz się o swoje zdrowie. Źródło: Dzień Dobry TVN

Czy artykuł okazał się pomocny?
Tak Nie
0
0
Komentarze (0)
Nie przegap
Czy można słodzić gorącą herbatę miodem? - test
Naturalny antybiotyk z tymianku, który przygotujesz w 5 minut. Idealny na jesień.
Co to jest śmierć kliniczna? Świadectwa osób, które jej doświadczyły
Konizacja szyjki macicy – wskazania, przebieg zabiegu, gojenie i rekonwalescencja
Skręt kiszek – objawy, przyczyny oraz leczenie
Ból w mostku – powód do paniki? Nie zawsze oznacza zawał