Polub nas na Facebooku
menu
Polub nas na Facebooku

Uroda i sport

Sport to zdrowie - ta prosta zasada jest całkowicie zgodna z prawdą. Dzięki aktywności fizycznej możemy utrzymać znakomitą kondycję, piękną figurę i dobre samopoczucie. Ćwicząc, sprawiamy, że w naszym organizmie wyzwalane są endorfiny, nazywane hormonami szczęścia. Po wysiłku czujemy się naturalnie zmęczeni, ale jednocześnie i zadowoleni z siebie.

Prowadzenie zdrowego stylu życia wiąże się z podejmowaniem aktywności, najlepiej takiej, która rzeczywiście sprawia nam wiele przyjemności. Możemy biegać, pływać, jeździć na rowerze, a także na rolkach, czy na nartach w sezonie zimowym. Chodzenie na siłownię lub na zajęcia fitness także są jak najbardziej wskazane.

Dbanie o własną sylwetkę, nierozerwalnie wiąże się z dbaniem o urodę. Jak pogodzić obie kwestie? Tego dowiesz się z naszego serwisu. Uroda wymaga pielęgnacji, która obejmuje przede wszystkim dotrzymywanie wszelkich zasad higieny osobistej, nawilżanie i odżywianie skóry całego ciała oraz likwidację pojawiających się niedoskonałości. Dzięki byciu sportowcem można lepiej zadbać o urodę swojego ciała. Aktywność przekłada się na szybkie spalanie zbędnej tkanki tłuszczowej i utrzymywanie pożądanej sylwetki, której każdy może pozazdrościć.

Urodę można pielęgnować w zaciszu własnego domu albo też wybrać się do kosmetyczki na tradycyjne lub nowoczesne zabiegi. Dziś w gabinetach kosmetycznych przy użyciu np. lasera można usunąć wiele defektów urody. Sprawdź, jakie zabiegi są obecnie najbardziej popularne i dla kogo są one przeznaczone.

Rozwiń całość

Najnowsze

Jak zrobić kaloryfer na brzuchu? Zalecane ćwiczenia i dieta na mięśnie brzucha
Jak zrobić kaloryfer na brzuchu? Zalecane ćwiczenia i dieta na mięśnie brzucha
Zabiegi z wykorzystaniem światła – fotoodmładzanie, fotoepilacja. Opis zabiegów, efekty, przeciwskazania
Zabiegi z wykorzystaniem światła – fotoodmładzanie, fotoepilacja. Opis zabiegów, efekty, przeciwskazania
Czy w ciąży można farbować włosy? Farby do włosów dla przyszłej matki
Czy w ciąży można farbować włosy? Farby do włosów dla przyszłej matki
Laserowe usuwanie owłosienia – na czym polega zabieg depilacji laserowej
Laserowe usuwanie owłosienia – na czym polega zabieg depilacji laserowej
Parafina – jak przeprowadzić zabieg pielęgnacyjny dłoni? Efekty, opis zabiegu, przeciwskazania
Parafina – jak przeprowadzić zabieg pielęgnacyjny dłoni? Efekty, opis zabiegu, przeciwskazania
Co to jest epilacja? Epilacja a depilacja – różnice
Co to jest epilacja? Epilacja a depilacja – różnice
Amla – jakie ma właściwości i jak stosować agrest indyjski?
Amla – jakie ma właściwości i jak stosować agrest indyjski?
Sińce i worki pod oczami – jak powstają, czy oznaczają to samo i jak się ich pozbyć
Sińce i worki pod oczami – jak powstają, czy oznaczają to samo i jak się ich pozbyć
Demakijaż – najskuteczniejsze sposoby demakijażu, polecane kosmetyki i domowe sposoby na oczyszczanie skóry 
Demakijaż – najskuteczniejsze sposoby demakijażu, polecane kosmetyki i domowe sposoby na oczyszczanie skóry 
Depilacja – jakie są rodzaje zabiegów i jak depilować najbardziej wrażliwe części ciała
Depilacja – jakie są rodzaje zabiegów i jak depilować najbardziej wrażliwe części ciała
Cera naczynkowa – czym się charakteryzuje, jak ją pielęgnować i jak dobrać kosmetyki
Cera naczynkowa – czym się charakteryzuje, jak ją pielęgnować i jak dobrać kosmetyki
Bieganie: jak zacząć biegać i jak powinien wyglądać trening biegacza?
Bieganie: jak zacząć biegać i jak powinien wyglądać trening biegacza?
Jak skutecznie się zmotywować? Najlepsze sposoby na motywację do ćwiczeń i treningu! 
Jak skutecznie się zmotywować? Najlepsze sposoby na motywację do ćwiczeń i treningu! 
100 pompek – jak zrobić sto pompek? Specjalny program treningowy z efektami po sześciu tygodniach!
100 pompek – jak zrobić sto pompek? Specjalny program treningowy z efektami po sześciu tygodniach!
Czy ćwiczenia na zdrowy kręgosłup pomagają na ból pleców? Proste treningi w domu
Czy ćwiczenia na zdrowy kręgosłup pomagają na ból pleców? Proste treningi w domu
Sprawdzone sposoby na elektryzujące się włosy. Przyczyny, pielęgnacja, kosmetyki
Sprawdzone sposoby na elektryzujące się włosy. Przyczyny, pielęgnacja, kosmetyki
Eksfoliacja kwasami - na czym polega zabieg eksfoliacji? 
Eksfoliacja kwasami - na czym polega zabieg eksfoliacji? 
Diastema – charakterystyka, rodzaje, leczenie i zamykanie
Diastema – charakterystyka, rodzaje, leczenie i zamykanie
Choroba Osgooda-Schlattera – jak ją leczyć? Ćwiczenia i rehabilitacja
Choroba Osgooda-Schlattera – jak ją leczyć? Ćwiczenia i rehabilitacja
Co nam daje pływanie i jaki jest zalecany trening? Lista zalet chodzenia na basen
Co nam daje pływanie i jaki jest zalecany trening? Lista zalet chodzenia na basen
Opalanie natryskowe – sposób na bezpieczną i szybką opaleniznę
Opalanie natryskowe – sposób na bezpieczną i szybką opaleniznę